Dalam usia dua puluhan, anda cuba memikirkannya. Anda mungkin menamatkan pengajian kolej, menjaringkan pekerjaan yang hebat, dan mencari tahu bagaimana menjadi dewasa sebenar. Kemudian apabila anda mencapai 30, sudah tiba masanya untuk mengatasinya dan menjadi dewasa yang anda cuba lakukan. Sama ada ia akhirnya membuat belanjawan, melabur dalam keperluan dapur yang berkualiti, atau bertemu dengan perancang kewangan, berikut adalah 30 perubahan kehidupan yang perlu anda lakukan setelah memukul 3-0 besar. Walaupun anda berada di sana, pertimbangkan untuk mengubah 30 Tabiat Terburuk untuk Orang Lebih 30 tahun.
1 Buat Anggaran
2 Latihan dengan kerap
Shutterstock
Apabila anda menghidupkan 30, latihan tidak lagi penting hanya untuk membina harga diri anda; ia sangat penting untuk kesejahteraan anda. Bukan sahaja aktiviti fizikal mengekalkan berat badan anda sebagai cek kerana metabolisme anda mula melambatkan (tidak lagi melepaskan kentang goreng tanpa akibat!), Tetapi ia juga boleh membuat anda sihat seperti usia anda, mengurangkan risiko segala-galanya daripada penyakit jantung dan kencing manis kanser dan strok, kata Klinik Mayo. Dan letakkan diri di jalan menuju matlamat lebih lama dengan 40 Cara Membangunkan Tabiat Baru Selepas 40.
3 Dapatkan Berat Tentang Membayar Hutang
Shutterstock
Sangat mudah untuk melepaskan hutang anda apabila anda berusia 20-an, tetapi pada masa anda mencapai usia 30-an, sangat penting untuk mula mengambilnya dengan serius. Bekerjasama dengan seorang pakar untuk membuat perancangan tentang bagaimana untuk membayar hutang anda - sama ada kad kredit atau pinjaman pelajar - dengan cara yang paling cepat mungkin. Dengan cara itu, anda akan mempunyai lebih banyak kebebasan di jalan raya. Dan untuk petua yang lebih baik, periksa 25 Tabiat Harian Kaya Orang Kaya.
4 Pertimbangkan Membeli Daripada Penyewaan
Shutterstock
Sebaik sahaja ia menyewa dan mempunyai segala yang dijaga untuk anda, semua wang yang anda habiskan setiap bulan tidak melakukan apa-apa untuk membantu masa depan anda. Membeli, sebaliknya, memberi anda sesuatu yang akan menjadi milik anda setelah membayar segala-galanya - dan sama ada anda memutuskan untuk menyimpannya atau menjual semula suatu hari nanti, anda akan mendapat lebih banyak daripada wang anda. Sekiranya Pelan B anda berpindah ke negara lain, bungkus beg anda dan ketahui bagaimana Ini Pekan Cantik Di Itali Akan Menjual Anda Rumah Untuk Hanya Satu Dolar.
5 Lebih Memasak di Rumah
Shutterstock
Pemesanan pesanan jauh lebih mudah daripada membuat makanan di rumah. Satu-satunya isu? Malah beberapa hidangan yang sihat penuh dengan natrium, minyak, dan kalori kosong. Sebaliknya, buatlah misi untuk memasak lebih banyak di rumah. Anda akan berasa lebih sihat, menjimatkan tan wang, dan akan tahu apa yang berlaku kepada makanan anda. Untuk mendapatkan permulaan permulaan pada beberapa resipi penting yang perlu anda ketahui, periksa 40 Hidangan Setiap Orang Lebih 40 Harus Menguasai.
6 Hentikan Kebiasaan Buruk Anda
Shutterstock
Jika anda masih minum dan merokok seperti kanak-kanak kolej pada tahun-tahun dewasa anda, sudah tiba masanya untuk menghentikan tingkah laku yang merosakkan. Anda hanya boleh melepaskan diri dengan tabiat buruk selama ini sebelum mereka mengejar anda dan mula menimbulkan beberapa masalah yang serius. Ditch mereka semasa anda muda supaya mereka tidak kembali untuk menggigit anda kemudian.
7 Melabur dalam Keperluan Dapur Berkualiti
Shutterstock
Anda tidak boleh memasak dengan betul di rumah secara tetap tanpa alat yang betul, bukan? Perhatikan apa yang anda perlukan untuk tahap kepakaran anda di dapur dan beli periuk, kuali, dan keperluan lain yang tidak akan membiarkan anda turun.
"Bukan sahaja anda mempunyai lebih banyak ketahanan dan kepingan yang dapat anda berikan kepada generasi akan datang, tetapi anda juga akan mempunyai kesan material sebenar yang memasak memasak yang baik, " kata Jake Kalick, pengasas bersama Dibuat di. "Orang ramai menghabiskan banyak wang untuk bil runcit hanya untuk merosakkan resipi yang hebat di kuali junky. Kuali yang baik memegang haba yang lebih baik, membiarkan anda mendapat yang terbaik daripada makanan anda." Cukup elakkan 30 Peralatan Rumah Tangga yang Tidak Digunakan Yang Pernah Dicipta.
8 Dapatkan Tahu Diri Anda Sekali lagi
Shutterstock
Berapa banyak masa yang anda dedahkan kepada hobi dan perkara yang anda suka di luar kerjaya anda? Mungkin tidak banyak. Dalam usia 30-an, ambil sedikit masa untuk mengenali diri anda lagi. Itu bermakna mengetahui apa yang anda suka, apa yang anda mahukan dalam hidup, dan apa yang menyala anda. Kemudian, anda boleh maju ke hadapan dengan pandangan yang sama sekali berbeza. Menemukan diri anda sebelum memulakan hubungan baru boleh menjadi lebih bermanfaat. Berikut adalah 30 Alasan Mengapa Menjadi Single Dalam 30-an Anda Adalah Yang Paling Baik.
9 Mengkaji semula Laluan Karir Anda
Sejak anda menamatkan pengajian di kolej, anda mungkin telah bergerak naik tangga yang sama - tetapi adakah anda gembira dan benar-benar melakukan apa yang anda mahu lakukan? Pastikan anda berpuas hati dengan di mana kerjaya anda akan berlaku - dan dengan cara ia membuat anda merasa. Jika anda tidak, cari sesuatu yang anda akan benar-benar suka lakukan sehingga bersara. Dan jika anda, tunjukkan rancangan untuk terus bekerja ke atas. Untuk nasihat lebih lanjut untuk maju, lihat 40 Cara Terbaik untuk Jumpstart Kerjaya Anda.
10 Berhenti Membandingkan Diri Anda kepada Orang Lain
Shutterstock
Anda menghabiskan seluruh hidup anda membandingkan diri anda dengan orang lain. Di sekolah menengah, itu dengan pakaian yang anda pakai dan kebolehan olahraga anda, di kolej itu IPK anda, maka selepas kolej itu kerjaya anda. Tetapi bilakah berhenti? Pada asasnya, hanya apabila anda membuat keputusan yang anda mahukan. Dan apabila anda mencapai usia 30-an, tidak ada masa yang lebih baik untuk menjalani kehidupan anda sendiri dan melakukan apa yang membuatkan anda bahagia tanpa menjejaskan diri anda kepada orang-orang di sekeliling anda.
11 Ambil Vitamin Anda
Apabila anda masih muda, ibu bapa anda mungkin telah memaksa anda mengambil vitamin setiap hari - dan kemudian anda mungkin tiba-tiba berhenti sebaik sahaja anda cukup tua untuk membuat keputusan sendiri. Tetapi mereka mempunyai perkara yang baik pergi ke sana: Ambil multivitamin untuk memastikan anda mendapat semua vitamin dan nutrien yang penting untuk memastikan anda kuat apabila anda menjadi lebih tua kerana ia boleh menjadi rumit mendapatkan semua yang anda perlukan dari apa yang anda makan.
12 Ampunilah Diri Anda untuk Kesilapan yang Pastinya
Semua orang melakukan perkara-perkara di masa lalu mereka mungkin tidak boleh dibanggakan, tetapi mengapa anda harus memegang perkara-perkara itu terhadap diri anda sepanjang hidup anda? Ampunilah diri anda dengan apa yang telah anda lakukan selama bertahun-tahun dan tahu anda telah mempelajari pelajaran yang berharga di sepanjang jalan. Sebaik sahaja anda membebaskan diri daripada tekanan dan kecemasan yang timbul dari sesuatu yang tidak dapat dikembalikan atau dikawal, anda akan dapat bergerak ke hadapan tanpa berat selalu di bahu anda. Dan untuk nasihat kehidupan yang lebih baik, periksa 20 Tips Penyelenggaraan Rumah Semua Orang Harus Tahu.
13 Dapatkan Serius Mengenai Hubungan Anda
Tidak ada yang salah dengan menjadi seorang sarjana muda atau sarjana muda dalam tiga puluhan anda - dan ini mungkin banyak keseronokan. Namun begitu tahun-tahun berlalu, sangat istimewa untuk mempunyai seseorang di sisi anda untuk berkongsi semua detik-detik besar (dan kecil!) Yang muncul. Anda boleh meleret melalui Tinder untuk panggilan rampasan semua yang anda mahu, tetapi anda tidak akan merasa hampir seperti yang dipenuhi kerana anda akan membangun hubungan dengan seseorang yang istimewa. Dan jika anda tidak merasakan hubungan sama sekali-atau memerlukan sambungan emosi yang mendalam untuk merasakan apa-apa-inilah 15 Tanda yang Anda Perlu Mengenal Sebagai Demiseksual.
14 Jadual Lawatan Doktor Teratur
Shutterstock
Tiada siapa yang suka pergi ke doktor, sama ada fizikal tahunan anda atau perjalanan ke doktor gigi. Apabila anda semakin tua, ia menjadi lebih penting untuk menjadualkan pelantikan tersebut dan melekat dengan mereka. Jadi, kajian 2007 yang diterbitkan dalam Jurnal Kesihatan Awam Scandinavia mendapati individu yang pergi ke doc secara teratur mempunyai peluang yang lebih baik untuk mencegah masalah kesihatan yang mengancam nyawa daripada muncul, seperti penyakit jantung, strok, dan tekanan darah tinggi. Dan untuk lebih banyak melawat GP anda, periksa 20 Perkara Doktor Anda Mungkin Mendapatkan Salah.
15 Panggil Ibu bapa Anda Lebih Sering
Ia tidak perlu setiap hari, tetapi ia tidak sepatutnya menjadi satu setiap minggu. Apabila anda bertambah tua, ibu bapa anda semakin tua dan anda tidak tahu berapa banyak masa yang anda tinggalkan dengan mereka. Beri mereka cincin dan biarkan mereka tahu apa yang berlaku dalam hidup anda dan anda merindui mereka, kerana satu perkara yang pasti - mereka pasti merindui anda juga.
16 Hentikan Perbelanjaan Jadi Banyak Masa di Media Sosial
Walaupun ia mungkin tidak kelihatan seperti anda membuang masa terlalu banyak pada media sosial, itu lebih banyak daripada yang anda fikirkan. Minit yang anda belanjakan melalui Instagram, Facebook, dan menonton video YouTube pada siang hari benar-benar menambah dan satu kajian mendapati orang biasa akan menghabiskan lebih daripada lima tahun hidup mereka di rangkaian. Sudah tiba masanya anda tidak akan dapat kembali, jadi muatkan gambar dan kemas kini anda kemudian buat sesuatu yang akan membuatkan anda merasa lebih terpenuhi.
17 Hang Out with Your In-Laws
Shutterstock
Bertentangan dengan kepercayaan popular, mertua anda tidak menggigit - janji. Adalah mudah untuk mengelakkan mereka sepanjang tahun dan hanya muncul untuk perhimpunan keluarga apabila anda mahu, tetapi berusaha untuk menjadi rapat dengan mereka. Tidak ada apa-apa yang akan menjadikan mereka lebih bahagia daripada dekat dengan orang yang anak lelaki atau anak perempuannya memilih untuk menghabiskan hidup mereka. Selain itu, mereka mungkin lebih sejuk daripada yang anda fikirkan.
18 Makan Lebih Sayuran
Shutterstock
Anda tahu hari ini akan datang. Malangnya, terdapat satu titik dalam kehidupan anda apabila anda menyedari bahawa anda tidak boleh hidup semata-mata pada mi ramen dan makan malam TV - anda sebenarnya perlu makan plat sayur-sayuran penuh untuk menjaga tubuh anda dalam bentuk tip-tip seperti yang anda umur. Cari cara untuk membuat sayur-sayuran anda lebih menarik dan memuatkan seberapa kerap yang anda boleh supaya anda tetap setinggi mungkin.
19 Mula Berfikir Mengenai Persaraan
Tidaklah terlalu awal untuk mula bersara dengan serius, dan pada masa anda mencapai usia tiga puluhan, adalah idea yang baik untuk mempunyai rancangan yang kukuh. Dapatkan pemeriksaan 401k anda, berjumpa dengan penasihat kewangan, dan lakukan semua yang anda boleh untuk menetapkan diri anda untuk berjaya sehingga anda tidak akan dibiarkan bekerja sehingga anda berusia 90 tahun.
20 Mula Flossing
Shutterstock
Tidak, serius. Jika anda telah mengelakkan flossing ini lama, sudah tiba masanya untuk mula mengambil gigi anda secara serius - terutamanya kerana kesihatan mulut anda mempunyai banyak kaitan dengan kesejahteraan umum anda. Mengikut kajian 2016 yang diterbitkan dalam jurnal Periodontology 2000 , kehilangan gigi kerana tidak menjaga mereka serta anda harus menjadi prediktor jangka hayat yang lebih pendek. Jadi berus, floss, dan gunakan sabun cuci pada waktu yang kerap.
21 Baca Label Pemakanan
Shutterstock
Jika rutin membeli-belah kedai runcit anda secara amnya melibatkan hanya melambungkan barang ke dalam troli anda tanpa melihat apa yang sebenarnya di dalamnya, itu akan berubah. Apabila anda semakin tua, menjadi lebih penting untuk memeriksa label pemakanan dan mengetahui dengan tepat apa yang anda letakkan di dalam badan anda. Anda akan terkejut apabila barang-barang yang kelihatan sihat sebenarnya mengerikan untuk kesihatan anda dan menyingkirkannya dari diet anda akan membuat anda merasa lebih baik apabila anda mencapai umur 40an, 50 tahun, dan seterusnya.
22 Mula Merancang Keluarga Anda
Anda mungkin merasa bersedia untuk memulakan keluarga, tetapi adakah anda benar-benar bersedia? Terdapat banyak perkara yang perlu dipertimbangkan ketika anak-anak berada di masa depan anda, sama ada cara untuk mendapatkan kawalan kelahiran dengan betul atau jika anda perlu menaik taraf apartmen satu bilik untuk sesuatu yang lebih mesra keluarga. Bercakap dengan seseorang tentang senarai tugasan sebelum bayi untuk memastikan anda bersedia mengambil langkah besar, baik secara emosi dan kewangan. Dan jika rakan anda tidak berkahwin, ingatlah 50 Perkara Orang Single Ingin Anda Berhenti Menyatakan.
23 Buat Katil Anda Setiap Hari Tunggal
Walaupun membuat tempat tidur anda adalah salah satu perkara paling mudah yang mungkin anda dapat lakukan pada siang hari, itu adalah sesuatu yang begitu banyak orang cenderung untuk melompat. Tetapi bolehkah anda menjadi orang dewasa yang benar tanpa menjaga bilik tidur anda? Pastikan anda mengambil masa yang diperlukan untuk mendapatkan kawasan tidur anda sebelum anda keluar dari pintu setiap pagi. Ia menjadikan anda berasa lebih baik dan ia lebih banyak untuk melompat pada hujung hari yang panjang.
24 Beli Pakaian Bagus
Shutterstock
Jujur: Berapa banyak pakaian di dalam almari anda dari tahun lalu? Kini, anda berusia 30-an, tidak ada masa yang lebih baik untuk memadamkan semula almari pakaian anda dan membelanjakan wang anda dengan harga yang berkualiti yang akan menjadikan anda kelihatan seperti yang anda rasa. Orang akan membawa anda lebih serius apabila anda kelihatan tajam - termasuk diri anda.
25 Memulakan Dana Perjalanan
Daripada melekat semua wang tambahan anda dalam simpanan, mulakan dana perjalanan supaya anda dapat melihat dunia semasa anda masih muda. Sebaik sahaja anda mempunyai sejumlah wang, gunakanlah percutian yang sewajarnya dan semaklah sesuatu dari senarai baldi anda. Kerana apabila anda melihat kembali kehidupan anda, anda tidak akan memikirkan semua jam yang anda habiskan untuk melihat skrin komputer; anda akan melihat semula pengalaman luar biasa yang anda telah keluar dari pejabat.
26 Hubungan Beracun End
Sama ada hubungan toksik dengan yang penting, ahli keluarga, atau bos, memotong orang itu daripada hidup anda. Kehidupan terlalu pendek untuk menghabiskan semua tenaga anda kepada orang yang terus membuat anda berasa buruk tentang diri anda. Buat beberapa perubahan supaya anda menghabiskan masa anda dengan mereka yang paling penting - bukan orang yang sentiasa menghisap anda kering.
27 Bangun Terdahulu
Shutterstock
Tiada lagi tidur dalam 10 minit sebelum anda perlu berlari untuk bekerja. Mulakan pagi anda sebagai mudah dan bebas tekanan yang mungkin dengan bangun awal. Bekerja dan bermeditasi, ambil masa bersalin anda bersiap-siap, dan baca kertas dengan kopi di tangan. Bukan sekadar ditekankan kerana bimbang awak akan terlambat untuk bekerja, anda akan sentiasa berasa seperti anda memilikinya bersama-sama.
28 Masukkan Wang Kecemasan untuk Kecemasan
Walaupun menjimatkan wang untuk perjalanan masa depan anda adalah penting, jadi pastikan anda juga meletakkan dana untuk kecemasan. Kehidupan tidak dijangka dan anda tidak tahu bila ada sesuatu yang boleh berlaku kepada anda atau seseorang yang anda cintai. Untuk memastikan anda tidak perlu risau pada masa yang diperlukan, masukkan jumlah tertentu setiap bulan supaya sentiasa tersedia, sekiranya berlaku.
29 Fokus pada Baki Kehidupan Kerja
Dalam usia 20-an, anda cuba membuat nama untuk diri sendiri dan menubuhkan kerjaya anda. Sekarang anda berusia 30-an, sudah tiba masanya untuk menuai beberapa manfaat dari semua kerja keras yang anda masukkan dan mewujudkan keseimbangan kerja-hidup yang sesuai. Teruskan bekerja keras, tetapi sekarang anda boleh memastikan anda bekerja pintar juga.
30 Dapatkan Beberapa Kebudayaan
Ia boleh menjadi mahal untuk memainkan drama, Broadway, dan acara kebudayaan lain pada tahun 20-an anda, tetapi sekarang bahawa anda berusia 30-an anda harus menambahnya ke senarai tugasan anda. Segala wang yang anda gunakan untuk berbelanja di bar boleh diletakkan pada perkara yang akan menambah nilai pada kehidupan anda, memperluas cakrawala anda dan menjadikan anda seorang yang lebih baik. Melihat untuk membebaskan lebih banyak masa untuk kepentingan anda yang lain, tetapi tidak pasti apa kepentingan tersebut? Cari kedai kreatif baru di The 40 Best Hobbies untuk Mengambil di 40-an anda.
