Sukan yang memerlukan atlet tinggi kelajuan, daya dan ketangkasan tempat atlet pada risiko yang lebih tinggi untuk kecederaan hamstring, menurut American Academy of Pakar Bedah Ortopedik. Kekuatan yang berlebihan boleh menyebabkan otot hamstring menghalangi gerakan yang normal. Hamstring yang ditarik bertindak balas dengan baik kepada rawatan konservatif. Sekiranya anda mengalami kecederaan avulsion hamstring, anda mungkin menjalani pembedahan dan proses pemulihan yang lebih lama. Sentiasa berjumpa dengan doktor anda jika anda merasakan anda mengalami kecederaan hamstring.
Video Hari
Anatomi Hamstring
Kembungnya terdiri daripada tiga otot. Biceps Femoris, Semimembranosus dan Semitendinosus terdiri daripada kumpulan otot hamstring. Majoriti otot hamstring terbentuk merentasi otot femoral - otot di bahagian atas kaki anda. Hamstrings berjalan di pinggul dan lutut. Mereka bertanggungjawab untuk melengkapkan lutut dan bantuan dalam lanjutan pinggul.
Hamstring Tarik
A hamstring ditarik juga dirujuk sebagai ketegangan hamstring. Ini berlaku apabila terdapat air mata dalam satu atau lebih otot hamstring anda. Tali pinggang yang ditarik adalah perkara biasa pada individu yang berpijak atau melompat rintangan. Atlet dalam sukan yang termasuk banyak pecut - termasuk ragbi dan bola sepak - juga terdedah kepada kecederaan hamstring. Jika anda telah mengalami hamstring yang ditarik, anda mungkin merasakan sakit mendadak di bahagian belakang kaki anda. Pembengkakan dan lebam juga mungkin berlaku. Anda akan merasa sakit jika anda cuba meluruskan lutut anda atau mengikat otot anda. Tali pinggang yang ditarik boleh termasuk air mata kecil, air mata separa atau pecah lengkap salah satu otot hamstring anda.
Kecederaan Avulsion
Kecederaan avulsion hama adalah jarang tetapi teruk. Avulsion terjadi apabila otot hamstring sepenuhnya robek dari tuberosity ischial, bahagian tulang anda anda berehat berat badan anda semasa duduk. Ia terletak berhampiran tulang pinggul dan melekat pada otot hamstring. Kecederaan ini biasanya disebabkan oleh penguncupan otot hamstring secara tiba-tiba semasa aktiviti fizikal yang berat. Sprinting, melompat lama dan melegakan meletakkan anda berisiko untuk kecederaan avulsion hamstring. Dengan kecederaan ini, anda akan mengalami kesakitan yang melampau dan mungkin akan melihat jurang di mana otot anda terlepas. Ia akan menjadi sukar untuk flex lutut anda atau bengkak pinggang anda. Kecederaan ini memerlukan rawatan perubatan segera.
Diagnosis
Cedera dan cedera avulsion yang ditarik perlu diperiksa oleh doktor. Doktor akan memeriksa anda untuk kelembutan dan lebam serta tanda-tanda sakit, bengkak dan kelemahan. Doktor anda boleh memerintahkan ujian x-ray atau MRI untuk menentukan tahap kecederaan anda.
Rawatan
Rawatan kecederaan hamstring sebahagian besarnya bergantung pada keparahan dan lokasinya.Rawatan boleh pembedahan atau nonsurgical. Penarik hamster sering dirawat dengan rehat, ais, mampatan dan ketinggian. Untuk menarik lebih banyak hamstring, satu pendakap untuk melumpuhkan lutut anda boleh membantu dengan proses penyembuhan. Doktor anda juga boleh mengesyorkan terapi fizikal untuk memulihkan kekuatan dan pelbagai usul dalam hamparan anda. Untuk kerosakan lengkap atau kecederaan avulsion, pembedahan diperlukan. Pakar bedah anda akan menyambung semula otot ke tulang anda dengan menggunakan staple atau jahitan. Dia juga mungkin membersihkan sebarang tisu parut. Selepas pembedahan, anda akan menghabiskan masa dengan kaki anda bergerak dan pada tongkat. Apabila selamat untuk anda menanggung berat badan, doktor anda akan mengesyorkan terapi fizikal untuk memulihkan fungsi normal di hamparan anda.
