"Penyerapan bebas" adalah istilah pendakian apabila pendaki batu mengukur wajah batu semula jadi tanpa apa-apa daripada tangannya dan beg kapur-tiada tali atau mekanisme keselamatan apapun. Ya, ia gila. Satu langkah yang buruk, satu kehilangan tangan, satu cengkaman licin, dan…. Nah, anda mendapat gambar. Beberapa orang di dunia mencubanya, dan tiada siapa yang melakukannya lebih baik daripada kehidupan sebenar Spider-Man, penyihir Zen, dan pengkhianat bebas Alex Honnold. Tetapi Honnold terkejut dunia baru-baru ini ketika dia melakukan yang tidak dapat difikirkan: menaklukkan semua 3, 000 kaki Yosemite's El Capitan dalam hanya kurang dari empat jam tanpa tali.
Ia adalah antara kemunculan terbesar dalam sejarah, dan ia membuatkan kita tertanya-tanya: apakah kejayaan fizikal yang lain yang telah kita hapuskan baru-baru ini? Siapakah lelaki yang telah dilatih untuk menjalankan, mengangkat, memanjat, dan mengalihkan diri ke dalam pantheon moden kecergasan luar biasa? Temui legenda hidup kita yang paling sukar dan paling kasar dan kuat di sini. Dan apabila anda diilhamkan untuk meningkatkan kecergasan anda sendiri, berikut adalah 5 Latihan dalam 10 Menit yang Akan Mengubah Tubuh anda.
1 Hafthér Björnsson Memecah Legenda Viking
2 Reed Brown Memecah Batu 4-Menit
Ah, jarak sejauh empat minit. Itu berjalan pada kelajuan kebanyakan kita tidak boleh pecut pada-kira-kira 15 mph-lebih lama daripada yang kita bayangkan. Namun, beberapa anak sekolah menengah hanya memecahkannya. Reed Brown, Southlake, Texas, hanya berlari 3: 59.30 batu. Rekod dunia, dengan cara ini, ialah 3: 43.13. Jika jarak kaki Brown memberi inspirasi kepada anda untuk mengambil jarak jauh, ini adalah pelan permainan anda untuk menakluk perlumbaan pertama anda.
3 Matt Poursoltani Kerusi 700 Pounds
Matt Poursoltani tidak memecahkan apa-apa rekod di bangku simpanan - kehormatan itu milik Ryan Kennelly, yang mengangkat 1, 075 paun pada 2008-tetapi dia bertukar kepala di seluruh negara. Poursoltani adalah seorang senior sekolah tinggi apabila dia menumpahkan £ 700 pada tahun 2013 di pertandingan Persatuan Powerlifting Texas High School. Dan jika anda fikir nombor mentahnya mengagumkan, pertimbangkan ini: hanya £ 270 kanak-kanak. (Rekod NFL untuk bangku simpanan adalah £ 705, yang ditetapkan oleh Larry Allen 325 pound.) Jika anda ingin mencapai keuntungan seperti ini di gym, berikut adalah 5 otot yang mungkin anda hadapi.
4 Andri Ragettli Lands a Flip Crazy
Andri Ragettli telah membuat gelombang dalam komuniti ski untuk kejayaan fizikalnya. Pada X Games tahun lepas, dia adalah satu-satunya pemain baru untuk bersaing dalam acara slopestyle-dan, pada usia 17 tahun, yang termuda di lapangan. Tetapi pada tahun ini, dia membuat sejarah lebih gila. Di Suzuki Nine Royals, Ragettli mendarat quad gabus pertama 1800-iaitu empat penyongsangan dan lima putaran. Amaran: jangan cuba itu semasa anda bercuti ski.
5 Christoph Strasser Biked di seluruh Negara dalam satu minggu
Semua orang tahu Tour de France, perjalanan 2, 200 kilometer di seluruh Perancis yang mengambil masa kira-kira tiga minggu. Tetapi bagaimana dengan Race Across America? Lawatan basikal ini adalah apa yang ia bunyinya: perjalanan sejauh 3, 000 batu di seluruh benua Amerika Syarikat. Dan pada 2014, Christoph Strasser menyelesaikannya dalam masa kurang dari 7 hari dan 16 jam. Kelajuan rata-rata Strasser mencatatkan pada 16.8mph-dan dia hanya menghabiskan 9% daripada pemasa masa. Apa yang anda lakukan dengan minggu anda? Juga: jika anda jonesin 'untuk jalan terbuka, berikut adalah beberapa basikal yang hebat untuk menambah senjata anda.
6 Kilian Jornet Memanjat Everest Dua Kali dalam seminggu
Shutterstock
Mendaki Gunung Everest adalah satu pencapaian. Memanjat Gunung Everest tanpa oksigen atau tali tetap adalah prestasi Herculean. Jadi Kilian Jornet melakukannya. Dua kali. Dalam satu minggu. Pendakian pertama beliau membawanya 26 jam. Setelah memukul kembali ke aras tanah, dia kembali, kali ini menyaksikan dalam 17 jam-15 minit pemalu rekod.
7 Jordan Kilganon Melompat 75 "
Jordan Kilganon, pelukis profesional-ya, seperti dalam bola keranjang, kerana nampaknya itu satu perkara yang memikat dunia pada tahun 2015 dengan melompat lompat kotak 75 inci. Untuk meletakkan keanehan itu ke dalam perspektif, jika dia menangkap dua inci tambahan, dia dapat melompat ke atas Dwayne "The Rock" Johnson.
8 Eliud Kipchoge Hampir Memecahkan Marathon Sub-2 Jam Mitthical
Marathon sub-dua jam telah berbisik tentang, seperti kisah dongeng sukar difahami, selama seratus tahun-sejak maraton pertama dijalankan di bawah tiga jam. Dan pada tahun ini, ia hampir berlaku. Eliud Kipchoge, yang disokong oleh Nike dan semua latihan dan analisis mereka berjuta-juta boleh membeli, berlari 26.2 batu dalam dua jam dan 25 saat. Dia sangat rapat! Namun, sejauh mana prestasi berjalan, lebih kurang dua jam marathon cukup baik.
9 Randy Richey Shatters 82 Bata
Kita semua melihat kelebihan kung fu di mana tuan yang berpengalaman memancung melalui objek tidak ada penumbuk biasa boleh memecah-papan, batu bata. Nah, Randy Richey menghancurkan sekumpulan batu bata yang mengagumkan dalam satu pukulan-dan pada masa yang sama, menghancurkan rekod untuk batu bata yang dihancurkan sekali gus.
10 Rod Sacharnoski Membawa Gelombang 22MPH Di mana Sakitnya
Kami benar-benar tidak pasti apa motivasi di balik prestasi aneh ini, tetapi Rod Sacharnoski keluar untuk memecahkan rekod untuk tendangan paling sukar ke pangkal paha. Sacharnoski meneruskan Sains Sukan dengan pejuang MMA Justice Smith, yang kemudiannya meneruskan sepakan antara kaki Sacarnoski dengan kekuatan yang mencatatkan hampir 1, 100 pound. Kerana sekumpulan sains, Sacharnoski tidak terperanjat. Serius. Tonton video itu. Lelaki itu tidak dapat dikalahkan. Itu kacang. Dan kami akan menasihati tidak pernah mencuba itu di rumah. Sebaliknya, melindungi zakar anda.
Untuk nasihat yang lebih hebat untuk hidup lebih bijak, kelihatan lebih baik, berasa lebih muda, dan bermain lebih keras, ikuti kami di Facebook sekarang!
Ari Notis Ari adalah editor kanan, yang mengkhususkan diri dalam berita dan budaya.