Sukan
5 Perkara yang Harus Anda Ketahui Tentang Menggunakan Elliptical untuk Punggung Nada
Mesin elips adalah salah satu cara terbaik untuk menenangkan punggung anda. Mesin elips berfungsi dengan otot yang sama sebagai pendaki tangga, tetapi dengan tekanan kurang ... […]
Bijirin Hebat Terbaik untuk Berat Badan
Bijirin bijirin adalah pilihan bijirin sejuk terbaik bagi mereka yang cuba menurunkan berat badan kerana mereka penuh dengan serat pengisi dan mempunyai glisemik yang rendah ... […]
Paleo Diet & Ketosis
Diet Paleo berdasarkan makanan yang digunakan manusia pada zaman Paleolitik, , 000 tahun yang lalu. Idea ini adalah bahawa gen manusia telah berkembang ... […]
Untuk Merangsang Sisi Kiri Otak
Otak anda adalah otot. Untuk memastikan ia selaras dengan seluruh tubuh anda, anda perlu menggunakannya. Latihan otak boleh menjadi aktif dan fizikal atau pasif dan ... […]
Kenapa roti tidak putih baik untukmu?
Roti putih - irisan lembut dan lembut yang diabaikan oleh banyak - kelihatan lezat tetapi mempunyai sedikit bahan. Kebanyakan roti hamburger, Perancis dan ... […]
Basikal & Pilonidal Cyst Pain
Sista pilonidil adalah cyst kadang-kadang menyakitkan yang hampir selalu dijumpai di bahagian atas dari celah punggung berhampiran tailbone. Apabila kista - ... […]
Tensor Fasciae Latae Muscle Stretches
Otot tensor fasciae latae, terletak di sisi pelvis anda, membantu menstabilkan pinggul anda melalui sambungan ke jalur penyambung yang sukar ... […]
Membuat Anda Kurangkan Berat di Kaki Anda
-Skirt atau jeans kurus dengan gaya. Penurunan berat badan secara proporsional, walaupun; anda tidak boleh mengarahkan lemak ke ... […]
Cara Menurunkan Berat Dengan Blender
Jika anda cuba menurunkan berat badan, pengisar boleh membantu anda membuat rendah kalori, mengisi makanan, minuman dan pencuci mulut. Melabur dalam pengisar dengan kaca ... […]
Pil penurunan berat badan over-the-counter untuk wanita
Pil diet over-the-counter sering merayu kepada wanita yang telah mencuba dan gagal program diet dan rancangan. Alat dan teknik tambahan boleh membantu, tapi ... […]
Yang Lebih Baik: Squats atau Lunges?
Squats and lunges adalah co-rulers empire building leg. Sebaik-baiknya, anda akan mencari masa untuk kedua-dua rutin kekuatan pembinaan badan rendah anda, tetapi jika ... […]
Bagaimana Melatih Melayari atau Berjalan di Tempat
Berarak atau berjalan di tempat menyediakan latihan untuk pastikan jantung anda sihat dan menguruskan berat badan anda. Senaman aerobik, bersenam "dengan oksigen," ... […]
Kesan Permainan Bola Keranjang di Amerika
Bola keranjang dicipta oleh Dr James Naismith di Springfield, Massachusetts, pada tahun 1891. Naismith, yang kemudiannya mengajar di University of Kansas, telah ... […]
Bagaimana Menurunkan Berat Badan untuk Lelaki
Seorang lelaki mendapat berat badan dengan makan lebih banyak kalori daripada yang dibakar setiap hari. Manakala kalori tambahan akan membuat anda pek pada pound, mendapatkan kalori anda dari gula dan ... […]
Latihan air menggunakan Bola
Berolahraga di dalam air secara serentak boleh menjadi mudah pada sendi dan mencabar otot anda dan sistem kardiovaskular. Air menyokong badan anda ... […]
Bolehkah Anda Kurangkan 10 paun dalam Sauna?
Sauna mungkin kelihatan sebagai jalan pintas yang menggoda apabila anda ingin menurunkan berat badan, tetapi anda tidak boleh menembakkan 10 paun dengan selamat dengan duduk di salah satu pemanas ... […]
Cara Menghitung Protein RDA
RDA, atau peruntukan diet yang disyorkan, untuk protein khusus untuk kedua- dan jantina. Secara umum, wanita dewasa memerlukan 46 g protein setiap hari, dan ... […]
Berenang Idea Pelajaran untuk 5-Tahun Lama
Terdapat 3, 533 maut lemas pada tahun 2005 hingga 2009 - kadar sekitar 10 sehari, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit ... […]
Kadar Jantung Normal Semasa Serangan Panik
Semasa serangan panik, juga dikenali sebagai serangan kecemasan, mungkin dapati bahawa hati anda berdebar dengan cepat. Kadar denyut jantung normal adalah antara 60 dan 100 ... […]
Dermatitis Seborrheic & Suplemen Pemakanan
Dermatitis seborrheic adalah penyakit kulit gatal, merah dan bersisik yang boleh memberi kesan kepada sebarang minyak sebahagian daripada badan anda tetapi yang paling biasa kesan kulit kepala. Kulit adalah ... […]
Tanda & Gejala Kekurangan Kalsium
Hipokalsemia adalah istilah perubatan untuk kalsium serum yang rendah. Punca termasuk hipoparatiroidisme, kekurangan vitamin D, hiperfosfatemia dan pankreatitis akut, ... […]
Berapa Banyak Minggu atau Bulan Akan Datang untuk Perhatikan Manfaat Latihan Litar? Latihan litar
Adalah senaman aerobik dan anaerobik intensiti tinggi yang melibatkan pergerakan melalui satu siri latihan latihan kekuatan yang berlainan ... […]
Kaki dan Sukan rata
Kebanyakan orang dengan kaki rata tidak mengalami masalah dan tidak memerlukan rawatan untuk keadaan mereka, Pusat Perubatan Universiti Maryland ... […]