Sekiranya pemikiran kehilangan satu jam tidur ke Waktu Penjimatan Senyap setiap tahun mengecewakan anda, anda tidak bersendirian. Malah, perubahan masa yang menggangu ini mungkin mencetuskan beberapa perubahan mendalam dalam hidup anda yang memanjangkan kekurangan tidur yang lalu. Jika anda ingin satu cara mudah untuk membenarkan kemarahan anda ke arah melangkah ke hadapan, kami telah mengumpulkan 10 cara Daylight Saving Time yang sangat buruk untuk anda. Ternyata, ada banyak sains di sebalik kenapa kita mungkin berhenti menghidupkan jam kami di ASAP. Dan bagi yang kesan kesihatan negatif untuk melihat secara khusus, pelajari 23 Cara Penjimatan Senyap Harian yang Memudaratkan Kesihatan Anda.
1 Anda akan Kurang Tidur
Aduan terbesar tentang Daylight Saving Time adalah, tidak dapat dinafikan, jam tidur ia membebankan kita. Walau bagaimanapun, apa yang orang ramai tidak menyedari adalah betapa besarnya kesan kehilangan tidur itu sebenarnya. Kajian yang diterbitkan dalam Ulasan Perubatan Tidur mendedahkan bahawa satu jam tidur yang hilang semasa Waktu Penjimatan Senyap sebenarnya boleh mendorong corak keseluruhan kekurangan tidur yang tidak mudah dijadikan, menjadikan kita lebih kecil, mengurangkan ketajaman mental kita, dan menjadikan kita kurang sihat secara keseluruhan. jangka masa panjang. Dan jika anda memerlukan bantuan tambahan untuk menangkap beberapa Zs, pelajari 30 Trik yang Sihat untuk Menetapkan semula Tidur Anda Semasa Waktu Penjimatan Senyap.
2 Anda Lebih Mungkin Dapatkan Cedera
Shutterstock
Satu lagi cahaya matahari yang lebih banyak boleh membuat anda kurang selamat di tempat kerja. Menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam Journal of Applied Psychology , kecederaan di tempat kerja sebenarnya meningkat pada siang hari pencahayaan siang. Begitu banyak untuk siang hari menjadi lebih selamat. Untuk mempelajari beberapa kaunter-kaunter untuk kebencian anda terhadap DST, periksa 10 Cara Penjimatan Senyap Dayang yang Baik untuk Anda.
3 Anda akan Makan Lebih
Mereka jam tambahan cahaya matahari petang dan petang yang anda dapatkan dari Daylight Saving bermakna pagi yang lebih gelap. Malangnya, ini bermakna kita membuat pilihan makanan yang lebih teruk. Penyelidikan menunjukkan bahawa peningkatan pendedahan kepada cahaya pagi dapat mengurangkan pengeluaran hormon kelaparan tubuh yang dapat meningkatkan risiko makan berlebihan atau merebut makanan ringan yang tidak sihat.
4 Anda akan Gobble Up Lebih Elektrik
Shutterstock
Walaupun ia mungkin kelihatan tidak beralasan, anda mungkin melihat bil-bil utiliti anda naik semasa Tempoh Penjimatan Siang. Menurut Biro Penyelidikan Ekonomi Negara, kita sebenarnya menggunakan lebih banyak tenaga apabila kita beralih ke Waktu Penjimatan Siang daripada ketika kita kembali-dan kita membayar lebih banyak akibatnya. Nasib baik, anda boleh mengatasi perbelanjaan tenaga berkaitan DST dengan 40 Cara Simpan 40 Peratus Paycheck Anda.
5 Anda Lebih Mungkin Pergi ke Penjara
Aneh kerana ia mungkin kelihatan, Waktu Penjimatan Daylight mungkin bermakna anda mendapati diri anda dalam masalah hukum yang lebih serius. Menurut penyelidikan dari Persatuan Sains Psikologi, hakim menyerahkan ayat-ayat yang lebih keras pada hari selepas suis Penjejakan Daylight.
6 Anda Akan Kurang Produktif
Shutterstock / Smolaw
Hari Jumaat bukan satu-satunya produktiviti masa yang mengambil masa yang lama di sekitar pejabat. Satu kajian bahkan menganggarkan bahawa jam yang kami kalah semasa Waktu Penjimatan Sisa menelan kos perniagaan di Amerika Syarikat $ 434 juta. Dan apabila anda faktor dalam semua pekerja yang habis-habisan itu nyaris tidak membuatnya sepanjang hari, jumlah itu mungkin naik lebih tinggi.
7 Anda akan kelihatan lebih tua
Itu jam tambahan cahaya matahari yang anda dapatkan pada waktu petang semasa Waktu Penjimatan Siang tidak lebih daripada sekadar meningkatkan risiko kanser kulit anda. Walaupun kerosakan matahari tidak berubah menjadi kanser kulit, ia masih berumur kulit, meningkatkan penampilan garis-garis halus dan kedutan. Malah, penyelidik di Case Western Reserve University mendapati bahawa kembar identik yang mendapat lebih banyak pendedahan cahaya matahari kelihatan jauh lebih tua daripada rakan-rakan mereka yang menerangi matahari.
8 Anda akan Menghabiskan Lebih Banyak Tunai
Hari-hari yang panjang semasa Waktu Penjimatan Siang mungkin menyakiti akaun bank anda. Menurut satu kajian yang dijalankan oleh JP Morgan Chase, Daylight Saving meningkatkan perbelanjaan per kapita pada kad sebanyak 0.9 peratus, manakala akhir DST menandakan penurunan dalam pengeluaran sebanyak 3.5 peratus. Berikut adalah beberapa sebab lagi Kenapa Daylight Saving Time adalah The Worst Thing Ever.
9 Anda akan Keluar Lebih Dari Makanan
Shutterstock
Walaupun Daylight Saving Time bertujuan untuk membantu petani, ia sebenarnya boleh membuang sepana dalam model pengeluaran mereka. Ladang cenderung untuk beroperasi mengikut jam matahari, tetapi pembekal makanan, pemandu trak, dan kedai-kedai yang mereka harapkan tidak. Ini boleh menyebabkan pengeluaran keseluruhan yang berkurangan dan hari bekerja yang lebih lama, meningkatkan kos makanan pada masa ia sampai kepada pengguna akhir.
10 Anda akan menjadi angrier
Shurtterstock
Antara pagi yang gelap dan kekurangan tidur yang dibawa oleh Waktu Penjimatan Senyap, orang cenderung untuk mendapatkan moodier ketika tiba masanya untuk melangkah ke depan satu jam. Berita baik? Anda boleh memerangi mood yang buruk dalam beberapa minit dengan 70 Trik Genius untuk Dapatkan Seketika Selamat!
