Membungkus makan tengah hari sekolah yang sihat dan lazat tidak begitu sukar. Walau bagaimanapun, datang dengan idea baharu setiap hari mungkin. Artikel ini menyediakan beberapa idea yang boleh anda cuba.
Ibu bapa cuba yang terbaik untuk memastikan anak mereka makan semua makanan yang sihat, dan oleh itu bungkus makan tengah hari sekolah yang berkhasiat, manakala anak-anak mahukan makanan yang enak. Walaupun kedua-dua aspek ini tidak semestinya bercanggah, mencari menu makan tengah hari yang sihat dan lazat boleh menjadi agak sukar. Menghasilkan menu makan tengah hari yang kreatif lagi sihat menjadi membosankan untuk dilakukan setiap hari.Tidak mungkin untuk menerangkan kepentingan makanan yang sihat kepada kanak-kanak. Oleh itu, pilihan yang baik untuk ibu bapa adalah mencuba menambah kuantiti makanan yang kecil dan disamarkan yang tidak disukai oleh anak-anak mereka kepada makanan yang mereka suka. Beberapa idea diberikan di bawah.
Pizza
Terdapat banyak inovasi yang boleh anda laksanakan dalam pizza. Contohnya, jika anak anda tidak suka makan sayur berdaun seperti bayam, anda boleh memasukkannya ke dalam pizza. Hanya potong bayam menjadi kepingan kecil dan sebatikan ini ke dalam topping pizza. Anak anda mungkin tidak menyedari kehadirannya di bawah semua keju mozzarella. Begitu juga untuk kanak-kanak yang tidak suka tomato yang dipotong dadu, haluskan kepingan dalam pengisar dan gunakan sebagai topping. Anda juga boleh taburkan kepingan kecil brokoli yang dipotong dadu sebagai topping. Cuba inovasi seperti wajah tersenyum atau kapal terbang kecil untuk mengalih perhatian anak anda daripada fakta bahawa terdapat brokoli dalam piza. Penyamaran adalah kuncinya.
Sandwic
Jika anak anda tidak makan protein yang mencukupi, anda boleh mengisar bijirin atau kepulan menjadi serbuk halus dan masukkan ke dalam sandwic bersama mentega atau keju. Anda juga boleh memasukkan kepingan kecil buah ke dalam jem atau mentega kacang dan sandwic jeli. Ketumbar, daun pudina, atau sayur-sayuran lain yang cenderung mempunyai rasa menggeletek lidah, boleh disepadukan ke dalam sandwic tuna atau ayam belanda. Sayuran berdaun seperti itu cenderung berfungsi sebagai herba. Sedikit taburan ini sudah memadai untuk memberikan rasa yang enak pada sandwic.
Kek dan Gula-gula
Anda boleh memberi anak anda sedikit vitamin melalui kek. Terdapat beberapa buah sitrus yang sesuai dengan kek. Apabila kek baru dibakar dan sejuk, anda boleh menambah kepingan kecil buah ke dalamnya. Anda boleh melakukan ini walaupun semasa menggunakan aising untuk buah-buahan seperti oren.
Guling
Untuk menjadikan roti gulung lebih menarik dan untuk menggemari anak anda, anda boleh membuat permaidani daripada sayur-sayuran yang dipotong dadu kecil-kecil, dan taburkannya dengan banyak jus pedas (seperti limau) di pangkalnya. kotak makan tengah hari.Buat gulungan dan potong menjadi kepingan. Sekali lagi, taburkan jus pada kepingan dan buat bentuk kecil atau smiley padanya.
Kanak-kanak kecil tidak bergantung pada pemakanan untuk makan. Sebaliknya, citarasa yang mudah didaftarkan pada citarasa mereka, contohnya permintaan berulang untuk aiskrim. Menarik perhatian mereka dengan warna dan bau berfungsi dengan sangat berkesan, dan apabila mereka mengalami rasa yang berubah-ubah seperti herba dan buah sitrus, mereka akan terbiasa dengan julat rasa baharu ini. Disebabkan ini, mereka akan mula makan semua jenis makanan, dan akhirnya mendapat semua nutrisi yang mungkin.
