Apabila perkara dalam perkahwinan mula terbantut dan anda telah sampai ke tahap mempertimbangkan perceraian, anda mungkin mempertimbangkan sesuatu yang lain: jika perpecahan adalah keputusan yang betul atau tidak. Lagipun, tiada siapa yang tiba di akhir perkahwinan mereka dengan mudah; anda tidak hanya melempar bom seperti, "Bolehkah saya mendapatkan perceraian?"
Jawapan ringkas adalah: Ia bukan keputusan yang mudah. Memutuskan untuk memfailkan perceraian menetapkan pelbagai cabaran konkrit - daripada memecat perjanjian jagaan untuk memikirkan siapa yang akan tinggal di rumah-jadi penting untuk menjadi realistik dan menjaga ketua peringkat ketika anda sedang mempertimbangkan sama ada anda atau tidak harus mengikuti.
Tetapi jika anda dan pasangan anda telah menggunakan sumber-sumber yang ada untuk membantu anda membuat keputusan yang bijak tentang hubungan anda, anda boleh berasa lebih kukuh untuk bergerak ke hadapan. Sebagai Virginia Williamson, ahli terapi perkahwinan dan keluarga berlesen di Fairfield, Connecticut, berkata, "Adalah penting untuk mempunyai amalan penjagaan diri yang baik semasa anda menjalani proses perceraian." (Ini akan berguna apabila anda sudah bersedia untuk memberitahu pasangan anda yang anda mahukan perceraian juga.)
Itulah sebabnya kami bercakap dengan kaunselor perkahwinan profesional untuk nasihat terbaik mereka untuk mengetahui masa untuk anda berpindah ke bab seterusnya dan memfailkan perceraian. Mudah-mudahan tanda-tanda ini akan memberikan anda wawasan sama ada atau tidak berguna.
1. Anda tidak bertempur-tetapi anda tidak berkomunikasi sama ada.
"Sekiranya anda telah bertarung, atau mengetuk pertempuran, bergerak ke tahap yang tidak bercakap secara bermakna boleh merasakan kelegaan, tetapi ia juga boleh menjadi tanda bahawa anda telah berputus asa difahami, " kata Tina B Tessina, PhD, psikoterapi dan pengarang Panduan Percintaan Romantik untuk Menemukan Cinta Hari Ini .
Ahli terapi hubungan Dr. Susan Edelman bersetuju. "Bendera merah utama adalah apabila pasangan anda tidak akan membincangkan masalah anda atau tidak akan pergi ke pasangan terapi dengan anda untuk mengatasi masalah anda, " katanya. Sekiranya anda tidak cukup berminat untuk melakukan perkara-perkara, ini mungkin menjadi tanda bahawa perkahwinan telah berjalan."
2. Anda rasa acuh tak acuh.
Perasaan tidak peduli terhadap pasangan anda adalah tanda utama bahawa ada sesuatu yang tidak sesuai dengan perkahwinan anda, kata Williamson. Apabila anda berhenti menjaga apa yang difikirkan dan dirasakan oleh orang lain, anda telah kehilangan keupayaan untuk mendengar dan menyambung-yang tidak mudah diperbaiki.
3. Anda pahit mengenai hubungan ini.
Jika pemikiran negatif telah mula menimpa cara anda melihat pasangan anda, perkara-perkara yang boleh menuju perceraian. "Daripada rasa sayang, anda merasa pahit dan menyesal tentang hubungan anda, " jelas Edelman. Ini berjalan seiring dengan tidak lagi mahu bercakap perkara kerana anda mungkin terlalu marah atau marah.
4. Tidak ada keintiman fizikal.
Tidak rahsia lagi bahawa perubahan seks selepas perkahwinan. "Walaupun hubungan seks dalam hubungan jangka panjang bukanlah keseronokan yang mudah, meletihkan diri pada mulanya, ia masih merupakan denyut jantung hubungan anda, " kata Tessina. "Sekiranya anda tidak belajar bagaimana untuk mengekalkan kehidupan seks anda, dan ia meletus, anda membuka luka dalam hubungan yang boleh menjemput sesuatu, " katanya. Jika anda fikir anda menuju perceraian kerana kurang hubungan seks dalam hubungannya, selalu ada kemungkinan untuk mencari kaunseling untuk mengetahui apa yang tidak berfungsi. Tetapi jika anda melewati titik perasaan yang tertarik kepada pasangan anda, perceraian mungkin menjadi langkah seterusnya.
5. Terdapat juga keintiman emosi.
Rasa dekat dengan pasangan jangka panjang anda jauh melebihi fizikal hubungan. Williamson menekankan bahawa kekurangan keintiman emosi sama besarnya sebagai tanda sebagai kekurangan seks yang lebih jelas. Sekiranya anda merasa tidak dapat bersambung dengan pasangan anda pada tahap yang lebih dalam-atau tidak mahu-anda telah kehilangan bahagian penting dalam perkahwinan itu.
6. Anda hanya ibu bapa, bukan rakan kongsi.
Sekiranya anda memberi tumpuan kepada mewujudkan keluarga dan membesarkan anak-anak anda, dan meninggalkan hubungan anda di tepi jalan, anda mungkin mendapati bahawa anda telah kehilangan sambungan anda sepenuhnya. "Hubungan suami isteri anda sangat penting. Ia adalah asas keluarga anda dibina, " kata Tessina. Tetapi jika anda telah menjadi peranan anda sebagai ibu bapa yang anda lupa menjadi rakan kongsi, perasaan frustrasi dan pengabaian yang sengit mungkin mengambil alih dan menandakan keperluan untuk berakhir.
7. Anda tidak dapat melepaskan drama.
Tessina menegaskan bahawa orang yang membesar di rumah dengan ibu bapa yang mencipta banyak drama mungkin akan melakukan perkara yang sama apabila hubungan mereka merasakan ia berada di atas batu. "Pertempuran, kesunyian sejuk, meninggalkan dan kembali-jenis drama itu tidak perlu, " katanya. "Jika anda tidak dapat mengetahui bagaimana untuk duduk sebagai orang dewasa dan bercakap tentang apa penyelesaiannya, drama itu akan memakan hubungan dan menyebabkan perceraian."
8. Anda meragui bukan sahaja hubungan, tetapi diri sendiri.
Walaupun Williamson berkata ambivalensi adalah sebahagian daripada perceraian semula jadi, "Jika anda tidak boleh menjadi orang dan rakan kongsi anda ingin menjadi, ia patut melihat apakah hubungan itu mampan, " katanya. Tambahan pula, jika keperibadian anda telah berubah secara drastik sehingga anda tidak dapat lagi mencari sesuatu yang berkaitan dengan pasangan anda, perkahwinan itu mungkin tidak berfungsi lama.
9. Perkara merasa tidak terkawal.
Sama ada kerana masalah wang, kerana seseorang terlalu banyak bekerja, atau kerana seseorang telah mula menunjukkan tanda-tanda ketagihan atau paksaan, apabila sesuatu mula merasa tidak terkendali dan masalahnya lebih besar daripada anda berdua, sudah tiba masanya untuk dapatkan bantuan atau keluar, kata Tessina.
10. Anda atau pasangan anda telah ditutup.
Stonewalling yang ditakrifkan sebagai penarikan sepenuhnya daripada interaksi dalam hubungan-adalah satu tanda besar bahawa perkara-perkara tidak mungkin dapat dilaksanakan. Edelman mengatakan bahawa rakan kongsi yang menentang kerja hubungan kerana mereka telah menjadi emosional tidak mungkin tidak dapat kembali ke tempat di mana mereka merasa seperti mereka boleh terdedah. apabila dinding itu sudah habis, sukar untuk turun.
11. Kaunseling perkahwinan tidak membantu.
Semua pakar kami mengesyorkan kaunseling sebelum membuat kesimpulan untuk membubarkan perkahwinan, tetapi kadang kala itu tidak mencukupi. "Mendapatkan kaunseling lebih awal, sebelum drama itu akan membantu anda membuat perkahwinan yang berjaya bersama-sama, " kata Tessina. Tetapi Edelman memberi amaran bahawa apabila cinta telah berubah menjadi kebencian, sudah terlambat.
12. Anda boleh membayangkan hidup tanpa mereka.
"Jika anda boleh membayangkan hidup tanpa pasangan anda, tanpa sebarang perasaan negatif yang berkaitan, sudah tiba masanya untuk mempertimbangkan perceraian, " kata Maria Sullivan, pakar hubungan dan naib presiden Dating.com kepada Hari Perempuan. Apabila anda tidak lagi komited untuk membina masa depan dengan pasangan anda, ia mungkin masanya untuk memasuki bab baru pada anda sendiri.
Untuk mengetahui lebih banyak rahsia yang menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, klik di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
