Pada tahun ini, waktu penjimatan siang akan jatuh pada 10 Mac pada waktu normal: 2:00 pagi Dan sebelum anda bertanya, ini adalah jam yang bergerak ke hadapan , memberikan anda tambahan jam cahaya matahari pada penghujung hari. (Jangan risau: jika matematik mengelirukan, kebanyakan peranti anda secara automatik akan menjadikan suis untuk anda.) Namun, walaupun terdapat alasan jelas tradisi untuk cahaya matahari yang sedia ada-ia mengambil bahagian dalam kritikan yang adil. Pengkritik mengatakan bahawa ia sudah ketinggalan zaman, bahawa ia tidak benar-benar melayani apa-apa tujuan, dan bahawa ia "mencuri" jam tidur berharga.
Maaf, tetapi semua yang terdengar seperti sekumpulan merengek. Ya, jadual tidur anda dilemparkan dari, oh, seminggu atau lebih. Tetapi sebagai balasannya, anda dapat menikmati semua cara hidup yang lebih baik. Berikut adalah 13 terbaik.
1 Ia Cahaya Apabila Anda Meninggalkan Kerja
Adakah anda suka meninggalkan pejabat untuk hari ini hanya untuk mencari diri anda pada waktu malam? Ya, tidak fikir begitu.
Nasib baik, apabila waktu penjimatan siang menendang, anda akan mendapat tambahan jam siang pada waktu petang-bermaksud bahawa, kecuali anda bekerja malam, anda mungkin mengalami sekurang-kurangnya satu jam dua hari selepas meninggalkan kerja, bergantung kepada lokasi. Anda boleh menyemak angka tepat di TimeAndDate.com untuk kod zip yang tepat. Bagaimana anda menghabiskan masa itu, sudah tentu terpulang kepada anda. Hanya gembira kerana anda memilikinya.
2 Anda Dapat Menangkap Matahari Terbit
Masa penjimatan siang tidak hanya beralih matahari terbenam nanti. Ia juga bergerak matahari terbit lebih awal. Untuk semua anda burung hantu malam, ini bermakna anda mungkin akhirnya mendapat peluang untuk menangkap matahari terbit-dan berbuat demikian boleh meningkatkan kesejahteraan anda! Menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam Jurnal Penyelidikan Psikosomatik , bangun awal merujuk kepada matahari terbit berkurang kemungkinan kemurungan. Oleh itu, tidak hairanlah bahawa penulis kajian mencadangkan kami beralih kepada waktu penjimatan siang sepanjang tahun. Lagipun, anda tidak boleh terlalu banyak perkara yang baik.
3 Ia Menuju Kurangkan Kematian Kereta Kematian
Sekiranya anda berada di antara anggaran 100 peratus orang yang tidak menyukai kemalangan kenderaan motor, waktu penjimatan siang berada di pihak anda. Menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam Analisis Kemalangan & Pencegahan , satu tahun penuh penjimatan siang akan mengurangkan kematian penumpang sebanyak 3 peratus, dan kematian pejalan kaki dengan 13 peratus kekalahan.
Mengapa? Menurut satu lagi kajian yang diterbitkan dalam Pencegahan Kecederaan , jawapannya adalah mudah: "Sebilangan besar kecederaan maut berlaku selepas gelap."
4 Ia Memberi Lebih Cahaya Pada Burung Hantu Malam Beragama
Maaf, burung hantu malam, tetapi nampaknya anda tidak boleh dipercayai. Menurut satu kajian Kepribadian dan Individu Perbezaan , individu yang mempunyai tabiat malam lebih cenderung mempunyai ciri kepribadian yang termasuk dalam "Triad Gelap, " seperti narsisisme, psikopati, dan Machiavellianisme.
Secara khusus, para penyelidik mencadangkan bahawa individu-individu ini berkembang pada waktu malam dengan "tidak mendapat kelebihan cahaya rendah, pengawasan yang terhad, dan pemprosesan kognitif orang-orang jenis pagi yang berkurangan." Dalam erti kata lain, apabila burung-burung awal menjadi letih, rascal yang merosakkan itu keluar untuk bermain.
Mujurlah, waktu penjimatan siang memberikan kita semua lapisan perlindungan yang nipis dengan memanjangkan cahaya matahari kemudian ke malam hari, membolehkan peningkatan "pemantauan" individu jahat ini.
5 Terdapat Lebih Banyak Cahaya Matahari Untuk Orang Yang Paling Cerdas
Walaupun tingkah laku yang membuat masalah burung hantu malam-atau mungkin akibatnya-penyelidik di London School of Economics telah mendapati bahawa, secara purata, orang yang meninggal lewat cenderung lebih bijak daripada penduduk rata-rata. Pada asasnya, ini bermakna kita semua menukar jam kami hanya untuk memberikan celana-smarty ini beberapa jam tambahan cahaya matahari.
6 Ia Memberi Rakyat Apa yang Mereka Mahu
Fakta: kebanyakan orang mahukan masa menjimatkan siang berakhir. Menurut satu kaji selidik, hampir tiga daripada empat rakyat Amerika mahu mengusir amalan tersebut.
Sekarang, itu nombor yang mencolok dan semua, tetapi tajuk utama gagal menangkap titik penting: responden yang sama mahu mengekalkan matahari terbenam sepanjang tahun. Oleh itu, mereka sebenarnya tidak mahu menamatkan penjimatan siang hari sama sekali. Mereka mahu melanjutkannya-selama-lamanya.
7 Ia Menjimatkan Elektrik
Shutterstock
Menurut satu kajian yang dilakukan oleh Jabatan Tenaga, masa penjimatan siang menurunkan penggunaan elektrik tahunan di Amerika Syarikat sebanyak kira-kira.03%. Walaupun itu tidak begitu banyak, ia cukup untuk kuasa 100, 000 isi rumah selama setahun, menurut Scientific American .
Itulah Patriotik
Shutterstock
Menurut Perpustakaan Kongres, penjimatan siang pertama kali ditubuhkan di Amerika Syarikat semasa Perang Dunia I "sebagai cara memelihara bahan bakar yang diperlukan untuk industri perang." Walaupun ia dimansuhkan tidak lama selepas perang, pada tahun 1920, ia kemudian dibina semula pada tahun 1942 di tengah-tengah Perang Dunia II. Oleh itu, pada masa akan datang anda merasakan keluar dari katil dengan satu jam kurang tidur daripada biasa, ingatlah: ia adalah untuk tentera.
9 Ia Memperjuangkan Jenayah
Menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam Kajian Ekonomi dan Statistik , waktu penjimatan siang memainkan peranan penting dalam memerangi jenayah. Dalam anggaran mereka, peralihan kepada DST menyebabkan penurunan 7 peratus dalam rompakan, menghasilkan $ 59 juta dalam simpanan tahunan. Siapa yang memerlukan vigilante bertopeng?
10 Anda Menonton Kurang TV
Shutterstock
Tidak lama selepas perpanjangan masa menjimatkan siang pada tahun 2006, Variety melaporkan bahawa penarafan "hampir setiap pertunjukan" telah terjejas secara negatif oleh perubahan itu. Tetapi sementara industri televisyen mungkin tidak menyukai sebab dan akibat ini, hubungan anda-dan kesihatan dan kesejahteraan anda-menyukainya.
11 Lampu Matahari Memastikan Anda Pergi
Shutterstock
Sebuah makalah yang diterbitkan dalam Perspektif Kesihatan Persekitaran menunjukkan bahawa pelbagai manfaat kesihatan sinar UV telah diabaikan dalam tergesa-gesa kami untuk mengutuk pendedahan berlebihan. Bahkan, ia menyatakan, sinar UV yang berlebihan menyumbang hanya 1% daripada beban penyakit global, sementara faedahnya secara psikologi dan fizikalnya banyak.
Manfaat yang paling terkenal, katanya, adalah peningkatan pengeluaran Vitamin D seseorang. Anda mungkin tidak tahu, bagaimanapun, bahawa "sekurang-kurangnya 1, 000 gen yang berbeza yang mengawal hampir setiap tisu dalam badan kini dianggap dikawal oleh… bentuk aktif vitamin itu."
12 Ia adalah Kuasa Rawak Riwayat
Imej melalui Wikimedia Commons
Idea untuk waktu penghematan siang hari pertama kali dicadangkan oleh Benjamin Franklin dalam surat tertawa kepada editor surat kabar Paris. (Sebagai contoh, dia memberi jaminan kepada pembaca bahawa "dia memberikan cahaya sebaik sahaja dia bangkit. Saya yakin ini.") Penjelasannya adalah bahawa ia akan menyelamatkan lilin, satu cadangan Franklin mendapati sangat menarik, kerana ketika dia "sangat mencintai ekonomi, " dia menulis.
Maju lebih cepat daripada dua ratus tahun dan voila! Cadangan rash yang ditulis oleh orang asing kepada akhbar tempatan telah menjadi fenomena yang hampir sepenuhnya global.
13 Ia Memberi Kami Sesuatu Yang Menyenangkan Untuk Bercakap Tentang
Dua kali setahun, setiap tahun, dunia huruf mengisi dengan paeans untuk, dan diatribes terhadap, institusi waktu menjimatkan siang. Dalam dunia hari ini dalam kitaran berita 24/7 dan komunikasi segera, ada baiknya untuk mengetahui ada perbualan beberapa tekanan (walaupun sudah tentu emosi) yang kita sebagai orang yang mampu melakukan. Memandangkan kita tidak dapat bersetuju dengan ejaan lagi, ini mungkin salah satu perbualan sivil yang terakhir yang boleh kita miliki. Dan untuk lebih lanjut mengenai mengapa tradisi ini harus tinggal, periksa 10 Cara Penjimatan Siang Hari Ini Baik Untuk Anda.
Cara Terbaik Single untuk Bangun dalam Mood Baik Setiap Hari
Dan lebih mudah daripada yang anda bayangkan.
50 Petikan Pagi Baik untuk Menginspirasi Hari Anda
Hanya kata-kata yang anda perlukan untuk bangun dan di 'em.
10 Cara Penjimatan Waktu Siang Adalah Baik Untuk Anda
Mengorbankan jam tidur mungkin bernilai dalam jangka masa panjang.
23 Cara Masa Penjimatan Saja Memudaratkan Kesihatan Anda
Sebelum penjimatan siang tiba, ketahui apa badan anda berada.
10 Cara Penjimatan Waktu Siang Adalah Buruk Bagi Anda
Kemarahan yang anda rasa akan muncul ke hadapan? Benar-benar dibenarkan.
30 Trik Sihat untuk Menetapkan semula Tidur Anda Semasa Tempoh Penjimatan Suhu
Sebelum mencapai melatonin, cubalah semulajadi.
Inilah Mengapa Masa Penjimatan Siang Adalah Yang Terbaik Yang Pernah
"Pergi ke mesin masa saya dan mari kita dapatkan lebih banyak cahaya matahari!"
