Hubungannya adalah perkara-perkara lucu: Satu pasangan boleh melayari sepanjang memikirkan segala-galanya baik-baik saja dan sempurna, dan yang lain dapat meringkuk di dalam seperti poinsettia selepas Tahun Baru. Salah seorang daripada kami yakin kami berada di landasan yang betul, sementara yang lain tertanya-tanya, "Mengapa kita tidak bercakap lagi?" Dan lebih kerap daripada tidak, itu adalah kohort wanita yang mati untuk komunikasi yang lebih banyak, keintiman, pengakuan lebih lisan yang anda komited untuk kebahagiaannya. Itulah sebabnya ada beberapa perkara seksi yang boleh anda katakan kepada seorang wanita yang lebih bermakna daripada dia daripada biasa "Saya sayang kamu."
Sebabnya mudah: Wanita adalah komunikator. Kajian mencadangkan bahawa wanita purata bercakap 7, 000 perkataan setiap hari. Lelaki biasa bergumul hanya 2, 000. Ini adalah percanggahan antara gaya lisan dan keperluan kita yang boleh mengubah hubungan seks sekali-panas dan hubungan seks ke oatmeal semalam.
Mahu bukti? Satu kajian 2000 yang sering disebutkan dari University of Washington melaporkan bahawa penyelidik boleh meramalkan ketepatan 90 peratus sama ada pasangan akan bercerai atau berkahwin dengan hanya dengan mendengar mereka bercakap selama beberapa minit. Selepas mengkaji data daripada lebih daripada 500 pasangan, psikolog John Gottman, Ph.D, dan rakan-rakannya datang dengan model matematik yang boleh meramalkan kemungkinan perceraian. Mereka menamakannya sebagai "Purata Perindustrian Dow Jones untuk perbualan perkahwinan." Nisbah 5-ke-1 positif komen kepada negatif menunjukkan perkahwinan yang sihat, kata mereka. Nisbah yang lebih rendah daripada yang mencadangkan masalah di hadapan.
Oleh itu, peraturan mudah, adalah untuk bercakap lebih banyak, berkongsi lebih banyak, dan lebih terbuka dengan emosi anda. Berikut adalah beberapa perkara untuk mengatakan yang tulus, bermakna, dan akan mendapat perbualan yang penting dan penuh kasih.
1. "Saya sangat gembira kami bersama-sama."
Setiap hubungan jangka panjang adalah perayaan dua orang yang mengalahkan kemungkinan. Semakin lama kamu berdua bersama, semakin banyak pasangan yang kamu tahu siapa yang tidak melakukannya. Pertimbangkan satu kaji selidik yang meminta 2, 000 wanita untuk faktor utama dalam memutuskan sama ada atau tidak mereka akan tidur dengan rakan kongsi: Empat puluh enam peratus menjawab "mengetahui di mana hubungan itu menuju." Untuk menghidupkan kembali keinginannya, dan menegaskan apa yang dia maksudkan kepada anda, tumpukan perhatiannya terhadap komitmen yang anda buat kepadanya. Rumah, anak-anak, album perkahwinan-mereka semua masih ada, tetapi dia memerlukan bukti lisan.
2. "Saya faham betapa pentingnya ini kepada anda."
Wanita mengukur kesihatan hubungan dengan seberapa baik mereka fikir anda memahami mereka, kata Mark Elliott, Ph.D., pengarah Institut Kesihatan Psikologi dan Seksual, di Columbus, Ohio. Dan salah satu cara untuk berkomunikasi dengan rakan kongsi anda adalah untuk tidak bertindak setiap kali dia menyatakan kebimbangan tentang sesuatu-lalai lelaki biasa. Daripada mengatakan "bagaimana kita membaikinya, " hanya dengar dia dan mengakui bahawa anda memahami kebimbangannya, walaupun anda tidak bersetuju dengannya. Mendengarkan dan memahami adalah pengesahan kuat tentang berapa banyak anda menghormati dia.
3. "Biar saya ceritakan bagaimana persembahan saya pergi."
Apabila dia bertanya bagaimana hari anda pergi, dia tidak mahu mendengar "baik, dan anda?" Dia mahukan butiran, bukan gulungan kemuncak. Untuk memaksimumkan keberkesanan, bingkai perkara-perkara dari segi tindak balas emosi anda: "Saya gugup ketika mereka tidak melompat pada tawaran itu, tetapi saya berasa gembira apabila mereka menyedari saya betul." "Dia perlu mendengar anda bercakap tentang perasaan anda sebaik mungkin. Anda akan kagum melihat apa yang dapat dilakukan oleh perasaan anda untuk tahap keintiman di antara anda, " kata Les Parrott III, Ph.D., pengarang Cinta Bercakap.
4. "Mari kita bercakap mengenai gred Jenny esok. Malam ini harus menjadi soal kami."
Apabila kedua-dua anda mempunyai masa bersama bersama, tumpukan pada itu. Di tempat tidur, fokus pada satu sama lain dan momen sebanyak mungkin, sama ada atau tidak ia membawa kepada seks. "Jangan bawa percakapan kritikal ke dalam katil. Ini adalah beberapa minit penting dalam hubungan anda setiap hari, " kata Parrott.
5. "Saya telah berfikir tentang membuat anda berasa baik."
Inilah yang mengejutkan: Ketika berhubungan dengan fantasi seksual, wanita lebih mementingkan diri daripada lelaki. Dalam kaji selidik 2004 oleh University of California di Santa Cruz yang terdiri daripada 85 lelaki dan 77 wanita berusia 21 hingga 45 tahun, lebih daripada dua pertiga lelaki mengatakan mereka fantasized tentang menyenangkan pasangan mereka, manakala lebih daripada separuh daripada wanita fantasized tentang mereka sendiri keseronokan. "Wanita memberi tumpuan kepada diri mereka sendiri dalam fantasi kerana dalam kehidupan sebenar keseronokan lelaki diutamakan, " kata penulis kajian Eileen Zubriggan, Ph.D. Masuk ke dalam fantasi pasangan anda; biarkan dia tahu hasratnya adalah arahan anda.
6. "Letakkan ke-14 pada kalendar anda, saya akan membawa kamu pergi."
Beri perhatian kepada kalendar seksual isteri anda dengan menangguhkan kitaran haidnya, mencadangkan Scott Haltzman, MD, pengarang Rahsia Lelaki Berkahwin. Kemudian masa akhir pekan romantis anda. Ovulasi menimbulkan tahap testosteron, yang menjadikan beberapa wanita sangat horny semasa hari-hari yang paling subur. Sains: Satu kajian 68 wanita yang aktif secara seksual yang diterbitkan dalam Journal of Human Reproduction mendedahkan tahap testosteron yang tinggi dan peningkatan purata 24 peratus dalam kekerapan hubungan selama 6 hari yang membawa kepada ovulasi wanita masing-masing. Kirakan permulaan tetingkap ajaib ini dengan mengira 2 minggu selepas dia memulakan tempohnya dan tolak 6 hari.
7. "Saya akan membawa awak mandi."
"Ramai wanita memerlukan tempoh peralihan antara menangani tekanan kerja dan kehidupan keluarga dan merasakan seksual, " kata Ian Kerner, Ph.D., pengarang She Comes First: Panduan Lelaki Berpikir untuk Memuaskan Wanita.
"Beberapa minit foreplay biasanya tidak mencukupi." Selepas beberapa tahun bersama-sama, lelaki cenderung mula memendekkan foreplay, tetapi wanita purata mengambil masa 27 minit untuk mencapai orgasme. Mandi hangat adalah tempat yang baik untuk bermula.
8. "Anda layak hujung minggu yang panjang dengan teman wanita anda. Saya akan menonton anak-anak."
Satu kajian pada tahun 2004 yang dijalankan di Purdue University mendapati bahawa pasangan jarak jauh mempunyai hujah-hujah sepele yang lebih kecil daripada pasangan yang hidup dengan satu sama lain. "Kerana masa bersama mereka sangat berharga, benar-benar membuat usaha untuk menjimatkan masa untuk hubungan ketika mereka saling melihat, " jelas Mary Carole Pistole, Ph.D., profesor psikologi kaunseling di Purdue University.
9. Saya memuja freckles anda. "
Untuk merasa seksi, seorang wanita mula-mula merasa cantik. "Wanita mendapat keintiman dari kata-kata, " kata antropologi Helen Fisher, Ph.D., dari Rutgers University, pengarang Mengapa Kita Suka. "Kamu kelihatan cantik" adalah komen yang baik. Tetapi ikuti dengan memuji dia pada sesuatu yang unik kepadanya, seperti ketawa atau frecklesnya. Ini memberi jaminan bahawa anda mendapati dia menarik, berbanding dengan setiap wanita lain di dalam bilik.
10. "Saya selalu fikir ia akan menjadi keseronokan jika anda tidak menggunakan tangan anda."
Pada masa-masa ketika kedua-dua anda berada di tanah yang padat dan anda ingin memindahkan sesuatu ke pesawat yang lebih tinggi, pertimbangkan untuk menolak sempadan sedikit. Kajian baru-baru ini sebanyak 2, 000 wanita mendapati bahawa dua daripada tiga berminat dalam perhambaan ringan. Kuncinya adalah untuk menjaga pengembaraan positif. "Jangan menyedari bahawa anda mahu ini kerana seks telah menjadi basi, " kata Elliott. "Apabila anda mengkritiknya sebagai sesuatu yang menyeronokkan yang anda ingin cuba, ia tentang masa yang baik, bukan untuk memperbaiki sesuatu yang rosak."
11. "Mari kita tunjukkan kepada anak-anak gambar-gambar berbulan madu kami."
Mengingatkan isteri kesamaan yang anda bagikan-sama ada tarikh kelahiran, semangat seni bina Jepun, atau tempat bercuti kegemaran anda-akan menyalakan keinginannya untuk anda, mencadangkan penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal Personaliti dan Sosial Psikologi Buletin. Terdapat istilah saintifik untuk fenomena ini: "egotisme tersirat." Ini bermakna kita manusia tertarik kepada benda dan orang yang mengingatkan kita tentang diri kita sendiri.
12. "Saya akan berjumpa dengan anda di bilik tidur selepas saya melipat pakaian."
Dalam kajian 3, 500 orang yang diselesaikan pada tahun 2003, para penyelidik di University of California di Riverside mendapati bahawa lelaki yang melakukan pekerjaan rumah tangga paling banyak lebih menarik secara seksual kepada pasangan mereka daripada suami yang tidak pernah atau jarang menetap di sekitar rumah. Sekali lagi, wanita bereaksi dengan isyarat lisan: Ia membantu untuk menyebutkannya setiap kali anda merasakan keinginan untuk mencuci, kering, atau melipat.
13. "Cuaca dahsyat. Biarkan saya mengambil anak-anak dari penjagaan harian."
Wanita lebih suka pasangan yang pelindung dan heroik dan bukannya melawak dan mengambil risiko, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Evolution dan Behavior Manusia. Dalam kajian itu, yang melibatkan 52 wanita, para penyelidik menyifatkan lelaki fiksyen yang memutuskan sama ada atau tidak untuk mendaki gunung yang curam, bepergian bersendirian di medan khianat, atau melompat ke sungai untuk menyelamatkan anak yang lemas. Majoriti subjek berkata mereka mengagumi lelaki yang mengambil risiko heroik tetapi tidak begitu kagum dengan pengembara yang mengasyikkan.
"Seorang wanita mahu pasangan yang akan bertahan untuk terus menjadi pembekal dan pelindung untuk anak-anaknya, " jelas penulis kajian William Farthing, Ph.D., seorang profesor psikologi di University of Maine.
Untuk mengetahui lebih banyak rahsia yang menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, klik di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
