Untuk setiap gambar keluarga yang comel anda dapatkan, ada satu di mana anak-anak anda menghilangkan rambut masing-masing. Bagi setiap bintang emas di sekolah, ada panggilan telefon untuk memberitahu anda bahawa seseorang dilemparkan dalam kelas sains. Ya, pengasuh penuh dengan tinggi dan rendah. Dan walaupun mudah ditangkap dalam keadaan huru-hara sehari-hari, terdapat banyak cara mudah untuk membuat kenangan yang anda dan anak-anak anda akan menghargai. Baca terus untuk mengetahui perkara yang perlu anda lakukan dengan anak-anak anda, mengikut terapi teratas.
1 Bermain mainan.
Shutterstock / fizkes
Pasti, anda mungkin tidak menyukai idea kelas pemotong anak anda untuk bersiar-siar dengan rakan-rakan mereka, tetapi mempunyai hari yang diluluskan ibu bapa dari sekolah untuk melakukan sesuatu yang menyeronokkan boleh menjadi cara terbaik untuk ikatan dengan kanak-kanak dari sebarang umur. "Mereka akan mengingati hari yang membolehkan mereka tinggal di rumah dari sekolah untuk hari ini dan menonton filem bersama lebih daripada apa yang mereka akan diajar di sekolah pada hari itu, " kata psikologi klinikal, Melissa A. Jones, PhD, HSPP, Evansville, Indiana.
Atau lebih baik lagi, "bangunkan anak-anak untuk sekolah satu hari dan bawa mereka pada hari perjalanan, " kata Jones.
2 Atau ambil hari kesihatan mental bersama-sama.
Shutterstock / EpicStockMedia
Dewasa bukanlah satu-satunya yang boleh menggunakan rehat dari rutin rutin mereka dari semasa ke semasa. Malah, kanak-kanak kecil boleh dibanjiri oleh jadual mereka, jadi melayan anak-anak anda untuk sekurang-kurangnya satu hari kesihatan mental setahun, mencadangkan kaunselor klinikal dan ahli terapi profesional Stefanie Juliano, LPCC, Rio Rancho, New Mexico.
"Kita semua memerlukan ini pada satu ketika, jadi berikan mereka peluang yang sama, " kata Juliano.
3 Ambil mereka di tempat yang terasa sangat dewasa.
Shutterstock / MNStudio
Berikan anak-anak anda peluang untuk merasa seperti orang dewasa lama sebelum ulang tahun ke-18 mereka dengan membenarkan mereka menemani anda di luar pesisir. Juliano mencadangkan majlis makan malam mewah, rawatan spa, atau filem, serta membuat hari menonjol dengan memberitahu mereka, "Saya menghargai anda dan anda istimewa."
4 Biarkan mereka memilih pakaian anda.
Shutterstock / Ronnachai Palas
Ibu bapa sering menghabiskan banyak masa dan wang untuk memasang almari pakaian anak-anak mereka, tetapi kanak-kanak jarang berpeluang melepaskan gaya rambut mereka pada orang dewasa dalam kehidupan mereka. Sekiranya anda menginginkan pengalaman ikatan hebat untuk anda dan anak-anak anda, cuba membiarkan mereka memilih pakaian anda. "Sungguh menakjubkan betapa besarnya kebanggaan mereka dan betapa hebatnya mereka memandang kamu!" kata Juliano. "Ia memberi mereka kawalan, keyakinan, dan kebahagiaan bodoh."
5 Atau biarkan mereka memilih semua makanan untuk hari itu.
Shutterstock / Dan76
Begitu juga, memberikan sedikit kawalan di dapur dapat memberikan kenangan yang akan berlangsung seumur hidup. Walaupun pilihan anak anda tidak betul-betul sedar kesihatan, membiarkan mereka merasa diberi kuasa untuk membuat keputusan itu dapat menjadi keseronokan. "Pizza semasa sarapan, pancake untuk makan tengahari, dan keju panggang dengan mentega kacang dan kek coklat tidak akan membunuh anda, " kata Juliano.
6 Sukarelawan bersama-sama.
Shutterstock / Alfa Photostudio
Tidak ada apa-apa seperti memberi kembali kepada komuniti anda untuk mengajar anak-anak anda terima kasih. Sukarelawan adalah cara yang luar biasa untuk meluangkan masa bersama anak-anak anda dan melakukan kebaikan di dunia. "Sukarelawan kerja adalah salah satu cara anak anda boleh belajar tentang belas kasihan dan kemurahan hati ketika ikatan dengan anda, " kata psikolog Ana Sokolovic, MS, dari Parenting Pod.
Untuk memastikan peluang sukarelawan menjadi ingatan yang dihargai dan bukannya titik perselisihan, Sokolovic mengesyorkan mencari amal bersama anak kecil anda, dan menyesuaikan pengalaman untuk menjadi sebab mereka bersemangat, sama ada haiwan, alam sekitar, atau hanya pembersihan taman tempatan.
7 Tinggal lewat.
Shutterstock / VGStockStudio
Walaupun kebanyakan ibu bapa tahu bahawa membenarkan anak-anak tinggal sehingga jam kecil setiap malam boleh mempunyai akibat buruk, setelah ditetapkan malam apabila anak-anak anda boleh tinggal lewat boleh menjadi cara yang baik untuk bersenang-senang bersama-sama. "Membolehkan kanak-kanak tinggal lewat dengan anda adalah pengakuan kematangan mereka dan tindakan kepercayaan bahawa keistimewaan itu tidak akan disalahgunakan, " jelas Sokolovic. "Ia juga peluang untuk mengikat aktiviti-aktiviti yang mungkin anda tidak mempunyai masa untuk siang hari, seperti menonton filem atau rancangan kegemaran anda bersama-sama!"
8 Pergi ke konsert.
Shutterstock / hurricanehank
Sama ada mereka suka Ariana Grande atau JoJo Siwa, setiap orang tua harus membawa anak-anak mereka ke sekurang-kurangnya satu konsert sepanjang hayat mereka. Dan jika anggaran anda membolehkan, John Duffy, PsyD-ahli psikologi klinikal yang berpusat di Chicago, ahli keibubapaan, jurulatih hidup yang disahkan, dan pengarang Penatua Remaja Baru dalam Zaman Kegelisahan menyarankan anak-anak anda mengambil satu konsert yang mereka pilih dan satu daripada pilihan anda sebagai cara terbaik untuk ikatan. "Saya dapati banyak sambungan dan ketahanan boleh diwujudkan dalam hubungan ibu bapa dan kanak-kanak dengan berkongsi dan bercakap tentang muzik antara satu sama lain, " jelasnya.
9 Ambil perjalanan jalan raya.
Imej Perniagaan Shutterstock / Monyet
Mengambil pemacu panjang dengan anak-anak anda apabila mereka bayi mungkin resipi berjam-jam berteriak, tetapi apabila mereka sedikit lebih tua, perjalanan jalan boleh menjadi peluang yang baik untuk membuat beberapa kenangan yang anda akan berdua bertahan selama bertahun-tahun untuk datang.
"Keluar dari konteks membolehkan ibu bapa dan anak untuk melihat satu sama lain dalam cahaya segar, " kata Duffy. "Dalam lelucon tidak dapat dielakkan dibuat bahawa anda boleh berkongsi apabila anda akan melalui patch kasar dalam keluarga."
10 Membaca buku dewasa bersama.
Shutterstock / Veres Production
Membaca tidak boleh menjadi aktiviti yang anda berhenti melakukan bersama apabila anak-anak anda berada di luar sekolah menengah. Duffy mencadangkan bahawa ibu bapa cuba membaca buku bersama anak-anak mereka apabila mereka berada di sekolah menengah-atau di luar untuk menanamkan kasih sayang dan menyediakan masa ikatan. "Dengan mencipta kumpulan buku de facto, anda mempunyai banyak perkara yang boleh dibincangkan, " jelasnya.
11 Catkan bilik di rumah anda.
Shutterstock / Rawpixel.com
Ingin aktiviti yang hebat untuk dilakukan dengan anak-anak anda bahawa mereka akan mempunyai peringatan setiap hari? "Berikan anak anda berus dan biarkan mereka cat!" mencadangkan pakar kesihatan pediatrik psikologi dan psikolog Roseann Capanna-Hodge, LPC, CMHIMP, dari Ridgefield, Connecticut. Dalam lukisan sebahagian rumah anda bersama-sama, "anak anda akan berasa bangga setiap kali mereka masuk ke dalam bilik, " katanya.
12 Melakukan pemotretan yang bodoh.
Shutterstock / Yuganov Konstantin
Adakah terdapat sesuatu yang lebih baik daripada momen kegemaran anda dengan anak-anak anda yang ditangkap dalam filem? Sekiranya anda ingin membuat kenangan yang akan anda sukai selama-lamanya, letakkan sedikit masa untuk menyalurkan diri anda dengan kamera. "Terdapat banyak peluang untuk menjadi serius dalam kehidupan, dan ia bernilai mendapat beberapa peringatan tentang permainan yang anda bawa, " kata Sokolovic.
13 Adakah anak anda mengajar anda permainan.
Shutterstock / szefei
Anda dan anak-anak anda mempunyai banyak masa untuk membahaskan strategi catur atau mengetahui siapa pemain Battleship yang lebih baik. Tetapi jika anda ingin benar-benar ikatan dengan anak-anak anda, cuba membiarkan mereka memberitahu anda peraturan salah satu permainan kegemaran mereka dan pergi ke sana.
"Kanak-kanak suka mengajar permainan orang dewasa yang boleh bermain bersama, " kata Sokolovic. Dia menambah bahawa ini juga cara yang bagus untuk mendapatkan maklumat tentang aktiviti yang anda nikmati.
