Anda telah mendengar jenaka tentang Whole Foods: "Lebih seperti Whole Paycheck, saya betul?" Itulah bodoh yang bodoh, pasti, tetapi ia tidak merit. Jika anda bersiar-siar di Whole Woods-atau mana-mana kedai runcit, untuk perkara itu-tanpa tujuan membeli dengan sesuka hati, anda berada di landasan yang cepat untuk perbelanjaan yang serius. Apabila ia datang ke bawah, penyelidik menganggarkan bahawa kami membelanjakan antara $ 127 dan 180 seminggu pada bahan makanan, bergantung kepada pendapatan anda. Sudah tentu, terdapat beberapa bilik goyang di sana (mungkin hanya satu liter ais krim?). Sekiranya anda ingin menyelamatkan hijau dan mendapatkan lebih banyak barangan yang baik, kami telah menanggung kesilapan membeli-belah ini yang membunuh dompet anda. Dan untuk mendapatkan lebih banyak wang untuk tahun ini, lihat 52 Cara Mudah untuk menjadi Lebih Pintar dengan Wang pada tahun 2018.
1 Anda hanya membeli hasil segar.
Shutterstock
Walaupun terdapat beberapa perkara yang lebih memuaskan daripada menggigit stroberi berair di puncak musimnya, keburukan untuk membeli hanya produk segar akan dikenakan bayaran tambahan. Jika anda sanggup membayar tambahan untuk kesegaran-tidak ada masalah. Jika anda ingin mengetatkan belanjawan anda, ini adalah penyelesaian yang mudah: Hanya beli lagi beku.
Kerana ternyata, tidak ada perbezaan pemakanan antara hasil segar dan jenis yang anda boleh beli secara pukal di bahagian beku. Menurut Dr Oz, banyak manfaat buah-buahan dan sayuran tetap sama dalam bentuk beku. "Vitamin dan nutrien lain, termasuk karotenoid, thiamin dan riboflavin, sama sekali tidak terjejas oleh pembekuan, yang bermaksud anda boleh makan beku dan tidak pernah merasakan bahawa anda tidak mengalami perubahan, " katanya. Dan jika anda terus melekat dengan hasil segar, pastikan anda membersihkannya dengan betul dengan memeriksa Cara Paling Selamat untuk Membasuh Hasil.
2 Dan anda membelinya dari musim.
Shutterstock
Ini adalah makanan istimewa lain yang akan membebankan anda. Cara yang baik untuk mengetahui apabila hasil kegemaran anda adalah dalam musim adalah untuk memeriksa ripetrack.com. Laman web ini membantu anda mengetahui apabila hasil kegemaran anda berada pada musim, serta senarai item yang ada pada musim ini. Sekiranya anda membeli menghasilkan musim-musim, ini bermakna bahawa mereka telah dihantar ke peringkat antarabangsa. Ringkasnya, ini bermakna anda sering membayar beberapa sen lebih setiap paun untuk musim yang luar biasa. Belum lagi yang mengeluarkan penghantaran di peringkat antarabangsa kehilangan kesegarannya semasa pengangkutan.
3 Anda membeli daging tulang.
Apabila membeli hasil atau daging setiap auns, penting untuk menyemak semula harga setiap auns setiap item. Untuk buah-buahan dan sayuran, maklumat ini sering disiarkan di rak. Jika anda membeli daging, pastikan anda mengawasi harga untuk setiap hidangan, kerana anda perlu mengambil berat berat tambahan tulang dan lemak haiwan. Untuk menyalurkan orang kaya dalam diri anda di kedai runcit (dan masih menjimatkan wang), periksa 25 Tabiat Harian Kaya Orang Kaya.
4 Anda hanya membeli pada paras mata.
Shutterstock
Fakta: Kedai runcit tempatan anda sedang bermain helah pada anda. Untuk memaksimumkan jumlah pendapatan mereka, kebanyakan kedai runcit meletakkan barang-barang yang paling mahal pada paras mata kerana mereka tahu pelanggan mereka tidak mungkin membungkuk atau meregangkan pada jaring mereka untuk mencari kesepakatan yang lebih baik. Jadi, untuk mengakali kedai runcit anda, meluaskan pandangan anda untuk memasukkan rak yang lebih rendah dan lebih tinggi. Curi besar anda yang seterusnya boleh bersembunyi di penglihatan biasa. Untuk mengambil tabiat penjimatan wang anda dari pasaran ke kedai berjimat cermat, periksa 8 Tips untuk Membeli Kedai Menjimatkan seperti Stylist Fesyen.
5 Anda hanya membeli jenama nama.
Walaupun berpegang pada senarai kedai runcit yang sama tahun demi tahun adalah menghiburkan dan mungkin kurang memakan masa, merek-merek yang anda beralih kepada mungkin, sebenarnya, adalah orang-orang yang menguras belanjawan anda. Petua Pro: lihat sekeliling.
Sekiranya pembaikan rutin runcit anda kelihatan terlalu besar pada mulanya, berpegang pada perubahan kecil. Tiada siapa yang memerlukan roti tujuh dolar. Untuk lebih banyak hacks hidup, lihat 30 Fakta berguna Crazy Anda Pernah Pernah Mendengar Sebelum.
6 Anda membeli bahagian ayam yang salah.
Shutterstock
Walaupun payudara ayam menyediakan sumber protein yang sihat, ada cara yang lebih murah untuk membeli ruji runcit ini. Daripada pergi ke dada ayam, memilih untuk membeli paha ayam. Mereka mengandungi nutrien hebat yang sama pada harga yang lebih murah setiap paun.
7 Anda suka membeli.
Anda tahu lebih baik. Untuk mengelakkan membeli-belah ketuhar yang bertiup secara kulat, jadilah orang dewasa yang sebenar dan buatlah senarai runcit anda sendiri. Selagi anda berpegang pada senarai itu, semua godaan yang lezat itu harus lebih mudah untuk ditolak. Jika anda hanya berpegang pada item tersebut dalam senarai anda, anda pasti akan menyimpannya.
8 Anda melangkau kupon.
Shutterstock
Kerana semua perkara mesti, kupon telah berkembang selama bertahun-tahun. Hari memotong kupon keluar dari Pennysaver hilang. Sekarang, anda boleh mengakses beratus-ratus kupon hanya dengan memuat turun beberapa aplikasi-aplikasi hebat seperti SnipSnap, Yowza, CardStar harus melakukan silap mata. Sekiranya anda tidak suka menapis pelbagai aplikasi kupon, memuat turun aplikasi kedai anda boleh menjadi cara terbaik untuk mengakses tawaran hebat dalam beberapa saat. Untuk lebih banyak cara teknologi dapat membantu anda menyelamatkan, periksa The 10 Best Budgeting Apps untuk Meningkatkan Simpanan Anda.
9 Anda membeli-belah pada masa yang salah.
10 Anda sering membeli-belah.
Jika anda berbelanja lebih daripada sekali seminggu, itu terlalu banyak. Bukan sahaja anda mungkin membuang atau mengabaikan makanan yang sangat baik di rumah, tetapi anda juga membuka pintu untuk lebih banyak pembelian dorongan. Merancang makanan anda seminggu lebih awal adalah baik untuk dompet dan pinggang anda, membolehkan anda merancang makanan yang sihat yang tidak melibatkan Chipotle-dan guacamole tambahan.
11 Anda berbelanja di kedai-kedai yang berbeza.
Shutterstock
Setiap ibu di Amerika mempunyai kad kesetiaan jenama pada satu ketika. Jika anda tidak mempunyai salah satu daripada ini dan telah membeli-belah di kedai yang sama sejak tahun 2012, mungkin masa untuk naik. Program kesetiaan sering percuma dan telah menambahkan faedah seperti gas dan acara khas (AKA: makanan percuma) untuk ahli sahaja. Jika anda tidak membeli-belah di lokasi tetap, pilih rantaian yang lebih besar di kawasan anda dan gunakan kad kesetiaan anda untuk mendapatkan tawaran di seluruh tempat.
12 Engkau dengarkan lagu yang lambat.
Tidak, kedai runcit anda tidak hanya memainkan Celine Dion untuk potongan nyanyiannya. Sudah terbukti secara saintifik bahawa pelanggan menghabiskan lebih banyak masa di kedai yang memainkan muzik dengan tempo yang lebih perlahan. Bagaimana untuk memerangi ini? Bawa muzik anda sendiri! Pasang ke dalam senarai main yang penuh dengan lagu-lagu yang bersemangat dan anda pasti bukan sahaja menyimpan wang dalam lawatan anda tetapi menjadikannya lebih pendek.
13 gerobak anda terlalu besar.
Shutterstock
Satu lagi tidak berfikir: jika kereta anda lebih besar daripada belanjawan anda, sudah tiba masanya untuk menukarnya untuk pilihan yang lebih kecil. Penyelidik telah menemui bahawa banyak pembeli yang berjalan di sekitar kedai dengan kereta yang lebih besar cenderung untuk membelanjakan lebih banyak wang, kerana terdapat lebih banyak ruang untuk belanja akhir-akhir ini. Satu peraturan yang baik adalah untuk sentiasa pergi untuk kereta terkecil yang tersedia-jika tidak ada ruang untuk timbunan kedua pizza ketuhar gelombang mikro, itu mungkin untuk yang terbaik.
14 Anda tidak menggunakan diri sendiri.
Ah, keindahan teknologi abad ke-21. Kemajuan kedai runcit ini membolehkan kami menjadi benar-benar antisosial dan mengatasi jumlah masa yang kami habiskan menunggu di barisan checkout, di mana kecanduan kami untuk mendorong belanja benar-benar datang ke kepala. Lebih baik lagi, sesetengah kedai seperti Kroger memberikan anda pilihan untuk mengulangi pengalaman membeli-belah sama sekali dengan menawarkan sistem tempahan dalam talian di mana anda boleh mengambil barang-barang anda di kedai dari kemudahan kereta anda. Hei, kemalasan boleh menjadi simpanan besar.
15 Anda berbelanja semasa kelaparan.
Yang satu ini tidak ada yang lebih baik. Tidak, anda pasti tidak akan mengembara di sekitar kedai yang penuh dengan bekalan makanan yang tidak berkesudahan di perut kosong. Itulah kesilapan rookie. Walaupun anda tidak boleh menyesuaikan diri dengan makanan sebelum perjalanan membeli-belah anda (anda tidak mempunyai apa - apa untuk dimakan-oleh kerana itu runcit dijalankan), maka pastikan anda bersedia dengan mints. Ini makanan lazat yang mudah boleh menangkis rasa sakit lapar dan mengalihkan perhatian anda dari berapa banyak yang anda mahu makan setiap item di kedai. Jika anda sedang mencari makanan ringan yang lazat dan mengisi untuk menyediakan perjalanan runcit anda, periksa 30 Makanan Terbaik ini untuk Memaksimumkan Tahap Tenaga anda.
