Jika anda menghabiskan masa di luar musim panas ini, menggunakan pelindung matahari tidak boleh dirunding. Dengan lebih daripada 90, 000 kes melanoma yang didiagnosis di Amerika Syarikat sahaja setiap tahun, keputusan anda untuk menampar beberapa pelindung matahari atau melepaskannya-mungkin sebenarnya masalah kehidupan dan kematian. Walau bagaimanapun, walaupun anda telah menunaikan wang SPF yang tertinggi boleh membeli, dan ia tidak akan menjejaskan perbezaan jika anda tidak menggunakannya dengan betul.
Nasib baik, asas-asas adalah mudah: pelindung matahari perlu diguna semula setiap dua jam, dan anda harus menggunakan jumlah saiz bersaiz kaca untuk menutupi badan anda. Malangnya, itu adalah tindakan sebenar untuk mendapatkan barangan sama rata yang membuktikan sedikit lebih rumit. Sama ada masalah anda mendapat tempat yang tidak mustahil di belakang anda atau melindungi wajah anda tanpa mendapat pelindung matahari di mata anda, cara mudah untuk menerapkan pelindung matahari lebih mudah akan memastikan anda tidak merasa membakar musim panas ini. Dan jika anda ingin memastikan anda menggunakan pelindung matahari yang sesuai untuk anda, Berikut adalah Cara Menggambarkan SPF Yang Anda Perlukan Digunakan.
1 Gunakan Bungkus Plastik untuk Mencapai Tempat-Tempat Yang Sulit
Shutterstock
Kebanyakan orang akan bersetuju bahawa kesakitan sebenar ketika memohon pelindung matahari adalah memastikan anda mencapai pusat belakang anda. Satu kerja mudah di sekitar adalah menggunakan pelindung matahari pada sekeping bungkus plastik dan gosokkannya di belakang anda seperti anda mengeringkan dengan tuala. Anda mungkin kelihatan bodoh, tetapi lebih baik daripada mempunyai percikan sinaran matahari secara rawak di bahagian tengah punggung anda. Dan untuk lebih banyak cara untuk mengubah perkara yang telah dimiliki oleh multitaskers, temukan 50 Cara Baru ini untuk Menggunakan Produk Setiap Hari.
2 Simpan Tangan Anda Bersih Dengan Spongy Makeup
Jika anda jenis orang yang selalu menggosok mata anda, sudah pasti anda berminat untuk tidak mempunyai pelindung matahari sepanjang jari anda. Daripada menggosokkannya dengan tangan anda, gunakan span solek untuk memakai pelindung matahari untuk memastikan ia tidak menjejaskan mata anda kemudian.
3 Gunakan Stick untuk Pastikan Mata Anda Selamat
Untuk benar-benar memastikan tidak mendapat pelindung matahari di mata anda, langkau cecair sepenuhnya dan gunakan tongkat pelindung matahari yang kukuh. Kerana ia adalah pepejal, anda boleh mendapat liputan penuh tanpa bimbang tentang itu menetes atau berjalan ke mata anda. Dan untuk lebih banyak tips penjagaan kulit musim panas, temui bagaimana untuk Mengalahkan Matahari Musim Panas Dengan Produk Penjagaan Kulit 10 Ini.
4 Gunakan Swab Kapas untuk Liputan Nyata
Adalah penting untuk memohon pelindung matahari pada mana-mana kulit yang terdedah kepada matahari, dan ini termasuk bahagian rambut dan garis rambut anda. Untuk melindungi kawasan yang mudah ditinggalkan ini, gunakan kapas untuk liputan menyeluruh yang tidak akan mendapatkan rambut anda berminyak. Dan jika anda ingin kekal sihat sepanjang musim panas, pelajari 15 Orang Kesalahan Kesihatan Terbesar di Musim Panas.
5 Gunakan Gel untuk Mengendalikan Rambut Badan
Cermin mata matahari dan dada berbulu bukan kombinasi hebat. Walau bagaimanapun, lebih mudah untuk menukar produk daripada menjadi lilin dada siri, jadi lompat losyen pelindung matahari tradisional dan gunakan gel pelindung matahari. Mereka lebih ringan, menyerap dengan cepat ke dalam kulit, dan tidak akan meninggalkan rambut dada anda seperti anda menggayakannya dengan gam Elmer.
6 Memohon Semburan Semburan
Jika anda memakai solek di mana-mana, memohon semula pelindung matahari setiap dua jam boleh menjadi jenis mimpi ngeri. Sebaliknya, dapatkan semburan tetapan dengan SPF sebanyak 30 atau lebih untuk memastikan permainan solek anda kuat dan kulit anda selamat. Dan untuk benar-benar memberikan daya tahan kalungan anda, lihat 20 Tips untuk Summer Less Sweaty.
7 Gunakan Roller Cat
Jika bungkus plastik bukan gaya anda, anda mungkin mempunyai penyelesaian lain untuk dilema mendapatkan pelindung matahari di tempat yang sukar dijangkau di belakang anda. Roller cat 4-inci boleh menggunakan pelindung matahari di belakang anda dengan cara yang sama ia akan memohon cat ke dinding. Letakkan pelindung matahari pada roller dan dapatkan lukisan badan anda.
8 Latihan Yoga untuk Memaksimumkan Kejayaan Anda
Ini adalah strategi jangka panjang, tetapi ada pose dalam yoga yang mungkin membantu anda perlahan-lahan meningkatkan fleksibilitas lengan dan bahu anda sehingga anda dapat menyentuh seluruh belakang anda. Ia dipanggil wajah lembu, atau gomukhasana. Jika anda mampu, berlatih dengan duduk lurus, kemudian mengangkat lengan di atas kepala anda dan berputarlah supaya telapak tangan anda menghadap ke belakang. Seterusnya, bengkokkan siku anda. Telapak tangan anda harus berehat di belakang anda. Bawa lengan yang lain di belakang anda dan bengkokkan siku anda supaya belakang tangan itu menentang belakang anda. Sekiranya boleh mengikat tangan anda. Jika anda tidak boleh, tidak ada masalah besar; Sebaliknya, cuba merebut menggunakan tuala, tali, atau baju anda untuk menjembatani jurang antara tangan anda. Setelah memegang kedudukan selama sepuluh saat, ulangi di sisi lain. Ini adalah cara yang baik untuk bekerja ke arah mendapatkan kelenturan yang anda perlukan untuk meletakkan pelindung matahari di belakang anda tanpa sebarang bantuan.
9 Sneak In Sunscreen Setiap kali Kemungkinan
Jika kekurangan tabir suria anda adalah anda tidak boleh ingat untuk meletakkannya, beralih kepada produk yang sudah mempunyai SPF. Sangat penting untuk diingat untuk melindungi bibir anda, kerana mereka sering terabaikan dan amat menyakitkan apabila dibakar. Pastikan anda menggunakan balm bibir dengan SPF, walaupun bibir anda tidak dibengkokkan, dan memohon semula sekurang-kurangnya setiap dua jam. Produk penjagaan kulit lain yang anda gunakan pada waktu pagi juga harus mempunyai SPF, tetapi ini hanya akan melindungi kulit anda dari siang hari untuk beberapa jam. Sekiranya anda menggunakan produk SPF yang lain, pastikan untuk memohon semula, terutamanya jika anda berada di luar antara 10 pagi dan 4 petang, ketika sinaran matahari berada pada tahap yang paling merosakkan.
10 Cuba Sembur Aerosol
Shutterstock
Ini tidak semestinya penyelesaian yang paling kos efektif, tetapi semburan aerosol adalah cara terbaik untuk mendapatkan liputan menyeluruh. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kaveat. Ia akan menjadi lebih sukar untuk mendapatkan liputan yang boleh dipercayai jika ia berangin di luar, dan aerosol tidak bertujuan untuk disembur langsung ke wajah anda. Di samping itu, beberapa pelindung matahari aerosol perlu disapu, yang bermaksud anda masih memerlukan bantuan untuk mendapatkannya di tempat yang sukar dicapai. Dan jika anda kerap melangkau pelindung matahari, anda mungkin mahu menaikkan pada 30 Alasan Kulit Anda Memudaratkan dalam 30-an anda.
11 Gunakan Blok Berus
Jika anda mempunyai kulit berminyak, anda mungkin tidak mahu menambah pelindung matahari yang berminyak ke dalam rutin harian anda. Sebaliknya, anda boleh membeli serbuk pelindung matahari dan memohon dengan berus untuk meminimumkan bersinar.
12 Buat Sendiri Anda
Sebaliknya, jika anda mempunyai kulit yang kering atau mempunyai rutin penjagaan kulit anda ke sains yang tepat, anda boleh menambahkan pelindung matahari yang serbuk kepada produk yang telah anda gunakan untuk memberi mereka SPF tambahan dan mengurangkan jumlah produk dalam kabinet anda. Ingatlah, anda perlu memohon semula jika anda akan keluar di bawah matahari sepanjang hari.
13 Gunakan Tuala
Sesetengah orang mendapati bahawa meletakkan pelindung matahari pada tuala dan menggosoknya di belakang mereka seperti mereka mengeringkan adalah cara yang baik untuk memukul tempat yang sukar dicapai. Walaupun menggosok diri anda dengan tuala yang direndam matahari mungkin berasa agak ganjil, ia masih jauh lebih janggal daripada meminta orang asing untuk menggosok losyen pada anda.
14 Melabur dalam Aplikat Losyen
Jika anda lebih suka pergi pro, lompat terus ke alat yang betul untuk pekerjaan itu dan beli aplikator lotion. Alat berguna ini akan mendapat kerja yang dilakukan; Lagipun, itu satu-satunya pekerjaan yang dimaksudkan untuknya.
15 Cuba Lukisan Muka
Sekiranya cabaran terbesar anda mendapat pelindung matahari adalah bahawa anda cuba meletakkannya pada anak kecil yang tidak suka menyentuh wajah mereka (dan bolehkah anda menyalahkan mereka?), Mengubah proses itu menjadi permainan dengan mengatakan anda melukis muka mereka. Kanak-kanak mungkin benci mendapat pelindung matahari, tetapi beberapa akan menolak sesi lukisan muka lucu. Dan sebaik sahaja anda menguasai seni pelindung matahari untuk anak-anak anda, periksa The 5 Best Trips to Take With Kids.
