Saya biasa melihat orang-orang pagi dengan kagum. Bapa saya meninggalkan rumah pada jam 5:00 pagi setiap pagi tanpa memukul bulu mata. Sahabat saya yang terbangun pada jam 7:00 pagi dengan tenaga seekor anak anjing emas. Malah paman saya akan memberitahu saya bagaimana dia akan keluar rumah pada jam 4:00 pagi untuk mengalahkan lalu lintas Los Angeles hanya untuk duduk di Starbucks selama tiga jam sehingga pejabatnya dibuka. Sehingga baru-baru ini, saya fikir mereka semua telah keluar dari fikiran mereka.
Kemudian ia berlaku kepada saya. Ia bermula dengan kesedaran bahawa gim itu kurang berkesudahan pada jam 7 pagi. Dan apabila saya mula pergi ke sana, saya menyedari ia kurang berkesudahan pada jam 6:00 pagi. Seperti yang saya tetapkan penggera saya lebih awal dan lebih awal, ia memukul saya: Saya adalah orang pagi sekarang.
Dengan itu, saya mula menikmati waktu pagi; ketenangan yang mereka bawa saya dan perdamaian yang saya rasakan. Namun, saya tahu dari pengalaman pagi itu bukan untuk semua orang. Oleh itu, untuk membantu anda semua burung hantu malam memahami apa yang ingin bangkit dengan matahari, saya membongkar beberapa burung awal untuk memberikan anda sudu.
1 Kami telah melihat bandar-bandar kita dengan cahaya yang sangat berbeza-secara literal.
Jika anda tidak pernah meninggalkan rumah sebelum gelap, anda mungkin tidak menyedari betapa tenang bandar anda boleh mendapatkan apabila tiada trafik yang berat atau penumpang bergegas. Untuk Emily Corona, seorang pengurus program di New York City, itu salah satu sebab utama dia menetapkan penggeranya begitu awal. "Waktu terbaik di New York adalah awal pagi, " katanya. "Secara umumnya tidak ada yang meraba-raba muzik mereka atau menjerit pada pukul 6 pagi"
Orang New Yorker ini bersetuju: Anda tidak pernah benar-benar mengalami bandar itu kecuali anda melihatnya bangun. Selain itu, joging matahari atau berjalan di sekeliling blok tidak pernah menjadi idea yang tidak baik.
2 Kami mendapat anggukan istimewa.
3 Kami tidak seperti kaitan dengan kafein seperti yang anda fikirkan.
Shutterstock
Kebanyakan orang pagi yang saya tahu agak tidak suka kafein pada umumnya-atau sekurang-kurangnya, mereka tidak menjangkau secawan jawa sebaik sahaja mereka keluar dari katil. "Saya biasanya minum teh pada waktu pagi, tetapi ia tidak setiap pagi dan ia sering teh kafein rendah, " kata pengurus Life Best dan Morgan Greenwald. "Saya mendapati bahawa mengikuti jadual yang konsisten dan bangun pada masa yang sama setiap hari adalah cukup untuk memberi saya tenaga.
4 Latihan kami jauh lebih teruk.
5 Rakan kami kadang-kadang terkecil.
Shutterstock
Tiada siapa yang suka bangun sebelum loceng itu. Tetapi jika anda bertarikh atau berkahwin dengan orang pagi, ia akan berlaku pada satu ketika. Dan dengan "titik tertentu, " maksud saya setiap hari. Tidak kira betapa kerasnya kami tidak cuba meletupkan muka pasangan kami dengan cahaya dari telefon kami atau lada mereka dengan soalan tentang rancangan kami untuk hari ini, kami tidak selalu berjaya. Nasihat terbaik saya adalah untuk tidak terlibat.
6 Kita semua mendapat hacks kami untuk keluar dari katil.
Shutterstock
Dari menetapkan pembuat kopi terlebih dahulu untuk meninggalkan tirai terbuka sebelum tidur, kebanyakan orang pagi mempunyai helah bangun. Deanna Tomaselli, pakar perhubungan awam di Pittsburgh, membuat kewajipan yang diperlukannya untuk dikekalkan. "Saya bekerja banyak pagi jadi jika saya mendaftar untuk kelas, saya perlu berada di sana (tambahnya mereka mengenakan anda kerana tidak muncul, jadi itu motivasi cukup)."
7 Kami menetapkan beberapa parameter semasa sarapan pagi.
"Saya cuba untuk tidak makan sarapan pagi hingga pukul 9 pagi, " kata Sonia Sherman, pakar pengiklanan di New York yang bangun kira-kira jam 5.30 pagi. "Saya melihat bahawa jika saya makan terlalu awal, saya akan lapar untuk makan tengah hari sebanyak 10: 00:00 "Selepas menunggu sehingga tengah hari atau lebih, dia mendapati bahawa jadualnya kembali ke landasan dan dia boleh membuatnya melalui petang tanpa mendapat lapar atau penat.
8 Perjalanan kami jauh lebih buruk.
Shutterstock
Tidak ada yang mengejutkan, sebelum anda pergi untuk bekerja, lebih mudah perjalanan. Dan walaupun anda tidak meninggalkan sebaik sahaja anda bangun, anda akan lebih baik untuk menghadapi kegilaan. "Saya biasanya berulang-alik semasa jam sibuk, " kata Sherman. "Tetapi sejak saya sudah terjaga selama tiga jam dan menikmati masa tenang saya, lebih mudah untuk dikendalikan."
9 Snek boleh menjadi isu utama.
Shutterstock
"Saya makan sarapan pagi sekitar pukul 7 pagi sehingga menunggu sehingga siang untuk makan tengah hari boleh disiksa, " kata Greenwald. "Menjelang 11:00 pagi, saya biasanya mula menghidang seperti gila." Minum air boleh membantu, katanya, tetapi kadang-kadang lebih mudah untuk menerima bahawa sebelum anda bangkit lebih awal, anda akan berasa lapar.
10 Kami lebih produktif sebaik sahaja kami bangun.
Orang-orang pagi yang tak terhitung jumlahnya bersumpah bahawa mereka melakukan kerja terbaik mereka sementara seluruh penduduk tidur. "Pembunuh kegigihan adalah keletihan dan kekecewaan, " kata Robert Carter, PhD, seorang lelaki pagi dan penulis The Morning Mind, kepada Fast Company . "Peningkatan awal kurang penat, kurang marah, dan kurang frustrasi (daripada rakan-rakan burung hantu malam)."
11 Kita bukan semua natur.
Shutterstock
Tidak setiap orang pagi dilahirkan pada waktu pagi. "Sepanjang minggu ini, saya biasanya bangun jam 4.30 pagi, " kata Brandon Hindle, penasihat pelaburan hartanah dari Toronto. "Bagi diri saya dari tempat tidur itu awal, saya terpaksa bekerja dengannya, bermula dari 7:00 pagi, kemudian beberapa hari kemudian pergi ke 6:30, kemudian beberapa hari kemudian hingga 6:00, dan seterusnya sehingga saya sampai ke jadual baru saya."
12 Kami lebih suka tidak mendapat minuman pada jam 9:00 malam
Shutterstock
Jangan ambil secara peribadi jika pal anda semakin awal tidak mahu bertemu untuk makan malam lewat malam. "Menjadi orang pagi sering kali bererti bahawa malam lebih sukar bagi kita, " kata Rachel Lutz, orang pagi dari Tauranga, New Zealand. "Menjelang petang, otak saya mungkin sudah bersedia untuk tidur. Saya belajar bukannya berjuang dan bangun, saya perlu tidur."
Lebih baik meruntuhkan bantuan band pepatah.
Shutterstock
Apabila ia datang untuk bangun awal, bangun cepat adalah jauh lebih mudah daripada mengambil masa anda. "Penggera jam kedua saya dimatikan, saya mengambil telefon bimbit saya dan menyerahkannya kepada kecerahan penuh, " kata Lydia Noyes, ahli kesihatan, kesihatan, dan gaya hidup HighYa.com. "Silau itu membutakan dan tidak semestinya pengenalan yang menyenangkan pada hari baru, tetapi cahaya biru itu menipu saya."
14 Kita tahu bahawa burung awal benar-benar mendapat cacing.
Shutterstock
Orang-orang pagi yang paling komited berdiri dan di 'hujung minggu juga. Datang siang, kami sudah selesai dobi kami (tanpa tunggu di laundromat), membeli barangan runcit kami (tanpa perlu melawan orang untuk peti pasta terakhir), dan pergi ke gim (tanpa perlu menggunakan treadmill kerana semua ellipticals penuh).
15 Kami fikir kami lebih baik daripada anda.
Shutterstock
Anda mungkin mengesyaki ini. Tidak kira berapa pagi orang dalam hidup anda "mengeluh" tentang bagaimana mereka sakit dari gym pagi ini atau bagaimana lapar mereka untuk snek pada pukul 9:00 pagi, mereka menyimpan rahsia kecil yang kotor: Mereka berfikir mereka ' semula lebih baik daripada awak. Dan anda tahu apa? Biarkan mereka. Awak yang tidur pada pagi ini. Dan untuk lebih banyak cara untuk memanfaatkan sepenuhnya pagi-pagi anda, lihat 17 Perkara Bahagia Orang Lakukan Setiap Pagi.
