Dating boleh menjadi mangsa yang meletihkan hari ini. Dari tekanan tarikh pertama yang tidak berkesudahan kepada tugas yang berterusan untuk menjaga semua aplikasi temu janji yang terkini dan paling hebat, mudah sekali untuk melihat rayuan untuk mendapatkan diri anda dalam hubungan terdekat dan memegang pasangan anda untuk kehidupan sayang. Tetapi itu tidak bermakna anda perlu. Sebenarnya ramai yang perlu bersendirian-sekurang-kurangnya buat sementara waktu.
Sekarang, saya tidak bermaksud "tunggal" dalam cara yang baik untuk anda, walaupun ini adalah perkara yang anda tidak perlu cuba. Saya bermaksud tunggal dalam erti kata bahawa anda memerlukan masa untuk diri sendiri untuk memperoleh keyakinan, pengalaman, dan kenyamanan dalam kulit anda sendiri. Anda juga memerlukan masa solo ini untuk menyembuhkan anda selepas kesan toksik dari hubungan yang tidak baik yang anda masih berpegang kepada. Jadi, inilah tanda-tanda yang harus kamu tinggalkan, sekurang-kurangnya untuk sementara waktu. Dan apabila anda sudah bersedia untuk kembali ke sana, inilah Cara Tahu Dia Dia.
1 Anda Tidak Bersenang-senang Bersendirian
Shutterstock
Tanda nombor satu anda perlu cuba menjadi single? Ia menjadikan anda tidak selesa. "Bagi sesetengah orang, kesepian adalah salah satu emosi paling sukar untuk dikendalikan, " jelas Monte Drenner, kaunselor kesihatan mental berlesen di Orlando. "Hubungan baru sering menjadi keperluan yang dirasakan, tetapi keperluan yang lebih relevan adalah belajar bagaimana tidak kesepian apabila bersendirian."
Dapatkan solo terbang yang selesa dan hubungan masa depan anda akan menuai faedah. Tetapi apabila anda sudah bersedia untuk kembali ke sana, pastikan anda tahu apa yang wanita mahu mendengar.
2 Anda Hanya Berakhir Hubungan
"Ini adalah kesilapan yang saya lihat sering dilakukan, " kata Amber Soletti, jurulatih kencan dan hubungan dan pengasas NYC dan perkhidmatan dating berasaskan Austin OnSpeedDating.com. "Anda baru keluar dari hubungan, dan bukannya mengambil masa untuk mencerminkan anda dan langsung cuba untuk bertemu dengan orang lain."
Soletti mencatatkan bahawa kelakuan ini biasanya berasal dari rasa takut bersendirian, tetapi penting untuk mengambil masa untuk menyembuhkan dan menetapkan semula selepas pemisahan.
3 Anda masih cinta dengan Ex anda
Masih digantung pada bekas awak? Maka ia pasti terbaik untuk meluangkan masa untuk mengatasi mereka sebelum melompat ke sesuatu yang baru. "Anda hanya akan menarik seseorang seperti mantan anda kerana anda menarik perhatian anda, " kata Lisa Concepcion, Pakar Transformasi Dating & Hubungan dan Pengasas CintaQuest Coaching.
"Sebaliknya, menghargai apa yang telah anda pelajari dari hubungan anda, memahami apa yang baik dan apa yang tidak berfungsi, kemudian bersyukur kerana di mana anda berada sekarang. Yang bahagia pada masa ini adalah cara terbaik untuk maju dari hubungan masa lalu. " Dan untuk nasihat hubungan yang lebih baik, inilah beberapa tanda amaran yang tidak sepatutnya diabaikan pasangan.
4 Anda Super Ragu-ragu Setiap Rakan Keupayaan
Kadang-kadang bertarikh dengan tidak beruntung untuk jangka masa yang panjang boleh membuat anda jed. Sekiranya anda merasakan cara ini, ia mungkin merupakan idea yang baik untuk mengambil seketika daripada cuba bertemu dengan orang lain.
"Jika anda mempunyai ketidakpercayaan institusi atau kekurangan iman dari perjalanan, anda harus tetap tunggal sehingga anda dapat melakukan pencarian jiwa dan pergi ke tempat di mana anda mempunyai keyakinan diri, proses, atau lelaki dan wanita secara umum, "menasihati Chris Armstrong, Jurulatih Hubungan Bersertifikat. "Terlalu banyak kali kita meletakkan diri kita di sana, hanya dengan tidak sengaja membanteras sebarang peluang hubungan kerana kita sudah mencari lubang dan kelemahan."
5 Anda Sentiasa Memiliki "Sandaran" Menunggu
Shutterstock
"Sekiranya anda mendapati anda tidak bersedia untuk berpisah dengan seseorang sehingga anda mempunyai teman lelaki atau teman wanita yang sedang menunggu di sayap, anda mungkin perlu bersendirian, " kata Patti Sabla, seorang pekerja sosial klinikal berlesen dengan peribadi berlatih di Kihei di Maui.
Ini juga menunjukkan bahawa anda mungkin takut bersendirian. Daripada sentiasa mempunyai rancangan sandaran, cuba untuk mendapatkan lebih selesa dengan idea tidak menjadi sebahagian daripada pasangan sebelum mencari pasangan baru. Anda boleh cuba membangunkan beberapa persahabatan lelaki yang lebih kuat.
6 Anda Harapkan Setiap Tarikh Untuk Menjadikan Hubungan
Shutterstock
"Tanda terbesar yang anda perlu berehat adalah anda memegang terlalu keras dan cuba untuk tergesa-gesa setiap orang yang anda hubungan dengan hubungan yang dilakukan segera-sebelum anda mempunyai peluang untuk mengenali antara satu sama lain untuk mengetahui sama ada anda 'serasi, ' kata Susan Golicic, Ph.D., Jurulatih Hubungan Bersertifikat, dan pengasas Kesejahteraan Tidak Dilindungi.
Sekali lagi, tingkah laku ini datang dari tidak mahu bersendirian, "dan jika itu memandu kencan anda, maka anda akan mendapati bahawa tiada siapa yang dapat memenuhi keperluan atau harapan anda, " tambah Golicic. "Anda perlu gembira dengan diri sendiri untuk membuat keputusan, maka anda akan dapat belajar tentang orang lain dan jika anda merasakan mereka sesuai untuk anda." Dan bagi petua lelaki, inilah caranya untuk menarik perhatian mana-mana wanita.
7 Anda Hanya Seperti Diri Anda Apabila Anda Ada Hubungan
"Sesetengah orang tidak merasa senang dengan diri mereka sendiri kecuali mereka berada dalam hubungan, " kata Drenner. Sekiranya nilai diri anda terikat kepada status hubungan anda, sukar untuk menjadi diri sendiri atau dapatkan apa-apa yang positif daripada hubungan dan hubungan. "Bekerja pada harga diri anda dan dapatkan nilai anda dari siapa anda sebagai orang-bukan apa yang anda orang lain. Melakukan ini akan membantu hubungan masa depan anda menjadi lebih sihat dan lebih bahagia."
8 Anda Sangat Sibuk
Banyak yang berlaku? Tidak ada yang salah dengan menetapkan seketika untuk memberi tumpuan kepada matlamat anda sendiri. "Hubungan memerlukan masa untuk memupuk dan berkembang, " kata Julienne Derichs, seorang kaunselor profesional klinikal berlesen di Chicago. "Jika anda tidak mempunyai masa untuk memberi, maka ia adalah masa yang baik untuk menjadi satu untuk seketika. Berikan diri anda kebenaran untuk memberi tumpuan kepada anda sedikit."
Sekiranya anda sentiasa sibuk, lihat nasihat CEO ini tentang bagaimana untuk melakukan multitask.
9 Anda Tidak Boleh Berhenti Berfikir Mengenai Menjalin Hubungan
Shutterstock
"Jika berada dalam perhubungan menggunakan anda dan setiap hujung minggu adalah ekspedisi memburu untuk mendarat yang penting, anda perlu menjadi satu, " kata Concepcion.
Ringkasnya, mencari pemenuhan di luar bukannya di dalam tidak pernah berakhir dengan baik. "Tidak ada orang yang bertanggungjawab untuk menyayangi anda dengan lebih baik dan lebih daripada yang anda sayangi sendiri, membuat seseorang menjadi suatu keadaan untuk kebahagiaan anda adalah satu perangkap, jadi belajarlah untuk mencintai diri sendiri dan nonton orang yang mengagumkan itu memasuki hidup anda dengan mudah, " katanya. Kini, apabila anda sudah bersedia untuk memulakan dating lagi, pastikan anda pandai tentang apa yang anda lakukan sebelum tarikh.
10 Anda baru-baru ini Menipu Dengan Menipu
Pengkhianatan perhubungan boleh dirahsiakan dengan kepala anda. "Penipuan tidak menyeronokkan, itu jelas, tetapi kita sering lupa bagaimana ia mempengaruhi hubungan 'seterusnya' kami, " kata Armstrong. "Sekiranya kita telah ditipu, sukar seperti yang kita cuba, kita biasanya akan menganggap yang paling teruk dan sangat berhati-hati dengan sesiapa yang kita temui seterusnya atau lebih buruk lagi, kita akan mengandaikan bahawa kita adalah sebab seseorang menipu kita dan kita akan melakukan apa sahaja yang kita perlukan untuk menjadi menarik dan boleh didapati untuk rakan 'seterusnya' kami-apa sahaja untuk mengelakkan ditipu lagi. " Dan jika anda melakukan penipuan itu, ada baiknya untuk meneroka mengapa ia berlaku dan mendapatkan akar masalah untuk memastikan ia tidak berlaku lagi.
11 Anda Tidak Memiliki Piawaian Tinggi untuk Rakan Potensial Anda
12 Anda Sentiasa Merasakan "Terikat" dalam Hubungan
Shutterstock
"Ini adalah satu tanda yang jelas yang anda perlukan untuk sementara, " kata Soletti. "Tidak ada yang salah dengan menginginkan kebebasan anda dan tidak perlu bertanggungjawab kepada sesiapa. Jika berada dalam hubungan memberi anda kecemasan dan menyebabkan anda merasa tersekat, anda akan disampaikan dengan sebaik-baiknya untuk tinggal atau mendapatkan 'tunggal'."
13 Anda Mengalami Perubahan Hidup
Masa peralihan dapat membuat hubungan baru keras. "Mengubah pekerjaan, berpindah ke bandar baru, menamatkan perkahwinan atau hubungan, perkara-perkara ini memerlukan tumpuan mental dan penjagaan diri, " kata Concepcion. "Mengendalikan hal ehwal anda, memberi tumpuan kepada kebaikan kepada diri sendiri dan menyusun maklumat kehidupan, kemudian, apabila semuanya selesai, dan yang normal baru ditubuhkan, anda akan menarik seseorang yang hebat dari tahap tenaga itu."
14 Anda Tidak Pasti Apa Yang Anda Mahu
"Ini penting untuk anda mengetahui dengan jelas apa yang anda mahukan dan memerlukan secara mental, emosi, fizikal dan rohani dari pasangan, dan juga apa yang anda tidak mahu sebelum anda memulakan temu janji, " kata Christine Baumgartner, Jurulatih Kencan dan Hubungan. "Jika anda tidak pasti mengenai ciri-ciri yang penting kepada anda, anda tidak akan tahu apa yang anda cari atau apabila anda mendapatinya."
15 Anda Tidak Memutuskan Cuti Utama atau Peristiwa Kehidupan Sendirian
Pernah tinggal dalam hubungan hanya kerana anda tidak mahu melalui musim cuti, ulang tahun yang besar, atau Hari Valentine saja? Itulah tanda tangan yang pasti akan menjadi baik bagi anda untuk mencuba kehidupan tunggal. "Sekiranya anda takut atau tidak selesa untuk meraikan kejayaan utama dan cuti semata-mata, anda boleh mendapat manfaat dari satu untuk seketika untuk mengalami peristiwa tersebut, " kata Sabla. "Anda perlu yakin bahawa anda boleh bersendirian pada masa itu."
