Fakta yang tegas yang cuba multitask hanya membawa kepada bencana. Itulah sebabnya manusia sangat buruk pada menghantar mesej semasa bercakap, misalnya-otak anda tidak mempunyai keupayaan untuk memproses pelbagai rangsangan sekaligus. Jadi apabila profesor psikologi David Strayer menjalankan kajian tentang pemandu yang multitasked, dia menjangka mendapati bahawa subjeknya tidak dapat memandu dengan selamat dengan gangguan itu. Sebaliknya, apa yang ditemuinya adalah sekumpulan multitaskers tidak seperti yang lain, yang persembahannya bertambah baik apabila keadaan menjadi lebih sengit. Orang-orang ini, sebagai Strayer akhirnya menggelarkan mereka, adalah supertasker.
Mereka hanya membuat kira-kira dua peratus daripada populasi, tetapi kemahiran dan kognisi mereka menjadi lebih baik apabila lebih banyak tekanan dikenakan kepada mereka. Strayer dan rakan-rakannya menganggap bahawa supertasking adalah sifat genetik yang diwarisi, tetapi mereka masih berusaha untuk memahami bagaimana minda supertasker dan rata-rata multitasker berbeza, dan sama ada seseorang boleh dilatih untuk mencapai status supertasker.
Jadi, bagaimana anda tahu sama ada anda adalah sebahagian daripada dua peratus penduduk yang diberkati dengan kemahiran supertasking? Gunakan artikel ini untuk membandingkan ciri-ciri anda terhadap orang-orang maestro multitasking utama. Dan untuk memahami keperibadian anda, jangan ketinggalan 20 Tanda-tanda Anda Pasti seorang Narcissist.
1 Anda berkembang dengan tekanan.
Supertaskers tidak kembali semasa tekanan berlaku. Sebaliknya, ini adalah ketika mereka maju dengan baik, kerana mereka dapat memanfaatkan kemahiran membuat keputusan mereka dan memproses maklumat dengan cepat. Apabila keadaan menjadi sukar, supertasker akan pergi. Tetapi jika anda tidak dapat mengendalikan tekanan, cubalah ini 30 Cara Menurunkan Tekanan dalam Hanya 30 saat (atau Kurang!).
2 Anda mengambil maklumat dengan cepat dan dengan mudah.
Apabila anda menyesuaikan pelbagai tugas sekaligus, anda tidak semestinya mempunyai masa untuk meneruskan setiap detail terakhir. Oleh itu, salah satu tanda dagangan supertasker adalah keupayaan untuk menerima maklumat trak, memproses, dan dengan cepat dan dengan mudah mengkategorikannya di dalam otak anda supaya anda dapat menggunakannya dengan sewajarnya.
3 Anda tidak mudah terganggu.
Shutterstock
Di persekitaran pejabat, supertasker adalah orang yang tidak terhenti oleh perbualan rakan sekerja mereka. Itu kerana mereka mempunyai keupayaan yang luar biasa untuk menyaring hingar latar belakang dan hanya menumpukan pada perkara yang penting. Bahkan daydreams dan musings dalaman tidak boleh mengganggu supertasker apabila mereka berada di zon (walaupun mereka akan cepat membalas e-mel dari bos).
4 Anda sering tidak multitask.
Shutterstock
Ironisnya, multitasking terbaik adalah mereka yang tidak sering cuba melakukan dua perkara sekaligus. Sebaliknya, mereka lebih mampu menghapuskan gangguan (seperti telefon bimbit di dalam kereta) untuk hanya menumpukan pada satu perkara pada satu masa. Supertasker atau tidak, anda tidak sepatutnya berada di telefon anda ketika memandu-dan anda juga harus menggunakan 6 Rahsia Memandu Genius yang Dapat Menyelamatkan Kehidupan anda.
5 Anda tidak ditebang oleh emosi anda.
Shutterstock
Ramai pekerja memakai hati mereka pada lengan mereka, yang boleh diterjemahkan ke dalam kerja kurang kerja dan perasaan yang diambil ke atas rakan sekerja. "Sekiranya sumber kognitif anda terharu dengan perasaan, anda kurang cekap, " psikologi Daphne Bavelier menjelaskan kepada Psikologi Hari Ini. Tetapi jika anda seorang supertasker, maka anda dapat memastikan emosi anda di cek dan jangan biarkan emosi anda mendapat dalam perjalanan tugas anda di tempat kerja.
6 Anda mempunyai memori yang sangat baik.
Shutterstock
Bukan sahaja supertasker boleh memproses maklumat dengan baik, tetapi mereka juga mempunyai keupayaan untuk mengingat apa yang mereka proses. Mengapa? Satu kajian dari University of California, San Francisco mendapati bahawa multitasking maestros adalah lebih baik untuk mengabaikan maklumat latar belakang yang tidak berkaitan dengan tugas di tangan. Dan untuk menyelam lebih dalam ke dalam pemikiran batin, jangan ketinggalan 35 Fakta Gila tentang Memori Anda.
7 Anda realistik.
Salah satu sebab utama supertasker melakukannya dengan baik dalam situasi bertekanan tinggi adalah kerana mereka boleh mengutamakan matlamat yang boleh dicapai daripada yang tidak realistik. Sebagai contoh, apabila pekerja multitasking luar biasa dan pekerja Palang Merah Keith Alvey dihantar untuk membantu dengan Taufan Sandy, dia segera mengetahui tentang isu-isu yang dapat diselesaikan, dan menyaring dan mengabaikan selebihnya.
"Terdapat 100 keputusan untuk membuat, dan 75 peratus daripada yang saya tidak boleh lakukan, " kata Alvey kepada Psikologi Hari ini mengenai pola pikirnya semasa usaha bantuan taufan.
8 Anda pandai bermain permainan video.
Antara berbual dengan pemain lain, memerhatikan persekitaran anda, dan bermain permainan sebenar, permainan video memerlukan sedikit multitasking. Jadi secara semulajadi, mereka yang terbaik permainan adalah mereka yang adalah supertasker. Dan lagi, para penyelidik mendapati bahawa bermain permainan video dapat meningkatkan kebolehan multitasking dan perhatian pada mereka yang belum berada di tingkat supertasker. Dan jika anda memburu beberapa permainan baru, lihat 8 Video Permainan Cutting Edge yang Akan Membuat Anda Lebih Pintar.
9 Anda tidak lagi meneka keputusan anda.
Seorang supertasker tidak pernah meneka keputusan mereka-kerana mereka tidak mempunyai masa untuk melakukannya. Otak mereka sangat berwayar sehingga apabila orang lain akan meragui keputusan mereka dan merasa cemas tentang potensi skru, mereka sudah menumpukan tenaga mereka kepada perkara seterusnya.
10 Anda tertarik kepada persekitaran yang tertekan.
"Supertaskers sememangnya dapat menarik perhatian kepada bidang yang memberi ganjaran kepada mereka yang dapat mengimbangi pelbagai input yang sangat baik-chef restoran mewah atau bola sepak bola sepak di dunia, " tulis seorang penulis di The New Yorker . Ini berjalan seiring dengan keupayaan unggul supertasker untuk bekerja dalam persekitaran yang tertekan dan memproses gerombolan maklumat sekaligus. Dan jika anda lebih suka berehat di pejabat (kerana kita tidak boleh menjadi supertasker), periksa 20 Pekerjaan Terbaik jika Anda Lebih 40 tahun.
11 Anda tidak fikir anda pandai berbilang tugas.
Ironisnya, Strayer mendapati dalam kajiannya bahawa lebih banyak orang percaya diri mereka sebagai multitasker yang baik, semakin buruk mereka sebenarnya. "Kami cenderung untuk mengatasi kebolehan kami untuk melakukan multitask, " kata pakar neurosains kepada The New Yorker .
12 Anda mengabaikan bunyi latar belakang yang tidak berguna.
Shutterstock
Sememangnya, otak anda amat sensitif kepada segala yang diperlukan, tetapi supertasker menyaring maklumat yang tidak berguna dan hanya mengambil butiran penting. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai minda anda, jangan ketinggalan 35 Fakta Gila tentang Memori Anda.
13 Anda mewakilkan sebanyak mungkin.
Supertasker dapat menumpaskan minda mereka dengan mendelegasikan tugasan yang lebih kecil kepada orang lain. Dengan kurang pada plat mereka, mereka boleh memberi tumpuan kepada tugasan yang paling sesuai dengan kebolehan mereka dan memberi tugas-tugas tersebut sebagai perhatian yang "luar biasa".
14 Anda memberi tumpuan pada matlamat akhir.
Salah satu sebab mengapa supertasker dapat bertahan dengan penuh perhatian adalah kerana mereka melakukan segala sesuatu dengan matlamat akhir dalam fikiran. Sebagai contoh, Alvey dapat menguruskan segala-galanya daripada memasang kren patah untuk meletakkan kebakaran yang menderu kerana dia memberi tumpuan kepada satu matlamat jangka panjang: mengembalikan bersama sebuah bandar yang patah.
15 Anda mempunyai kuiz ini dengan mudah.
Shutterstock
Kami bercakap tentang kuiz selama 40 minit ini yang direka oleh Strayer et al. Ia direka seperti kajian asal ahli neuroscientist, dan ia boleh memberitahu anda sekali dan untuk semua sama ada anda seorang supertasker benar. Dan sebaik sahaja anda tahu sama ada anda adalah salah satu daripada dua peratus, jangan lupa untuk membandingkan ciri-ciri anda terhadap 20 Tanda-tanda Anda Pemimpin Lahir.
