Mempunyai rakan kongsi yang komited boleh menjadi indah: anda mendapat sokongan emosi, rakan panggilan, dan kepuasan seks yang lebih kerap daripada yang anda lakukan sebagai seorang tunggal. (Maaf, Don Jons, tetapi itu benar.) Sebaliknya, rakan kongsi yang sama boleh memandu anda marah dengan perselisihan dan percakapan romantis. Kerana ia berlaku, anda satu-satunya-hanya boleh menjejaskan lebih daripada sekadar perubahan mood anda: mereka juga boleh mempunyai kesan drastik terhadap kesihatan fizikal anda. Sama ada perkara yang buruk (seperti memberi anda sakit belakang kronik) atau baik (seperti membuat anda berhenti dari tabiat berbahaya), berikut adalah 11 cara disokong sains yang mempunyai pasangan akan menjejaskan kesihatan anda.
1 Mereka Mengubah Mikrobiotik Anda
Satu kajian di mSystems mendapati bahawa pasangan yang berpangkalan masih mempunyai microbiomes yang sama. (Ini adalah pengumpulan bakteria yang hidup di dalam badan dan di dalam saluran penghadaman anda.) Menurut penyelidikan, algoritma komputer dapat mengesan pasangan bersekongkol dengan ketepatan 86 peratus. Penulis kajian pasti menunjukkan bahawa, apabila anda berfikir tentang hal itu, ini masuk akal: Pasangan berpisah berkongsi mandi, selepas semua.
2 Mereka Memberi Kesakitan Kronik Anda
Shutterstock
Tidak peduli betapa anda suka pasangan anda, mereka boleh menyebabkan anda sakit-harfiah. Satu kajian di PLOS Medicine menunjukkan bahawa rakan kongsi orang dengan kemurungan adalah 19 peratus lebih mungkin mengalami sakit kronik, sama ada itu kelemahan, sakit, atau bugaboo kronik yang melanda lebih daripada 80 peratus daripada kita: sakit belakang belakang.
3 Mereka Memburukkan Insomnia Anda
Shutterstock
Penyelidik di Universiti Monash di Victoria, Australia mendapati bahawa rakan kongsi yang menyokong insomnia mungkin memburukkan lagi keadaan. Tindakan yang menyokong-menggalakkan masa tidur terdahulu, masa-masa terjaga, dan penyelesaian lain-sebenarnya meletakkan tekanan dan tekanan yang tidak wajar pada pasangan mereka, menjadikan tidur lebih sukar difahami.
4 Mereka Membuat Anda Meletakkan Pounds
"Lemak dan gembira" adalah frasa atas alasan, nampaknya. Penyelidik di Southern Methodist University mendapati bahawa pengantin lelaki yang bahagia mendapat berat lebih cepat daripada pasangan pengantin yang tidak berpuas hati. Sebabnya? Pasangan pengantin yang bahagia kurang cenderung untuk meninggalkan perkahwinan mereka, dan oleh itu tidak perlu merangsang rayuan seks mereka untuk menunaikan solat.
5 Mereka Membuat Diet Tahap Undang-Sekolah-Sukar
Shutterstock
Kedengarannya baik: anda dan pasangan anda menjalani diet bersama-sama, kedua-dua anda berusaha untuk menjalani kehidupan terbaik anda. Tetapi menurut kajian dalam Makan Perilaku , apabila pasangan romantis cuba untuk diet bersama, seseorang akan berjaya, dan satu akan jatuh di belakang; individu trailing lebih cenderung kehilangan keyakinan dan menyerah pada matlamat.
6 Mereka Membantu Anda Berhenti Merokok
Shutterstock
Menurut satu kajian di JAMA Internal Medicine , yang mempunyai rakan kongsi secara drastik dapat meningkatkan peluang anda untuk berhenti merokok-terutama jika pasangan itu berhenti pada waktu yang sama. Para penyelidik mendapati bahawa 8 peratus individu dapat berhenti merokok jika mereka yang lain adalah perokok, 17 peratus mampu dengan bukan perokok, dan 50 peratus kekalahan dapat berhenti jika kedua-duanya cuba melakukannya di masa yang sama.
7 Mereka Meningkatkan Kemungkinan Hidup Anda Bypass
Sebaik sahaja anda mencapai usia tertentu, isu-isu jantung menjadi lebih lazim-dan dengan mereka, kadar pembedahan pintasan koronari pintasan juga. Tetapi jika anda sudah berkahwin, anda lebih cenderung untuk membuatnya melalui pengalaman yang sukar. Menurut satu kajian dalam Psikologi Kesihatan orang yang menjalani pembedahan pintasan, orang yang sudah berkahwin bertahan, secara purata, tambahan 15 tahun lebih lama daripada rakan tunggal mereka.
8 Mereka Membantu Anda Cari-Dan Membunuh-Kanser
Doktor di Sekolah Perubatan Harvard mendapati bahawa orang yang sudah berkahwin lebih cenderung untuk menangkap kanser pada awal dan mengambil langkah ke arah pemulihan. Sebabnya? Seorang pasangan lebih cenderung menggesa anda untuk rajin memeriksa pemeriksaan kesihatan, sedangkan orang tunggal biasanya hanya membiarkan benda-benda itu terbang. Selain itu, orang yang berkahwin bertahan hidup kanser pada kadar yang lebih tinggi daripada orang yang tidak berkahwin.
9 Mereka (Secara Sederhana) Kongsi Kesakitan Anda
Jika anda seorang wanita, itu. Menurut kajian dalam Laporan Saintifik , wanita dalam hubungan yang sihat, bahagia dapat mengalami fenomena yang disebut "penyegerakan interpersonal." Dalam erti kata lain, apabila seorang wanita sedang sakit, hubungan fizikal dengan pasangannya membawa kepada kadar jantung dan hati yang disegerakkan, corak pernafasan, dan juga tahap kesakitan. Ambil perhatian: Apabila dia melahirkan, teruskan tangannya .
10 Mereka Dapatkan Anda Untuk Gim
Penyelidikan dari Sekolah Kesihatan Awam Johns Hopkins Bloomberg mendapati bahawa berkahwin boleh memberi kesan langsung kepada kecergasan fizikal-tetapi lebih kepada lelaki. Para penyelidik mendapati bahawa selama 6 tahun, jika suami seorang wanita memenuhi matlamat kecergasannya, dia 40 peratus lebih mungkin bertemu dengan perempuan itu. Tetapi sebaliknya, jika seorang isteri seorang lelaki memenuhi matlamatnya, dia adalah 70 peratus lebih mungkin bertemu dengannya. Dan untuk motivasi untuk mendapatkan diri sendiri, pastikan anda mempelajari 11 cara orang pintar memotivasi diri mereka untuk pergi ke gym.
11 Mereka Memperbaiki Stres Anda
Atau, khususnya, bau mereka menghalang tekanan anda. Sebagai satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Kepribadian dan Psikologi Sosial didedahkan, satu senyuman mudah tanda tangan pasangan - sama ada pada pakaian atau rambut-boleh menyebabkan kadar cortisol berkurang. Dan sementara ia berfungsi untuk kebanyakan orang dalam hubungan yang komited, maaf, fellas-itu lebih efektif untuk wanita.
12 Mereka Meningkatkan Sistem Kekebalan Anda (Perceraian Sahaja!)
Shutterstock
Kedengarannya tidak masuk akal, tetapi itu benar. Setiap kertas yang diterbitkan dalam Perubatan Psikosomatik , bercerai boleh menyebabkan sistem imun anda mengalami beberapa keretakan; Bukannya anda lebih cenderung untuk menjadi sakit-itu adalah bahawa anda kurang cenderung untuk cepat melawan penyakit apabila anda turun dengan sesuatu.
13 Mereka Boleh Memecahkan Jantung Anda
Mengetepikan sebarang tanggapan puisi melodramatik. Sains ini konklusif: anda boleh mati dari hati yang benar-benar patah. Kini, ia tidak seperti pasangan anda, dalam membeli tiket kedua-dua hala ke splitsville, merapatkan hatimu dalam dua kapak. Lebih-lebih lagi, dalam sesetengah kes, tahap stres atau kesedihan yang tidak dijangka dapat menyebabkan jantung menjadi terlalu berlebihan.
Sebagai contoh: keadaan doktor memanggil sindrom Takotsubo , di mana paras adrenalin yang tinggi mengalir ke dalam hati, menyebabkannya menjadi belon menjadi bentuk yang mengingatkan pada periuk yang digunakan oleh nelayan Jepun untuk menjebak gurita. Di Jepun, Takotsubo adalah perkataan untuk periuk seperti itu.
14 Mereka Membuat Anda Rasa Mabuk
"Mabuk cinta" bukan sekadar ungkapan cheesy. Ia adalah kebenaran. Menurut satu kajian dalam Jurnal Perubatan Seksual , jatuh cinta - yang pertama menggembirakan, fasa yang tidak dapat disangkal tentang hubungan-mengeluarkan tahap tinggi oxytocin dan dopamin, yang dikenali sebagai "hormon gembira." Mengikut kimia otak anda, ia tidak berbeza berbanding dengan ubat-ubatan yang baik. Mari kita harap awak tidak akan mempunyai comedown.
15 Mereka Meningkatkan Panjang Umur Anda
Shutterstock
Dan akhirnya, menurut kajian dalam Annals of Behavior Medicine , orang berkahwin hanya hidup lebih lama. Para penyelidik mendapati bahawa, daripada 5, 000 individu yang dilahirkan pada tahun 1940-an, orang-orang tunggal mati secara awal pada hampir dua kali ganda kadar. Yang… baiklah, maka: Masa untuk menetap. Dan jika anda sudah bersedia untuk itu, pastikan anda membina 50 Tips Perkahwinan Terbaik Sepanjang Masa.
Untuk mengetahui lebih banyak rahsia yang menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, klik di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
Ari Notis Ari adalah editor kanan, yang mengkhususkan diri dalam berita dan budaya.