Hanya kerana Kate Middleton membuat segala-galanya kelihatan tidak berguna tidak bermakna dia tidak berfungsi. Dengan perkahwinan Meghan Markle dan Putera Harry hanya beberapa minggu sahaja, ibu kepada tiga anak yang sangat muda-yang sentiasa kelihatan sempurna - tidak mempunyai masa untuk bangkit semula untuk membentuk hari besar. Tetapi wanita yang dihadapi kamera dunia dalam tumit dan pukulan baru hanya tujuh jam selepas melahirkan bayi Prince Louis Arthur Charles tidak ada apa-apa jika tidak berdisiplin dan berfokus pada masa depan untuk meletakkan wajahnya yang terbaik (dan badan) ke hadapan.
Berikut adalah 15 cara dia memulihkan badan dan jiwa sebelum dia menyertai suaminya (dan lelaki terbaik!) Putera William pada majlis perkahwinan tahun ini. Dan untuk liputan royal yang lebih menakjubkan, jangan ketinggalan 10 Cara Kate Middleton dan Meghan Markle Tidak Sama Sama.
1 dia akan beralih kepada ibu
Kate berasal dari keluarga yang sangat rapat dan bergantung kepada keluarganya-terutamanya ibunya, Carole Middleton- untuk meringankan beban kehidupan kerajaan. Penduduk Bucklebury, di mana ibu bapa Catherine hidup, telah biasa menggunakan pemandangan "Granny Carole" dengan cucu-cucu dirajanya di sekitar kampung.
Sekarang bahawa kate dan brood William telah berkembang dan perkahwinan diraja hanya sekitar sudut, Carole telah kehadiran berterusan di Kensington Palace, memberikan anak perempuannya sokongan dan downtime yang dia perlukan. Dan untuk lebih banyak lagi tentang wanita cantik kami, periksa 36 Alasan untuk Merayakan Kate Middleton pada Hari Ulang Tahun ke-36nya.
2 Dia Menyusu
Kate dilaporkan menyusu, yang, sebagai tambahan kepada kesihatan keseluruhan Putera Louis, dapat mempercepatkan penurunan berat badan.
Ibu menyusu membakar 300-500 kalori lebih banyak sehari kerana tubuh memerlukan tenaga (baca: kalori) untuk mencipta susu ibu. The Duchess telah berjaya menjadi lebih tipis selama tiga kehamilannya, jadi penyusuan berat badan yang melompat menyusu akan membantu dia kelihatan bersinar dan glamor di perkahwinan diraja bulan depan. Untuk lebih banyak lagi mengenai bayi diraja yang baru, lihatlah 14 Fakta Menarik ini mengenai Bayi Baru William dan Kate.
3 Dia melakukan beberapa Cardio serius
Duchess adalah peminat besar kardio dan telah membuat berlari dan berenang sebahagian dari rutin kecergasannya setiap hari selama bertahun-tahun. Untuk mempercepatkan pulangannya untuk melawan bentuk, dia meningkatkan programnya secara beransur-ansur dengan pelatih peribadinya yang telah bekerja dengannya sejak kehamilan pertamanya dengan Putera George. Pilates dan yoga juga menjadi kegemaran badan minda kegemaran dan membantu untuk meredakannya kembali ke senamannya. Dan jika ada satu kecenderungan kesihatan yang kita tahu dia tidak lakukan, sudah pasti "Diet Ular" yang baru-semua trend penurunan berat badan yang baru pastinya harus diabaikan.
4 Dia Makan Diet Secara Sihat
Ricky Wilson / CC BY 2.0
Apabila dia bersiap untuk perkahwinannya sendiri, Kate dilaporkan telah menggunakan Dukan Diet yang memanggil peningkatan protein dan menumbuk karbohidrat tidak sihat. Pakar pemakanan memberikan markah tinggi program 4 langkah untuk menggunakan protein, sayuran, buah, dan gandum untuk mempromosikan penurunan berat badan tanpa mengira karbohidrat.
Tidak menghairankan, Kate sangat sedar tentang apa yang dia makan dan selalu menjauhkan diri dari makanan yang diproses. Dia melekat pada diet ke hadapan tumbuhan alpukat, beri, dan oatmeal untuk membantu menenangkan penyakit pagi dan kini staple yang sihat telah menjadi rutin harian. Dan untuk lebih banyak liputan kerabat diraja, lihat 20 Commoners Who Married Royals.
5 Dia Ditching Booze
Kate tidak pernah menjadi peminum besar dan, menurut seorang kawan dari zamannya di St Andrews, jarang menyentuh barang itu walaupun sebagai pelajar di universiti. "Dia tidak akan pernah membiarkan dirinya keluar dari kawalan, " kata orang dalam.
Apabila dia sudah tua, dia akan mempunyai segelas champagne apabila majlis itu memanggilnya tetapi tidak menyentuh setem alkohol sekarang. Ia tidak menyusu semasa menyusu, jadi ia akan menjadi air mineral pada resepsi perkahwinan. Dan untuk lebih lanjut mengenai perkahwinan diraja, periksa 18 Dosa dan Larangan Pelanggan Perkahwinan Diraja Yang Terbesar.
6 She's Got a Great Glam Squad
Duchess itu bergantung kepada skuad glam yang rajin yang membuatnya kelihatan cantik sepanjang kehamilannya-dan berada di Lindo Wing Hospital St. Mary satu jam selepas Putera Louis tiba. Penata peribadi beliau yang lama, Natasha Archer, yang sentiasa berada di sisi Kate untuk majlis-majlis khas, sedang menggosok buku-buku dan memanggil pakaian untuk Duchess untuk dipilih dari sekarang dan mempunyai banyak pilihan yang menarik dan sesuai dalam perjalanan ke Istana Kensington.
Jangan cari sesuatu yang dramatik untuk perkahwinan. Clever Kate, yang gembira menyampaikan perhatian kepada Meghan, dengan kemungkinan pergi dengan sesuatu yang monokromatik dan elegan seperti pakaian hari Alexander McQueen berwarna merah yang dipakai untuk perkahwinan Pippa.
7 Dia Memberi Perhatian Khusus kepada Rambutnya
Shutterstock
Kunci mewah Kate selalu menjadi kemuliaannya, tetapi sesetengah wanita mengalami perubahan dengan rambut mereka semasa kehamilan. Tidak syak lagi, penata rambutnya, Amanda Cook Tucker, bekerja lebih masa untuk mendapatkan manik kekang tanda tangan wanita cantik untuk kelihatan sempurna untuk hari besar.
Tahun lepas, Cook Tucker mendedahkan rahsia rambut cantik Duchess dalam jawatan Instagram yang dipadamkan sekarang. Penasaran? Itu Kiehl's Crème dengan Silk Groom, produk kegemarannya.
8 Dia akan Dapatkan Bee Venom Facial
Sebelum perkahwinannya sendiri, Kate mendapat wajah "Bee Venom" yang terkenal, yang menghasilkan kesan yang sama kepada Botox tetapi semuanya alami, dari pakar penjagaan kulit Deborah Mitchell. The Duchess juga dilaporkan suka topeng racun hitam dari garis Mitchell yang harganya $ 300. Ibu yang sibuk mungkin memilih rawatan di rumah untuk lawatan spa sekarang untuk menjimatkan masa. Dan untuk lebih banyak rahsia kecantikan peringkat seterusnya, jangan lewatkan petua yang luar biasa ini dari dewi abadi Jane Seymour.
9 dia akan menggunakan Elixir Tidur
Tidak syak lagi sedikit tidur yang tidak dinafikan hari ini (Prince William yang miskin mengangguk di Majlis Anzac Hari Peringatan dan Kesyukuran pada Westminster Abbey semasa kamera sedang berguling), Kate bergantung kepada Beauti Skincare Sleep Elixir, serum khas yang mendakwa bekerja semasa anda tidur untuk menampung jam yang dibelanjakan dengan bayi baru Louis. Serum berfungsi dengan baik sehingga Kate dilaporkan mempunyai tiga botol oleh meja di sampingnya.
10 Dia Akan Menggunakan Minyak Rosehip
The Duchess adalah peminat besar minyak rosehip organik Trilogy yang membantu menghilangkan bintik-bintik gelap, yang dikenali sebagai melasma, yang boleh terjadi semasa kehamilan. Satu kegemaran mumia yang sedap di mana-mana, sebotol ramuan popular dilaporkan dijual sekali setiap 20 saat. Kate dilaporkan menggunakannya di wajahnya ketika dia sedang hamil dengan Puteri Charlotte untuk menjaga kulitnya lebih kencang dan mengekalkan rutinnya setelah berpuas hati dengan hasilnya.
11 Dia akan Buat Masa untuk di-Rumah Tarikh Malam
Shutterstock
William dan Kate selalu menjadi peminat besar yang mengerling di rumah selepas salah satu makan malam ayam panggang Kate dan menonton rancangan kegemaran mereka. (Mereka dilaporkan peminat permainan 'Throne' yang besar .) Sekarang bahawa Prince Louis berada di sini dan perkahwinan Harry akan datang, pasangan itu cuba untuk menghabiskan banyak masa kerana mereka boleh di rumah bersama untuk mengisi semula dan berehat dengan harapan sibuk musim panas.
12 Dia Mengambil Shot Terbaik
Putri adalah seorang jurugambar amatur yang amat gemar dengan tembakan menawan George dan Charlotte berkhidmat sebagai gambar "rasmi" anak-anak diraja. Kate pasti mengasihi masa belanja di salah satu hobi kegemarannya yang menangkap hari-hari awal ini dengan Louis dan menikmati masa yang tenang dia bersama dengannya semasa cuti bersalinnya.
"Catherine benar-benar masuk ke dalam fotografinya dan mendapati ia cara yang baik untuk meluahkan dirinya dan ikatan dengan anak-anak, " kata seorang sumber. Kami tidak sabar untuk melihat gambar!
Dia akan mendapat Galakan dari Ratu
Yang Mulia mungkin telah membongkarkan peraturan Meghan dalam mengalu-alukan "The Firm" sebelum dia secara rasmi berkahwin dengan Harry, tetapi tidak membuat kesilapan, Kate memegang tempat yang istimewa di hatinya.
"Kebawah Duli Yang Maha Mulia menghormati wanita bangsawan itu, " kata orang dalam istana kepada saya. "Dia tahu Catherine adalah salah satu perkara terbaik yang pernah berlaku dalam keluarga ini."
Bagi pihaknya, Kate telah merasakan sambungan istimewa kepada Ratu Elizabeth dan memberitahu ITV pada 2016 bahawa "dia benar-benar berada di sana, bimbingan yang lembut untuk saya." Ratu adalah pelawat kerap di KP dan tidak pernah datang "tanpa meninggalkan hadiah kecil" untuk Prince George dan Prince Charlotte Kate telah berkata. Tidak syak lagi lawatan Queen ke check-in dengan cicit mertua dan cicitnya yang baru disayangi telah menjadi kehadiran bersorak di masa yang sibuk ini.
Dia akan bergantung kepada Pippa
Kate dan kakak Pippa, yang berkahwin dengan pengurus dana lindung nilai James Matthews tahun lepas, sentiasa menjadi kawan terbaik. Kedua-dua adik-beradik itu tinggal dekat di London dan bercakap setiap hari. Sekarang bahawa Pippa menjangkakan anak pertamanya, Kate teruja untuk dapat berkongsi masa gembira dengan kakaknya.
"Pippa adalah yang pertama memberitahu Kate mengenai kehamilannya, " kata sumber itu. "Bagi Kate, dia sentiasa boleh berada di sekeliling kakaknya, tidak kira apa-apa. Itulah yang penting apabila terdapat banyak harapan dan perhatian pada dirinya sekarang."
Dia akan Menyambung kepada Anak Dalamnya
Putera William pernah memberitahu pemberita bahawa Kate menyukai ilustrator buku pewarna dewasa Johanna Basford, Secret Garden. Ia tidak sukar untuk memaparkan sejarah pena terapi seni utama dan seni yang menghabiskan masa pewarna masa yang tenang-di dalam barisan-untuk berehat.
