Apabila masalah kulit timbul, mereka boleh menjadi sangat mengecewakan. Perkara terakhir yang anda mahukan adalah dengan berurusan dengan ruam, sekumpulan benjolan merah yang tidak dikenali, atau jerawat. Tetapi badan awak bukan sahaja merosakkan hari anda untuk keseronokan itu-biasanya ada sesuatu yang cuba memberitahu anda, dan anda harus selalu mendengar apa yang dikatakannya. Sama ada anda tiba-tiba kering dan berkeringat atau memerhatikan tompok berwarna pelik, berikut 17 rahsia kesihatan kulit anda cuba memberitahu anda.
1 Deposit kuning di sekitar mata = Kolesterol tinggi
2 Kering, kulit berkerut = Hipotiroidisme
Shutterstock
Sekiranya anda mengalami kulit yang sangat kering dan berkeringat dan tidak dapat mengesan mengapa, ia mungkin menjadi gejala hypothyroidism-keadaan yang berlaku apabila tiroid anda tidak menghasilkan hormon yang mencukupi, menurut Mayo Clinic. "Metabolisme perlahan mengurangkan peluh, pelembap semulajadi kulit, jadi kulit menjadi kering dan berkeringat dan kuku rapuh, " menurut Harvard Medical School.
3 Bengkak kuning = Diabetes
Shutterstock
Walaupun terdapat banyak gejala yang timbul daripada penyakit kencing manis, masalah kulit adalah salah satu tanda pertama penyakit ini, menurut Persatuan Diabetes Amerika. Satu perkara yang anda ketahui adalah benjolan kuning yang teguh dipanggil xanthomatosis meletup di bahagian belakang lengan, kaki, kaki, tangan, dan belakang.
4 Chin jerawat = diet tenusu-berat
Shutterstock
Sekiranya anda sentiasa keluar pada dagu anda dan di sepanjang rahang anda, mungkin masa untuk mengurangkan pemakanan daripada diet anda. Menurut ahli estetis selebriti Renée Rouleau, kecacatan yang menyakitkan ini biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dalam badan anda, yang boleh didorong oleh tenusu.
"Kebanyakan susu tenusu diberi hormon pertumbuhan, oleh sebab itu, penggunaan susu, keju, dan yogurt mempengaruhi hormon endogen, yang meniru hormon yang memicu pengeluaran minyak kulit, sehingga memulakan proses jerawat, " tulis Rouleau di situs webnya. "Itulah sebabnya apabila anda menelan lebih banyak tenusu daripada tubuh anda boleh mencerna, ia boleh diekskresikan melalui lebam keras dan menyakitkan di bawah kulit di dagu dan rahang."
5 Banyak kedutan = Pemakanan berat gula
Shutterstock
Sekiranya anda melihat lebih banyak keriput yang muncul di wajah anda, mungkin disebabkan kecintaan anda kepada semua perkara yang manis. Menurut Akademi Dermatologi Amerika, diet yang mengandungi kelebihan gula biasanya menyumbang kepada penuaan dini. Jadi sembuh gigi manis ASAP sebelum terlambat dan ambil beberapa buah untuk dirawat.
6 Kulit kepala Flaky = Kekurangan vitamin Z atau B
Shutterstock
Salah satu sebab anda mungkin mengalami kulit kepala serpihan (dikenali sebagai dermatitis seborrheic) sebenarnya disebabkan oleh kekurangan nutrien. Mengikut kajian 2015 yang diterbitkan dalam Journal of Clinical and Investigative Dermatology , rendah zink, vitamin B6, vitamin B3, dan vitamin B2 dapat menyebabkan masalah kulit gatal.
7 Mudah lebam = Kekurangan vitamin C
Shutterstock
Sama ada anda ingat di mana anda mendapatnya atau tidak, lebam dengan mudah boleh menjadi tanda kekurangan vitamin C. "Vitamin C adalah penting untuk sintesis kolagen dan sebatian lain yang menjejaskan keupayaan kulit dan saluran darah untuk menahan impak yang membawa kepada lebam, " kata Dr Andrew Weil, pakar perubatan integratif dan pengasas Weil Lifestyle di Phoenix, Arizona.
8 Ubah bulu = Peredaran darah yang lemah
Shutterstock
Varicose atau labah-labah laba-laba-yang sering muncul sebagai urat nipis atau biru yang menonjol pada kaki anda-sering disebabkan masalah peredaran darah, biasanya disebabkan oleh perubahan dalam aliran darah anda akibat usia atau kehamilan anda. Satu-satunya cara untuk menghilangkannya adalah untuk memperbaiki peredaran dan nada otot anda, menurut Mayo Clinic.
9 Tompok muka coklat = Perubahan hormon
Shutterstock
Melasma adalah masalah kulit-lebih biasa pada wanita berbanding lelaki-yang menyebabkan patch coklat muncul di wajah anda. Ini biasanya dicetuskan oleh perubahan dalam hormon anda, sama ada dari mengandung, pil kawalan kelahiran, atau ubat penggantian hormon, menurut American Academy of Dermatology.
10 Sudut bibir retak = Kekurangan zat besi
Shutterstock
Cheilitis sudut adalah keradangan pada sudut mulut anda, yang menyebabkan keretakan dan kerak. Pada mulanya, ia mungkin kelihatan seolah-olah ada di sana kerana kulit anda kering, tetapi ia biasanya terbentuk kerana kekurangan pemakanan - khususnya tidak mempunyai vitamin atau vitamin B yang cukup, menurut kajian 2007 yang diterbitkan dalam jurnal Canadian Family Physician .
11 Bengkak di paha anda = Kekurangan Vitamin A
Shutterstock
Sekiranya anda melihat ketuat pada bahagian atas paha atau punggung tangan anda, anda mungkin memerlukan sedikit lebih banyak vitamin A dalam hidup anda, tulis Rouleau. Anda akan mendapati vitamin A dalam wortel, ubi jalar, labu, cantaloupe, bayam, dan kale.
12 Tompok merah yang dibangkitkan = Psoriasis
Shutterstock
Mengalami patch serpihan merah pada kulit anda boleh menjadi tanda psoriasis, penyakit imunisasi imun kronik yang sering dicetuskan oleh tekanan atau selesema. Bukan itu sahaja, walaupun: "Psoriasis juga boleh dikaitkan dengan keadaan kesihatan yang lain, seperti diabetes, penyakit jantung, obesiti abdomen, dan kemurungan, " jelas Dr Kellie Reed, ahli dermatologi yang diperakui oleh Sanova Dermatology di Austin, Texas.
13 Beg bawah mata = Pengekalan air
Shutterstock
Ada beberapa alasan anda mungkin mengalami bengkak atau bengkak di bawah mata anda, tetapi salah satu penyebab utama mempunyai masalah yang mudah: berhenti makan garam begitu banyak. Dengan mengurangkan natrium, anda boleh menyingkirkan pengekalan cecair yang menyebabkan masalah ini, menurut Mayo Clinic.
14 Menukar patch = Kanser kulit
Shutterstock
Semua orang mendapat tanda pelik pada kulit mereka sekali-sekala. Tetapi jika anda telah menyedari bahawa sesuatu yang tertentu berubah warna, saiz, atau bentuk, para penyelidik dari University of Utah menyarankan untuk melihat statistik doktor. Ini boleh menjadi tanda kanser kulit, dan yang lebih awal anda mendapatkannya, lebih baik.
15 Kulit kuning = Penyakit hati
Shutterstock
Salah satu tanda penyakit hati yang paling terkenal adalah kekuningan kulit dan mata kerana darah yang mengandungi terlalu banyak bilirubin, sebatian yang terdapat dalam hempedu hati. Lihatlah doktor dengan segera jika anda melihat sebarang kekuningan kulit anda, kerana ia boleh menjadi sangat serius atau diperbaiki dengan perubahan gaya hidup, menurut Mayo Clinic.
16 Rahim kaki = Hepatitis C
Shutterstock
Ruam kaki adalah perkara biasa-terutamanya jika anda cenderung untuk berjalan-jalan di halaman kaki tanpa alas kaki anda atau menggunakan bilik mandi di gim anda. Sekiranya ruam itu tidak hilang dan anda juga mengalami sakit sendi dan demam, ia boleh menjadi tanda hepatitis C, jangkitan hati yang disebabkan oleh virus, menurut American Academy of Dermatology.
17 berterusan blushing = Rosacea
Shutterstock
Sekiranya ia kelihatan seperti kemerahan, rosacea mungkin menjadi masalah. Menurut Klinik Cleveland, keadaan kulit ini biasanya menjadikannya kelihatan seperti warna merah jambu di seluruh hidung, dagu, pipi, dan dahi. Jangan tunggu untuk dirawat: Jika anda berbuat demikian, ia akan menjadi lebih buruk dan menjadikan bahagian wajah anda kelihatan bengkak. Dan untuk lebih banyak cara untuk mempunyai kulit yang sempurna, pastikan anda mengelakkan 20 Tabiat Pembersih Muka yang Menua Kulit Anda.
Untuk mengetahui lebih banyak rahsia yang menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, klik di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
