Ia biasanya tidak terlalu sukar untuk menemui seorang narcissist, atau sekurang-kurangnya seseorang yang memaparkan kecenderungan narkis. Lagipun, ia adalah satu masalah psikologi yang tulen, yang mana Persatuan Psikiatri Amerika mendefinisikan sebagai "terdiri daripada corak kegembiraan yang meluas, keperluan berterusan untuk kekaguman, dan kekurangan empati." Pada dasarnya, gangguan personaliti narkis atau NPD, memberi kesan kepada kira-kira 1 peratus penduduk, menurut kisah sampul 2016 di Psikologi Hari Ini .
Untuk ID seorang narsisis di alam liar, cari orang yang merampas hampir setiap perbualan yang anda miliki dengan mereka. Atau kawan yang tidak pernah membuat sebarang usaha untuk memahami masalah anda. Kedua-duanya mempamerkan ciri-ciri yang digunakan untuk mengelaskan seseorang dengan NPD.
Tetapi apabila ia membelok lensa pada diri anda, dengan baik, itu boleh jadi sedikit lebih sukar. Lagipun, sifat manusia itu menjadi mata buta terhadap tingkah laku buruk peribadi-dan itu benar-benar benar untuk narsisis. Untuk itu, kami telah bulat, terus dari ahli-ahli kesihatan mental, semua pemberian hadiah mati dan tanda-tanda menceritakan pengalaman narcissist sebenar secara teratur.
1 Anda berkarisma.
Shutterstock
Walaupun narcissists berjuang untuk membentuk hubungan yang benar dengan rakan-rakan dan rakan-rakan, "mereka boleh menjadi berkarisma, selalunya agak pintar, menarik, dan sangat mencengkam, " kata Ramani Durvasula, PhD, seorang ahli psikologi klinikal yang berlesen. Akhirnya, apa yang memisahkan seseorang yang berkonspirasi, berkarisma dari yang menipu yang menawan adalah sama ada mereka mengekalkan akhlak mereka atau perlahan-lahan berpindah ke seseorang yang tidak mendengarkan dan kurang empati.
2 Anda berkembang menjadi pusat perhatian.
Shutterstock
Keperluan untuk perhatian mungkin berpunca daripada zaman kanak-kanak, menurut psikoterapis Kimberly Hershenson. "Jika individu itu terlalu dimanjakan atau terlalu dikritik, mereka mungkin akan bergelut dengan rasa tidak selamat, harga diri rendah atau kecemburuan, " katanya. "Untuk memerangi perasaan ini, mereka boleh mencuba dan memakai kekaki dalam percubaan untuk merasa lebih baik."
3 Anda tidak mengenali sempadan.
Sekiranya anda seorang narsisis, satu-satunya batas yang anda kenali adalah anda sendiri. Dalam sesetengah kes, anda mungkin tidak menyedari sempadan seseorang, manakala orang lain, anda sedar, tetapi tidak peduli bahawa anda mungkin menyeberanginya. Menurut PsychCentral, narsisis sering bertindak balas untuk menetapkan sempadan dengan tuduhan-misalnya, terus bertanya "kenapa" daripada menghormati kehendak orang lain dan meninggalkan mereka sendiri.
"Narcisists juga memanipulasi situasi dan melanggar sempadan, jadi kepercayaan menjadi masalah, " kata Hershenson. "Komunikasi dan kepercayaan adalah dua ciri yang paling penting dalam hubungan yang sihat, dan dengan seorang narcissist, hampir mustahil."
4 Kamu tidak mendengar.
Shutterstock / Rommel Canlas
Sebagai pendengar yang lemah adalah kualiti yang tidak dapat dilihat sendiri, tetapi apabila anda menggabungkannya dengan kecenderungan untuk mengawal perbualan, anda mempamerkan sifat tingkah laku seorang narcissist.
"Anda boleh bercakap dengan seseorang mengenai ketakutan kesihatan yang anda miliki, dan percakapan itu akan melayang ke percutian yang akan datang, " kata Hershenson. "Sukar untuk mempunyai hubungan yang bermakna dengan seorang narcissist kerana percakapan selalu menjadi satu aspek dan tentang mereka."
5 Anda rasa perlu memalukan orang lain.
iStock
Laporan PsychCentral bahawa para narcissists sebenarnya menggunakan rasa malu untuk mengawal orang lain sebagai cara untuk mengalahkan mereka untuk menumbuk dan mengelakkan rasa malu. Tetapi Deborah Serani, PsyD, seorang profesor di Universiti Adelphi, mengatakan bahawa matlamat seorang narcissist sentiasa mempunyai bekalan orang lain yang mengalir untuk memenuhi keperluannya. "Jadi, untuk melakukan ini, narsisisme menguasai alam sekitar dan hubungan mereka, " katanya. "Kebanyakan apa yang dilakukan adalah intelektual dan dikira, dirancang, dan dilatih dengan baik."
6 Dan nyalahkan mereka kerana kegagalan kamu.
Shutterstock
Pasti, tiada siapa yang suka gagal atau membuat kesilapan. Tetapi narsisis amat sensitif terhadap kejadian ego-lebam ini. Sebenarnya, sesuatu yang jauh mengancam diri mereka sendiri harus dihapuskan, menurut Serani. "Ahli narcissist akan menggunakan teknik seperti penafian, pesongan, dan menyalahkan, " katanya. "Kebanyakan narcissists sangat mahir dalam berbincang dua kali dan dapat mencari cara yang betul untuk memutarkan diri dari diri mereka sendiri-dan kepada anda."
7 Anda mempunyai dendam.
Shutterstock
Sesetengah orang berhujah bahawa memegang dendam adalah seni, dan bagi narsisis, itu mungkin benar. "Individu dengan narsisisme secara umumnya bertindak balas kepada ancaman terhadap perasaan diri sendiri dengan menggunakan rawatan senyap atau kemarahan, " kata Serani. "Kerana mereka tidak boleh dan tidak akan memiliki kesilapan, perkhidmatan dendam sebagai cara untuk menampung keperluan mereka untuk pembenaran dan keadilan."
8 Anda mempunyai fantasi yang kerap dan berjaya.
Shutterstock
Serani mengatakan bahawa kerosakan yang dilakukan pada narcissist berlaku sangat muda dalam kehidupan, di mana rasa diri tidak berkembang secara kohesi. "Narsis menyedari kekurangan ini, jadi impian, fantasi, atau aspirasi untuk yang terbaik, paling banyak, yang sempurna , sangat dikehendaki untuk memperbaiki kecacatan patologis, " katanya.
9 Anda tidak mempunyai kawan yang mencabar anda.
iStock
Persahabatan dangkal adalah norma untuk narsisis. Sebenarnya, Serani mengatakan ini adalah satu-satunya jenis persahabatan yang boleh mereka uruskan. "Hubungan yang mendalam, penyayang, dan bertimbang rasa tidak diterima dengan baik oleh seseorang yang mempunyai narsisisme, " katanya. "Ini kerana empati dan belas kasihan bukan sifat yang ditemui dalam seseorang dengan narsisisme."
10 Anda berhak.
Rawatan khas adalah satu-satunya rawatan pakar narsis yang perlu mereka dapatkan. Menurut Serani, terlalu banyak hak membuat ketegangan narsisisme terutama patologi, di mana anda tidak benar-benar mempertimbangkan keperluan orang lain, tetapi hanya yang berkaitan dengan diri anda sendiri.
11 Anda merasa lebih baik daripada orang lain.
Narcissists sering menganggap diri mereka berada di atas atau lebih baik dalam beberapa cara daripada orang-orang di sekeliling mereka, termasuk rakan, rakan sekerja, dan keluarga. Namun rasa keunggulan ini sedikit lebih daripada topeng, laporan Psikologi Hari ini . Leon F. Seltzer, PhD, pengarang blog Evolution on the Self, mengatakan bahawa perasaan penting diri narsisia secara amnya jauh melebihi kecantikan, kecemerlangan, atau tahap pencapaian sebenar mereka.
12 Anda kurang empati.
Shutterstock
Kekurangan empati adalah salah satu daripada kualiti narsisis yang paling dikenal pasti, menurut Seltzer. "Mereka benar-benar tidak dapat merasakan kesulitan orang lain dan bertindak dengan belas kasihan yang tulen untuk mereka, " katanya.
13 Anda terlalu berdaya saing.
Shutterstock
Sifat kompetitif yang sihat adalah satu perkara, tetapi narsis mengambil perkara yang melampau. "Apabila kritikan dan pencurian dari orang lain membawa kita untuk mempersoalkan sama ada kita cukup baik, kita mungkin akan mengimbangi kelemahan ini dengan melakukan perkara yang dapat membantu kita merasa lebih baik daripada yang lain, " kata Seltzer. "Sejak jauh, kita mempersoalkan sama ada kita betul-betul baik dengan mereka."
14 Dan terlalu bertahan.
iStock
"Memerlukan begitu banyak untuk melindungi ego mereka yang terlalu besar tetapi rapuh, sistem pertahanan yang selalu berwaspada dapat sangat mudah dimatikan, " kata Seltzer. "Dalam keadaan yang mencabar, hampir seolah-olah kelangsungan hidup mereka bergantung kepada hak atau justifikasi, sedangkan yang keluar (atau rendah diri) mengakui kesilapan-atau, untuk perkara itu, mengucapkan kata-kata 'Saya minta maaf' untuk beberapa pelanggaran-nampaknya sukar tidak mungkin bagi mereka."
15 Anda terdedah kepada kemarahan.
Shutterstock
Kedua-dua narcissist dan pesakit dengan gangguan personaliti sempadan menderita akibat kemarahan yang tidak terkawal.
"Alasan bahawa perasaan marah dan kemarahan yang biasanya dinyatakan oleh mereka ialah pada masa ini mereka melebihkan kebimbangan yang lebih menyakitkan - atau emosi yang berkaitan dengan rasa bersembunyi di bawah mereka, " jelas Seltzer. "Ketika mereka berada di ambang perasaan atau perasaan kembali - kecederaan atau penghinaan dari masa lalu mereka, kemarahan mereka dengan mudah 'memindahkan' perasaan yang tidak diinginkan kepada yang lain."
16 Anda berjuang dengan rasa tidak puas hati.
Shutterstock
Narcisists sentiasa mencari pengesahan dan pujian dari orang lain. Margalis Fjelstad sebagai pernikahan dan terapis keluarga menjelaskan: "Mereka selalu takut akan ditiadakan, ditolak, atau tidak salah. Narcissists takut apa-apa keintiman atau kelemahan yang benar kerana mereka takut anda akan melihat ketidaksempurnaan mereka dan menilai atau menolak mereka. keyakinan pasti seolah-olah membuat perbezaan, kerana narsisis sangat membenci dan menolak ketidaksempurnaan mereka sendiri yang memalukan."
17 Anda tidak berfungsi dengan baik dengan orang lain.
Untuk bekerja dalam satu pasukan, anda perlu dapat berempati dengan rakan sepasukan anda dan mengingati kepentingan semua orang. "Jangan mengharapkan narsis untuk memahami perasaan anda, memberi, atau menyerah apa sahaja yang dia inginkan untuk kepentingan anda, " kata Fjelstad. "Ianya tidak berguna."
