Adakah ibu bapa tahu yang terbaik? Sekiranya anda meminta majoriti kanak-kanak, mereka mungkin tidak akan memberitahu anda. Dan kita tidak menyalahkan mereka-mudah untuk merasa seperti itu apabila anda hanya seorang kanak-kanak dan orang dewasa kelihatan seperti bos yang tidak munasabah dengan tuntutan yang tidak masuk akal. Tapi rasa apa? Orang-orang yang membesarkan anda lebih bijak daripada yang anda sedar. Berikut adalah 17 buah kebijaksanaan yang anda dengar yang membesar yang sebenarnya merupakan pelajaran kehidupan yang bernilai dari ibu bapa anda.
1 "Anda akan berasa lebih baik jika anda membersihkan bilik anda."
iStock
Setiap kanak-kanak pasti membersihkan bilik mereka hanya akan membuat ibu bapa mereka lebih bahagia. Sayang, ternyata orang dewasa sudah bersedia untuk sesuatu. Kajian 2018 oleh Clorox mendapati bahawa orang yang suka membersihkan rumah mereka adalah 25 peratus lebih bahagia daripada mereka yang meletak jawatan untuk hidup dalam keadaan huru-hara. Malah, untuk setiap jam tambahan pembersihan rumah yang anda lakukan setiap minggu, kebahagiaan anda meningkat sebanyak 53 peratus.
2 "Sukar untuk anda bosan kadang-kadang."
iStock
Tidak ada yang membuat anak (dan kadang-kadang orang dewasa) lebih licik daripada tiada apa-apa. Jika anda fikir ibu bapa anda menjadi kejam kerana membiarkan anda berkecai dalam kebosanan itu, sains tidak bersetuju. Satu kajian 2011 yang dibentangkan di Persidangan Tahunan Persatuan Psikologi British menunjukkan bahawa kebosanan sebenarnya boleh menjadi motivator besar untuk membuat perubahan positif. "Kebosanan membuat orang ramai melakukan aktiviti yang berbeza dan bermaklumat, " kata penyelidik Wijnand van Tilburg kepada The Guardian . "Sebagai hasilnya, mereka beralih ke aktiviti yang lebih mencabar dan bermakna, beralih kepada apa yang mereka anggap benar-benar bermakna dalam kehidupan."
3 "Pakaian untuk berjaya."
iStock
Sebagai peraturan umum, anak-anak tidak peduli dengan pakaian mewah. Mereka mahu menjadi selesa, dan jaket saman yang sesuai dan pakaian rasmi membuat mereka merasa seperti mereka terperangkap. Tetapi setiap kali ibu bapa anda cuba untuk membawa anda ke dasi atau sepasang celana panjang, mereka benar-benar membuat anda nikmat. Satu kajian 2015 yang diterbitkan dalam jurnal Sains Sosial Psikologi dan Keperibadian melihat hubungan antara pakaian formal dan keupayaan kognitif. Apabila para peserta berpakaian dalam pakaian formal-yang bertentangan dengan sepasang baju pelindung dan sandal jepit-mereka lebih baik dengan soalan ujian yang melibatkan pemikiran abstrak. (Jangan risau, anda masih boleh memakai pajama untuk berehat.)
4 "Jika anda tidak mempunyai apa-apa yang baik untuk mengatakan, jangan katakan apa-apa."
iStock
Ternyata, tidak sopan juga sama seperti yang anda lakukan untuk orang-orang di sekeliling anda. Untuk kajian 2011 yang diterbitkan dalam Jurnal Kepribadian dan Psikologi Sosial , penyelidik melihat dengan lebih dekat pelajar-pelajar kolej yang hanya mempunyai perkara yang baik untuk mengatakan tentang rakan-rakan mereka. Berbanding dengan orang-orang yang cepat mencari kesalahan pada orang lain, pelajar-pelajar ini dilaporkan mempunyai kemurungan yang kurang, skor ujian dan gred yang lebih baik, dan lebih banyak kepuasan dengan kehidupan mereka secara keseluruhan.
5 "Bersabarlah."
iStock
Kanak-kanak mempunyai banyak kebaikan, tetapi kesabaran bukan salah satu daripada mereka. Sama ada menunggu perjalanan kereta berakhir ("Adakah kita di sana lagi?") Atau menghitung hari-hari sehingga Krismas, kanak-kanak mempunyai masalah dengan kepuasan yang tertunda. Tetapi desakan ibu bapa anda bahawa anda belajar bersabar bukanlah satu cara untuk menutup anda. Menunggu, walaupun anda terpaksa melakukannya, sebenarnya mengajar anda nilai kesabaran, menurut kajian 2013 dari University of Chicago. Apabila anda tidak mendapat apa yang anda mahu apabila anda menginginkannya, anda akan mendapat apresiasi terhadap perkara yang anda inginkan.
6 "Anda boleh melakukan apa sahaja yang anda fikirkan."
iStock
Kedengarannya seperti motivasi motivasi hanya orangtua yang akan percaya, tetapi ada lebih daripada satu inti kebijaksanaan sebenar di sini. Menggambarkan kejayaan sebagai satu cara untuk mencapai matlamat anda sebenarnya merupakan perkara yang nyata, disokong oleh sains. Sebagai sebuah kajian 2012 yang diterbitkan dalam Journal of Strength and Conditioning ditemui, jurulatih kekuatan mampu mengangkat jumlah berat badan yang tidak masuk akal bukan hanya melalui amalan, tetapi juga dengan membayangkan diri mereka melakukannya terlebih dahulu. Sebaik sahaja idea itu ada di kepala anda, anda berada di tengah-tengah untuk mencapai matlamat anda.
7 "Anda tidak perlu mengikuti orang ramai."
Shutterstock
Anda mungkin mendengar garis klasik ini sekurang-kurangnya sekali semasa zaman kanak-kanak anda: "Jika semua rakan anda melompat dari jambatan, adakah anda akan melompat juga?" Ibu bapa anda cuba menghalang anda daripada berbuat sesuatu yang berbahaya kerana tekanan rakan sebaya, tetapi nasihat yang baik untuk semua umur. Seperti yang diterangkan psikolog Stephanie A. Sarkis dalam Psikologi Hari ini , "Apabila anda berada di khalayak ramai, anda mungkin akan berkelakuan seperti orang lain, walaupun ia menentang sistem kepercayaan diri anda sendiri." Oleh itu, jaga metafora ini perlu diingat!
8 "Anda tidak sepatutnya melompat ke dalam hubungan yang begitu pantas."
iStock
Dan di sini anda fikir ibu bapa anda tidak mahu anda melayari sesiapa pun . Ia bukan mengenai teman lelaki atau teman wanita tertentu yang mereka tidak suka; ibu bapa anda hanya memahami secara mendalam bahawa kesabaran, terutamanya apabila bercakap tentang cinta, adalah perkara yang baik. Kajian Universiti Toronto pada tahun 2013 mendapati bahawa terlalu cepat untuk melompat ke dalam hubungan bermakna anda mungkin akan memprioritaskan mempunyai rakan kongsi atas kualiti pasangan anda.
9 "Duduklah lurus."
iStock
Sebagai seorang kanak-kanak, ibu bapa anda mungkin bertekad untuk memastikan anda sentiasa mempunyai postur yang betul. Apa gunanya, selain daripada mahu kelihatan seperti anda pergi ke sekolah tentera? Nah, satu kajian tahun 2009 yang diterbitkan dalam Jurnal Eropah Psikologi Sosial mendapati bukti bahawa orang yang duduk tegak di kerusi mereka, dengan punggung mereka tegak dan menolak dada mereka, secara konsisten lebih yakin dengan idea dan pendapat mereka sendiri daripada orang yang mengambil lebih "postur ragu, " di mana mereka melangkah ke hadapan dengan belakang melengkung.
10 "Kerja keras mengasah bakat setiap kali."
iStock
Dalam erti kata lain, jangan berputus asa pada sesuatu kerana anda tidak baik dengan segera. Perkara-perkara besar tidak berlaku tanpa banyak darah, peluh, dan air mata. Atau, seperti yang dikatakan oleh beberapa ibu bapa, "sebiji minyak kecil." Anda tahu siapa yang bersetuju dengan mereka? Salah seorang saintis paling terkenal sepanjang masa, Albert Einstein. Malah dia menyedari bahawa tiada siapa dilahirkan sebagai jenius. "Bukannya saya pintar, " katanya. "Hanya saya tinggal dengan masalah lagi." Itu sesuatu yang perlu diingati pada usia apa-apa.
11 "Fon kepala anda akan merosakkan pendengaran anda."
Shutterstock
Tumbuhlah, anda tidak dapat mendengar muzik anda di desatur gendang-telinga tanpa menghalangi ibu bapa anda, dengan menegaskan bahawa fon kepala anda melakukan lebih banyak kerosakan pada telinga anda daripada anda menyedari. Ia seharusnya tidak mengejutkan bahawa mereka adalah betul (lagi), kerana kajian 2010 yang diterbitkan dalam Jurnal Persatuan Perubatan Amerika dibuat dengan jelas. Fon kepala dan earbud anda boleh menyebabkan kehilangan pendengaran utama. Earbuds terutamanya sangat berbahaya, kerana kami cenderung untuk menyentuh kelantangan untuk menghalang bunyi latar belakang.
12 "Letakkan seluar dalam yang bersih."
iStock
Apakah itu mengenai ibu bapa dan keadaan seluar dalam anda? Anda tidak boleh meninggalkan rumah sebagai seorang kanak-kanak tanpa mereka bertanya, "Adakah anda memakai pakaian bersih?" Anda tidak dapat memahami mengapa mereka sangat prihatin, tetapi ternyata, mereka mempunyai alasan yang baik untuk mengetuk anda. Menurut kajian Institute of Housekeeping Goods 2017, seluar dalam yang bersih juga boleh mengandungi sehingga 10, 000 bakteria hidup . Dan itu sebelum ia berada di badan kita selama lebih dari 12 jam. Jika terdapat sebarang pakaian yang perlu dibasuh dengan kerap-dan itu bermakna tidak ada "cukup baik untuk satu hari lagi" alasan-itu seluar dalam anda.
13 "Makan sayur-sayuran kamu."
iStock
Anda mungkin tertanya-tanya mengapa ibu bapa anda akan mendesak anda makan brokoli atau pucuk Brussels. Ia hanya kelihatan kejam dan tidak biasa, bukan? Sebenarnya, mereka mempunyai idea yang betul. Satu kajian 2014 yang diterbitkan dalam British Medical Journal mendapati bahawa pengambilan buah-buahan dan sayuran secara berkala dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan kanser. Setiap kali anda mengadu tentang salad ibu anda menegaskan anda selesai, dia mungkin akan menambah tahun ke dalam hidup anda.
14 "Basuhlah tangan kamu-baiklah."
15 "Jangan lupa untuk mengatakan 'tolong' dan 'terima kasih.'"
iStock
Peringatan berterusan ibu bapa anda untuk bersikap sopan mungkin menimbulkan rasa marah kepada anda, tetapi mereka pasti mengarahkan anda ke arah yang betul. Satu kajian 2014 dari University of North Carolina mendapati bahawa adab yang baik dapat membantu menguatkan hubungan anda yang sedia ada dan mewujudkan persahabatan baru-ini dikenali sebagai teori "mencari-mengingatkan dan mengikat" kesyukuran. Oleh itu, mengingatkan untuk mengatakan "tolong" dan "terima kasih" bukan sekadar mengikuti protokol sosial Miss Miss Manners yang ketat: Ini sebenarnya mungkin memperdalam persahabatan anda.
16 "Pergi ke tempat tidur."
Shutterstock
Tiada anak yang menyerahkan diri secara sukarela untuk tidur. Dipaksa tidur sebelum anda bersedia merasa seperti hukuman. Nah, terdapat banyak bukti bahawa ibu bapa kita berada di landasan yang betul. Kajian telah mendapati bahawa untuk tidur awal dapat membantu kita mengatasi masalah negatif, mengurangkan stres, menjadi lebih sihat dan lebih menarik, dan pada umumnya mencapai kejayaan yang lebih besar.
"Anda akan faham apabila anda lebih tua."
iStock
Bukankah ia selalu merasa sedikit merendahkan ketika ibu bapa memberitahu anda ini? Apa yang berkaitan dengan umur dengan memahami dunia? Ternyata, agak sedikit. Kajian pada tahun 2016 yang diterbitkan dalam jurnal i-Persepsi mendapati bahawa umur memang membawa kebijaksanaan, "sekurang-kurangnya apabila mengetahui bahawa perkara-perkara tidak selalu seperti yang mereka tunjukkan." Ia adalah peringatan penting walaupun untuk dewasa yang dewasa: Anda tidak tahu segala-galanya. Perkara yang kelihatan seperti hari ini perlahan-lahan boleh menjadi tumpuan dan lebih masuk akal apabila anda berumur dan mendapat lebih banyak pengalaman.
