Kebenaran yang menyedihkan adalah bahawa kebanyakan kita menghabiskan lebih banyak masa di pejabat kami daripada di mana-mana tempat lain dalam kehidupan kita. Malah, menurut data Mei 2019 dari Biro Statistik Buruh, purata Amerika membelanjakan kira-kira 1, 789 jam setahun di tempat kerja mereka. Dan walaupun statistik itu cukup membanting sendiri, ia lebih menjejaskan apabila anda menganggap bahawa ruang pejabat anda penuh dengan tekanan dan tekanan - ia juga dipenuhi dengan kuman.
Dari tetikus komputer anda ke periuk kopi komunal di ruang istirahat, cukup banyak item di tempat kerja anda adalah tempat pembiakan bakteria yang mendorong penyakit. Teruskan membaca untuk mengetahui di mana tepatnya kuman di pejabat anda bersembunyi (iaitu barang-barang yang harus anda tumpukan apabila anda seterusnya memberi meja anda bersih yang mendalam).
1 cawan kopi anda
Unsplash
Kami tidak suka untuk memberitahu anda ini, tetapi cawan kopi yang anda simpan di meja anda pada asasnya adalah magnet untuk bakteria. Dalam satu kajian mercu 1997 dari University of Arizona-yang terus menjadi tajuk utama hari ini-penyelidik menguji cawan kopi dalam suasana pejabat dan mendapati bahawa bakteria koliform, yang terdapat dalam bahan kulit, hadir pada 20 peratus daripada mereka. Apa yang lebih buruk, selepas disapu dengan kain lap atau sponge, setiap cawan tunggal positif untuk bakteria koliform. Ew!
2 meja anda
baona / iStock
Sama ada anda sedang makan tengah hari atau meretas di hamparan Excel, anda mungkin menghabiskan lebih banyak masa di meja anda daripada di sofa anda atau di meja dapur anda pada minggu tertentu. Oleh itu, ia mungkin datang sebagai kejutan yang tidak diingini untuk mengetahui bahawa meja anda adalah salah satu tempat yang terkena kuman di seluruh pejabat anda. Malah, meja makan rata-rata sehingga 10 juta bakteria, menurut kajian 2004 dari Dr. Charles Gerba, ahli mikrobiologi di University of Arizona, yang dikutip oleh BBC News.
3 Telefon anda
Shutterstock
Beberapa laluan kerjaya memerlukan banyak masa untuk dihabiskan di telefon. Masalah? Memandangkan berapa purata telefon pejabat digunakan (dan disentuh), ia ditutup dengan bakteria.
Secara khusus, Gerba mendapati bahawa purata telefon pejabat mengandungi 25, 127 kuman per inci persegi, menjadikannya salah satu perkara paling tidak sengsara di meja anda. "Tanpa pembersihan, satu kawasan kecil di telefon meja anda dapat menampung berjuta-juta bakteria yang berpotensi menyebabkan penyakit, " kata Gerba kepada BBC News.
4 kerusi anda
Shutterstock / wavebreakmedia
Kerusi yang anda duduk sepanjang hari hampir sama seperti yang dipenuhi oleh kuman sebagai telefon pejabat anda, jika tidak lebih. Dalam satu kajian pada tahun 2012 yang diterbitkan dalam jurnal PLOS One , para penyelidik mengapit pejabat di seluruh negara dan mendapati kerusi pada umumnya lebih tercemar dengan kuman daripada telefon, tikus komputer, papan kekunci komputer dan komputer meja yang diuji dalam penyelidikan. Ini termasuk kerusi dan kerusi anda, jadi pastikan bahawa anda menyapu setiap bahagian kerusi meja anda sekurang-kurangnya sekali seminggu.
5 Papan kekunci anda
Shutterstock
Semasa penyelidikan Gerba, dia mendapati bahawa papan kekunci purata mengandungi 3, 295 kuman setiap inci persegi. Dan anda harus berhati-hati dengan papan kekunci bersama : Apabila penyelidik dari Swinburne University of Technology di Australia mengepung papan kekunci di sekitar universiti pada tahun 2009, mereka membuat kesimpulan bahawa papan kekunci bersama mempunyai kehadiran bakteria yang jauh lebih besar.
6 tetikus anda
Shutterstock
Walaupun tidak seperti kotor seperti papan kekunci anda, tetikus komputer anda juga merupakan hotspot pejabat untuk kuman. Kajian Gerba mendapati bahawa tikus tipikal mempunyai 1, 676 kuman per inci persegi.
7 Butang lif
Shutterstock
Sekiranya anda bimbang tentang sakit di tempat kerja, anda mungkin mahu mengambil tangga di atas lif. Satu kajian 2014 yang diterbitkan dalam jurnal Open Medicine mengetuk 120 butang lif di tiga hospital dan mendapati 61 peratus menunjukkan pertumbuhan mikrobiologi. Strain bakteria yang terdapat pada butang lif termasuk bakteria koliform, bersama-sama dengan Staphylococcus dan Streptococcus , yang membawa kepada staph jangkitan dan strep throat, masing-masing.
8 pen anda
Shutterstock
Walaupun ramai pekerja bergantung pada komputer mereka pada masa kini - oleh itu papan kekunci dan tikus yang kotor-kadang-kadang ada tugas yang memerlukan komputer riba dan pena yang lama. Dan apabila tugas-tugas tersebut datang, pastikan anda menggunakan beberapa sanitizer tangan dengan segera memasukkan sesuatu ke bawah. Mengapa? Dalam satu kajian tahun 2011 dari NSF International, 23 peratus pena diuji positif untuk ragi dan acuan dan 5 peratus diuji positif untuk bakteria koliform.
9 Mesin fotokopi
Shutterstock
Anda mungkin mahu memakai beberapa sarung tangan sebelum membuat fotokopi di tempat kerja. Apabila laman web perkhidmatan kerjaya Hloom mengusap permukaan umum di pelbagai tempat kerja, mereka mendapati bahawa butang permulaan mesin fotokopi mempunyai lebih daripada 1.2 juta bakteria pembentukan koloni per inci persegi (CFU / sq. In.). Secara perbandingan, mangkuk haiwan peliharaan purata mempunyai 306, 000 CFU / persegi. dalam.
10 Pemegang pintu masuk atau pintu masuk pejabat
Shutterstock
Setiap pekerja membuka pintu ke bangunan pejabat mereka sekurang-kurangnya dua kali sehari, meninggalkan kuman dan bakteria dalam proses. Dengan itu, ia mungkin tidak menghairankan bahawa Hloom mendapati bahawa purata pintu masuk pintu masuk mengandungi 545 CFU / persegi. di, 2.5 kali lebih banyak bakteria daripada pintu bilik mandi purata rumah.
11 Pemegang bilik persidangan atau doorknob
Shutterstock
Dan itu bukan satu-satunya pintu yang perlu anda bimbangkan. Pastikan anda membasuh tangan selepas setiap mesyuarat yang anda miliki, melihat seperti, mengikut kajian Hloom, doorknob bilik persidangan purata atau pemegang mengandungi 6 CFU / persegi. dalam, kira-kira 3.5 kali lebih banyak daripada stereng kereta biasa. Walaupun ini adalah minimum berbanding dengan beberapa permukaan lain di pejabat anda, jumlah bakteria cukup untuk membuat anda sakit di bawah keadaan yang betul.
12 Pemegang periuk kopi
Shutterstock
Pokok kopi komunal di pejabat anda adalah salah satu daripada banyak barangan dapur yang penuh dengan bakteria. Hloom mendapati bahawa rata-rata pemegang periuk kopi mengandungi 108, 592 CFU / persegi. - 34 kali lebih banyak bakteria daripada kerusi tandas sekolah purata.
13 Keran bilik pemecah
Shutterstock
Cukup banyak permukaan di ruang istirahat pejabat anda dilindungi oleh bakteria-termasuk sink. Apabila Kimberly-Clark Professional menganalisis pelbagai kawasan pejabat untuk bakteria dan mengumpul hampir 5, 000 sampel pada tahun 2012, mereka mendapati bahawa 75 peratus daripada semua keran sinki bilik tenggelam diuji mempunyai tahap pencemaran yang tinggi. Sebenarnya, dari semua permukaan yang dibungkus, sinki ruang istirahat adalah yang paling konsisten tercemar.
14 Pemegang gelombang mikro
Shutterstock
Itu gelombang mikro komunal adalah satu lagi perkara yang anda perlu berhati-hati. Kajian Kimberly-Clark menyimpulkan bahawa 48 peratus daripada pintu ketuhar gelombang mikro diuji mempunyai tahap pencemaran bakteria yang signifikan.
15 Pemegang pintu peti sejuk
Shutterstock
Tempat di mana anda menyimpan makanan tengah hari dan makanan ringan mudah rosak adalah perkara terakhir yang anda ingin dilindungi oleh kuman. Walau bagaimanapun, kajian Kimberly-Clark mendapati bahawa 26 peratus pintu dapur peti sejuk dapur pejabat mempunyai tahap pencemaran bakteria yang tinggi. Eek!
16 Butang air pancut air
Shutterstock
Ya, ada peluang yang cukup baik bahawa air pancut di pejabat anda dilindungi oleh kuman juga. Dalam kajian Kimberly-Clark, 23 peratus daripada butang air pancut air-hampir 1 dalam setiap bakteria tinggi 4-peringkat.
17 Butang sejuk air
Shutterstock
Pasti, penyejuk air pejabat adalah tempat yang hebat untuk berbual dengan rakan sekerja, atau mengisi semula botol air anda, tentu saja. Tetapi ia juga malangnya menjadi hotspot bagi bakteria. Menurut kajian Hloom, butang dispenser air purata mengandungi 185 CFU / persegi. dalam, yang mana 4 kali lebih bakteria daripada apa yang ada di papan pemotongan purata.
18 fon kepala anda
Shutterstock
Satu perkara di meja anda yang anda mungkin tidak dibersihkan tetapi seharusnya menjadi fon kepala anda. Untuk kajian 2008 yang diterbitkan dalam Jurnal Online Health and Allied Sciences , para penyelidik mengetuk 50 set fon kepala dan mereka mendapati bakteria pada kira-kira 62 peratus daripada mereka. Mereka menyimpulkan bahawa "penggunaan fon telinga yang kerap dan berterusan meningkatkan pertumbuhan bakteria di telinga." Yuck! Dan jika anda memerlukan sebab lain untuk mengehadkan seberapa sering anda memakai fon kepala anda, cari tahu mengapa tunas telinga adalah salah satu daripada 23 Cara Mengejutkan Anda Merosakkan Badan Anda.
19 telefon bimbit anda
Shutterstock
Ternyata, apa yang anda pasang fon kepala anda sama seperti kotor. Menurut kajian University of Arizona 2012, telefon bimbit membawa 10 kali lebih banyak kuman daripada kebanyakan tempat duduk tandas. Dan dalam kajian 2017 yang diterbitkan dalam Journal of Microbiology Iran , saintis menguji telefon kedua-dua pekerja penjagaan kesihatan dan pekerja penjagaan kesihatan. Mereka mengenal pasti bakteria yang sangat berjangkit di kedua-dua kumpulan telefon, termasuk Staphylococcus aureus yang tahan Methicillin (yang boleh menyebabkan jangkitan kulit) dan A. baumannii (yang boleh membawa kepada radang paru-paru, meningitis, dan jangkitan saluran kencing).
20 Tangan rakan-rakan anda
Shutterstock / gutesa
Nah, bagaimana lagi yang anda fikir semuanya mendapat begitu kotor di pejabat anda? Sebenarnya, sangat sedikit rakan sekerja anda mengamalkan kebersihan yang betul. Menurut The Cleaning Services Group, 30 peratus pekerja mengakui hanya menggunakan air untuk mencuci, dan itu sebahagian daripada sebab mengapa 26 peratus orang yang mengejutkan mempunyai bakteria pada tangan mereka pada satu masa tertentu. Anda tidak akan melihat Bob dalam perakaunan dengan cara yang sama. Dan untuk mendapatkan lebih banyak petua tempat kerja, periksa 25 Cara Genius ini untuk menaklukkan Burnout Pejabat.
