Salah satu aduan yang paling biasa di kalangan orang baru ialah mereka berharap mereka akan keluar dari hubungan lama mereka lebih awal. Mengapa? Nah, tanda-tanda hubungan yang merosot biasanya banyak, tetapi orang umumnya tidak tahu apa yang perlu dicari. (Sama ada itu atau mereka tidak mahu mengakui hakikat bahawa perpecahan boleh berada di cakrawala.) Daripada pergi lebih banyak tarikh kumpulan daripada yang solo kepada salah seorang daripada anda memutuskan anda tidak akan pergi ke terapi pasangan, ada banyak kali menulis di dinding-selagi anda hadir cukup untuk mencarinya.
Ingat: menjangkau akhir hubungan tidak selalu menjadi perkara yang buruk. Seperti merobek Band-Aid, ia sering lebih baik untuk hanya memecahkan masalah, bukannya melambatkan yang tidak dapat dielakkan. Di hadapan, terapi hubungan melambatkan tanda-tanda teratas perhubungan berakhir. Sekiranya anda melihat lebih daripada beberapa perkara ini dalam hubungan anda sendiri, mungkin ada masa untuk melakukan beberapa perkara yang mencerminkan mengapa anda sebenarnya dengan pasangan anda.
1. Mereka tiba-tiba menghabiskan lebih banyak masa bersama keluarga dan rakan mereka
Salah satu bendera merah paling besar yang pasangan anda hendak tengok? "Anda melihat bahawa mereka menghabiskan lebih sedikit masa dengan anda dan mendedikasikan lebih banyak masa untuk keluarga dan rakan-rakan, " kata Rhonda Milrad, LCSW, ahli terapi perhubungan dan pengasas Relationup komuniti dalam talian. "Mereka meletakkan lebih banyak tenaga dan masa ke dalam perhubungan lain dalam kalangan dalaman mereka."
Sudah tentu, jika anda melihat diri anda melakukan ini, mungkin juga menjadi kepala yang anda merasa kurang berkaitan dengan pasangan anda daripada yang anda lakukan sebelum ini.
2. Anda berdua menjadi sangat senang
Ini mungkin kelihatan seperti perkara yang baik, tetapi ia boleh menunjukkan satu atau kedua-dua pihak dalam hubungan yang tidak lagi peduli untuk meletakkan kaki mereka. "Perjuangan sebenarnya menurun dan rundingan tidak diperlukan lagi kerana orang itu atau pasangan itu baru saja selesai, " jelas Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC, psikoterapis dan pemilik Mind Balance. "Mereka telah memilih untuk mengemukakan hakikat bahawa mereka mahu keluar dari hubungan, jadi sikap acuh tak acuh mereka memaparkan yang menyenangkan. Kebanyakan pasangan perlu berunding atau membincangkan isu-isu, tidak semestinya berdebat atau bertengkar, tetapi sekurang-kurangnya mempunyai perbincangan., tetapi apabila pasangan atau pasangan anda sentiasa bersetuju dan tidak pedulikan, percikan api itu jelas hilang dan perjuangan untuk kekal dalam hubungan itu hilang."
3. Apabila berlaku sesuatu yang besar, mereka bukan orang pertama yang anda ceritakan
Apabila anda mendapat promosi, kehilangan pelanggan besar, atau memenangi liga bola sepak fantasi anda, siapa yang pertama kali anda beritahu? "Jika seseorang datang sebelum pasangan anda berkongsi berita baik atau buruk, mereka tidak lagi menjadi kepercayaan utama anda, sahabat terdekat anda, " jelas Rosalind Sedacca, CLC, seorang jurulatih kencan dan hubungan dan pengarang 99 Perkara Wanita yang Ingin Mereka Ketahui Sebelum Kencan Selepas 40, 50 & Ya, 60! Lama kelamaan, itu berkembang menjadi hubungan yang lebih kuat dengan orang lain, dan pautan yang lemah kepada pasangan anda.
4. Gema kebosanan anda di luar hubungan anda
Anda bosan bukan hanya dalam hubungan anda-tetapi dengan segala - galanya . "Ramai individu melaporkan kebosanan sebagai salah satu petunjuk yang menunjukkan hubungan ada dalam kesulitan, " kata Denise Limongello, LMSW, ahli psikoterapi yang berpusat di New York. "Jika anda merasa bosan bukan sahaja dengan pasangan anda, tetapi dengan kehidupan secara umum, ini mungkin bermakna anda tidak lagi berada dalam hubungan yang betul."
Sebagai contoh, jika anda tidak pernah mempunyai apa-apa yang menarik untuk mengatakan apabila rakan-rakan dan keluarga anda bertanya bagaimana anda, itu bercakap jumlah tentang bagaimana perasaan anda tentang kehidupan anda. "Jika anda kerap merasa tidak mempunyai apa-apa untuk mengatakan atau melaporkan kepada orang lain mengenai masa dalam tetapan sosial, ini mungkin bermakna anda tidak terlalu menikmati kehidupan dalam hubungan semasa anda."
5. Anda selalu perlu mengulangi diri sendiri
Atau sebaliknya. "Membuat anda yang penting lagi mengulangi dirinya sendiri berulang kali menunjukkan minat dan semangat anda semakin berkurangan, " kata Rori Sassoon, pakar hubungan dan Ketua Pegawai Eksekutif perkhidmatan pembuatan jodoh VIP Platinum Poire. "Ini menjadikannya kelihatan seperti anda tidak memberi perhatian kepada mereka dan oleh itu tidak peduli apa yang mereka katakan." Sekiranya anda mendapati diri anda sering melakukan ini, atau perhatikan bahawa anda seorang yang mengulangi diri sendiri sepanjang masa, ia mungkin menjadi tanda bahawa salah seorang daripada anda tidak lagi berada dalam hubungan dengannya.
6. Anda tidak lagi melakukan aktiviti "anda" bersama-sama
"Setiap pasangan jatuh ke dalam ritual atau tabiat yang menjadi 'benda' mereka, " kata Caitlin Bergstein, seorang pencetak gol yang berpangkalan di Boston dengan Tiga Hari Peraturan. Sebagai contoh, menonton rancangan TV tertentu bersama-sama atau membuat taco setiap hari Selasa. "Apabila seseorang mula menyelamatkan rancangan itu atau melakukannya secara berulang-ulang, ia mungkin menjadi tanda bahawa hubungan itu hampir berakhir."
7. Satu atau kedua-duanya tidak akan pergi ke terapi
Sekiranya keadaan tidak baik dalam hubungan anda dan anda atau pasangan anda telah memberi veto terapi, ini adalah petunjuk utama bahawa perkara mungkin tidak akan berjaya, kata Christie Tcharkhoutian, seorang ahli terapi Pernikahan dan Keluarga Berfizik dan Penyusun Profesional dengan Tiga Peraturan Hari di Los Angeles.
"Jika dinamik anda adalah toksik dan pasangan anda tidak mahu mencuba, maka itu adalah satu tanda besar bahawa hubungan itu mungkin berakhir. Ia sama seperti ketika memandu kereta dan amaran kecemasan bahawa anda mempunyai sebuah flat tayar dimatikan.Jika anda terus mengabaikannya dan tidak pernah berhenti untuk menukar tayar, kereta anda akan memandu di jalan raya dan hilang kawalan. Dengan cara yang sama, ketidakpuasan dalam hubungan dan dinamik yang sihat adalah tanda amaran anda hubungan anda.Jika anda tidak menarik dan mendapatkan bantuan menerusi terapi, hubungan anda akan terlepas."
8. Anda mengelakkan pulang ke rumah
"Mana-mana keadaan hidup bermasalah boleh menyebabkan orang ramai keluar daripada biasanya untuk mengelakkan interaksi dengan orang yang mereka tinggalkan, " jelas Limongello. "Sekiranya anda dan pasangan anda hidup bersama, namun anda mendapati diri anda mencari alasan untuk tinggal di luar, anda boleh menghindari kenyataan bahawa hubungan anda berada dalam bahaya. Sekiranya anda tinggal lebih awal daripada biasa, jangan memandang rendah mungkin makna di sebalik tingkah laku ini. Ini mungkin bermakna hubungan anda telah memburuk dan anda tidak bersedia menghadapinya."
9. Anda rasa bersendirian walaupun anda bersama
Rasa seperti anda sendiri, walaupun anda menghabiskan masa dengan SO anda? "Ini adalah kebimbangan terbesar yang saya lihat dengan pasangan yang datang berjumpa dengan saya, " kata Irina Baechle , LCSW, ahli terapi hubungan dan jurulatih. "Mereka secara fizikal bersama, tetapi secara emosi merasakan diri dan terputus-putus. Ini adalah senyap senyap yang hubungannya malangnya menuju ke selatan kecuali mereka menjangkau bantuan profesional."
10. Anda tertanya-tanya jika anda boleh melakukan lebih baik
"Orang ramai berevolusi dan berubah dan berkembang, ini tidak dapat dielakkan, " kata Lisa Concepcion, Pakar Transformasi Dating dan Ahli Transformasi Bersertifikat dan Pengasas CintaQuest Coaching. "Orang yang hebat yang anda temui dua tahun yang lalu sangat baik berdasarkan pada siapa anda pada masa itu.Anda mungkin tidak berkembang pada tahap yang sama.Bila mereka berada dalam zon selesa, mereka adalah orang yang baik dan anda mempunyai cinta untuk mereka tetapi ada adalah pemikiran 'mana ke mana ini?' atau, 'adakah saya benar-benar mahukan ini?' Apabila soalan-soalan itu mula muncul, itu adalah batin anda yang menjanjikan anda di tempat lain."
11. Anda menghabiskan lebih banyak masa dengan anak-anak anda daripada dengan pasangan anda
12. Mereka tidak mencium anda seperti yang mereka maksudkan
"Mereka boleh membayar liputan untuk mencium-percubaan yang cepat atau percubaan secara peribadi pada mencium, tetapi jika ia tidak seperti dulu dan tidak ada semangat dalam pengalaman itu, semangat juga tersedut daripada hubungan anda, " jelas Sedacca. "Ia sudah berakhir dengan perasaan romantik, awak rakan sebilik dan bukan jiwa lagi."
13. Anda telah mendapat berat badan
Ya, betul. "Pergeseran dalam berat badan atau ke bawah-sering boleh menunjukkan penyesaran emosi, " jelas Limongello. "Sekiranya anda mendapati bahawa pakaian anda tidak sesuai dengan cara yang digunakan, mungkin masa yang baik untuk memeriksa diri anda dengan kesejahteraan umum dan kepuasan anda secara keseluruhan dengan situasi hidup anda sekarang-terutama hubungan anda."
14. Anda menghindari menghabiskan masa bersendirian bersama
"Mungkin hubungan anda telah merosot untuk sementara waktu dan anda menyedari bahawa anda jarang menghabiskan masa bersama, hanya dua daripada anda. Ini mungkin menjadi tanda bahawa hubungan anda tidak berada di tempat yang bagus, " kata Tcharkhoutian. "Sekiranya keintiman dan ikatan yang pernah anda kongsi sekarang telah dipenuhi dengan kawan-kawan bersama atau masa sahaja, hubungan anda mungkin menuju ke arah yang berbeza dan hanya hubungan yang tidak menyenangkan daripada kehendak."
15. Anda melihat kelemahan mereka lebih kerap daripada kekuatan mereka
Apabila anda bercinta dengan seseorang, anda cenderung melihat kebaikan di dalamnya lebih mudah daripada yang buruk. "Sekiranya anda terlepas dari semua sifat positif yang membuat anda berminat dengan pasangan anda di tempat pertama, ia mungkin menjadi tanda bahawa segala sesuatu sedang menuju ke selatan, " kata Bergstein. "Tidak semestinya jelas bahawa anda hanya melihat kekurangan pasangan anda, tetapi tanda yang jelas adalah bagaimana anda bercakap mengenai pasangan anda kepada rakan-rakan anda Jika anda sedang berusaha untuk mengatakan apa-apa yang positif tentang pasangan anda dan mendapati diri anda bercakap buruk atau buruk Meraikan mereka kepada orang lain, mungkin masa untuk menamatkan hubungan."
16. Anda tidak bercakap tentang masa depan lagi
"Pasangan dalam percintaan romantis membincangkan masa depan dengan bersemangat, " kata Carmel Jones, seorang kaunselor seks dan hubungan. Mereka sering membincangkan perkara-perkara seperti apa yang akan datang dalam kerjaya mereka, di mana mereka ingin hidup, dan sama ada mereka ingin mempunyai anak. "Melihat ke arah masa depan adalah tanda penting hubungan." Apabila perbincangan mengenai masa depan memudar, ini biasanya menunjukkan bahawa hubungan itu menuju ke selatan."
17. Sesuatu dengan kehidupan seks anda
Perubahan dalam bilik tidur tidak selalu merupakan hukuman mati hubungan, tetapi dalam kombinasi dengan faktor lain, mereka boleh berarti sesuatu yang tidak betul. Mungkin "anda tidak mempunyai hubungan seks lagi, dan anda juga takut memikirkannya, kerana seks adalah lebih daripada sekadar hubungan fizikal, " kata Baechle. "Ia membolehkan rakan kongsi menjadi terdedah dan emosi terbuka antara satu sama lain, yang menjadi asas bagi sebarang hubungan."
18. Anda kehilangan rambut
Untuk bersikap adil, ini mungkin disebabkan oleh pelbagai perkara, tetapi ia mungkin menandakan hubungan anda berakhir-dan itu boleh menyebabkan anda lebih berbahaya daripada kebaikan. "Kajian menunjukkan bahawa keguguran rambut boleh menjadi petunjuk utama tahap tekanan tinggi, " kata Limongello. "Orang ramai boleh kehilangan rambut mereka kerana banyak sebab-hubungan yang bermasalah pastinya menjadi salah satu daripada mereka. Jika anda mengalami keguguran rambut, ini boleh menjadi idea yang sangat baik untuk menilai semua aspek gaya hidup anda."
19. Anda hanya akan membuat tarikh kumpulan
Walaupun ia adalah salah satu tanda-tanda yang lebih halus hubungannya berakhir, "tarikh kumpulan dengan perbelanjaan satu-satu tarikh menunjukkan tahap yang merbahaya dari jarak emosi dan boleh menjadi tanda bahawa anda atau pasangan anda ingin menundukkan hubungan, "Kata Jones. "Semasa keluar dengan pasangan lain boleh menjadi aktiviti yang menyeronokkan dan sihat, ia mematikan hubungan jika ia menggantikan tarikh tradisional."
20. Perut anda memberitahu anda sesuatu sudah ada
"Tubuh anda boleh mendaftarkan sesuatu yang sudah lama sebelum otak anda mengakui, " kata Milrad. "Anda boleh merasakannya dalam mood atau bahasa tubuh orang lain, walaupun tiada apa yang berlaku dan mereka tidak mengatakan apa-apa. Namun, anda mengambil sesuatu dan mempunyai firasat atau usus yang ada di antara keduanya daripada kamu. " Dalam jangka masa panjang, mungkin lebih baik untuk mendengar suara itu dan melakukan sesuatu mengenainya dan bukannya merosakkannya.
