Jika anda bertukar menjadi 50 pada 2020, tahniah! Hari-hari ini lebih banyak daripada sebelumnya, 5-0 besar tidak menjadi tonggak kepada ketakutan. Sebaliknya, ia adalah masa dalam kehidupan apabila perkara-perkara yang baik bersatu dan mendalam-dan yang buruk mula jatuh. (Ya, betul-betul.) Ia adalah keyakinan untuk bersuara untuk apa yang anda mahu, dan kejelasan untuk menolak semua yang tidak sesuai dengan nilai anda. Mengubah 50 bukan hukuman: Ini adalah keistimewaan. Berikut adalah 20 perkara yang perlu diingati jika anda bertukar menjadi 50 pada tahun 2020, dari orang yang mula-mula sampai di sana.
1 Anda boleh turun roda hamster.
Shutterstock
Apabila anda masih muda, anda dapat merasai segala-galanya adalah persaingan: mendapatkan pekerjaan yang paling baik, pasangan terbaik, dan angka terbaik. Tetapi dengan 50, banyak yang mungkin di belakang anda, "kata Caleb Backe, seorang jurulatih dan jurulatih peribadi yang bersertifikat untuk Maple Holistics." Anda mungkin sudah berkahwin, menetap dalam kerjaya anda, atau akhirnya mengetahui keperluan unik badan anda."
2 Atau sekurang-kurangnya kurang peduli tentang berada di atasnya.
iStock
Sudah tentu, anda mungkin tidak mempunyai semua perkara itu-dan anda mungkin tidak mahu mereka juga. "Tekanan untuk mendapatkannya pastinya kurang daripada 20 dan 30, " tambah Backe. "Anda tahu siapa anda dan apa yang anda mahu."
3 Anda bebas daripada tanggungjawab tertentu.
Shutterstock
Sekiranya 40-an bermakna anak-anak muda, drop-off sekolah, dan kewajipan lain, 50-an boleh mewakili rehat dari beberapa tanggungjawab harian. "Kebebasan pada dekad ini-yang sering timbul melalui tanggungjawab yang kurang bertanggungjawab kepada anak-anak, persekitaran kerja yang lebih stabil, dan kesedaran peribadi yang lebih besar-membuka pintu yang terbuka untuk permulaan baru yang positif, " kata psikolog klinikal dan pengarang Carla Marie Manly.
4 Dan ini memberikan anda lebih banyak masa untuk memberi kembali.
iStock
Jika jadual anda lebih bebas, anda mungkin mempunyai lebih lebar jalur untuk lebih banyak usaha tanpa pamrih. "Memberi kembali perasaan yang ingin menyumbang secara kewangan dan energik-selalunya menjadi lebih fokus pada usia 50-an, " kata Manly. "Keinginan untuk meninggalkan tanda positif yang berpanjangan-untuk berbuat baik kepada orang lain-boleh menjadi unsur penting dan berharga ketika kita beralih ke 50-an kita."
5 Tidak mengatakan lebih mudah.
iStock
Menjelang 50 tahun, anda telah belajar bila dan bagaimana untuk tidak berkata, walaupun anda mempunyai "orang yang tidak disokong" di sekeliling anda, kata pendidik kesihatan dan jurulatih Traci Shoblom dari Piramid Kesihatan Saya. "Apabila anda berusia 50 tahun, anda akhirnya mula menjalani kehidupan dengan syarat anda sendiri."
Dan jika anda tidak berada di sana, 50 adalah masa yang tepat untuk memberi kebenaran kepada anda untuk sampai di sana , stat. "Nasihat saya adalah memberi kebenaran kepada anda untuk mengatakan tidak, " kata Paige Arnof-Fenn, pengasas dan CEO firma perunding pemasaran Mavens & Moguls. "Sama ada ia bermakna tidur dalam (tidak kepada jam penggera), mendapat urut, berjalan kaki, atau hanya mematikan telefon dan komputer saya (tidak, saya akan bertindak balas pada jadual saya sendiri), tindakan mudah membiarkan diri saya berehat dan nikmati masa ini adalah hadiah terbaik yang boleh saya berikan kepada diri saya sendiri."
6 Dan begitu berkata ya.
iStock
"Ada sikap tidak mengapa yang datang dengan menjadi 50, " kata pengarang dan pembicara J. Kelly Hoey. "Tiket lantai untuk konsert Hozier dan menari sekitar dengan milenium-kenapa tidak? Pelancaran podcast-mengapa tidak?"
7 Anda telah mendapati bahawa penuaan adalah keistimewaan, bukan hukuman.
iStock
"Kedengarannya klise, tetapi pada zaman ini bukan semua orang mendapat keistimewaan, " kata Hoey. "Sebelum beralih 50, ada kecenderungan untuk mengecewakan 5-0 besar dan setelah mencapai pencapaian, ada pembebasan, dan semangat tentang apa yang akan berlaku."
Penulis berusia 58 tahun Patti Tucker setuju , menerangkan pengalamannya mengubah 50 sebagai "satu harapan yang penuh kegembiraan yang murni, " mengingat keadaannya. "Saya telah terselamat dua ketakutan kanser dan menghadapi banyak cabaran lain sebelum mengetuk pintu 50, jadi untuk mendapatkan ke sana adalah seperti meluncur ke dalam plat rumah selepas kecederaan besar."
8 Anda mungkin berada dalam kedudukan untuk menikmati lebih banyak kebebasan kewangan.
Shutterstock
Menjadi 50 boleh bermakna mencari beberapa perjuangan kewangan kehidupan di belakang pandangan. "Saya telah mengumpul telur sarang yang baik yang memberi saya kebebasan untuk meneruskan kepentingan lain, " kata Janet Basilone, pengasas kumpulan makan sosial Fine Diners Over 40.
9 Atau sekurang-kurangnya, anda berada dalam kedudukan yang baik untuk mempersiapkannya.
iStock
Walaupun itu tidak berlaku untuk anda, ini adalah masa yang tepat untuk membuat kemajuan. "Mengubah 50 bermakna anda boleh mula mengambil keuntungan daripada sumbangan menangkap untuk meningkatkan simpanan persaraan anda, " menurut Danielle K. Roberts, seorang pakar kewangan peribadi dan pengasas bersama agensi insurans Boomer Benefits. "Sebaik sahaja anda menghidupkan 50, anda boleh menambah tambahan $ 1, 000 setahun kepada IRA anda dan tambahan $ 6, 000 setahun kepada 401 (k) anda. Jika sumbangan tambahan ini dapat dilaksanakan, ini dapat membuat perbedaan besar bagi simpanan persaraan anda 15 tahun akan datang."
10 Anda benar-benar mengenali diri anda.
Shutterstock
"Pada usia 50 tahun, anda tahu diri anda dan kekuatan dan kelemahan anda dengan cukup baik untuk tidak memohon maaf kepada mereka. Anda tahu apa yang anda suka, tahu apa yang anda ada dan apa nilai anda, dan cara menyelaraskan tingkah laku anda dengan nilai-nilai anda, " kata Shoblom.
Terdapat tahap kesedaran diri yang hanya datang dengan umur-dalam kes ini, lima dekad percubaan dan kesilapan. Sebagai nota Backe, "Anda tahu suka dan tidak suka anda, dan tahu bagaimana untuk tidak menyia-nyiakan masa anda dengan orang dan perkara yang tidak baik untuk anda. Ini bermakna anda boleh menumpukan hidup anda kepada perkara-perkara yang anda dapati penting."
11 Dan anda juga memahami orang lain.
Shutterstock
Sebaik sahaja anda menghidupkan 50, anda mungkin telah bertemu dengan ramai orang dan mempunyai bahagian hubungan anda yang adil, platonic dan sebaliknya. "Buat masa sekarang, anda mempunyai idea yang lebih baik tentang apa yang membuat orang menanda dan bagaimana menavigasi konflik dengan lebih baik, " kata Backe. "Anda juga boleh dikaitkan dengan lebih ramai orang kerana anda mempunyai sedikit pengalaman hidup di bawah tali pinggang anda."
12 Anda telah memperoleh banyak kebijaksanaan dari pengalaman.
Shutterstock
"Apa yang datang dengan usia adalah kebijaksanaan dan pengalaman, keyakinan dan kejelasan untuk mempercayai diri dan pilihan seseorang, " kata pengarang terlaris Rochelle Weinstein, yang akan beralih 50 pada bulan Januari. Ini seni tidak peduli apa yang orang lain berfikir, kerana anda boleh mempercayai diri sendiri, katanya.
13 Anda tahu bagaimana untuk menikmati-dan berkembang maju-dalam hubungan anda.
Shutterstock
Bagi Weinstein, bertukar 50 bermaksud "seorang suami yang tahu sejarah saya dan semua tempat saya yang lembut" dan "berkongsi perjalanan."
Manly menggariskan sentimen. "Menghidupkan 50 dapat membawa rasa wow untuk keindahan hubungan dekat dan persahabatan, " katanya. "Seperti kehidupan mungkin kelihatan lebih pantas dalam usia 50-an, hubungan yang memberi kita rasa hubungan dan cinta menjadi lebih penting lagi."
14 Anda adalah sebahagian daripada kelab baru.
Shutterstock
OK, kami telah bercakap gambar besar, tapi mari kita dapatkan beberapa manfaat yang lebih spesifik untuk memukul nombor sihir itu. Ya, bertukar 50 bermakna anda boleh menyertai AARP. (Hooray!) Tetapi ia juga boleh bermakna mendapat akses kepada kelab-kelab lain yang kurang terkenal, dan pengalaman baru yang anda tidak pernah tahu ada.
Selepas 50 tahun, penceramah dan pengarang Beth Bridges menemui permainan senior negeri dan kebangsaan, acara pelbagai sukan khusus untuk orang dewasa 50-plus. "Terdapat sukan dari memanah untuk badminton untuk pickleball, " katanya. "Terdapat banyak acara berlari juga, jadi bukannya pergi ke maraton atau 5K dan ditolak oleh twentysomethings, seorang anak berusia 50 tahun adalah bayi dan pendatang baru kepada sukan-itu adalah perubahan dalam perspektif Pertandingan ini sengit, tetapi pesaingnya sangat mesra. Terdapat rasa yang menyeronokkan dan berbeza, 'kami berada di sini bersama-sama.'"
15 Kejayaan profesional dan kreatif membawa kepada idea baru.
Shutterstock
Pendiri Spa Pink, Shel Pink, berkata bahawa beralih 50 membantu dia menemui usaha kreatif baru-terima kasih kepada semua pencapaian dan pengalaman beliau yang terdahulu. "Selepas bertahun-tahun berkarya dengan warna sejarah belajar seni di kolej, mencetak gambar warna saya sendiri semasa karier saya sebagai jurugambar, dan bertahun-tahun mengembangkan palet warna untuk jenama saya, saya tiba di lukisan sebagai semangat baru, " jelasnya. "Dimensi baru dalam hidup saya adalah luas dan menambahkan rasa kedalaman baru dan makna yang sangat diperbaharui dan menarik."
16 Anda mempunyai keyakinan diri yang lebih besar.
Shutterstock
Basilone mendapati dirinya gembira mencapai 50 dengan "keyakinan diri yang lebih tinggi, selepas sekitar lima tahun dalam terapi." Dan kepercayaan yang meletihkan ini membawa kepada lebih banyak masa percuma, dan penjimatan kos, untuk boot. "Saya berhenti mewarnai rambut saya, pergi kelabu, dan memperoleh banyak kebebasan kewangan dan psikologi, " tambahnya. "Dan lebih banyak masa, kerana saya tidak perlu merancang untuk mencantikkan rambut saya setiap dua minggu."
17 Anda boleh duduk dan mengagumi di mana anda datang.
Shutterstock
Weinstein menikmati semua kenangan-dan keluarga-dia dibina dalam 50 tahun. "Ini kenangan nostalgia, berharga dan tidak ternilai, sambil menonton anak-anak kita, dan dalam sesetengah kes, cucu kita menavigasi kehidupan, " katanya. "Dapat menikmati tahun-tahun keemasan ini dan badan-badan dan temperamen yang bergerak bersama-sama di dalam kita kosong, tetapi oh begitu penuh, sarang."
18 Anda mempunyai perspektif.
Shutterstock
Ia bukan sahaja dapat melangkah jauh dari perlumbaan tikus: Terdapat perubahan yang lebih luas terhadap bagaimana anda melihat dunia. Pada usia 50 tahun, anda berada pada kedudukan yang baik untuk mendapat manfaat daripada "lebih banyak pemahaman dan pemikiran yang lebih besar berdasarkan pembelajaran dari tahun-tahun kegagalan dan pertumbuhan seterusnya, " kata Pink.
19 Anda dapat membongkar stereotaip orang lain.
Shutterstock
Siapa yang mengatakan bahawa beralih 50 harus… apa-apa khususnya? Ia adalah apa sahaja yang anda buat. "Menghidupkan 50 telah memberi saya kuasa untuk memecahkan halangan dari orang yang melihat umur tertentu akan kelihatan dan dirasakan, " kata Lara Heimann, ahli terapi fizikal, pencipta yoga LYT, dan baru berusia 50 tahun.
20 Kesyukuran lebih mudah.
Shutterstock
Idealnya, beralih 50 boleh membawa sambungan yang lebih besar kepada rasa terima kasih organik. "Walaupun beberapa dekad sebelum ini sering berfokus pada membina isu-isu peribadi seperti hubungan, keluarga, dan kerjaya, " kata Manly, "dekad ini boleh menjadi penghormatan untuk kehidupan seharian dan semua yang telah dicapai secara peribadi dan profesional."
Alesandra Dubin Alesandra Dubin adalah seorang editor gaya hidup dan penulis yang berpangkalan di Los Angeles.