Sama ada anda berusia 15 atau 55, kemungkinan terdapat sesuatu tentang kulit anda yang anda ingin ubah. Apabila kita lebih muda, jerawat cenderung menjadi aduan kulit terbesar kita, dengan 85 peratus individu di antara usia 12 dan 24 yang berurusan dengan jerawat, dan 43 peratus masih menderita dari keadaan di usia 30-an.
Seperti yang kita umur, kedutan cenderung untuk mendapatkan sebahagian besar perhatian kita. Sebenarnya, 7 juta suntikan Botox dilakukan di Amerika pada tahun 2016, selain 2.6 juta pengisi yang mewakili lonjakan ketara dari tahun sebelumnya. Walau bagaimanapun, walaupun berbilion-bilion dolar kita membelanjakan pada penjagaan kulit setiap tahun, terdapat beberapa kaedah yang cuba untuk menyembuhkan kesengsaraan kulit kita yang kita cenderung terlepas pandang apabila cuba mencapai kulit yang sempurna.
Kami telah membongkar rahsia ahli dermatologi anda tidak akan memberitahu anda tentang bagaimana untuk merawat masalah kulit yang melanda anda, yang semuanya akan membantu anda kelihatan lebih sihat, lebih bahagia, dan muda dalam masa yang singkat. Dan apabila anda ingin membuat lawatan pejabat yang seterusnya, tolak 9 Ujian Perubatan Anda Harus Sentiasa Dikehendaki dari Doktor Anda!
1 Jerawat Bukan Hasil Kulit Murni
Shutterstock
Walaupun khabar angin yang berterusan tentang apa yang menyebabkan jerawat, itu sebenarnya bukan akibat dari malam pizza anda yang kadang-kadang atau minuman coklat es krim. Kekurangan mencuci wajah anda mungkin bukan penyebabnya, sama ada.
"Jerawat tidak disebabkan oleh kulit kotor dan biasanya makanan seperti coklat dan pizza tidak mempunyai kesan ke atas jerawat, " kata Dr. Janet H. Prystowsky, MD, pakar bedah dermatologi yang berpangkalan di Manhattan dan pengasas Liviad Skincare. Dan apabila anda ingin mengambil rejimen penjagaan kulit anda ke peringkat seterusnya, mulakan dengan 20 Cara Terbaik untuk Menghapuskan Keriput!
2 Pendedahan Matahari Lebih Serius Daripada Anda Pikirkan
Basking di bawah matahari akan memberikan anda lebih daripada sekadar cahaya. Malah, ini mungkin salah satu sebab utama anda kelihatan lebih tua dari yang sebenarnya.
"Tanning menyebabkan penuaan pramatang Gunakan tabir suria spektrum luas jika anda akan terdedah kepada cahaya matahari lebih daripada 10-15 minit. Ini berlaku di New York City; ketinggian yang tinggi dan iklim yang lebih panas mungkin memerlukan pelindung matahari pada SEMUA masa, " kata Prystowsky. Dan apabila anda bersedia untuk merevolusikan rutin penjagaan kulit anda, mulakan dengan 40 Cara Menjamin Kulit Sihat Selepas 40!
3 Dan Sunshine Tidak Akan Menyembuhkan Jerawat Anda
Walaupun anda mungkin dapat melihat pengurangan sedikit kecacatan anda selepas satu hari di bawah sinar matahari, anda hanya membuat kulit anda lebih teruk dalam jangka masa panjang.
"Membunuh Propionibacterium yang menyebabkan jerawat, keluarkan minyak kelenjar anda secara sementara, ini boleh meningkatkan jerawat buat sementara waktu, tetapi kerosakan UV tidak berbaloi dengan begitu banyak pilihan lain yang tidak dapat menyebabkan kanser kulit, " kata seorang ahli dermatologi.
4 Tekanan adalah Salah satu Penyumbang Terbesar untuk Masalah Kulit
Sekiranya kulit anda bertindak, cuba luangkan masa untuk menahan tekanan sebelum anda mengeluarkan sejumlah besar wang tunai untuk rawatan penjagaan kulit. "Tekanan boleh menyebabkan perubahan hormon dan mengubah sistem imunisasi. Perubahan ini boleh menyebabkan timbulnya jerawat serta ekzema dan psoriasis." Walaupun alopecia (keguguran rambut) boleh berlaku akibat tekanan, "kata Prystowsky. Dan semasa anda mengekalkan rupa anda, inilah Gunting Rambut Itu Akan Mencukur 10 Tahun Daripada Umur Anda.
5 Meninggalkan Makeup pada Apabila Anda Latihan adalah Resipi untuk Kulit Buruk
Fikirkan meninggalkan solek pada ketika anda memukul gim itu bukan masalah besar? Fikir semula. Bukan sahaja meninggalkan solek untuk meletakkan anda berisiko untuk kecacatan, ia juga boleh mengganggu pengeluaran peluh badan anda. "Rias wajah menjadikannya lebih kuat untuk berpeluh dengan betul kerana ia menyumbat liang peluh anda, " jelas Dr Prystowsky. Dan untuk nasihat penjagaan kulit lebih lanjut, Inilah Cara Meghan Markle Memelihara Kulitnya.
6 Potong Shake Protein untuk Kulit Lebih Baik
Shutterstock
Mereka gemetar protein mungkin hebat untuk keuntungan anda, tetapi mereka tidak melakukan apa-apa untuk kulit anda. "Makanan atau makanan tambahan yang mengandungi whey boleh memburukkan jerawat, " kata Dr. Prystowsky. Nasib baik, 6 Makanan Miracle Top Doctors Makan sihat, mengisi alternatif.
7 Sesetengah Kerosakan Matahari Boleh Dipulihkan
Shutterstock
Walaupun tindakan terbaik adalah untuk mengelakkan cahaya matahari langsung dengan pakaian pelindung dan pelindung matahari, anda boleh menyembuhkan beberapa tanda-tanda kerosakan matahari. "Rawatan terbaik untuk kulit yang rosak matahari ialah vitamin A (retinyl palmitate, retinol atau tretinoin) produk krim kulit, " kata Dr. Prystowsky. Nasib baik, anda boleh mendapatkan ini dengan atau tanpa preskripsi.
8 Memilih Kulit Anda Sentiasa Lebih Berbahaya Daripada Baik
Dr. Pimple Popper adalah seorang yang pro pada apa yang dia lakukan. Kamu bukan. Sekiranya anda memilih kecacatan anda, apa yang anda akan lakukan ialah menolak bakteria lebih dalam ke dalam kulit anda, dan berpotensi menghalang anda. "Berputar dengan bintik-bintik menjadikan mereka lebih radang dan ironinya terlalu membasuh muka boleh merengsakan kulit lebih jauh lagi, " kata seorang doktor.
9 Kulit Rawan Jerawat Perlu Dipenuhi
Shutterstock
Sekiranya anda mengubati kulit anda dengan kasar untuk menyembuhkan jerawat, anda mungkin merumuskan masalah ini. "Menggosok dan menggosok jerawat akan membuatnya menjadi lebih teruk, cuba pad asid glycolic sebaliknya asid Glycolic juga terdapat dalam buah sitrus, jadi ia adalah cara semula jadi untuk memerangi jerawat, " mengesyorkan Prystowsky.
10 Suplemen Boleh Menyediakan Beberapa Perlindungan Kanser Kulit
Shutterstock
Meluncur matahari adalah perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk mencegah kanser kulit. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa makanan tambahan yang boleh membantu mengurangkan risiko anda juga. "Niacinamide dan Heliocare adalah 2 suplemen yang akan membantu mengurangkan kesan merosakkan matahari pada kulit anda, ini akan menyebabkan risiko kanser kulit menurun akibat pendedahan matahari, " kata Prystowsky. Dan untuk lebih banyak cara untuk menjaga kulit anda sihat dari dalam, tambah 10 Suplemen Anda Perlu Mengambil rutin anda!
11 Berus Makeup Unwashed Dapat Mematikan Berat
Shutterstock
Tidak mencuci berus solek anda lebih daripada meletakkan anda berisiko untuk kecacatan. Malah, ia boleh membawa kepada jangkitan, walaupun maut, teruk. "Ia akan meningkatkan peluang anda mendapat jangkitan kerana berus boleh dicemari dengan bakteria seperti Staph, " kata Prystowsky, yang mengesyorkan mencuci berus sekurang-kurangnya sekali seminggu. Nasib baik, anda masih dapat mengurangkan masa yang anda habiskan di wastafel dan Memudahkan Kehidupan anda dengan 20 Produk Kecantikan Multitasking ini!
12 Humidifier Mungkin Senjata Rahsia Kulit Sihat Anda
Shutterstock
Mesin kecil yang sama yang anda gunakan untuk memecahkan selesema boleh bekerja keajaiban untuk kulit anda juga. "Gunakan humidifier kabut hangat untuk membantu melegakan dan menghidrat kulit kering. Minyak peppermint boleh menambah aroma santai yang bagus juga, " kata Prystowsky.
13 Strip Pore Hanya Memberi Pembaikan Sementara
Walaupun kulit anda mungkin kelihatan kurang sesak selepas menggunakan jalur liang, jangan mengira ia mempunyai apa-apa kesan jangka panjang. "Jalur pori ekstrak sebum tersumbat dari liang-liang anda, yang akan kelihatan lebih baik untuk jangka masa yang singkat, " kata Prystowsky.
14 Rawatan Di Rumah Mudah Dapat Meningkatkan Kaki Scaly Mereka
15 Wipes Makeup Bukan Pengganti untuk Membasuh Wajah yang Tepat
Walaupun menggunakan alat solekan boleh membantu anda membuang maskara dan foundation sebelum melakukan senaman, ia tidak semestinya sebagai pengganti untuk penjagaan kulit yang betul. Jika anda ingin menjaga kulit anda sihat, pastikan anda mencuci muka anda juga. Walau bagaimanapun, jika anda tidak boleh mencuci muka anda, tisu dandanan adalah lebih baik daripada apa-apa. "Mereka boleh membantu dalam secubit jika anda tidak mempunyai air, " kata Prystowsky.
16 Sebelum Cuba Botox, Cuba Tidur
Shutterstock
Sekiranya kulit anda kelihatan lebih tua daripada usia kronologi, cuba tambah beberapa mata kepada rutin anda sebelum anda mula menjalani prosedur mahal. Dr. Prystowsky mengatakan bahawa kekurangan tidur, kekurangan senaman, merokok, dan pendedahan matahari adalah penyebab yang paling biasa di belakang kulit kendur.
17 Serums Mereka Tidak Boleh Menyembuhkan Keajaiban Anda Harapkan
Walaupun ramai orang sanggup mengeluarkan ratusan atau ribuan ringgit pada serum, rawatan topikal ini mungkin tidak berkesan seperti yang anda fikirkan. "Serum adalah rawatan tempat yang disasarkan, tetapi secara amnya tidak sepatutnya menjadi masalah, " kata Dr. Prystowsky. "Stick dengan pelembab khusus dan simpan diri sakit kepala."
18 Sebelum Membeli Produk untuk Kulit Kering, Berhenti Minum
Sebelum anda menghabiskan seluruh gaji pada pelembap untuk merawat kulit kering anda, cuba memotong koktel selama beberapa minggu. "Alkohol akan cenderung menghilangkan kulit anda, " kata Prystowsky.
19 Jangan DIY Ia
Semasa menggosok guacamole di wajah anda mungkin menyeronokkan, ia tidak mungkin menghasilkan hasil yang anda harapkan. "Ditch the DIY, " mengesyorkan Prystowsky. "Ia menggoda untuk membuat produk kecantikan anda sendiri di rumah, tetapi lebih kerap daripada tidak, ia hanya akan menyebabkan masalah dan meletakkan anda kembali dari matlamat anda."
20 The Sooner You See a Dermatologist, the Better
Shutterstock
Hanya kerana anda mempunyai kulit yang kelihatan sihat tidak bermakna anda boleh melangkau perjalanan ke ahli dermatologi. Dr. Prystowsky mengesyorkan bahawa pesakit melihatnya "Bila-bila masa mereka mengalami masalah kulit, tetapi untuk pemeriksaan kanser kulit sekurang-kurangnya pada usia 25, jika tidak lebih awal." Jika anda mendapati perubahan dalam kulit anda, pastikan anda membuat temujanji segera.
