Semua orang berbohong-dan sesetengahnya berbuat lebih banyak daripada yang lain. Menurut penyelidikan baru-baru ini, pepejal 60 peratus daripada kita memberitahu rata-rata dua hingga tiga terletak setiap sepuluh minit! Tetapi tidak semua kebohongan dibuat sama. Malah, satu kajian pada tahun 2014 dari Oxford University mencadangkan bahawa sesetengah kebohongan dapat meningkatkan hubungan. Ia benar-benar turun kepada niat. Berbohong untuk memanipulasi seseorang atau mendapatkan sesuatu dari mereka sentiasa idea yang tidak baik. Kebohongan putih untuk melepaskan perasaan mereka? Nah, itu hanya boleh dibela.
"Kebohongan putih adalah cara yang dapat diterima secara sosial untuk mengelakkan konfrontasi dan ketidakselesaan, " kata ahli terapi perkahwinan dan keluarga ahli terapi keluarga Dr Racine Henry, Ph.D. "Kami ingin mengelakkan diri daripada melukai perasaan orang lain dan perbezaan antara bohong putih dan kebenaran boleh menjadi minimum. Walau bagaimanapun, selalu menghindari akauntabiliti dengan mengatakan dusta, tanpa mengira berapa kecil, boleh menjadi tanda kecacatan personaliti yang lebih besar."
Berikut adalah 20 kebohongan putih yang kita semua katakan, pada satu masa atau yang lain, kepada seseorang yang kita cintai. Ramai yang tidak bersalah, tetapi, untuk sesetengah orang, anda mungkin perlu berfikir dua kali sebelum mengulangi.
1 "Saya baik-baik saja."
Dalam kebanyakan kes, ini boleh diterima dengan sempurna. Walaupun anda tidak baik, kami tidak diwajibkan untuk membincangkan perbincangan mendalam tentang komplikasi dan kebimbangan kehidupan semata-mata kerana seseorang bertanya, "Semuanya baik-baik saja?" Tetapi jika anda benar-benar menyembunyikan sesuatu yang perlu diketahui oleh pihak lain, akhirnya akan datang masa yang diperlukan untuk melakukan perbincangan yang sukar.
2 "Anda kelihatan kurus dalam baju / baju / baju itu."
Shutterstock
Walaupun ia bohong, kita tidak selalu berfikir bahawa semua orang kelihatan hebat dalam semua yang mereka pakai-mengatakan ia juga boleh membantu mereka melihat tubuh mereka lebih realistik. Kajian University College London 2010 mendapati bahawa otak kita sebenarnya "secara besar-besaran terdistorsi" ketika datang ke citra tubuh.
Seperti Dr. Michael Longo, ahli sains saraf yang mengetuai penyelidikan itu, pernah memberitahu seorang wartawan, "Mungkin ada kecenderungan umum untuk melihat tubuh menjadi lebih luas daripada itu." Dalam sesetengah kes, kebanyakan orang melihat mayat mereka sebagai dua pertiga lebih luas dan lebih rendah ketiga daripada yang dilihat oleh seluruh dunia.
3 "Telefon saya mati."
Shutterstock
Ini adalah kebohongan putih yang biasanya anda boleh lari, jika hanya kerana kita semua mengalami pemotongan panggilan telefon, sama ada kerana isyarat yang hilang atau hayat bateri yang lemah. Dalam banyak cara, ia adalah alibi yang sempurna, dan tiada siapa yang terluka. Cuba jangan terlalu berlebihan. Hanya ada banyak kali perbualan telefon boleh tiba-tiba dipotong pendek sebelum pihak lain mula mengesyaki bahawa anda hanya menggunakannya sebagai strategi keluar yang mudah.
4 "Saya sedang mendengar."
Shutterstock
Ini mungkin atau mungkin tidak mengejutkan anda, tetapi anda tidak menipu sesiapa pun. Orang yang menerima akhir pembohongan putih ini "mungkin sudah tahu bahawa anda tidak mendengar, " kata April Masini, pakar hubungan. Idea yang lebih baik adalah mengakui bahawa, ya, mungkin perhatian anda akan berakhir, jika hanya seminit. "Katakanlah, 'Bolehkah anda mengulanginya?' Atau, 'Saya mahu memastikan bahawa saya mendapatnya, katakanlah sekali lagi, sila, ' 'kata Masini.
5 "Saya sibuk hari itu."
Shutterstock
Tidak ada mudarat dalam kebohongan putih seperti ini, tetapi ia memerlukan tindak lanjut. Sekiranya anda menolak jemputan sosial dengan mendakwa anda akan "sibuk", anda perlu menyimpan profil yang rendah untuk memastikan anda tidak secara mendadak mendedahkan diri anda. Perkara terakhir yang anda perlukan adalah dilihat bersenang-senang di dunia pada masa yang tepat anda menegaskan bahawa anda akan terjebak di pejabat sehingga malam.
6 "Saya terlupa untuk melakukan perkara yang anda mahu saya lakukan."
Shutterstock
Untuk bersikap adil, terkadang ia mudah dilupakan. Tetapi ia tidak selalu berlaku. Kadang-kadang anda tidak melakukan perkara yang anda cintai yang diminta anda lakukan kerana anda tidak merasakannya. Perkara itu, berkata seperti itu dengan kuat boleh bunyi rata. "Maaf, tetapi anda bukan keutamaan." Ini jelas merupakan kebohongan putih yang kita boleh mengesahkan-hanya menggunakannya dengan berhati-hati. Anda hanya boleh "melupakan" senarai tugasan anda begitu banyak kali sebelum orang yang anda sayangi ingin membuat temujanji untuk anda dengan ahli saraf.
7 "Inilah hadiah terbaik yang pernah saya berikan kepada saya!"
Ini adalah dusta putih aneh, jika hanya kerana ia tidak diperlukan sepenuhnya. Adakah kita benar-benar berfikir mereka akan kecewa jika kita hanya berkata, "Hei, terima kasih atas hadiah itu!" atau sesuatu yang lain mudah dan mudah seperti itu? Kenapa perlu berada di atas dengan reaksi, melakukan karting tentang berapa banyak kita melepaskan hadiah itu?
"Kebanyakan kita mempunyai hasrat semula jadi untuk disukai, " kata Dr Jill Gross, seorang psikologi berlesen. "Tambahan lagi, orang paling tertarik kepada individu yang membuat mereka berasa baik." Jika hadiah anda diserahkan kepada anda oleh seseorang yang anda suka dan ingin tahu lebih baik, maka pasti, membesar-besarkan semangat anda. Tetapi jika ia adalah orang yang dikasihi yang anda kenal selama bertahun-tahun atau beberapa dekad, walaupun-anda mungkin mahu menenangkannya. Mereka tidak perlu meyakinkan untuk menyukai anda lagi.
8 "Saya berumur lima minit."
Apakah yang dimaksudkan dengan "lima minit" yang berbunyi seperti kebohongan geografi yang sempurna? Kami bukan hanya di bawah blok, tetapi kami tidak cukup jauh bahawa orang yang diberitahu kebohongan ini harus marah. Ada satu perkara yang kita semua tahu adalah benar, bagaimanapun: Jika kita mendapat panggilan oleh seseorang yang terlambat dan mereka mendakwa sebagai "lima minit, " kita semua secara intrinsik tahu ini tidak benar. Ulangi pembohongan putih ini jika anda mesti, tetapi jangan berfikir sejenak (atau selama lima minit) yang anda percaya.
9 "Kanak-kanak dan saya tidak hanya menonton TV sepanjang masa anda pergi."
Alasan sesetengah putih runtuh adalah kerana kekhususan mereka. Jika pasangan anda kembali dari perjalanan dan bertanya apa yang anda dan anak-anak lakukan pada hujung minggu, dan anda menjawab, "Nah, kami tidak makan banyak nugget ayam yang kita semua mendapat sakit perut, saya akan memberitahu anda bahawa banyak, "Ini adalah pertaruhan yang baik bahawa apa yang anda insisting tidak berlaku adalah apa yang berlaku.
10 "Itulah gusi terakhir saya."
Kadang-kadang kebohongan putih bukan hanya untuk melindungi perasaan orang lain. Kadang-kadang mereka wujud untuk melindungi kita daripada jangkaan sosial yang aneh-seperti harapan sosial yang anda harus berkongsi gusi anda. Jika anda mengeluarkan bungkus gusi, sesiapa di sekeliling anda berada dalam hak mereka untuk bertanya, "Anda mempunyai gusi! Bolehkah saya mempunyai sekeping?" Ia adalah satu-satunya perkara dalam kehidupan yang kita harapkan untuk dikongsi tanpa dipersoalkan.
Ini tidak masuk akal. Anda tidak mengambil kunci kereta anda hanya untuk mengharapkan seseorang untuk berkata, "Oh, hebat, anda mempunyai kereta! Bolehkah saya meminjamnya selama beberapa jam?" Tetapi ambil gusi dan tiba-tiba semua orang mahu sekeping untuk diri mereka sendiri. Oleh itu, teruskanlah dan ceritakan kebohongan putih bahawa anda baru saja memetik potongan terakhir ke dalam mulut anda. Rahsia anda selamat dengan kami.
11 "Saya mempunyai pasangan seks ____."
Shutterstock
Kecuali ini adalah sebahagian daripada perbincangan yang lebih serius mengenai kesihatan seksual-anda tidak boleh berbohong kepada pasangan tentang masa lalu seksual anda, terutamanya jika anda mungkin meletakkan kesihatan mereka dalam bahaya-itu lebih baik untuk membesar-besarkan atau mengurangkan jumlah peserta dalam seks anda masa lalu. Hei, tidak seperti anda memberi mereka nombor telefon.
12 "Potongan rambut baru anda kelihatan hebat."
Shutterstock
Kebohongan putih yang terbaik adalah orang yang mempunyai kesan positif pada hari yang lain. Memberitahu seseorang potongan rambut mereka yang memuji dan menarik, walaupun ia tidak ada apa-apa, boleh melakukannya dengan tepat. Menurut satu tinjauan pendapat, perasaan harga diri yang rendah tentang rambut boleh menghantar seseorang yang merebak ke dalam kemurungan. Tetapi jika seseorang memberitahu mereka rambut mereka kelihatan hebat, 56 peratus akan membayarnya ke hadapan, dan menjadi lebih baik dan lebih menyenangkan kepada orang lain, manakala 67 peratus pada umumnya akan mempunyai keseluruhan hari yang lebih baik. Siapa tahu potongan rambut mempunyai kuasa yang begitu banyak?
13 "Saya tidak memeriksa dia."
Ini adalah dusta putih yang hanya boleh membuat keadaan lebih teruk, terutamanya jika agak jelas anda telah terperangkap dalam fib. Dan bukan kerana ia adalah percubaan curang untuk menafikan tingkah laku kita sendiri, tetapi kerana ia mencadangkan kita mempunyai sesuatu yang lebih untuk disembunyikan. Sekiranya pandangan kami tergendala secara ringkas oleh orang asing yang menarik, hei, ia berlaku. Ia menunjukkan bahawa kita masih mempunyai degupan jantung. Ia juga tidak berbahaya. Tetapi dengan agak sungguh-sungguh memprotes bahawa kami tidak melakukan sesuatu yang kami jelas menunjukkan bahawa mata-pengembaraan seperti ini bukanlah satu-satunya kejadian.
14 "Masakan anda lazat."
Shutterstock
Bukan kebohongan putih yang anda ingin ulangi, terutama jika anda mengatakannya kepada seseorang yang boleh memasak untuk anda secara teratur. Tetapi sebagai perkara yang kadang-kadang-sebagai tindakan galakan terhadap seseorang yang sedang bereksperimen di dapur dan melihat apa yang mereka boleh lakukan-memberitahu mereka memasak adalah lazat walaupun itu tidak dapat lebih jauh dari kebenaran bukan idea yang tidak baik. Kajian telah menunjukkan bahawa memasak dan baking membantu orang berasa lebih santai dan lebih bahagia dalam kehidupan mereka. Walaupun mereka tidak melayani anda hidangan yang membuat selera anda menyanyi, anda telah menggalakkan mereka untuk terus mencuba, dan dengan cara yang sedikit membuat hari mereka sedikit lebih baik.
15 "Jangan risau, tidak apa-apa."
Shutterstock
Ini adalah satu perkara yang rumit. Kadang-kadang ia adalah kebohongan putih yang perlu didengar seseorang, jika hanya kerana kebenaran itu akan terlalu menghancurkan. Kita semua membuat kesilapan, dan sebahagian daripada kita membuat banyak kesilapan, jadi mempunyai orang yang sayang yang memberitahu kita "tidak apa-apa" walaupun ia sangat jelas tidak baik boleh menjadi hadiah. Tetapi jangan ulangi kebohongan putih ini terlalu kerap.
Ya, membiarkan orang keluar dari cangkuk sekali-sekala, walaupun segala-galanya di kepala anda ingin menjerit kepada mereka untuk mengacaukan begitu hebat, adalah naluri yang baik. Tetapi setiap sekarang dan kemudian, kesilapan tidak sepatutnya diampuni dengan cepat. Ia bergantung kepada keterukan. Anda akan tahu bila ia berlaku. Adakah mereka menumpahkan wain pada karpet anda? Jangan ragu untuk memberitahu mereka, "Jangan risau, tidak apa-apa." Adakah mereka melanggar kereta mereka ke halaman anda? Anda tidak berkewajipan memainkannya.
16 "Beritahu saya yang benar, saya tidak akan marah."
Shutterstock
Untuk kebohongan putih untuk bekerja, ia tidak boleh segera membuktikan beberapa minit kemudian. Teruskan dan gunakan pembohongan putih jika anda mesti, tetapi bersiap sedia bahawa ia hanya berfungsi sekali sahaja. Pada masa ini fasad itu akan hilang dan anda mendedahkan bahawa walaupun terdapat jaminan yang bertentangan, selalu ada kemungkinan bahawa anda akan marah, anda tidak akan dapat menggunakan pembohongan putih ini lagi dan mempunyai kesan yang sama.
17 "Saya tidak membuangnya."
Shutterstock
Sama ada anda bercakap tentang kad hari lahir dari nenek anda atau sekeping seni khas yang ditarik oleh seorang kanak-kanak berusia lima tahun, tiada siapa yang boleh dijangka memegang segala-galanya. Tetapi itu tidak bermakna anda harus memecahkan hati mereka dengan mendedahkan bahawa perkara yang mereka harapkan anda untuk menghargai selama-lamanya mungkin telah berakhir di sampah yang terdekat. Jangan pernah mengakui ini. Walaupun anda terperangkap dalam perbuatan itu, atau mereka mendapati karya mereka di dalam sampah, menegaskan bahawa tidak bersalah. Terdapat beberapa perkara dalam kehidupan di mana kebenaran menjadikan semuanya lebih teruk.
18 "Tidak, ini bukan perkara baru, saya sudah ada selama-lamanya."
Sekiranya keluarga anda dalam belanjawan, tertangkap dengan splurging pada diri sendiri boleh memalukan. Pembohongan putih seperti ini, selagi ia mengenai pembelian yang tidak meletakkan anda atau orang tersayang anda dalam bahaya kewangan, kebanyakannya tidak bersalah. Ia juga boleh menjadi mudah untuk pergi, selagi pasangan anda tidak tersandung pada beberapa resit yang membuktikan anda kurang dari jujur. Kadang-kadang apabila anda ditangkap dalam perbuatan itu, perkara terbaik untuk dilakukan ialah mengakui kesilapan anda dan teruskan.
19 "Hanya bercanda!"
Shutterstock
Jadi anda mengatakan sesuatu yang menyakitkan dan anda menyedari terlambat bahawa anda mungkin secara tidak sengaja dipijak pada emosi mereka? Pembohongan putih seperti "hanya bercanda" boleh menjadi cara yang berkesan untuk mengembalikan, walaupun kedua-duanya tahu bahawa ia benar-benar kosong. Ia pada dasarnya mengatakan, "Saya tahu saya merosakkan, jadi saya akan berpura-pura saya maksudkan itu sebagai jenaka dengan punchline paling teruk sepanjang masa dan saya berharap anda menerimanya dengan cara memohon maaf itu."
20 "Saya tidak melakukannya."
Shutterstock
Ah, klasik dalam genre terletak putih. Anda sangat jelas melakukan sesuatu yang salah, dan semua orang tahu bahawa anda adalah orang yang bertanggungjawab, tetapi anda berharap bahawa pengakuan penolakan, jika dihantar dengan semangat yang cukup, akan mencukupi untuk mencipta keraguan yang mencukupi untuk menghalang anda. Malangnya, ia hampir tidak pernah berfungsi, tetapi itu tidak menghalang kita daripada mencuba. Dan untuk perkara-perkara lain yang mungkin anda tidak menyedari mencederakan orang yang anda sayangi, periksa 30 perkara-perkara yang tidak baik yang anda lakukan tanpa menyedari.
Untuk mengetahui lebih banyak rahsia yang menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, klik di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
