Kesakitan kaki kadang-kadang agak biasa-hanya meminta sesiapa sahaja yang menghabiskan hari memakai kasut bertumit tinggi atau yang bekerja dengan tugas yang membuat mereka berdiri. Tetapi dalam beberapa kes, kesakitan atau ketidakselesaan yang konsisten di kaki atau kuku jari anda boleh menjadi tanda penyakit yang perlu ditangani dan dirawat oleh doktor. Sama ada kulit berkeringat, kebas, bengkak, atau labah-labah labah-labah, di sini adalah 21 kaki simptom yang mendedahkan sesuatu yang anda perlu tahu tentang kesihatan keseluruhan anda.
1 Jari kaki putih, biru, atau merah: Penyakit Raynaud
Shutterstock
"Jika jari kaki anda berubah menjadi putih, kemudian biru, dan kemudian menjadi merah, selepas itu mereka kembali ke nada biasa mereka, ini adalah gejala penyakit Raynaud, " kata doktor berlatih Nikola Djordjevic, MD. Dia menjelaskan bahawa perubahan warna adalah disebabkan penyempitan arteri secara tiba-tiba, yang dikenali sebagai vasospasme. Walaupun kadang kala keturunan, penyakit Raynaud "dapat dikaitkan dengan masalah tiroid, arthritis rheumatoid, atau sindrom Sjögren." Oleh itu, jika anda melihat perubahan warna ini di kaki anda, dapatkan nasihat doktor anda untuk sampai ke bahagian bawahnya.
2 Pusingan atau kaki kaki dan kuku jari kaki: Penyakit paru-paru
Jan-Otto / iStock
Adalah penting untuk diperhatikan bahawa jari kaki kelab adalah satu gejala hanya jika ia adalah hasil perubahan. Sekiranya anda sentiasa mempunyai kuku jari kaki secara tidak teratur sebagai ciri fizikal dan mereka berjalan di dalam keluarga anda, tidak perlu khawatir.
3 Tebal kaki: Penyakit arteri perifer
Shutterstock
Kehilangan sesetengah atau semua rambut pada jari kaki anda boleh menjadi tanda peredaran darah yang lemah disebabkan oleh penyakit arteri perifer. Juga dikenali sebagai PAD, penyakit ini berlaku apabila menyempitkan saluran darah mengurangi aliran darah ke anggota badan. Simptom kaki PAD lainnya termasuk denyutan lemah atau tiada pada kaki dan luka yang tidak sembuh. Bercakap dengan doktor anda jika jari kaki anda tiba-tiba menjadi botak. Berita baiknya ialah PAD boleh dirawat, biasanya melalui perubahan gaya hidup sihat, ubat, dan kadang-kadang pembedahan.
4 Sakit dan kesedihan: Diabetes
Shutterstock
Menurut Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal, kencing manis boleh menyebabkan kerosakan saraf, yang dikenali sebagai neuropati diabetik, di kaki anda, yang seterusnya menyebabkan rasa sakit, kebas, dan sensasi kesemutan. Sekiranya anda mengalami simptom-simptom ini pada bahagian bawah kaki anda, ini boleh menjadi tanda keadaan ini, dan anda harus berbincang dengan doktor anda.
5 Kebas dan kesemutan: Sklerosis berbilang (MS)
kckate16 / iStock
Kebas dan kesemutan juga boleh menjadi tanda sklerosis berganda, atau MS. "Salah satu simptom pertama MS sering menjadi rasa kebas-rasa atau kesemutan, kadang-kadang di kaki anda, " kata Julie Fiol, RN, pengarah maklumat dan sumber MS di Persatuan MS Kebangsaan.
Dalam sesetengah kes, Fiol menerangkan bahawa satu kaki mungkin mempunyai sensasi yang berbeza daripada yang lain-contohnya, ia mungkin lebih sensitif atau anda tidak boleh merasakannya dan juga dapat kaki anda yang lain. Sekiranya anda mengalami kebas atau kesemutan di kaki anda, penting untuk memaklumkan kepada doktor anda dengan segera. MS adalah penyakit yang serius yang menyebabkan sistem kekebalan tubuh dimakan di pelindung saraf. Ia tidak dapat disembuhkan, tetapi ia boleh dirawat dengan penjagaan dan bimbingan doktor.
6 Kesakitan tumit: Plantar fasciitis
Shutterstock
Nyeri di bahagian bawah kaki anda di kawasan tumit boleh menjadi gejala plantar fasciitis, keadaan umum yang berlaku apabila tisu yang menyokong lengkungan kaki menjadi jengkel dan meradang. Tetapi jangan terlalu risau tentang perkara ini: Dalam kebanyakan kes, plantar fasciitis mudah dirawat melalui latihan rehat dan betis.
7 Kesakitan dan bengkak: Gout
Shutterstock
Scott Neville, DPM, seorang podiatrist di Mooresville, Indiana, mengatakan bahawa bagi sesetengah orang, kesakitan dan pembengkakan di kaki boleh menjadi tanda gout.
"sejenis artritis keradangan yang menyakitkan yang disebabkan oleh terlalu banyak asid urik dalam darah, " jelas Neville. "Tophi-yang merupakan deposit kristal asid urik yang kelihatan seperti benjolan di bawah kulit yang biasanya berkembang, walaupun ia boleh didapati di sendi di seluruh badan."
Dalam banyak kes, gout boleh diuruskan oleh terapi piawai dan perubahan gaya hidup. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mengalami gout yang tidak terkawal, yang boleh menyebabkan kerosakan jangka panjang. Bincangkan gejala anda dengan doktor anda untuk memastikan anda merawat keadaan dengan betul.
8 kaki yang tidak selamat pada waktu malam: Kekurangan zat besi
Shutterstock
"Mata dan kaki yang tidak sihat pada waktu malam sering merupakan isyarat bahawa anda mempunyai kekurangan zat besi, " kata Arielle Levitan, MD, seorang doktor perubatan dalaman dan pengasas bersama Vous Vitamin LLC. Untuk membantu memerangi gejala ini dan masalah asas, Levitan menyarankan untuk mengambil vitamin harian-dan jika itu tidak membantu, pastikan untuk menjadualkan temujanji dengan doktor anda.
9 Kulat antara jari kaki: kaki Athlete
Shutterstock
Menurut Christopher Drumm, MD, seorang pakar perubatan primer yang berpusat di Pennsylvania dengan Einstein Healthcare Network, jika kelihatan seperti ada jamur antara jari kaki anda, anda kemungkinan besar mempunyai kaki atlet. Gejala lain dari kaki atlet termasuklah ruam scaly, gatal-gatal dan pembakaran, dan lepuh. Produk anti-bakteria over-the-counter biasanya melakukan silap mata, tetapi jika gejala anda tidak bertambah baik dalam masa dua minggu, sudah tiba masanya untuk berjumpa doktor.
10 Tidak berasa sakit apabila anda perlu: Neuropati
eyepark / iStock
"Jika anda melangkah pada kuku tetapi tidak merasa sakit, maka anda mungkin mengalami neuropati, " kata Drumm. Menurut Klinik Cleveland, di mana saja dari 25 hingga 30 peratus rakyat Amerika dan sebanyak 70 peratus orang yang menghidap diabetes dipengaruhi oleh neuropati. Walau bagaimanapun, itu bukan untuk mengatakan bahawa keadaan ini tidak berbahaya dan harus dibiarkan bersendirian; neuropati adalah akibat kerosakan saraf, jadi anda perlu berjumpa doktor jika anda mengesyaki anda mempunyai keadaan.
11 Urat spider dan urat varikos: refluks Venous
Shutterstock
"Kelompok-kelompok pembuluh darah biru dan merah kecil di pergelangan kaki dalaman mungkin menunjukkan masalah asas yang tidak dapat dilihat dengan mata telanjang, " kata Nisha Bunke, MD, FACPh, RPhS, pakar urat di La Jolla Vein Care di San Diego, California. Dia menjelaskan bahawa urat-urat kecil ini kadang-kadang "hujung gunung es" dan mungkin tanda refluks vena, suatu keadaan yang mempengaruhi peredaran darah pada kaki bawah seseorang.
Sekiranya tidak dirawat, refluks vena boleh menyebabkan pembekuan darah dan pendarahan, jadi pastikan untuk mendapatkan penjagaan profesional jika anda mengalami sakit varikos bersama-sama dengan sebarang pembengkakan atau kesakitan.
12 Kegelapan kulit di sekeliling pergelangan kaki: Kekurangan vena yang kronik
Shutterstock
Menurut Bunke, kegelapan kulit di sekeliling pergelangan kaki, yang juga dikenal sebagai hiperpigmentasi kulit, merupakan tanda ketidakseimbangan vena yang kronis (CVI). Keadaan ini berlaku apabila injap dalam urat kaki seseorang tidak berfungsi dengan berkesan, menyebabkan darah diselubungi urat dan bukannya kembali ke jantung.
"Ini biasanya berlaku di pergelangan kaki dalaman dan boleh memburukkan lagi bahagian bawah kaki, " kata Bunke. "Seiring berjalannya waktu, kulit menjadi tegas, kering, seperti ekzema, dan gatal dan bahkan boleh pecah, menyebabkan ulser kaki vena."
13 kaki sejuk: Kelebihan adrenalin
Shutterstock
Michael E. Platt, MD, pengarang The Miracle of Hormones Bio-identical dan Dominasi Adrenalin , mengatakan bahawa "penyebab yang paling umum dari kaki sejuk adalah adrenalin yang berlebihan, hormon kelangsungan hidup. Sebahagian daripada respons ini termasuk cutoff peredaran ke kawasan badan tidak diperlukan untuk terus hidup. " Platt menambah bahawa kaki sejuk (dan tangan) juga boleh disebabkan oleh sindrom usus besar (IBS) dan tiroid yang tidak aktif. "Bagaimanapun, ini jarang berlaku, " jelasnya.
14 Tumit retak: tiroid yang tidak aktif
Shutterstock
Namun satu gejala kaki yang dikaitkan dengan kesihatan tiroid anda adalah tumit retak. "Kulit yang retak di atas tumit adalah tanda klasik tiroid yang tidak aktif, " kata Platt. Gejala lain termasuk kenaikan berat badan, kemurungan, sakit otot, dan keletihan.
15 Sakit dan kekakuan: Arthritis
Shutterstock
Walaupun kita tidak biasanya mengaitkan arthritis dengan kaki, penyakit autoimun boleh menyebabkan kesakitan dan kekakuan di kedua-dua kaki dan buku lali, menurut American Academy of Orthopedic Surgeons. Walaupun terdapat lebih daripada 100 bentuk arthritis, yang paling mungkin menyebabkan sakit kaki dan pergelangan kaki adalah osteoartritis, arthritis rheumatoid, dan arthritis posttraumatic.
Arthritis mungkin merupakan keadaan yang berkaitan dengan usia, tetapi ia juga boleh dirawat, jadi berbincanglah dengan doktor anda jika anda mengalami kekakuan.
16 Kuku jari kaki: Arthritis psoriatik
Shutterstock
Menurut Yayasan Psoriasis Kebangsaan, kuku jari kaki - iaitu kuku jari kaki dengan lekapan atau lekukan di dalamnya-boleh menjadi gejala psoriatic arthritis. Gejala lain termasuk perubahan pada bentuk kuku, perubahan kuku, penebalan kuku, dan onikololisis, atau pemisahan kuku dari katil kuku. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa ini juga adalah gejala psoriasis kuku, jadi anda perlu melawat doktor untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan yang tepat.
17 kuku hijau: Chloronychia
Shutterstock
Di sisi yang terang, rawatan agak mudah: Ia biasanya melibatkan banyak perendam dan menjaga kuku kering.
18 Ankel bengkak: Tekanan darah tinggi
Shutterstock
Tekanan darah tinggi memaksa jantung anda bekerja lebih masa, dan usaha ini boleh menyebabkan otot menjadi kurang berkesan dalam mengedarkan darah anda. Akibatnya, bendalir membina di bawah kaki dan pergelangan kaki, menyebabkan mereka menjadi bengkak. Oleh itu, jangan batalkan bengkak itu sebagai kaki khusus-lihat seorang doktor untuk mendapatkannya sebelum perkara menjadi lebih teruk.
19 Straw hitam atau coklat di bawah kuku jari kaki: Melanoma subungual
delihayat / iStock
Garis hitam atau coklat di bawah kuku jari anda mungkin kelihatan seperti lebam semata-mata (dan kadangkala ia), tetapi ia juga boleh menjadi tanda melanoma subungual, sejenis kanser kulit. Sekiranya corak ini tidak sembuh atau jika saiznya bertambah, buat temujanji dengan doktor dermatolog anda secepat mungkin.
20 Tebal, kuku kuning: Jangkitan kulat
alex_ugalek / iStock
Kuku kaki tebal, kuning biasanya merupakan tanda jangkitan kuku kulat, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). Walaupun jangkitan biasanya tidak menyakitkan melainkan ia menjadi teruk, ia amat sukar untuk dirawat. Apabila anda melawat doktor untuk rawatan, mereka mungkin akan menetapkan pil antikulat oral - walaupun jika mereka tidak berkesan dan kesnya teruk, kuku jari anda mungkin perlu dikeluarkan sepenuhnya.
21 Kesukaran mengangkat bahagian depan kaki: Penyakit Charcot-Marie-Gigi
LightFieldStudios / iStock
Masalah mengangkat bahagian depan kaki anda (juga dikenali sebagai penurunan kaki) boleh menjadi tanda penyakit Charcot-Marie-Gout (CMT), menurut Institut Gangguan Neurologi Nasional dan Strok. Gejala umum CMT termasuk masalah berjalan dan kecacatan kaki mendadak seperti lengkungan dan hammertoes yang tinggi.
Jika anda bimbang bahawa anda berurusan dengan CMT, dapatkan pendapat seorang profesional perubatan. Walaupun tidak ada penawar untuk CMT, ia boleh dirawat dengan terapi fizikal, terapi pekerjaan, dan peranti ortopedik. Dan untuk lebih banyak tanda-tanda untuk melihat anda lebih sihat, lihat 23 Tanda-tanda Sihat Isu Kesihatan Serius.
