Apabila anda telah berkahwin lama, mudah untuk tergelincir dalam gaya hidup rutin dan akrab dan lupa bahawa anda tidak semestinya memenuhi semua keperluan pasangan anda. Hanya kerana seseorang tidak menyuarakan aduan tidak bermakna mereka tidak mempunyai satu, dan perkara terakhir yang anda mahukan adalah dibutakan oleh kertas perceraian apabila anda fikir perkahwinan anda berjalan dengan sempurna.
Lebih-lebih lagi, menurut pasangan perunding dan jurulatih Lesli Doares, wanita khususnya mempunyai kecenderungan untuk "pergi radio senyap selepas bertahun-tahun percubaan untuk memperbaiki hubungan itu. Jika dia tidak lagi bercakap mengenainya, dan penyelesaian khusus belum dilaksanakan, dia mungkin merancang dia keluar. " Tetapi orang-orang seperti masyarakat kita sering kali melupakan perasaan, dan banyak suami lebih suka membuang emosi daripada menceritakan kepada suaminya bahawa ada sesuatu yang tidak kena.
Kini, tiada siapa yang mencadangkan bahawa anda mempunyai Talk Big Relationship setiap hari-yang akan meletihkan. Tetapi, penting sekali untuk mendaftar masuk sekali-sekala sekalipun, jika tidak ada sebab lain untuk menunjukkan kepada orang lain apa yang mereka maksudkan kepada anda. Dan supaya anda tidak perlu pergi ke perbualan ini secara membuta tuli, inilah panduan berguna untuk jenis soalan yang anda harus tanya kepada pasangan anda sekurang-kurangnya setahun sekali. Dan untuk rahsia kebahagiaan perkahwinan, periksa kebiasaan yang dikatakan para pakar akan meningkatkan peluang perceraian anda.
"Bagaimana saya boleh membuat hari anda lebih baik?"
Dalam artikelnya "Bagaimana Saya Menyelamatkan Perkawinan Saya, " penulis Richard Paul Evans berkata memohon kepada istrinya satu pertanyaan mudah sepenuhnya mengubah semuanya untuk dirinya dan istrinya, untuk lebih baik. "Dinding antara kami jatuh, kami mula berbincang dengan penuh makna tentang apa yang kami inginkan dari kehidupan dan bagaimana kami dapat saling membuat bahagia, " tulisnya. Untuk mengetahui lebih lanjut, lihat 10 Orang Kongsi Sebenar Bagaimana Mereka Menukar Perkahwinan mereka Sekitar.
"Apa yang boleh saya lakukan untuk membuat anda berasa lebih disayangi?"
Pada tahun 2004, Tom Elliff, Naib Presiden Kanan Lembaga Misi Antarabangsa untuk Pemeliharaan Spiritual dan Hubungan Gereja, datang dengan senarai pertanyaan yang setiap suami harus meminta pasangannya, dan ini di atas. Isterinya tiga puluh tahun, Jeannie memberitahu Family Life Today bahawa apabila suaminya mula-mula bertanya soalan ini, dia "hampir tersesat.
"Apa yang boleh saya lakukan untuk membuat anda merasa lebih dihormati / dihormati?"
Dalam bukunya, Cara Menghidupkan Perkawinan Anda dalam 10 Hari, pendeta Gereja Oasis Philip Wagner mengatakan bahwa "di balik setiap masalah perkawinan, ada masalah penghormatan. Apakah itu keuangan atau seksualitas atau perbedaan, seseorang merasa tidak disukai." Oleh itu, beliau mencadangkan supaya menjadi jujur kepada diri sendiri dan bertanya, "Bagaimanakah saya menghina?" dan kemudian tanya kepada mereka apa yang boleh anda lakukan untuk menjadikan mereka merasa tahap penghormatan yang lebih mendalam.
"Apa yang boleh saya lakukan untuk membuat anda berasa lebih difahami?"
Anda mungkin fikir anda tahu pasangan anda di dalam dan luar, tetapi sebenarnya adalah orang yang berubah. Rakan anda mungkin tidak menjadi orang yang sama sekarang apabila anda mula-mula berkahwin dengan mereka, jadi ia berupaya menangani jika ada perbezaan yang signifikan antara anda yang membuat orang lain merasa kurang didengar atau dilihat. Anda akan dapati bahawa banyak soalan ini bermula dengan, "Apa yang boleh saya lakukan untuk…" bukan hanya sekadar, "Adakah anda rasa difahami?" atau, "Adakah anda merasa sayang ?, " kerana ia adalah lebih baik untuk memasuki perbincangan dengan cara yang membolehkan pasangan anda mengetahui bahawa anda bersedia mengambil tindakan untuk berubah.
"Apa yang boleh saya lakukan untuk membuat anda merasa lebih selamat?"
Ini satu lagi yang baik dari Elliff. Dengan cara ini, beliau menekankan bahawa anda perlu bertanya kepada mereka satu demi satu bukan hanya mencetaknya seperti senarai dan menyerahkan kepada pasangan anda untuk mengisi seperti bentuk.
"Apa yang boleh saya lakukan untuk membuat anda berasa lebih dihargai?"
Sangat mudah untuk mengambil perkara-perkara kecil yang dilakukan oleh pasangan anda untuk anda, dan soalan ini menunjukkan bahawa anda menyedari itu dan secara aktif berusaha untuk menghindari kejatuhan manusia ini. "Sekalipun pasangan mengalami kesusahan dan kesulitan di bidang lain, rasa syukur dalam hubungan itu dapat membantu mempromosikan hasil perkawinan yang positif, " kata Allen Barton, pengarang utama studi tentang hubungan antara rasa syukur dan hasil perkawinan, dalam sebuah surat kabar universitas. Untuk lebih banyak petua seperti ini, lihat 30 Perkara Yang Anda Lakukan Yang Betul Meningkatkan Perkahwinan Anda.
"Adakah awak gembira?"
Ia adalah bom atom soalan, tetapi itu adalah satu yang anda perlu bertanya kepada pasangan anda-dan, dengan jujur, diri anda-setiap sekali-sekala untuk memastikan jawapannya adalah (secara keseluruhan) "Ya."
"Bagaimana anda membayangkan masa depan kita bersama-sama? Apa yang boleh kita lakukan bersama untuk mencapai matlamat itu?"
Tidak boleh dibatalkan oleh suaminya, Jeannie Elliff membuat senarai pertanyaan sendiri bahawa setiap isteri harus meminta pasangannya, dan ini adalah yang sangat baik, kerana ia memastikan bahawa anda mempunyai visi yang sama untuk masa depan anda sebagai pasangan dan aktif bekerja ke arah itu.
"Adakah anda mempunyai impian besar yang anda belum berkongsi dengan saya dan jika ya, bagaimanakah saya boleh membantu anda mencapai matlamatnya?"
Salah satu bahagian terbaik tentang beberapa tahun pertama temu janji adalah "peringkat berjalan kaki yang panjang, " di mana anda, baik, pergi berjalan-jalan dan berkongsi harapan dan mimpi anda. Tetapi, sebaik sahaja anda telah berkahwin untuk beberapa waktu, pasangan anda mungkin tidak sabar untuk berkongsi mimpi yang kelihatannya berisiko kewangan atau bahkan tidak masuk akal. Meminta soalan ini akan membantu anda pasangan tahu bahawa usaha individu mereka masih penting untuk anda, dan rancangan susulan-sebelum mereka menjawab - bahawa anda berada di pihak mereka.
"Jika anda boleh mengubah satu perkara mengenai perkahwinan kami, bagaimana mungkin?"
Ini adalah cara yang baik dan terbuka untuk menjemput pasangan anda untuk berkongsi kebimbangan tanpa sebarang konotasi negatif tentang "Apa yang salah dengan perkahwinan kami?"
"Apa ingatan anda yang paling bahagia bersama kami?"
Menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam Motivasi dan Emosi , pasangan yang mengenang masa terbaik bersama-sama melaporkan kepuasan hubungan yang lebih besar. Tetapi, jika anda telah hilang percikan dalam perkahwinan anda sedikit, bercakap tentang masa dahulu juga boleh membantu anda mengingati mengapa anda berkumpul di tempat pertama dan menanamnya ke dalam bon semasa anda.
"Jauhkanlah di dalam minda anda beberapa kenangan yang memalukan tentang kecintaan cinta yang pertama-apabila anda tahu bahawa anda tidak mahu jauh dari orang ini, apabila hati anda merasakan lompat fizikal di hadapan mereka, " Lewis dan Marsha McGehee, yang telah berkahwin 42 tahun, memberitahu Best Life .
"Apa yang awak sukai dengan kehidupan seks kita?"
Ia mungkin seperti soalan aneh, tetapi menurut ahli terapi seks yang disahkan Kristin Marie Bennion, "banyak pasangan dalam hubungan jangka panjang tidak pernah bercakap tentang perjanjian seksual mereka sehingga mereka memukul air yang bermasalah. pasangan ingin mempunyai hubungan seksual, apa pemahaman mereka tentang kesetiaan, dan cara lain untuk berhubung rapat apabila mempunyai pengalaman seksual tidak ada dalam kad."
"Apa pendapat anda tentang perkahwinan yang ideal?"
Menggali soalan dengan cara ini meninggalkan ruang untuk pasangan anda untuk menerangkan keutamaan mereka dengan cara yang seolah-olah teori berbanding dengan spesifik untuk perkahwinan anda, dan dengan itu boleh memudahkan mereka untuk menyatakan bagaimana mereka benar-benar merasakan dalam bentuk jalan lingkaran.
"Bagaimana anda merasakan perkahwinan kita?"
Menurut jurulatih kencan dan hubungan Carla Romo, bertanya soalan seperti ini dengan cara yang terbuka adalah lebih baik daripada bertanya-tanya, "Adakah anda fikir perkara ini berlaku dengan baik / teruk?" kerana ia memberi peluang kepada pasangan anda untuk menyatakan sepenuhnya pemikiran dan perasaan mereka dan bukannya dimasukkan ke dalam jawapan satu perkataan.
"Apa yang boleh saya lakukan untuk membuat anda tahu berapa banyak saya mencintai awak?"
Dalam benang Reddit yang menyentuh virus itu, seorang duda tua menulis tentang bagaimana dia dihantui oleh ingatan sepanjang masa isterinya bertanya kepadanya jika dia mahu dia menurunkan berat badan atau jika dia masih mendapati dia menarik, dan bagaimana dia berharap bahawa dia telah berusaha lebih keras untuk memastikan dia sentiasa tahu betapa dia mencintainya. Walaupun anda tidak mendapat jawapan yang substantif untuk soalan ini, dalam beberapa cara, soalan itu sendiri mungkin jawapannya sendiri.
"Adakah anda berasa seperti kami menghabiskan masa yang cukup bersama?"
Mengikuti ahli terapi dan penulis mandiri terlaris Tina B. Tessina, sangat penting untuk tidak "jadi peranan anda sebagai ibu bapa yang anda lupa menjadi rakan kongsi." Oleh itu, penting untuk mendaftar masuk setiap kali untuk memastikan pasangan anda berasa anda menghabiskan masa yang berkualiti bersama-sama, supaya percintaan itu tidak sepenuhnya keluar dari tetingkap apabila anda mengamalkan pasukan tag-tag anak-anak.
"Di mana anda melihat hubungan kami dalam tempoh lima tahun?"
Orang ramai bertanya banyak perkara sebelum mereka berkahwin, tetapi apabila mereka telah berjalan di lorong, mudah untuk menganggapnya tidak perlu lagi. Walau bagaimanapun, penting bahawa hubungan anda terus berkembang walaupun selepas anda mengatakan sumpah anda, dan anda berdua berada di halaman yang sama tentang apa yang dimaksudkan untuk anda.
"Adakah ada apa yang boleh saya lakukan untuk menjadikan hari anda lebih mudah?"
Ini adalah satu kebaikan yang baik untuk bertanya kepada isteri anda, seperti kajian baru-baru ini dari Harvard Business School mendapati bahawa sebanyak 25 peratus pasangan bercerai kerana "perselisihan tentang kerja rumah, " dengan majoriti pemula adalah wanita. Memandangkan siaran Facebook virus ini dari tahun 2017 membuktikan, selalunya perkara-perkara kecil seperti membuat isteri anda secawan kopi pada waktu pagi atau melakukan hidangan supaya dia dapat menonton rancangan TV kegemarannya - yang boleh membuatkannya merasa sangat dihargai dan disayangi.
"Daripada rakan dan keluarga anda, yang anda fikir mempunyai hubungan yang terbaik dan mengapa?"
Seperti soalan "Apa pendapat anda tentang perkahwinan yang ideal", ini memberikan peluang kepada pasangan anda untuk menerangkan beberapa perkara yang mungkin kurang dalam perkahwinan anda tanpa perlu membuatnya khusus kepada anda. Sebagai faedah tambahan, ia dapat memudahkan mereka menyedari apa yang mengganggu mereka atau apa yang mereka perlukan lebih banyak jika mereka belum mengetahuinya. "Kadang-kadang orang mengalami kesulitan untuk menyatakan apa yang mereka inginkan atau memerlukan dalam hubungan, tetapi mereka dapat mengenali mereka ketika mereka melihatnya dalam pasangan lain, " ahli hubungan dan pengarang First Comes Us: Panduan Pasangan Sibuk untuk Cinta Abadi Anita Chlipala, memberitahu Institut Gottman.
"Apa yang anda anggap tidak boleh dimaafkan dan mengapa?"
Jangan anggap anda tahu garis bawah pasangan anda. Kenyataannya adalah bahawa sesetengah orang tahu bahawa mereka boleh memaafkan, katakan, kesilapan satu malam, tetapi tidak dapat menipu penipuan selama setahun. "Mengetahui secara terperinci apa yang akan menyakitkan hati suami anda boleh membawa dosis realiti dan membantu melindungi hubungan anda, " tulis Chipala.
"Kenapa awak sayang saya? Dan bila awak rasa paling disayangi oleh saya?"
Hanya adil bahawa sekurang-kurangnya satu daripada soalan ini akan menjadi penggalak harga diri, tetapi soalan ini juga mempunyai banyak nilai praktikal. Anda telah bertanya tentang beberapa perkara yang anda lakukan salah yang perlu anda cuba untuk berubah, jadi mengapa tidak mengetahui apa yang anda lakukan dengan betul supaya anda boleh mengatasinya?
"Adakah anda akan berkahwin dengan saya, sekali lagi?"
Hei, tidak ada perkara yang terlalu manis. Tidak percaya? Cuma semak 20 Cadangan Perkahwinan yang Akan Membuat Anda Percaya Cinta Sejati.
Diana Bruk Diana adalah editor kanan yang menulis tentang hubungan seks dan hubungan, trend dating moden, dan kesihatan dan kesejahteraan.