Shutterstock
Apabila anda mendengar perkataan "perceraian, " terdapat segelintir imej yang mungkin datang kepada pemikiran-dua orang dewasa yang berdebat, seorang anak lelaki yang menyedihkan atau dua yang terperangkap di tengah-tengah, dan mungkin juga pertempuran ruang sidang. Tetapi apabila perkahwinan berakhir, ia jauh lebih kompleks daripada itu. Untuk satu, itu mungkin sepenuhnya anda tidak akan pernah berada di ruang mahkamah dengan mantan anda dan kedua, ada beberapa kesan positif perceraian yang anda mungkin tidak pernah melihat datang. Kami bercakap dengan jurulatih perhubungan, peguam perceraian, kaunselor pasangan, dan banyak lagi untuk mengetahui apa yang sebenarnya berlaku apabila perkahwinan berakhir. Berikut adalah 23 kesan cerai yang anda tidak pernah dengar sebelum ini.
1 Ia adalah satu proses yang menyedihkan.
Shutterstock
TV realiti dan tabloid sensasi mungkin memberikan gambaran bahawa perceraian adalah masa drama yang tinggi dan emosi yang sengit. Tetapi dalam realiti, perceraian merasakan kurang seperti sentuhan terkini dalam opera sabun dan lebih seperti kematian.
"Terdapat begitu banyak kerugian yang wujud dalam perceraian dan anda perlu membenarkan diri sendiri masa dan ruang untuk berdukacita atas semua kerugian itu, " kata jurulatih hubungan Susan Trotter, PhD, organisasi pendidikan perceraian Vesta. "Proses kesedihan walaupun tidak linear. Memahami yang akan membantu untuk menormalkan emosi anda dan boleh memberi motivasi kepada anda untuk mendapatkan sokongan yang anda perlukan."
Dia menggesa sesiapa sahaja yang bercerai untuk mencari bantuan profesional yang mereka perlukan, dan memberi perhatian kepada orang-orang yang dikelilingi oleh mereka. "Cari orang yang positif dan mempunyai tenaga yang baik, dan itu akan membantu anda untuk terus fokus dan lebih positif, " tambah Trotter. "Pemikiran adalah kritikal dalam proses perceraian."
2 Tetapi ia juga merupakan transaksi perniagaan.
Shutterstock
Tetapi seperti masa yang penuh emosi yang menyedihkan, perceraian adalah di atas semua urusniaga perniagaan. Apa yang mengejutkan ramai orang yang baru bercerai adalah berapa banyak kerja kertas (dan wang) yang terlibat dalam proses itu. Dan menjaga perhatian seseorang terhadap aspek-aspek biasa ini berpecah sering menjadi pendekatan paling sihat untuk melaluinya.
"Belajar bagaimana untuk mengambil emosi daripada proses penyelesaian, dan sebaliknya memberi tumpuan kepada pembahagian aset sebagai 'transaksi perniagaan' akan membantu anda untuk membuat keputusan yang lebih baik dalam hal ini untuk anda dan keluarga anda, " mencadangkan Trotter. "Ia juga akan membantu anda menentukan apa yang patut diperjuangkan dan apa yang tidak."
3 Anda tidak boleh berada di bilik yang sama dengan bekas anda semasa prosiding perceraian.
Shutterstock
Sesuatu yang mengejutkan ramai individu kerana mereka berpecah daripada pasangan adalah jarang sekali mereka melihat bekas rakan kongsi mereka ketika prosiding berlangsung. Daripada keterlaluan dewan mahkamah dramatik, banyak keputusan dibuat tanpa anda perlu melihat mantan anda.
"Banyak kali kes anda tidak diselesaikan di mahkamah walaupun anda telah mengupah seorang peguam, " jelas Charles MacCall, ketua pegawai operasi untuk Rosen Law Firm, yang mengkhusus dalam kes perceraian. "Anda boleh datang ke terma penyelesaian anda pada panggilan FaceTime dengan peguam anda semasa anda bergegas di antara mesyuarat kerja di seluruh negara, atau anda mungkin mengetahui siapa yang mendapat periuk dan kuali sambil duduk di bilik yang berbeza di pengantaraan." MacCall mengatakan bahawa jika anda mempunyai mediator, mereka adalah satu-satunya yang akan melihat kedua-dua anda, dari bilik ke ruangan untuk mencapai penyelesaian.
4 Anda tidak perlu berkompromi seperti yang anda harapkan.
Shutterstock
Seperti perkahwinan, perceraian biasanya memerlukan banyak kompromi. Tetapi ia tidak banyak berkompromi kerana anda mungkin takut pada mulanya, terutamanya apabila seimbang dengan banyak kebebasan yang orang baru bercerai tiba-tiba menyedari mereka ada.
"Salah satu cerita yang saya dengar dari klien saya adalah kejutan apabila mereka masuk ke tempat baru mereka dan mereka memilih warna untuk cat dinding, " kata MacCall. "Tidak ada perdebatan, tidak ada perundingan, mereka hanya boleh membuat keputusan. Dan bukan hanya bahagian kegemaran peribadi yang kecil, baik dari segi kewangan, banyak pelanggan saya merasakan rasa ketakutan dan rasa keseronokan ketika mereka menyadari bahawa membuat keputusan mengenai pembelian besar dan strategi pelaburan adalah mereka sendiri."
5 "rehat bersih" jauh lebih sukar daripada bunyi.
Shutterstock
Adalah lebih sukar untuk membebaskan diri daripada orang yang anda telah berkahwin daripada yang anda jangkakan. "Ia mengambil masa selama-lamanya untuk menanggalkan diri dari dokumen cukai pasangan anda, pendaftaran kereta, menukar nama anda, " kata Carmel Jones, yang menulis tentang hubungan seks dan hubungan The Big Fling. "Melalui dokumen-dokumen apabila bercerai untuk meletakkan semua yang anda ada dalam nama anda akan mengambil masa yang lama, dan anda perlu berkomunikasi dengan pasangan anda dengan kerap."
6 Ia boleh menjadi kelegaan yang besar.
Shutterstock
Perceraian adalah gangguan utama dalam kehidupan seseorang dan boleh membawa banyak tekanan-kewangan, emosi, bahkan rohani. Tetapi ramai orang yang melewatinya juga menggambarkan rasa rasa lega yang luar biasa.
"Sebagai seorang gadis Katolik muda, saya ketakutan bahawa mendapatkan perceraian akan memudaratkan, " kata Sonia M. Frontera, seorang peguam perceraian dan penulis Perceraian Dilema . "Namun, apabila saya memberi kuasa kepada diri saya untuk meninggalkan suami saya, saya mendapati lebih banyak kebahagiaan dan kebebasan bersendirian. Proses perceraian dan membina semula kehidupan saya mengambil alih semua ketakutan yang menghalang saya daripada pergi lebih awal dan saya berterima kasih atas pengalaman itu."
Frontera mengatakan perceraiannya membenarkannya untuk mengubah halaman tentang kesakitan masa lalu, melepaskan rasa dendam dan bergerak maju dengan rasa kebebasan yang lebih besar.
7 Anda mungkin merasa kasihan kepada pasangan anda.
Shutterstock
Malah dalam hal perceraian pahit di mana terdapat banyak perasaan yang tidak baik ke arah akhir, perasaan hangat yang pernah anda miliki untuk mantan anda tidak hanya hilang, terutama kerana mereka mengalami banyak kesulitan yang sama.
"Walaupun suami saya jahat kepada saya, sebaik sahaja saya memutuskan untuk pergi, dia berpaling ke ambang, " kata Frontera. "Walaupun saya tidak akan mengubah fikiran saya, saya merasa kasihan kepadanya dan berkelakuan penuh belas kasihan sepanjang proses perceraian dan seterusnya."
8 Anda akan kehilangan beberapa persahabatan.
Shutterstock
Anda mengharapkan untuk kehilangan salah satu hubungan yang paling penting-jika bukan hubungan yang paling penting-dalam hidup anda semasa perpecahan. Tetapi ada peluang yang baik akan ada beberapa kerosakan cagaran tambahan kerana perkahwinan anda larut. Kebanyakan mereka yang menjalani perceraian menggambarkan bagaimana rakan-rakan bersama sering hilang dalam proses tersebut. Dan ia mungkin tidak menjadi masalah kepada seorang kawan yang memilih satu ahli pasangan berbanding dengan perubahan dinamik. Jika anda biasanya pergi pada pasangan tarikh, sebagai contoh, perpecahan boleh membuang baki.
"Walaupun kebanyakan orang menyokong dan gembira melihat saya menamatkan perkahwinan saya, beberapa orang menjauhkan diri dari saya dan menjauhkan saya daripada suami mereka, " kata Frontera. "Anda akan menjadi ancaman kepada rakan-rakan yang tidak selamat dan mungkin perlu membiarkan mereka pergi."
9 Tetapi persahabatan lain mungkin berkembang.
Shutterstock
Tetapi sama seperti anda kehilangan persahabatan semasa perceraian, anda mungkin mendapati bahawa kawan-kawan lain yang tidak anda lihat dalam beberapa tahun kebelakangan ini kembali ke dalam hidup anda. Perceraian selalunya bererti anda mempunyai lebih banyak masa daripada yang anda lakukan sebelum ini, dan anda lebih cenderung menghabiskan masa itu dengan rakan dan keluarga yang anda mungkin kehilangan sentuhan dengannya. "Saya telah melihat banyak persahabatan yang diperbaharui apabila habuk perceraian telah diselesaikan, " kata ahli terapi hubungan Layla Ashley.
10 Anda akan mempunyai lebih banyak masa untuk diri sendiri.
Shutterstock
Orang yang baru bercerai sering terkejut dengan jumlah masa lapang mereka tiba-tiba. Ternyata, berkahwin sangat memakan masa. Malah orang-orang dengan anak-anak akan mendapati mereka mempunyai lebih banyak masa sendiri kerana kanak-kanak membahagikan hari-hari mereka dan hujung minggu antara ibu bapa.
"Ramai yang berfikir perceraian bermakna lebih banyak kerja dari segi penjagaan anak, tetapi dalam keadaan penjagaan bersama, anda sebenarnya akan mempunyai lebih banyak masa untuk penjagaan diri, " kata MacCall. "Mengambil masa untuk menjaga diri anda juga akan menjadikan anda model peranan yang lebih baik untuk anak-anak anda."
Ashley menerangkan bagaimana masa "saya" yang baru dijumpai dapat memimpin orang yang diceraikan untuk merasakan identiti mereka sendiri yang lebih kuat, terpisah dari hubungan yang pernah menjadi pusat kehidupan mereka. "Perkongsian berkahwin biasanya melibatkan penggabungan kehidupan praktikal anda, seperti berkongsi rumah dan kegiatan dan keputusan sehari-hari, " katanya. "Selepas perceraian, kecenderungan untuk mendapatkan 'hilang' dalam orang lain kini digantikan dengan kebebasan yang baru untuk meneroka dan menemui diri sendiri."
11 Anda akan terlepas anak-anak anda.
Shutterstock
Walaupun setiap anggota bekas pasangan akan mempunyai lebih banyak masa untuk diri mereka, mereka pasti akan merindui anak-anak mereka dengan cara yang besar. Apabila anda telah digunakan untuk memiliki anak-anak anda sekitar pada setiap masa, ketiadaan mereka akan dirasakan dengan kuat selepas perceraian anda.
"Untuk beberapa bulan pertama, anda akan merasa sangat kesepian untuk anak-anak anda dan kehidupan keluarga anda jika anda telah berpecah, " kata Jones. "Mungkin anda akan mempersoalkan sama ada anda membuat keputusan yang tepat. Akhirnya, anda akan menyedari bahawa kali ini bermakna tidur lebih lama, bersantai, dan masa untuk mencari semula diri anda."
12 Tetapi anda akan menjadi ibu bapa yang lebih baik.
Shutterstock
Pasti, ketidakstabilan yang dibawa oleh perceraian boleh menjadi sukar untuk kanak-kanak, tetapi kesannya tidak semua negatif. Malah, dalam sesetengah kes, ibu bapa mendapati bahawa mereka sebenarnya meningkatkan permainan mereka sebagai ibu bapa kerana mempunyai masa yang lebih terhad dengan mereka. "Salah satu kesan kanak-kanak yang mempunyai dua buah rumah yang berasingan dan menghabiskan masa dengan ibu bapa masing-masing, jika ini adalah perkiraan, adalah anda menghabiskan lebih banyak masa bersama anak anda, dan ikatan anda dapat bertambah kuat, " kata Ashley.
MacCall juga mengatakan bahawa perceraian boleh membawa anda menjadi ibu bapa yang lebih baik. "Kerana anda mungkin akan mempunyai jadual penjagaan bersama, anda akan mempunyai masa untuk bekerja lewat dan menjalankan tugas apabila bekas anda mempunyai anak-anak, " katanya. "Ini bermakna anda akan dapat mendedikasikan 100 peratus perhatian anda apabila ia adalah masa anda bersama anak-anak."
13 Dan bekas pasangan anda juga akan menjadi ibu bapa yang lebih baik.
Shutterstock
Anda mungkin akan melihat bekas anda meningkatkan usaha keibubapaan mereka juga. "Tiada siapa yang mahu dilabelkan sebagai 'ayah yang mati" atau' ibu yang tidak hadir 'dalam perceraian-tiba-tiba pasangan yang tidak dapat diganggu untuk menonton anak perempuan mereka bermain bola sepak kini melatih pasukan, "kata MacCall. "Kabar baiknya adalah, tabiat baru ini cenderung melekat. Bekas anda akan menyedari betapa banyaknya yang mereka keluarkan, dan betapa rapi menggantung dengan anak mereka."
14 Anda perlu membeli anak-anak anda satu set keperluan yang baru.
Shutterstock
Bergerak antara dua buah rumah bermakna keluar dan mendapatkan satu set baru segala-galanya yang diperlukan oleh anak-anak anda-sama ada seprai dan katil atau mainan dan sikat gigi. "Sekiranya anda bercerai dan membahagikan anak-anak anda, anda akan menyedari bahawa memindahkan mereka di antara rumah bermaksud bahawa perkara-perkara yang hilang, rosak, atau semata-mata berhenti wujud, " kata Jones. "Sebagai contoh, anak-anak anda akan memerlukan kotak makan tengah hari untuk setiap rumah, berus gigi, dan juga peralatan sukan pada waktu. Ia akan menormalkan pemisahan untuk mereka sementara juga menjimatkan masa anda berurusan dengan cleats yang terlupa sebelum latihan bola sepak, atau sepasang gelas yang hilang."
15 Keahlian bersama boleh meletihkan.
Shutterstock
Peralihan kepada pendekatan bersama orangtua boleh menjadi pengalaman yang sangat mencabar, baik secara emosi dan fizikal. "Sudah tentu, cabaran berubah apabila kanak-kanak tumbuh dan berkembang, tetapi tidak mudah untuk mempunyai hubungan kerjasama dengan bekas isteri selama bertahun-tahun, " kata Terry Gaspard, MSW, LICSW, pengarang The Remarriage Manual .
Sebagai pasangan, anda boleh membahagikan tugas dengan lebih mudah, jadi apabila perceraian itu telah berkuatkuasa, setiap anggota bekas pasangan itu sebahagian besarnya sendiri.
16 Hubungan anda dengan bekas anda mungkin lebih baik daripada ketika anda telah berkahwin.
Shutterstock
Mereka yang keluar dari hujung perceraian sering menggambarkan untuk mendapatkan tempat yang lebih baik dengan bekas isteri mereka berbanding ketika mereka berkahwin.
"Selepas beberapa waktu-dan kita boleh bercakap bertahun-tahun-jika anda mula bekerjasama dengan ibu bapa dengan betul, anda akan terkejut mengetahui bahawa anda boleh bersyukur untuk mantan anda sebagai kawan dan gembira kerana pencapaian dan hubungannya di luar anda sendiri, "kata Jones. "Keinginan ini untuk mereka bahagia mungkin bermakna persahabatan anda lebih kuat daripada ketika anda sebenarnya bersama secara romantik."
17 Tetapi ia memerlukan masa sebelum anda boleh berteman semula.
Shutterstock
Walaupun anda boleh pergi ke tempat keramahtamahan dan juga kehangatan dengan bekas anda, anda tetap akan terus berhati-hati sebelum cuba mendapatkan orang-orang yang pernah menjadi orang yang paling penting dalam hidup anda. Cuba beralih ke "mod kawan" terlalu cepat selalunya boleh menjadi bumerang. "Berteman dengan mantan anda biasanya tidak berjaya selepas perceraian, " kata Gaspard. "Kebanyakan masa, persahabatan pasca perpecahan adalah persediaan untuk kesakitan lebih lanjut, terutama bagi orang yang tersisa dan mungkin merasa ditolak."
18 Ia boleh menjadi berbahaya untuk melompat kembali ke dating.
Shutterstock
Pepatah lama bahawa apabila anda jatuh kuda, perkara terbaik untuk dilakukan adalah melompat kembali tidak berlaku ketika hubungannya. Untuk satu perkara, bergerak dengan cepat ke dalam hubungan baru boleh menjadi satu cara untuk mengelakkan berurusan dengan isu-isu yang membawa kepada pembubaran perkahwinan di tempat pertama yang memimpin anda untuk melakukan sedikit kerja yang anda perlukan untuk diri sendiri untuk mencegah masalah yang sama dari datang dalam hubungan seterusnya.
"Kadar perceraian meningkat untuk pernikahan kedua, ketiga, dan keempat, sebahagiannya kerana orang mengulang pola yang mereka tidak dikenali, " kata Trotter. "Ia memerlukan masa untuk memproses segala-galanya, dan walaupun anda mungkin merasa bersedia untuk membuat keputusan, anda akan mempunyai lebih banyak kejayaan dalam temu janji dan hubungan masa depan jika anda mengambil masa untuk memproses perceraian belajar dari hubungan masa lalu anda-apa yang bekerja dan apa yang tidak, dan apa peranan anda dalam dinamik, dan apa yang anda mahu dan perlukan sekarang, yang mungkin sangat berbeza dengan apa yang anda inginkan dan diperlukan semasa anda berkahwin."
Frontera berkata berundur untuk kembali ke tempat kejadian adalah berharga untuk dirinya sendiri. "Walaupun saya merasa tidak disayangi semasa perkahwinan yang beracun dan merindui cinta dan apresiasi selepas itu, saya menikmati kebebasan saya sehingga saya tidak berkahwin selama empat tahun, " katanya. "Dan ini adalah beberapa tahun yang terbaik dalam hidup saya."
Anda boleh mengulang corak yang sama dengan pasangan baru.
Shutterstock
Perceraian boleh memotong hubungan dengan pasangan, tetapi anda masih anda. Ramai orang yang menjalani perceraian mengharapkan ia menjadi pembalikan daun baru-dan terkejut untuk mencari permukaan dinamik yang sama dengan pasangan baru yang mereka ada dengan orang yang mereka bercerai.
"Perceraian sering dilakukan dengan tujuan untuk menyingkirkan masalah hubungan utama, yang cenderung terikat pada corak teras, " kata Ashley. "Jadi, boleh jadi agak mengejutkan apabila, selepas fasa bulan madu hubungan seterusnya, anda berkeliling ke dinamik yang sama dengan pasangan baru."
20 Masa menjadi lebih penting daripada perkara.
iStock
Mereka yang menjalani perceraian sering mempunyai kejelasan yang lebih besar tentang apa yang paling penting dalam kehidupan - dan biasanya "perkara" ternyata menjadi kurang penting daripada yang kelihatan semasa hidup mereka dahulu. Itu sebahagiannya kerana orang yang baru bercerai biasanya terpaksa berpindah ke tempat yang lebih kecil, atau menyerah beberapa (atau banyak) perkara yang mereka hargai semasa pernikahan mereka. Tetapi ia juga mencerminkan bagaimana masa menjadi lebih sukar.
"Dalam menjalani semua perkara anda, membahagikannya semasa perceraian, dan pengurangan, anda akan mendapat apresiasi baru untuk masa yang anda belanjakan dengan orang yang anda sayangi, dan kurang fokus pada perkara materialistik, " kata Jones.
21 Kesihatan fizikal anda memukul.
Shutterstock
Satu kajian tahun 2010 yang diterbitkan dalam Journal of Marriage and Family mendapati bahawa kedua-dua lelaki dan wanita pertengahan umur berada pada risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan penyakit kardiovaskular selepas menjalani perceraian, berbanding dengan orang yang sudah berkahwin dengan usia yang sama.
Tetapi ada unsur jantina di sini juga. "juga mendedahkan bahawa wanita pertengahan umur yang bercerai lebih cenderung untuk membina penyakit kardiovaskular daripada lelaki pertengahan umur yang bercerai, " kata Fran Walfish, PsyD, seorang keluarga psikoterapi dan pengamal hubungan keluarga Beverly Hills dan penulis The Self-Wanted Parent .
22 Dan kesihatan mental anda juga.
Shutterstock
Perceraian boleh menjejaskan kesihatan mental anda dengan ketara-bukan kerana anda berasa sedih bahawa perkara-perkara tidak dapat dilakukan dengan bekas anda, tetapi kerana ia cenderung untuk meningkatkan tahap kebimbangan anda.
"Anda tidak mempunyai sahabat di dunia besar lagi buruk, dan masa depan yang pernah digambarkan tidak lagi wujud, " jelas Walfish. "Tambahan pula, ada satu ton ketidakpastian, yang boleh menyebabkan rasa tidak selamat. Bergantung kepada keadaan, anda mungkin tiba-tiba terpaksa berpindah, mendapatkan pekerjaan baru, dan bertahan dengan lebih sedikit wang daripada sebelum ini."
23 Anda belajar untuk memaafkan diri sendiri.
Shutterstock
Rasa bersalah, keraguan diri, dan perasaan kasar terhadap diri sendiri sering kali merupakan produk sampingan perceraian. Tetapi selalunya, perasaan tidak menyenangkan ini memberikan pemahaman yang lebih sihat tentang diri dan pengampunan mengenai apa yang anda rasa anda salah dalam perkahwinan.
"Dumper, atau orang yang meninggalkan atau mengakhiri hubungan, mungkin mengalami rasa bersalah, " kata Gaspard. "bahagian penting pemulihan perceraian adalah memaafkan diri anda."
Pelaporan tambahan oleh Grant Stoddard .
