Pujian adalah jenis mata wang dunia yang boleh menggunakan lebih banyak. Sebenarnya, kajian 2012 dalam jurnal PLOS One mendapati bahawa mendapat pujian adalah sama seperti mendapatkan wang, dari segi bagaimana otak anda menafsirkannya. Selain itu, pujian yang sedikit saling memberi manfaat kepada mereka yang menerima dan memberikannya. "Pujian dapat meningkatkan mood, meningkatkan penglibatan dengan tugas, meningkatkan pembelajaran, dan meningkatkan ketekunan, " Profesor University of Melbourne Nick Haslam memberitahu HuffPost. "Memberi pujian yang boleh dikatakan lebih baik daripada menerima mereka, sama seperti pemberian hadiah atau sumbangan kepada amal mempunyai manfaat kepada pemberi."
Dengan itu, kami telah mengumpulkan banyak pujian yang akan dilakukan oleh penerima-dan anda-banyak yang baik. Apa yang diperlukan adalah beberapa saat untuk mengubah hari seseorang, jadi semak senarai ini dari pujian kecil terbaik yang pergi jauh.
1 "Anda begitu berani untuk cuba mengubah hidup anda."
Shutterstock
"Pujian yang sungguh menguntungkan dapat dilakukan ketika seseorang mengalami masa di mana mereka cuba mengubah aspek kehidupan mereka, " kata pelatih kehidupan Rachel Wall, pengasas Rasa adalah Penyembuhan. Sepanjang masa itu, seseorang mungkin sering "tertanya-tanya sama ada berada di landasan yang betul dan jika keadaan akan menjadi lebih baik, " jelasnya.
Dengan memuji keberanian mereka, anda memberi mereka pengesahan dan memulihkan harapan mereka bahawa apa sahaja yang mereka lalui pasti akan dibayar. Ia mungkin hanya apa yang mereka perlu teruskan.
2 "Kulit anda bersinar."
Shutterstock
Walaupun pujian pada penampilan seseorang tidak bersesuaian, itu tidak bermakna anda tidak boleh memuji kulit yang cantik. Sarah Payne, pengasas bersama tapak kecantikan dan kesihatan You Glow Gal, mengatakan bahawa setiap orang suka menerima pujian pada kulit mereka, tanpa mengira usia atau jantina mereka. Pujian yang kecil seperti ini "boleh pergi jauh untuk meningkatkan keyakinan seseorang dalam masyarakat yang terobsesi dengan penuaan dan keindahan, " jelasnya.
3 "Saya suka rupa unik anda."
iStock
Dikenali untuk butiran kecil, istimewa boleh benar-benar membuat hari seseorang. Milana Perepyolkina, pengarang Dark Chocolate for the Soul , mengusulkan "mencari sesuatu yang dipakai oleh orang yang benar-benar unik kepada mereka dan memberitahu mereka bahawa anda menyukainya." Melakukannya pasti menjadikan mereka "menyala, " katanya.
4 "Anda mempunyai postur yang hebat."
Shutterstock
Satu ciri fizikal yang sering kali tidak disedari adalah postur seseorang, kata Kelsey Zamoyski, ahli terapi fizikal di Defy Therapy and Wellness. "Saya tidak dapat memberitahu anda bagaimana wajah pelanggan kami menyala apabila mereka memberitahu kami seseorang memuji mereka dalam sikap mereka, " katanya.
Postur sering mencerminkan cara seseorang merasakan ke dalam, jadi memuji seseorang di atas mereka adalah tambah untuk kedudukan fizikal mereka dan kesihatan psikologi mereka.
5 "Anda mempunyai tenaga yang hebat."
Shutterstock
Kadang-kadang anda tidak boleh meletakkan jari anda pada sumbangan seseorang dalam hidup anda, tetapi anda tahu ia sangat besar. Jika ada orang dalam hidup anda-sama ada rakan sekerja, ahli keluarga, atau seseorang di kedai kopi tempatan anda - kehadirannya nampaknya mengangkat semangat semua orang, beritahu mereka bahawa mereka mempunyai tenaga yang hebat. Apa sahaja yang mereka lakukan mungkin sifat kedua kepada mereka, jadi pujian akan datang sebagai kejutan yang menyenangkan.
6 "Sangat bagus bagaimana anda melakukannya dengan baik."
Shutterstock
Kebanyakan pujian boleh menjadi agak samar, jadi penting untuk membolehkan seseorang mengetahui perkara yang tepat yang anda puji mereka, kata Amanda Ponzar, ketua pegawai komunikasi dan strategi untuk Masyarakat Amal Kesihatan.
"Bukan hanya, 'Itu bagus, ' tetapi sebaliknya, 'Terima kasih kerana datang awal untuk menghantar e-mel segera, '" jelasnya. Mengetahui bahawa tindakan tertentu mereka telah diperhatikan dan layak terima kasih anda pasti membuat penerima merasa benar-benar dihargai.
7 "Itulah idea yang bagus."
Shutterstock
"Satu perkara yang saya sentiasa lakukan ialah mengucapkan terima kasih kepada para pekerja saya untuk membuat idea, " kata Matthew Ross, ketua pegawai operasi di RIZKNOWS. "Saya biasanya mengatakan sesuatu kepada kesan, 'Itu idea yang hebat, anda pastinya pemikir kreatif.'"
Sebagai balasan, Ross berkata, pekerjanya biasanya merasa dihargai dan diberi kuasa.
8 "Kamu sangat pemikir."
Shutterstock
"Sangat penting untuk berterima kasih kepada orang ramai untuk mengingati detik-detik penting dalam hidup anda dan memberitahu mereka bahawa anda menghargai mereka yang bijak, " kata Ben Taylor, pengasas portal nasihat freelancer HomeWorkingClub. Apabila seseorang teringat bahawa anda mempunyai temu bual dan bertanya bagaimana anda pergi, sebagai contoh, pastikan anda memberitahu mereka bahawa anda menyedari keutuhan mereka.
9 "Kamu membuat saya berasa baik."
Shutterstock
"Pujian yang paling penting dan memberi kesan adalah membiarkan orang tahu bahawa berada di sekeliling mereka berasa baik, " kata pelatih kehidupan Iva Ursano, pengasas Gerakan Me Amazing. Walau bagaimanapun, kerana kebolehannya, kita sering mengabaikan untuk memuji orang lain tentang kesannya pada mood kita. Jika seseorang selalu membuat anda tersenyum, misalnya, membiarkan mereka tahu akan membuat mereka tersenyum juga!
"Anda seorang pendengar yang baik."
Shutterstock
Apabila salah seorang kawan anda atau orang asing-mengambil masa untuk mendengar anda, penting untuk memberitahu mereka betapa anda menghargainya. Dalam dunia perhatian kita yang lemah, meminjamkan telinga adalah perbuatan yang baik. Berkongsi penghargaan anda untuk kepekaan dan perhatian mereka adalah seperti mengembalikan sokongan.
11 "Anda telah memberi impak kepada hidup saya."
Shutterstock
Sama ada guru, majikan, atau kawan, ramai orang dalam hidup anda membantu anda tanpa mengharapkan apa-apa balasan. Tetapi tidak banyak yang perlu diingatkan kepada mereka bahawa mereka telah mengubah hidup anda menjadi lebih baik. Dengan berbuat demikian, anda membiarkan mereka tahu betapa pentingnya mereka, dan sumbangan mereka telah diperhatikan.
"Anda benar-benar mendapat keberanian untuk itu."
Shutterstock
Setiap orang mempunyai kemahiran unik mereka sendiri, tetapi kadang-kadang mereka tidak menyedari betapa istimewa bakat mereka. Biarkan seseorang tahu bahawa anda kagum dengan keupayaan mereka untuk melakukan X, Y, atau Z. Selain memberikan dorongan pada masa ini, ia akan mengingatkan mereka bahawa mereka adalah individu yang unik dan istimewa.
13 "Anda hebat dalam pekerjaan anda."
Shutterstock
Anda mungkin akan bertemu dengan berpuluh-puluh orang setiap minggu yang tugasnya adalah untuk "melayani" anda, dalam satu bentuk atau yang lain. Sebagai tambahan kepada biasa anda "terima kasih", biarkan setiap orang dari akauntan anda untuk barista anda tahu bahawa anda menghargai pekerjaan yang besar yang mereka lakukan. Lagipun, tidak semua orang melakukan pekerjaan mereka dengan penjagaan dan semangat yang sama, jadi penting untuk mengenali mereka yang melakukannya.
14 "Anda telah membuat hidup saya lebih mudah."
Shutterstock
Adakah pasangan anda memakai kopi setiap pagi sebelum anda bangun? Membalas mereka dengan memuji mereka tentang bagaimana mereka membantu! Dikabarkan bahawa mereka mempunyai impak yang nyata terhadap hidup anda adalah hanya tentang hadiah terbaik yang mereka dapat sebagai balasannya.
"Anda seorang ibu bapa yang hebat."
Shutterstock
Keibubapaan kadang-kadang dapat merasakan pekerjaan yang tidak bersahabat. Tetapi anda mempunyai keupayaan untuk mengubahnya. Sama ada orang yang membangkitkan anda, ibu bapa bersama anda, atau rakan yang anda fikir melakukan pekerjaan yang baik, marilah orang tahu bahawa mereka adalah ibu bapa yang sangat baik. Ia mungkin menjadi perkara terbaik yang pernah mereka dengar dalam beberapa minggu.
"Anda bekerja keras."
Shutterstock
Kerja keras tidak selalu melunasi-dan jika ia berlaku, ia memerlukan masa yang lama. Sekiranya anda melihat seseorang bekerja di luar, biarkan mereka tahu anda mengagumi etika kerja mereka. Ia akan memotivasi mereka untuk terus menerus.
17 "Kamu membuat saya ketawa."
Shutterstock
Tertawa di lelucon rakan-rakan anda adalah hebat. Tetapi memberitahu mereka, anda menghargai betapa lucunya secara konsisten mereka sangat besar. Orang yang mempunyai keupayaan untuk meletakkan senyuman di wajah anda adalah daya positif yang sangat baik dalam hidup anda. Buat mereka berasa dihargai dengan menunjuk itu.
18 "Anda menetapkan contoh yang baik."
Shutterstock
Sama ada pekerja yang masuk ke pejabat 10 minit awal setiap hari, atau anak anda yang memastikan penapis air sentiasa penuh, luangkan masa untuk memberitahu mereka bahawa anda melihatnya dan mereka menetapkan contoh yang baik untuk mereka yang ada di sekeliling mereka. Mengetahui bahawa tingkah laku seseorang mempengaruhi orang lain adalah perasaan yang hebat.
19 "Saya menghargai pendapat anda."
iStock
Salah satu pujian terbaik yang boleh anda berikan kepada seseorang adalah menanyakan pendapat mereka mengenai sesuatu yang penting kepada anda. Ia menunjukkan tahap kepercayaan dan penghormatan yang mendalam. Apa yang boleh menjadi pujian yang lebih baik daripada itu?
20 "Saya mengikuti petunjuk anda."
Shutterstock
Satu lagi cara yang bermakna dan halus untuk memuji seseorang adalah untuk mengambil tabiat yang anda perhatikan. Sebagai contoh, jika anda melihat bahawa sistem berasaskan pencari rakan anda sangat berkesan, gunakan kaedahnya dan tunjukkan kepadanya bahawa anda telah melakukannya. Bukan sahaja anda akan memuji kecekapan dan kebijaksanaannya, tetapi anda akan menunjukkan langsung apa kesannya.
21 "Anda membuat lebih mudah dengan menjadi sangat fleksibel."
Shutterstock
Anda mungkin memberi komen kepada semua orang yang membuat hidup anda menjadi lebih sukar, jadi mengapa tidak melakukan perkara yang sama dengan mereka yang bertentangan? Luangkan masa untuk melangkah mundur dan memuji seseorang kerana keupayaan mereka untuk pergi dengan aliran dalam menghadapi cabaran kehidupan. Lagipun, jika tidak ada orang seperti mereka di dunia, kita semua akan kehilangan minda kita.
22 "Kamu memberi inspirasi kepada saya."
Shutterstock
Jika anda bernasib baik untuk mempunyai seseorang dalam kehidupan anda yang benar-benar mendorong anda untuk menjadi diri anda yang terbaik, luangkan masa untuk memberitahu mereka. Ia adalah pujian yang sangat kuat dan satu yang hampir selalu datang sebagai kejutan.
23 "Anda seorang kawan yang hebat."
Shutterstock
Anda tahu bahawa rakan atau ahli keluarga yang anda fikirkan sekarang yang anda boleh katakan kebanyakannya dalam senarai ini? Pendengar yang hebat? Semak! Inspirasi? Semak! Sentiasa membuat awak ketawa? Semak! Daripada mencuba setiap titik penekanan, hanya beritahu orang itu bahawa mereka adalah seorang kawan yang luar biasa, dan seorang pun akan bertuah. Ia akan mencerahkan semangat mereka dan membuat ikatan anda dengan mereka lebih kuat dari sebelumnya.
Baca Ini Seterusnya
30 Pujian Terbaik Memberi Orang Lebih 30 Tahun
Komen yang kecil dan bijaksana dapat berjalan dengan sangat panjang.
11 Pujian yang Dihadapkan untuk Dihindari
Terdapat garis halus antara pujian dan penghinaan. Elakkan pujian yang diketepikan di semua kos.
23 Pujian-Pepatah yang Lama Kita Harus Bermanfaat
"Kamu cantik" sangat berlebihan.
20 Pujian Lelaki Tidak Boleh Tahan
Katakanlah kata-kata manis ini dan dia semua milikmu-sekali lagi.
20 Pujian Wanita Tidak Boleh Tahan
Frasa ini akan sentiasa menjadi muzik kepada telinga.
33 Kisah-kisah Kebaikan Little Anda Boleh Lakukan Itu Benar-benar Percuma
Perkara yang terbaik dalam kehidupan adalah percuma.
30 Super Affective Affirmations Daily
Hidupkan seluruh dunia dengan beberapa kata mudah.
