Anda tidak perlu kami memberitahu anda bahawa hati anda adalah salah satu organ yang paling penting dalam tubuh anda. Hari demi hari, di belakang tabir, mesin bersaiz keping mengepam darah ke seluruh urat anda dan mengekalkan irama stabil yang membuat anda hidup. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan sebagai balasan? Dengar tanda-tanda amaran yang ia kirimkan kepada anda-sering ditunjukkan dalam bentuk gejala biasa, seperti insomnia atau sakit belakang atas. Jika anda tidak, anda meletakkan diri anda berisiko untuk semua jenis penyakit jantung. Oleh itu, untuk memastikan penanda anda dalam bentuk teratas, inilah yang perlu diperhatikan.
1 Anda mempunyai sakit gigi.
Shutterstock
Sakit gigi tidak selalu memerlukan perjalanan ke doktor gigi anda; Sebenarnya, ia mungkin merupakan isyarat serangan jantung, kata pakar kardiologi Dr. Amar Singhal. "Kesakitan mungkin merasakan ia memancar keluar dari gigi atau di sepanjang rahang, atau mungkin berasa seperti sakit telinga, " jelasnya.
Ini kerana, menurut Dr. Greg Grobmyer, DDS, seorang doktor gigi di Chattanooga, Tennessee dengan Gigi Kuasa, "bakteria mulut boleh memasuki aliran darah melalui tisu yang meradang dan menyelesaikan injap jantung, mewujudkan plak bakteria yang mengakibatkan penyakit jantung dan serangan jantung, sebatan, dan banyak lagi."
2 Anda batuk merah atau putih lendir.
Shutterstock
Sudah tentu, kegagalan jantung tidak bermakna jantung anda telah berhenti atau akan berhenti berfungsi (yang akan menjadi serangan jantung). Ini bermakna jantung tidak dapat mengepam darah dengan cara yang sepatutnya, menurut Perpustakaan Perubatan Negara AS. Bincangkan gejala ini dengan doktor anda untuk membuat pelan yang akan meningkatkan kesihatan jantung anda.
3 Anda telah membengkak kaki.
Shutterstock
Kaki bengkak, juga dikenali sebagai edema, boleh memberi isyarat sesuatu yang tidak kena dalam sistem kardiovaskular anda. "Kaki dan tangan yang membengkak untuk jangka masa yang panjang adalah tanda darah yang tidak dipam melalui tubuh dengan betul, " kata Masterson. "Apabila darah tidak dipam dengan betul, ia akan secara semula jadi mengumpul di kawasan paling jauh dari hati." Jika anda mendapati bahawa mana-mana bahagian badan sentiasa, secara mendadak membengkak, tanya doktor anda.
4 Anda kehilangan rambut pada kaki anda.
Shutterstock
Jika anda mendapati bahawa kaki anda tidak lagi memerlukan pencukuran, itu mungkin disebabkan oleh keadaan jantung yang mendasarinya. "Nutrien yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut diagihkan melalui darah, " kata Lina Velikova, MD, pengarah perubatan di Synevo Bulgaria. "Jika nutrien tidak mencapai rambut atau jika rambut tidak mendapat oksigen yang mencukupi, ia mungkin akan jatuh."
Dengan kata lain, kehilangan rambut secara tiba-tiba pada kaki anda boleh memberi isyarat bahawa jantung anda mengalami masalah mengepam darah yang cukup untuk kaki anda. Anda akan melihat gejala ini pada kaki anda lebih awal, kerana ia adalah yang terjauh dari hati anda.
Kuku jari anda berwarna ungu.
Shutterstock
Kecuali anda baru-baru ini merapatkan kaki anda, kuku kaki ungu atau biru mungkin bermakna ekstremiti anda tidak menerima oksigen yang mencukupi. "Ini mungkin disebabkan oleh saluran darah tersumbat, yang menunjukkan peredaran yang terganggu, " kata Velikova. Sekiranya masalah itu ditinggalkan tanpa pengawasan, ia boleh mengakibatkan kehilangan jari kaki akibat tisu mati.
6 Anda tidak dapat menangkap nafas anda.
Shutterstock
Walaupun terkena seketika adalah benar-benar normal, berasa seperti anda sentiasa berjuang untuk menangkap nafas anda tidak. "Jika berjalan tangga tiba-tiba menjadi lebih sukar daripada dulu, ia boleh menjadi tanda bahawa anda mempunyai masalah dengan hati anda, " kata Masterson. "Orang mungkin berfikir mereka hanya berbentuk, tetapi berlari ke gym sementara jantung anda berada dalam keadaan ini sebenarnya boleh menyebabkan serangan jantung."
Lebih-lebih lagi, kerana arteri tidak hanya menyumbat dalam sekelip mata, ia adalah perkara biasa untuk gejala seperti memburukkan masa.
7 Anda tidak boleh bersenam seperti biasa.
Shutterstock
Walaupun anda tidak menyedari sesak nafas yang sengit, anda mungkin akan melihat perubahan dalam berapa banyak yang anda dapat bersenam. "Penurunan toleransi senaman secara beransur-ansur dapat menjadi tanda fungsi jantung yang semakin memburuk, " kata Tarak Rambhatla, MD, seorang ahli kardiologi dengan Institut Kardiak & Vaskular Miami. Anda mungkin dapat melihat apa-apa dari keletihan dan kelemahan kepada sesuatu yang lebih membimbangkan, seperti sakit dada.
Anda mempunyai muntah dan mual yang tidak terkawal.
Shutterstock
Apabila lapisan bawah jantung yang mengelilingi struktur perut meradang, ia boleh "menghasilkan tindak balas yang sama dengan perasaan mual, sakit perut, dan juga muntah, " kata Rambhatla. Menurut Clinic Mayo, gejala ini lebih banyak berlaku di kalangan wanita daripada lelaki.
9 Anda sedang berjuang di bilik tidur.
Shutterstock
Walaupun sepenuhnya mungkin bahawa disfungsi ereksi anda hanyalah tanda penuaan, Rambhatla menasihati bahawa ia mungkin juga merupakan tanda keadaan jantung yang mendasari. Sekiranya jantung anda tidak mengepam seperti yang sepatutnya, aliran darah yang menurun boleh membawa kepada ereksi yang lebih lemah. Bawa gejala ini kepada doktor supaya mereka dapat membantu anda mendapatkan akar masalah.
10 Anda berpeluh berlebihan.
Shutterstock
"Kami boleh menghentikan serangan jantung semasa proses, tetapi anda perlu pergi ke hospital terlebih dahulu, " kata pengkaji kajian Catherine Ryan, pembantu penyelidik profesor kejururawatan pembedahan perubatan. "Punca sebenar untuk bertahan hidup adalah untuk mendapatkan mereka di sana lebih awal."
11 Engkau telah membuka luka pada kakimu.
Shutterstock
Terutama jika mereka tidak menyembuhkan mereka sendiri, sebarang luka terbuka pada kaki anda hendaklah diperiksa oleh doktor dengan serta-merta, kerana mereka boleh menjadi tanda keadaan jantung tertentu yang dipanggil penyakit aortoiliac occlusive - atau penyumbatan aorta, pembuluh darah utama badan. Menurut NYU Langone Health, gagal untuk mendapatkan rawatan untuk penyakit ini dapat mengakibatkan kematian tisu, atau gangren, yang akhirnya menyebabkan kehilangan anggota badan jika tidak dirawat dengan baik.
12 Anda mengalami kesakitan di rahang anda.
Shutterstock
"Kadang-kadang manifestasi serangan jantung atau beberapa peristiwa jantung boleh dirasakan di rahang, gigi, dan leher, " kata Dr Steven D. Bender, DDS, pengarah Pusat Rawatan Sakit dan Perasaan Tidur di Texas A & M's Kolej pergigian. "Ia bukan hanya sebelah kiri, ia boleh berlaku di sebelah kanan juga, terutama untuk wanita."
Ini bermakna bahawa sakit rahang boleh memberi isyarat bahawa sesuatu sedang berlaku di hati anda pada ketika itu-jadi cepatlah untuk bertindak jika sakit terus berlanjut.
13 Anda merasakan kehangatan untuk memukul bilik mandi sentiasa.
14 Anda berasa seperti anda tersedak.
Shutterstock
Yayasan Jantung Inggeris memberi amaran bahawa perasaan tercekik di leher anda dapat menunjuk pada serangan jantung yang akan datang. "Kata 'angina' sebenarnya bermaksud 'tersedak', dan kadang-kadang sesak atau rasa sakit boleh di panggul. Orang ramai cenderung menggambarkan sensasi 'menyekat' atau 'tercekik', " asas itu memberi amaran. Sekiranya perasaan tercekik ini berterusan, berjumpa dengan doktor anda dengan serta-merta.
15 Anda merasakan pengaliran di dada anda.
16 Anda mengalami kekeliruan.
Shutterstock
Sudahkah anda merasakan, secara umum, baru-baru ini? Menurut Persatuan Jantung Amerika, kekeliruan, kehilangan ingatan, dan pemikiran yang merosakkan mungkin disebabkan oleh "mengubah tahap bahan-bahan tertentu dalam darah, seperti natrium" yang disebabkan oleh aliran darah yang lemah disebabkan oleh kegagalan jantung.
17 Anda mempunyai apnea tidur.
Shutterstock
Oleh kerana tidur apnea, gangguan tidur yang berterusan yang menyebabkan pernafasan anda berhenti dan bermula sepanjang malam, menghalang anda daripada tidur nyenyak, Klinik Mayo memberi amaran bahawa ia boleh menyebabkan strok, kegagalan jantung, dan tekanan darah tinggi. Menurut kajian 2010 yang diterbitkan dalam edaran jurnal, lelaki dengan apnea tidur yang teruk adalah 58 peratus lebih cenderung untuk mengalami kegagalan jantung kongestif daripada lelaki tanpa gangguan itu.
18 Anda berasa seperti anda mengalami serangan panik.
Shutterstock
Apabila anda merasa seperti anda mengalami serangan panik yang tidak wajar, lengkap dengan gejala biasa seperti sesak nafas, sesak di dada, berpeluh, denyutan jantung, pening, dan kelemahan fizikal, Pusat Perubatan Universiti Pittsburgh memberi amaran bahawa ia mungkin tidak menjadi serangan panik sama sekali-tetapi sebenarnya boleh menjadi gejala serangan jantung. Itulah sebabnya penting untuk berunding dengan pakar perubatan jika gejala anda tidak pudar dan semakin buruk.
19 Anda mempunyai sakit kepala yang dahsyat.
Shutterstock
Kadang-kadang, sakit kepala hanya sakit kepala-dan masa-masa lain, ia mungkin menjadi tanda bahawa anda mempunyai darah beku di dalam hati anda, menurut Mayo Clinic. Terutamanya apabila kesakitan dipasangkan dengan mual dan muntah, sakit kepala yang tidak akan hilang akan menjadi tanda bahawa jantung anda berada dalam kesusahan.
20 Anda sudah pingsan.
Shutterstock
Walaupun pingsan boleh menjadi hasil daripada meningkat terlalu cepat atau ubat yang anda sedang ambil, ia juga boleh menjadi hasil daripada masalah jantung tersembunyi. Menurut Mayo Clinic, penurunan tekanan darah yang mengakibatkan mantra pengsan anda mungkin disebabkan oleh pecah aorta anda. Kerosakan ini berlaku di kawasan yang lemah pada dinding aorta, dengan tekanan darah tinggi menekankan tisu dan menyebabkan air mata awal.
Anda mempunyai sakit di lengan atau bahu kiri anda.
Shutterstock
Kadangkala kekurangan oksigen pada kaki anda akan hadir di lengan atau bahu kiri anda. "Kesakitan di lengan dan bahu kiri adalah tanda angina, " kata Velikova. "Sel-sel otot jantung sedang mati dan kesakitan menunjukkan kekurangan bekalan oksigen." Walaupun angina bukan serangan jantung, jika tidak dirawat, ia boleh menyebabkan satu.
22 Anda mengalami sakit belakang.
Shutterstock
Bertentangan dengan kepercayaan popular, kesakitan yang dikaitkan dengan serangan jantung tidak hanya terjadi di dada-ia boleh berlaku di mana-mana di bahagian atas badan anda, menurut Klinik Cleveland. Apabila jantung bergelut untuk berfungsi dengan betul, ia dapat mengaktifkan saraf yang mencetuskan kesakitan di tempat lain, termasuk belakang. Jika anda berhadapan dengan sakit belakang dan ketidakselesaan yang nampaknya tidak dicetuskan oleh apa-apa, mungkin ada masa untuk berjumpa doktor.
23 Anda menghadapi kesulitan tidur.
Shutterstock
Insomnia bukan sekadar faktor risiko penyakit jantung-ia juga boleh menjadi gejala. Menurut American College of Cardiology, "bukti membuktikan hubungan antara insomnia dan hipertensi, kejadian kardiovaskular, dan kematian." Jika anda mendapati diri anda melambung dan beralih disebabkan oleh sesak nafas, perkara yang paling selamat untuk dilakukan adalah dengan berunding dengan doktor-stat. Dan bagi lebih banyak gejala yang perlu diperhatikan, Berikut adalah 40 Gejala Kesihatan yang Perlu Anda Ketahui.
