Cuti, secara amnya, adalah masa kebersamaan. Anda dikelilingi oleh keluarga, kawan, dan juga orang asing yang kadang-kadang (mungkin dalam bentuk api terkini saudara perempuan). Tetapi di tengah-tengah kegembiraan dan keseronokan sedemikian, mudah untuk dilupakan bahawa terdapat orang-orang di luar sana yang benar-benar bersendirian untuk musim cuti.
Baiklah, kawan, di mana anda masuk. Sama ada kawan yang baru-baru ini mengalami perceraian yang pahit, seorang saudara tua yang tidak dapat keluar dari rumah, atau hanya seseorang yang terlalu terbakar untuk membuat percutian rancangan, sentuhan kegembiraan musim cuti berjalan dua kali jauh untuk orang yang kesepian. Berikut adalah cara anda boleh memberikannya kepada mereka. Dan jika anda memerlukan pertarungan melawan blues musim sejuk anda sendiri, berikut adalah The Best Thing to Do When You Feel Sad Musim Percutian ini.
1 Run Errands for Them
Shutterstock
Terutamanya jika orang tua atau tidak dapat keluar dari rumah untuk menjaga pelbagai tugas atau tugas, anda boleh bertanya tentang apa yang boleh anda lakukan dalam senarai tugasan mereka. Dan jika mereka adalah jenis yang degil yang enggan membantu, hanya mengatakan bahawa anda akan berada di luar menjaga urusan anda sendiri dan akan dengan senang hati melakukan perbelanjaan atau beberapa aktiviti membantu lain bagi pihak mereka. Dan untuk lebih banyak cara untuk membuat sebahagian besar musim cuti, berikut adalah 17 Petua Terbaik dari Pakar Psikologi untuk Mengatasi Tekanan Percutian.
2 Bawa Mereka Beberapa Gula-Gula
Sedikit orang akan sedih menerima sepotong kue buatan sendiri. Whip kumpulan dan ketepikan sedozen hanya untuk orang yang anda tahu akan sangat menghargai mereka. Idealnya, anda boleh menghantarnya secara langsung (mungkin berkongsi pasangan semasa anda berada di sana). Tetapi sekiranya lawatan peribadi tidak mungkin, melanggankan kumpulan yang dilakukan dengan pembungkusan berwarna-warni dijamin untuk meningkatkan hari seseorang.
3 Jemput Mereka untuk Tiba dan Tonton Acara
Shutterstock
Adakah terdapat pertunjukan Netflix yang anda rasakan? Atau mungkin filem hit melanda perkhidmatan streaming baru-baru ini? Dapatkan beberapa makanan ringan dan nongkrong di sofa di ruang tamu yang hangat untuk petang. Ini cara tekanan rendah untuk membawanya keluar dari rumah dan hang out. Dan jika anda memerlukan cadangan persembahan yang hebat, berikut adalah 13 Hulu Menunjukkan Anda Tidak Menonton Tetapi Haruskah.
4 Hadiah Mereka Pengalaman
Walaupun barang-barang yang sengaja selalu dihargai, pengalaman telah didapati untuk memberikan keseronokan yang lebih lama, membolehkan penerima untuk menjangkakan perjalanan dan meninggalkan mereka dengan kenangan yang akan tinggal bersama mereka lama selepas peristiwa berakhir. Sama ada anda menghantar mereka tiket ke acara atau lulus untuk bowling atau beberapa aktiviti lain, pemberian pengalaman dapat membantu orang kesepian dalam banyak cara.
5 Pergi untuk Jalankan (atau Berjalan)
Mendapatkan aktif adalah cara yang hebat untuk memecah suasana yang tidak baik, jadi bertanya kepada seseorang yang bersendirian semasa cuti atau mungkin tidak merasa senang untuk menyertai anda dalam beberapa latihan atau berjalan pantas boleh membantu mereka walaupun kedua-duanya pergi berasingan cara. Jelas sekali apa yang anda lakukan akan bergantung kepada cuaca, tetapi jika anda boleh mendapatkannya untuk melakukan beberapa jenis aktiviti yang dapat mengepam darah mereka, akan ada banyak manfaat untuk anda berdua.
6 Pinjaman atau Meminjam Buku
Shutterstock
Berkongsi pengalaman membaca dapat mewujudkan hubungan yang berkekalan antara dua orang, memberikan anda peluang untuk membincangkan apa yang anda sukai tentang cerita atau watak-watak dan rujukan umum antara anda berdua untuk tahun yang akan datang. Jika mereka membesar, mereka suka, meminjamnya-dan luangkan masa untuk membacanya. Sebaliknya, jika mereka menunjukkan minat dalam buku yang anda sebutkan, lulus salinan anda bersama-sama dengan mereka. Ia juga menawarkan peluang untuk menyambung semula apabila salah seorang daripada anda mengembalikan buku itu kepada yang lain. Dan jika anda mencari cadangan, cubalah mana-mana 40 Buku yang Anda Hadapi di Sekolah Tinggi Bahawa Anda Akan Suka Sekarang.
7 Teks Mesej yang Tulus
Shutterstock
Ia tidak mengambil banyak masa untuk menyerlahkan hari orang kesepian. Teks cepat yang mengatakan "hi" dapat sangat dihargai - tetapi hanya jika ia ditulis dengan sentuhan peribadi. Jangan menghantar teks massa kepada semua orang dalam kenalan anda atau, kemungkinan besar, ia akan mempunyai kesan sebaliknya yang anda akan lakukan. Jadikan ia disesuaikan dengan orang itu, mungkin dengan nota mengenai apa yang anda menghargai mereka. Anda akan berasa lebih baik kerana itu.
8 Tawaran Jemput Kumpulan
Shutterstock
Kadang-kadang jemputan secara langsung boleh menyerang nota yang salah-sama ada orang yang kesepian yang anda ajak merasakan terlalu banyak tekanan, atau anda mungkin berakhir dengan situasi yang canggung. Dalam kes ini, melakukan sesuatu dengan sekumpulan orang dan menjemput orang solo bersama adalah cara yang baik untuk membawanya keluar dari rumah tanpa merasa dipaksa.
"Jika anda menganjurkan perhimpunan, luangkan masa dan berfikir tentang orang-orang dalam hidup anda yang mungkin gembira mendapat undangan untuk menyertai anda, " jurulatih hidup Judith Johnson menulis di HuffPost . "Tindakan kebaikan yang sederhana berjalan sangat panjang-terutamanya semasa cuti."
9 Menawarkan Jemputan Terbuka di Media Sosial
Satu lagi pendekatan untuk membuka pilihan untuk menggantung dengan orang yang boleh menggunakan syarikat tetapi tidak mungkin melakukan jangkauan diri mereka adalah untuk memposting undangan terbuka di Facebook.
"Orang ramai lebih cenderung untuk memberi maklum balas kepada cadangan spesifik daripada 'mari kita bersama, '" Guy Winch, Ph.D., menulis di Psikologi Hari Ini . "Menyiarkan mesej di Facebook seperti, 'Perhatikan saya jika anda ingin pergi caroling esok petang!' mungkin mendapat respons dan meminta orang ramai untuk menghantar mesej dan bukannya menghantar jawapan bermakna potensi kekurangan tindak balas akan sekurang-kurangnya tidak awam."
10 Meminta Nikmat
Shutterstock
Ia mungkin kelihatan tidak masuk akal, tetapi kadang kala salah satu cara terbaik untuk membantu seseorang ialah meminta mereka membantu anda. Terutama bagi orang yang sering merasakan bahawa mereka adalah beban kepada orang lain atau kebimbangan yang mereka lakukan, meminta seseorang sahaja semasa cuti untuk meminjamkan tangan anda-mungkin membantu anda dengan mengambil beberapa perabot, melakukan beberapa projek di sekitar rumah (seperti mengecat dinding anda), atau berbelanja untuk hadiah untuk teman bersama-mungkin perkara untuk keluar dari rumah.
11 Meminta Nasihat
Shutterstock
Sama dengan bantuan, meminta nasihat boleh menjadi cara yang bagus untuk memuji seseorang dan mengeluarkannya dari cangkerang mereka tanpa kelihatan seperti itu yang anda lakukan. Katakan kepada mereka sesuatu seperti, "Anda tahu banyak tentang sepeda, model apa yang anda cadangkan saya beli untuk anak saudara saya?" Atau, "Adakah anda tahu doktor gigi yang baik?" Pertanyaan mudah seperti itu boleh membuka perbualan yang memberi manfaat kepada anda berdua.
12 Tulis Mereka Surat
Shutterstock
Dan pastikan ia sudah lama, dengan pen dan kertas dan setem. Anda mungkin berfikir "tiada siapa yang melakukannya lagi, " tetapi itu betul-betul titik. Ia akan menjadi tidak dijangka dan menghargai semua itu.
13 Tekan satu jenaka
Tidak, bukan satu daripada e-mel massa yang penuh dengan salah eja yang ayah suka untuk maju. Hanya bodoh, jenaka mudah dengan persediaan asas dan punchline. Dan jika anda memerlukan cadangan, mulakan dengan 50 Jokes Menakjubkan Anda Boleh Teks ke Kawan.
14 Berikan Hadiah Kecil
Shutterstock
Jika menghabiskan masa dengan orang yang kesepian bukan pilihan, mungkin kerana anda tidak akan berada di bandar yang sama, maka berikan sedikit tanda persahabatan-hadiah kecil atau kad, contohnya. Ia akan dihargai dan bermakna kepada orang yang menerimanya, terutamanya jika mereka tidak mempunyai banyak hadiah dari kawan dan keluarga yang lain. Dan jika penerima anda adalah cenderamata fesyen, mulailah dengan 10 Style Must-Have Men ini Membeli Musim Percutian ini.
15 Buat Panggilan Telefon
Shutterstock
Satu lagi "hadiah" yang anda boleh berikan kepada seseorang yang tidak secara fizikal berhampiran anda adalah untuk mengambil telefon dan menjangkau seperti itu. Walaupun anda hanya berbual selama beberapa minit, bagi seseorang yang mungkin berada pada waktu mereka sendiri semasa cuti, sembang mesra boleh menjadi sangat bermakna dan jenis tawaran mudah yang membuat perbezaan di antara mereka mengalami penurunan satu hari dan satu terasa sangat baik.
16 Hantar E-mel
Shutterstock
Ia tidak perlu apa-apa sahaja-hanya semak-semak yang cepat yang mengatakan hello dan bertanya bagaimana orang yang kesepian lakukan akan melakukan silap mata itu. Mereka mungkin tidak menjawab, atau ia mungkin hanya sedikit jangkauan yang diperlukan untuk mengangkat semangat mereka semasa masa yang sukar.
17 Bawa Lebih Beberapa Kepingan
Shutterstock
Anda boleh membentangkannya kerana mereka berbuat baik kepada anda-anda ingin mencungkil beberapa cookies percutian untuk bekerja tetapi dapur anda agak sempit, contohnya. Tanya jika anda boleh menggunakan dapur mereka dan lihat jika anda boleh mendapatkan mereka untuk menyertai anda dalam proses mewujudkan sesuatu yang lazat. Ini cara yang menyeronokkan dan produktif untuk menghabiskan waktu petang.
18 Pergi ke Konsert
Shutterstock
Cuti tidak mempunyai kekurangan rancangan percuma atau percuma. Anda boleh menjangkau orang yang boleh menggunakan syarikat dan biarkan mereka tahu anda mendapat tiket tambahan, bertanya jika mereka ingin menyertai anda untuk persembahan.
19 Meminta Resipi
Shutterstock
Jika orang itu cukup berkebolehan di dapur, hantarkan dan tanyakan kepada mereka jika mereka mempunyai resipi yang baik untuk beberapa hidangan percutian. Walaupun anda tidak tahu jika mereka memasak, anda boleh menjangkau untuk bertanya sama ada mereka melakukannya, hanya mengatakan bahawa anda sedang menjangkau kawan-kawan untuk mendapatkan beberapa idea untuk perkara-perkara baru yang boleh anda buat. Kemungkinan mereka akan mempunyai cadangan.
20 Pergi ke Pasar Percutian
Kebanyakan bandar raya mempunyai pasaran bercuti pada masa ini, dengan kraftangan tempatan menawarkan barang-barang mereka, dari perhiasan pintar hingga memakai musim sejuk yang lebih awal. Lihat jika ada orang yang berdekatan dengan orang yang kesepian anda tinggal dan jemput mereka untuk pergi berjalan-jalan untuk melihat apa yang ada dan mungkin membantu anda memilih sesuatu.
21 Dapatkan kopi atau bir
Anda tidak boleh salah dengan hangout yang paling klasik. Jika seseorang berasa kesepian, meminta untuk mengambil kopi atau bir (atau mungkin toddy panas) adalah cara yang baik untuk mereka keluar dari rumah dan merasa terhubung dengan orang lain. Ia juga tidak memerlukan logistik lain daripada kedai kopi atau bar yang baik-dan satu atau dua jam untuk membunuh.
22 Sukarelawan Di suatu tempat
Shutterstock
Terjangkau kepada orang yang kesepian dalam hidup anda dan lihat jika mereka ingin menyertai anda dalam melakukan sesuatu untuk orang lain, seperti bekerja di dapur sup atau membantu dengan memandu makanan dalam tin. Tiada apa-apa yang membuat seseorang keluar dari kepalanya sendiri dan berhenti obsessing atas kebimbangan mereka sendiri daripada melakukan sesuatu untuk orang lain. Dan jika anda mencari tempat untuk menjadi sukarelawan, periksa 33 Peluang Amal untuk Mengambil bahagian dalam Musim Percutian ini.
23 Pergi ke Filem
Satu lagi cara mudah tetapi bermakna untuk menghabiskan beberapa jam. Biarkan orang tahu bahawa anda akan menangkap filem baru tetapi tidak ada sesiapa yang boleh pergi bersama-meminta mereka ingin menyertai. Kemungkinan mereka akan gembira. Dan untuk lebih banyak lagi bagaimana anda dapat membantu orang lain musim cuti ini, periksa 15 Pemicu Kemurungan Percutian Terbesar Anda Tidak Pernah Tahu Tentang.
Untuk mengetahui lebih banyak rahsia yang menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, klik di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
