Menjadi ibu bapa adalah pekerjaan yang tidak dapat dinafikan-yang paling sukar, mungkin ada yang mengatakan. Semalam, awak pergi dari bertanggungjawab untuk diri sendiri sahaja untuk mempunyai orang yang menyeramkan, menjerit yang tidak boleh memegang kepala mereka untuk menjaga 24 jam sehari. Dan sementara perbelanjaan tambahan, kekurangan tidur, dan gunung tanggung jawab baru boleh menjadi sangat sukar, dalam banyak kes, itu adalah nasihat yang berniat baik orang lain yang membuat pekerjaan mengasuh salah satu yang paling sukar di planet ini.
"Ramai orang mengatakan perkara yang dimaksudkan untuk menjadi kenyataan atau nasihat yang baik, tetapi boleh membahayakan kemampuan orang tua baru untuk mengatasinya, " kata psikolog klinikal yang disahkan Tracy Dalgleish, yang berpusat di Ottawa, Ontario. Jika anda ingin kekal di sebelah kanan ibu bapa baru dalam hidup anda, penting untuk mengelakkan frasa ini.
1 "Jangan bimbang, awak akan kehilangan berat badan."
Shutterstock / Trendsetter Images
Sebagai peraturan umum, kebanyakan orang tidak suka mendengar perkara yang boleh dianggap sebagai negatif tentang tubuh mereka-terutamanya apabila mereka berasa sangat lemah selepas mempunyai bayi. "Kami tidak hanya melantun kembali ke badan sebelum bayi, " kata psikologi klinikal berlesen Angela Kenzslowe, Psy.D., pengasas Health Behavioral Health Purple, LLC di Phoenix, Arizona. Dia mengatakan ia adalah "no-brainer" untuk mengelakkan penggunaan bahasa semacam ini di kalangan ibu-ibu baru.
Mungkin mereka akan kembali melihat cara mereka lakukan sebelum mereka mempunyai bayi. Mungkin mereka tidak akan. Hanya ada satu perkara yang pasti: Cara rupa badan mereka tidak seharusnya dibincangkan.
2 "Bayi anda pasti menangis banyak."
Shutterstock / Chikala
Sebagai peraturan umum, hampir setiap bayi menangis-dan dalam banyak kes, kegembiraan itu tidak pernah sepatutnya berhenti, walaupun mereka diberi makan, dipegang, dan ditipu. Dan sambil mencatat jumlah bayi menangis mungkin kelihatan seperti kenyataan kenyataan kepada anda, kepada banyak ibu bapa yang baru, ia dapat merasakan kritikan. "Ini adalah sesuatu yang berada di luar kawalan seseorang, tetapi ia menjadi dalaman untuk orang tua baru, " jelas Dalgleish.
3 "Anda tidak mempunyai kemurungan postpartum."
Shutterstock / paulaphoto
Kesan kemurungan postpartum boleh menyebabkan gamut, dari menjadi ringan hingga melemahkan. Tidak kira keparahan, anda tidak boleh mengecewakan pengalaman seseorang jika mereka memberitahu anda bahawa mereka fikir mereka mungkin menghadapi keadaan itu, kata Dalgleish. Memandangkan kajian 2012 yang diterbitkan dalam Journal of Women's Health menunjukkan bahawa sehingga 10 peratus wanita akan mengalami kemurungan utama pada satu ketika dalam kehidupan mereka, lebih baik untuk menyokong dan bukannya cuba untuk menolak bagaimana seorang ibu baru merasa.
4 "Kamu kelihatan exhuasted."
Shutterstock
Purata bayi baru akan bangun setiap beberapa jam setiap malam. Oleh itu, lebih daripada mungkin ibu bapa baru tidak hanya kelihatan letih, mereka habis. Dan jika anda merasakan, "Baiklah, saya hanya mendapat beberapa jam malam tadi juga" ke dalam perbualan, pertimbangkan ini: Satu kajian 2015 yang diterbitkan dalam jurnal Sleep mendedahkan bahawa tidur yang terganggu mempunyai kesan negatif yang lebih pada mood daripada tidur pendek. Oleh itu, pertimbangkan untuk mengekalkan komen-komen tersebut kepada diri sendiri buat masa ini.
5 "Tidur apabila bayi tidur."
Shutterstock / Tatyana Soares
Ini mungkin ayat ibu bapa baru yang paling mungkin mendengar dari kawan baik dan ahli keluarga yang baik, tetapi "tidur ketika bayi tidur" adalah saran yang tidak begitu mudah dipraktikkan. "Tidur ketika bayi tidur tidak bertaruh, " kata Kenzslowe, yang menyatakan bahawa tidur dalam pergeseran jarang berfungsi dengan baik untuk orang dewasa. Dan memandangkan banyak ibu bapa menggunakan masa bayi mereka menghabiskan tidur untuk melakukan perkara penting lain, seperti mandi, makan, atau bekerja, nasihat ini tidak semestinya bermanfaat seperti yang anda fikirkan.
6 "Pastikan anda menikmati setiap minit."
Shutterstock
Tidak kira betapa ibu bapa suka bayi mereka, pasti ada masa ketika perjuangan mengasuh nampaknya lebih besar daripada kegembiraan yang tidak terbatas yang semua menegaskan perasaan anda. "Jika ibu bapa menyedari mereka tidak menikmati setiap minit, maka rasa bersalah, malu, dan kemurungan boleh mula menetapkannya, " kata Kenzslowe. Memandangkan sudah ada banyak tekanan pada ibu bapa, anda tidak perlu menambah mandat tidak membantu ini.
7 "Jika anda fikir ini buruk, tunggu sahaja."
Shutterstock / fizkes
Jadi ramai ibu bapa suka mengingatkan orang dengan bayi baru bahawa semuanya turun dari sini. Walau bagaimanapun, tidak mungkin membuang perbandingan seperti ini ke dalam perbualan dengan ibu bapa yang baru akan membuat mereka berasa lebih baik tentang apa yang mereka alami. Sebaliknya, kenyataan semacam ini hanya "meminimumkan dan menolak kesulitan yang ada pada masa ini, " kata Dalgleish.
8 "Kamu akan merosakkan mereka dengan semua kasih sayang itu."
Imej Perniagaan Shutterstock / Monyet
Terdapat banyak cara ibu bapa boleh merosakkan anak-anak mereka-tidak pernah memberi mereka tanggungjawab di sekitar rumah, membekalkan mereka dengan Bugatti sebagai hadiah manis 16 tetapi-secara fizikal penyayang dengan mereka sebagai bayi bukanlah salah satu daripada mereka.
"Untuk menghadapi orang-orang yang menyindir bahawa memegang bayi mereka sendiri akan merosakkan anak-anak untuk hidup boleh sangat memudaratkan keadaan yang rapuh dan emosional ibu baru boleh masuk, " kata D'Wan Carpenter, DO, ketua pegawai perubatan daripada DJC Perunding Perubatan Fizikal di Louisiana. Dia mengatakan tidak ada mudarat dalam memegang bayi sebanyak yang diperhatikan ibu bapa. Lagipun, dia nota, "lebih cepat daripada kemudian, mereka tidak mahu ditahan!"
9 "Anda bernasib baik kerana anda tinggal di rumah."
Shutterstock
Pasti, untuk beberapa ibu bapa yang bekerja, tinggal di rumah dengan anak-anak seolah-olah seperti mimpi. Walau bagaimanapun, bagi kebanyakan, ia lebih banyak daripada keperluan kewangan daripada mewah. Malah, menurut laporan 2018 oleh ChildCare Know of America, kos penjagaan anak lebih daripada tuisyen kolej awam di lebih separuh daripada Amerika Syarikat. Dan memandangkan ia adalah pekerjaan 24 jam yang tidak mendapat gaji dan memerlukan berurusan dengan banyak jeritan dan cecair badan, anda mungkin hanya ingin menyimpan pendapat anda tentang bagaimana "bertuah" orang-orang yang tinggal di rumah untuk diri sendiri.
10 "Wow, kembali ke tempat kerja sekarang?"
Imej Perniagaan Shutterstock / Monyet
Dalam banyak kes, ibu bapa baru hanya tidak mempunyai pilihan untuk tinggal di rumah untuk tempoh masa yang penting selepas mengalami anak. Menurut Cawangan Keluarga Berkanun 2019 yang Diluluskan oleh Pegawai Penyelidikan Kongres di Amerika Syarikat , hanya enam negeri dan Daerah Columbia menawarkan cuti keluarga berbayar. Jadi, bukannya mempersoalkan kembali "cepat" ibu bapa untuk bekerja, mungkin mengarahkan kejutan dan kagum terhadap majikan, bukan ibu bapa baru yang tidak sabar untuk melihat bayi mereka selepas menarik pergeseran 12 jam.
11 "Saya tidak boleh bayangkan meletakkan bayi saya dalam penjagaan anak."
Shutterstock / santypan
Kami semua telah mendengar cerita-cerita seram tentang penjagaan harian dari semasa ke semasa dalam berita. Tetapi, secara meluas, pekerja penjagaan anak berlesen memberikan kasih sayang, kasih sayang, dan, secara terang-terangan, penjagaan anak yang diperlukan untuk anak-anak orang tua yang harus kembali bekerja. Sekiranya anda ingin membantu ibu bapa baru yang anaknya memasuki penjagaan anak, sila berhubung dengan rakan-rakan yang telah menggunakan pusat-pusat tempatan dan bukannya memberi penghakiman atas hakikat bahawa mereka kembali bekerja.
12 "Payudara adalah yang terbaik."
Imej Perniagaan Shutterstock / Monyet
Penyusuan susu ibu mungkin menjadi amalan yang dihormati masa, tetapi memberitahu seseorang yang tidak menyusu bahawa "payudara terbaik" hanya akan membuat mereka berasa buruk. Dan walaupun anda mungkin menganggap anda mempunyai pengetahuan tentang mengapa mereka tidak menyusu, terdapat sebab-sebab fizikal dan emosi yang tidak terkira banyaknya orang yang mungkin memilih untuk tidak menyusukan bayi mereka, walaupun tidak mahu menjadi alasan yang benar juga. "Apa pun sebabnya, mereka tidak boleh dipermalukan, " kata Kenzslowe.
"Kenapa awak tidak tidur bersama atau kain?"
Shutterstock / garetsworkshop
Terdapat begitu banyak perkara asas ibu bapa yang baru tidak boleh lakukan, termasuk tidur dan mandi kadang-kadang. Dan ini bermakna komen anda tentang amalan keibubapaan yang mereka pilih untuk tidak terlibat, sama ada menyusu, tidur tidur, atau kain diapering, tidak mungkin dialu-alukan, menurut Katy Liebling, LCSW, yang pakar dalam kesihatan mental ibu pada Newnya Amalan York. Jika anda memerlukan satu peraturan kardinal untuk diikuti apabila bercakap kepada ibu bapa yang baru, Liebling mencadangkan ini: "Tidak ada soalan yang menghakimi."
14 Apa saja yang bermula dengan "Anda patut…"
Imej Perniagaan Shutterstock / Monyet
Idea bahawa ibu bapa baru hanya sakit untuk masukan anda tentang bagaimana mereka mandi, memegang, atau memberi makan bayi mereka-terutama apabila persembahan itu bermula dengan "anda sepatutnya" -itu salah, katakan paling sedikit. "Jangan memberi nasihat melainkan meminta, " kata Liebling. Kecuali apa yang mereka lakukan membentangkan bahaya serta-merta, anda sebaiknya menyimpan nasihat itu kepada diri sendiri.
15 "Bayi saya telah melakukan itu pada usia mereka!"
Imej Perniagaan Shutterstock / Monyet
Oleh itu, bayi anda tahu cara berjalan, bercakap, dan membuat stok ayam pada masa mereka berusia 10 bulan. Itulah yang mengagumkan untuk mereka, tetapi Liebling mencadangkan untuk mengelakkan memberitahu ibu bapa baru tentang semua perkara yang bayi anda mampu bahawa mereka, di mata anda, nampaknya tidak. Sebagai tambahan untuk dijadikan sebagai penghakiman, bagi ibu bapa kanak-kanak dengan keperluan khas yang mungkin tidak mampu memukul tonggak tersebut, perbincangan itu boleh menjadi satu kesulitan.
16 "Bayi itu tidak kelihatan seperti anda!"
Shutterstock / Halfpoint
Bolehkah anda mendengar bahawa bayi baru mempunyai senyuman ibu atau kakek kakek? Pasti! Walau bagaimanapun, Liebling berhati-hati terhadap memberitahu orang bahawa bayi mereka tidak kelihatan seperti mereka. Bukan sahaja ia kelihatan kasar, tetapi, untuk ibu bapa bukan biologi, ia juga boleh membuka cacing daripada cacing yang mungkin tidak ingin dibincangkan dengan anda.
"Anda sama seperti ibu bapa anda."
Shutterstock / MintImages
Walaupun ibu bapa baru dalam hidup anda mempunyai hubungan yang baik dengan ibu bapa mereka, ia tidak semestinya bermakna mereka ingin merasa seperti mereka tidak dapat dielakkan dalam corak yang sama.
"Apa-apa versi komen semacam ini boleh membangkitkan kebimbangan dan keputusasaan, " kata ahli terapi nikah dan keluarga terapis Steven Reigns, MA, pengasas Therapy for Adults di Los Angeles. Dia juga menyatakan bahawa, walaupun orang lain melihat persamaan antara satu set ibu bapa baru dan generasi yang mendahului mereka, "cerita mereka tidak perlu menjadi cerita anda."
18 "Kami tidak melakukan itu pada hari saya dan anda telah berjaya."
Shutterstock / szefei
Kawan lama dan ahli keluarga yang lebih tua mungkin memberitahu anda bahawa bayi yang baru lahir pada dasarnya liar sehingga 20 tahun yang lalu, tetapi itu tidak bermakna mana-mana ibu bapa baru perlu mendengarnya berulang. Terdapat banyak perkara yang dilakukan ibu bapa pada masa lalu-membiarkan anak-anak menunggang tanpa kerusi kereta atau menggosok wiski pada gusi gigi, misalnya-yang sebenarnya berbahaya. Jadi, jika anda melihat seseorang yang mengasuh anak baru mereka berbeza daripada yang anda lakukan, cuba simpannya kepada diri sendiri.
19 "Tidak mempunyai bayi yang terbaik?"
Shutterstock / antoniodiaz
Mempunyai bayi boleh menjadi luar biasa untuk sesetengah orang. Tetapi bagi mereka yang mendapati pengalaman lebih keresahan-mendorong, pendengaran bahawa mereka jatuh pendek pada skala perasaan dapat membuat penghakiman diri mereka yang lebih parah menjadi lebih buruk. "Mengharapkan ibu bapa menjadi gembira 24/7 untuk bayi baru mereka tidak realistik, " kata Raja. Dia menyatakan bahawa walaupun ibu bapa yang paling bersemangat "dapat mengalami campuran perasaan" tentang kerja keras orangtua.
20 "Bersorak!"
Shutterstock
Adakah sesiapa yang pernah mengalami perubahan mood semata-mata kerana orang lain mencadangkannya? "Apabila ibu bapa baru menyatakan kesedihan, keletihan, atau kebimbangan, beritahu mereka bahawa anda mendengarnya dan merasakan kedudukan mereka, " kata Raja. "Komen yang dibuat untuk menghiburkan mereka boleh memberi kesan yang bertentangan, " dan juga meningkatkan perasaan bimbang dan pengasingan mereka.
21 "Semua ini adalah pembaziran wang."
Shutterstock / Marko Poplasen
Pasti, anda mungkin berfikir bahawa stroller mewah, pembawa, atau pusat aktiviti adalah satu pembaziran wang. Tetapi apakah itu bermakna anda harus berkongsi pemikiran dengan ibu bapa yang baru yang memiliki (dengan perbelanjaan yang besar, fikiran anda) mereka? Sudah tentu tidak. Bukan sahaja banyak aksesori mahal yang mungkin hadiah-orang suka membeli barang-barang bayi, apa sahaja yang membuat hari-hari yang panjang dan malam-malam tanpa tidur sedikit lebih mudah adalah positif bersih, bukan?
22 "Izinkan saya tahu jika anda memerlukan apa-apa."
Shutterstock / Rawpixel.com
Walaupun ia mungkin kelihatan seperti tawaran yang tidak berbahaya, mengatakan ini kepada ibu bapa yang baru tidak semestinya sama seperti yang anda fikirkan. Ramai ibu bapa baru "tidak tahu apa yang mereka perlukan, dan mungkin terlalu letih untuk menyatakannya, " kata Liebling. Sebaliknya, tawarkan cara tertentu yang anda bersedia untuk membantu, dan juga masa-masa tertentu yang anda boleh berikan bantuan tersebut, sama ada itu bermakna menonton bayi semasa ibu bapa baru berehat atau memesan makan malam supaya mereka tidak perlu memasak.
23 "Bilakah anda akan mula merancang untuk bayi yang lain?"
Shutterstock / Flamingo Images
Abaikan impuls tersebut untuk meminta ibu bapa baru apabila adik bayi mereka datang bersama. Adalah sukar bagi banyak ibu bapa untuk mengkonsepkan bagaimana mereka akan mengekalkan satu tambahan baru mereka yang selamat, bahagia, dan sihat, kanak-kanak yang kurang banyak lagi. Dan memandangkan banyak keluarga berfikir bahawa seorang kanak-kanak ideal-atau mereka mungkin mengalami kesukaran untuk mengandung atau mengadaptasikan anak yang mereka miliki-lebih baik untuk mengelakkan soalan ini sama sekali. Dan untuk frasa yang lebih banyak daripada kata kunci anda, periksa perkara-perkara ini 17 Perkara Orang Sempurna Jangan Pernah Katakan.
