Apabila anda dan anda yang penting lain mengikat simpulan, anda saling menghormati, perkongsian, dan komitmen seumur hidup. Apa yang anda mungkin tidak menulis ke dalam sumpah itu-tetapi mungkin harus ada-janji untuk memastikan kecurigaan kecil anda di cek. Lagipun, penyelidikan yang diterbitkan dalam British Journal of Psychiatry menunjukkan hubungan yang kuat di antara uptick dalam kecemburuan dan pengurangan dalam harga diri dan kualiti hubungan keseluruhan.
Tetapi jangan risau: Jika anda hanya sedar akan tingkah laku yang tidak praktikal apabila anda berada di bawah pengaruh kecemburuan-dan hanya bercakap dengan pasangan anda-hubungan anda hanya akan bertambah kuat. "Salah satu aspek yang paling penting dalam hubungan adalah komunikasi dan penghormatan, " kata jurulatih kesihatan mental dan pelatih hidup yang disahkan Dr. Jaime Kulaga, Ph.D. "Jika anda berkomunikasi dengan baik bersama-sama, anda sering mengetahui tindakan dan tingkah laku yang membuat pasangan anda tidak selesa, tidak selamat dan cemburu, maka anda mesti mempunyai rasa hormat yang cukup untuk mereka yang tidak melakukan perkara itu, untuk menjadikan hubungan itu berfungsi dengan cara yang membuat anda selesa dan sentiasa ingat salah satu peraturan emas kehidupan: melayan orang lain bagaimana anda ingin dirawat."
Dengan itu, kami telah mengumpulkan 25 perkara paling menarik yang menjadikan anda seorang suami cemburu, dari malam-malam di luar bandar tanpa anda kepada orang-orang yang mengganggu mantan mereka, membantu anda menjinakkan raksasa bermata hijau sekali dan untuk semua. Jadi bacalah, dan ingatlah untuk membincangkan perkara-perkara! Dan untuk perilaku tingkah laku yang lebih banyak anda perlu mengetuk, jangan ketinggalan Peraturan-Peraturan Kencan Lama-Moden ini untuk Berhenti Mengikuti Sekarang.
1 Bercakap mengenai bekas hubungannya.
Shutterstock
Suka atau tidak, jika pasangan anda pernah bertarikh kepada sesiapa sebelum hubungan anda, api yang terdahulu mungkin datang dari semasa ke semasa. Malangnya, tidak mungkin pendengaran mengenai hubungan masa lalu anda yang penting - walaupun dia hanya mempunyai perkara yang tidak baik untuk mengatakan tentang pengalaman mereka-boleh mencetuskan kecemburuan yang serius.
"Ada masa dan tempat untuk bercakap tentang mantan anda dan ia bukan pada tarikh nombor satu, ataupun semasa hubungan yang sangat komited, " kata Dr. Kulaga. "Apabila anda mula berkencan dengan seseorang, ambil beberapa tarikh untuk belajar mengenainya dan mulailah membuat arahan umum dan asas kepada hubungan itu. Kemudian, baiklah untuk membicarakan pengalaman anda, di mana anda berada, dan juga apa yang menyebabkan hubungan untuk menamatkan." Dan jika anda ingin memulakan hubungan anda sekarang, temukan 50 Tips Perkahwinan Terbaik Sepanjang Masa.
2 Itu menghancurkan selebriti.
Sudah tentu, ia tidak seperti Idris Elba atau Cara Delevingne secara ajaib muncul pada bila-bila masa pasangan anda menyebut nama mereka, tetapi pujian yang diberikan kepada peminat selebriti masih boleh menyengat, walaupun kemungkinan keberhasilannya akan mencapai angka sifar.
Sudah tentu, jika anda telah terlepas pandang bahawa lewat '90-an Britney Spears gambar yang entah bagaimana masih dipamerkan di rumah ibu bapa pasangan anda, nampaknya sedikit tidak munasabah bahawa sebutan sekali-sekala mengenai Harry Styles harus menghantar pasangan anda menjadi seperti itu. Lagipun, penghancur selebriti biasanya mempunyai sedikit hubungan dengan apa yang pasangan anda sebenarnya mahu keluar dari hubungan. "Penghancuran selebriti adalah tentang hidup dalam dunia fantasi untuk kebanyakan orang, " Dr. Holly Richmond, Ph.D., memberitahu Refinery29 .
3 Tertawa pada jenaka orang lain.
Bukannya pasangan anda tidak dibenarkan untuk mencari orang lain yang lucu-anda boleh mendapat belakang Ali Wong khas atau episod 30 Rock juga. Katanya, apabila rakan sekerja yang menarik atau kawan yang memaku semua orang itu, ia tidak mengejutkan bahawa anda mungkin merasa diri anda berasa lebih iri hati.
Walau bagaimanapun, anda mungkin agak munasabah dalam merasakan lebih banyak cemburu apabila pasangan anda sedang mengejar kecurangan orang lain. Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Psikologi Evolusioner , lebih banyak kali seorang lelaki cuba humor-dan lebih banyak kali seorang wanita ketawa pada percubaan-percakapan itu ketika mereka pertama kali bertemu-semakin besar kemungkinan wanita itu ingin menemuinya. Dan apabila anda ingin membuat pasangan anda retak, mulakan dengan memberitahu 50 Joke Amazing daripada Comedy Legends.
4 Memiliki nama samaran untuk kawan-kawan.
Shutterstock
Nama julukan yang dikehendaki oleh pasangan anda untuk anda membuatkan anda berasa seperti satu juta dolar. Apa yang membuatkan anda rasa kurang dikehendaki? Apabila orang penting anda juga berfikir bahawa "beruang madu" adalah perkara yang sangat baik untuk memanggil rakan sekerja atau kawan juga. Perasaan itu tidak selalu menjadi kenyataan: pengasuh sekolah peringkat sekolah mungkin mempunyai banyak nama julukan yang lucu untuk anda kerana dia menganggap anda menggemari seperti anak anjing, bukan kerana dia menganggap anda penangkapan.
5 Sentiasa menghantar mesej kepada orang lain.
Shutterstock
Kebangkitan penggunaan telefon pintar menjadikannya mudah dan mudah untuk terus berhubung dengan rakan-rakan dan keluarga anda, tetapi ia juga bermakna pasangan anda mungkin menghabiskan lebih banyak masa menghantar mesej orang lain daripada yang anda selesaikan. Ia tidak seperti anda tidak mahu mereka mempunyai kawan, tetapi melihat wajah mereka sentiasa menyala apabila mereka menerima mesej dari orang lain boleh menjadi tidak dapat dinafikan.
Tetapi jika pasangan anda membelanjakan semua masa lapangnya menghantar mesej kepada orang lain, itu tidak semestinya sesuai untuk hubungan itu. Menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam Journal of Couple & Therapy Relationship , teks berterusan sebenarnya dikaitkan dengan kepuasan hubungan yang lebih rendah, jadi anda mungkin benar-benar berterima kasih dalam jangka panjang bahawa anda bukan satu-satunya di akhir penerimaan GIF yang menjengkelkan. Dan untuk lebih banyak tingkah laku teknologi untuk selokan, temukan 20 Tabiat Media Sosial Itu Menipu Secara Teknikal.
6 Menggoda tentang suami atau isteri kerja.
Shutterstock
Anda berjalan di lorong (atau sekurang-kurangnya ke kaunter di mahkamah tempatan) dengan pasangan anda, jadi anda sememangnya berharap anda mungkin menjadi suami atau isteri mereka dalam hidup ini. Malangnya, kata-kata "suami kerja" atau "isteri kerja" dari yang penting anda akan mempunyai raksasa bermata hijau yang menghidupkan kepala yang hodohnya.
"Pasangan kerja boleh menyumbang kepada kecemburuan, " kata Dr. Kulaga. "Adalah penting jika anda mempunyai pasangan kerja, pasangan sebenar anda baik-baik saja dengan orang ini dan hakikat bahawa anda memanggil mereka 'suami / isteri kerja' anda. Di samping itu, anda tidak boleh mulakan mulut jahat pasangan sebenar anda kepada pasangan kerja anda dan dengan kehadiran pasangan sebenar anda, dan tidak pernah membandingkannya dengan pasangan kerja anda.Anda dan pasangan kerja anda mesti memastikan batas-batas profesional.Jika anda pernah sampai ke titik di mana anda tidak akan berasa selesa jika pasangan sebenar anda membaca e-mel atau mesej teks bolak-balik antara anda dan pasangan kerja anda, maka anda telah melampaui batas profesional. " Dan untuk lebih banyak cara untuk menyesatkan di sisi profesionalisme, temukan 30 Perkara Yang Tidak Harus Dilakukan di Tempat Kerja.
7 Memiliki jenaka di dalam dengan orang lain.
Ia tidak seperti anda pernah bertanya kepada pasangan anda untuk berhenti bergurau dengan orang lain. Yang mengatakan, apabila pasangan anda terus retak setiap kali anda mengatakan perkataan "bersin" dan hanya bertindak balas dengan "anda perlu berada di sana" apabila anda bertanya mengapa, anda boleh memahami perasaan anda.
Berita baik? Mereka dalam jenaka tidak semestinya menjadi peramal bahawa pasangan anda akan mula mencari orang lain yang menarik. Menurut penyelidikan yang dijalankan di University of Kansas, ia adalah rasa humor bersama, bukan lelucon khusus, yang mengikat pasangan bersama.
8 Sering menyebutkan rakan baru yang anda belum pernah jumpa.
Shutterstock
Membuat kawan-kawan baru boleh menjadi cara yang bagus untuk mengembangkan horizon sosial anda. Walau bagaimanapun, mendengar iklan ceramah pasangan anda dengan sepatutnya tentang sahabat baru mereka yang anda tidak pernah bertemu-boleh menghidupkan bahkan lelaki yang paling berkepala tinggi menjadi seorang yang cemburu dalam waktu singkat.
Apabila perasaan itu merebak dengan kepala yang hodoh, ingatlah ini: kawan-kawan sememangnya berkhidmat dengan tujuan yang sangat berbeza dalam hidupnya daripada yang anda lakukan, dan ia tidak sama seperti anda tidak sabar-sabar untuk menyertai kelab buku itu atau mengambil jiujitsu dengan pasangan anda, juga. Dan jika anda ingin memperluaskan lingkaran sosial anda sendiri, temukan 40 Cara untuk Buat Kawan Baru Selepas 40.
9 Memiliki malam gadis keluar.
Tidak semestinya anda lebih suka menghabiskan waktu petang di bar koktel bersama isteri dan kakak saudara perempuannya atau ahli-ahli studio SoulCycle tempatan anda, tetapi merasa seperti anda sengaja ditinggalkan apabila dia keluar dapat menyengat. Dan mengetahui bahawa dia pasti mempunyai masa yang baik tanpa anda (dan mungkin mendapatkan bermain dengan sedikit di sepanjang jalan) boleh membuat sesiapa cemburu.
"Hubungan antara seorang isteri dengan rakan-rakannya boleh menjadi sumber cemburu bagi seorang lelaki. Banyak cemburu bergantung kepada tindakan dan tingkah laku isteri dengan teman-temannya, misalnya, jika beberapa sahabat isteri tunggal dan mereka sering keluar bersama-sama ke bar, destinasi pelancongan perseorangan, dan melepak dengan lelaki, ini mungkin akan menyebabkan kecemburuan dan kesakitan dalam hubungan, "kata Dr. Kulaga.
10 Mengirimkan tan selfies dengan rakan-rakan menarik kepada media sosial.
Shutterstock
Sekalipun anda tidak selalunya menarik perhatian, apabila orang lain yang penting terus menghantar diri dengan teman-temannya dan meninggalkan anda dari campuran, dapat dimengerti bahawa anda mungkin merasa lebih cemburu. Dan sementara cemburu anda mungkin kelihatan konyol, itu tidak bererti bahawa tabiat selfie adalah: menurut Dr. Linda Papadopolous, selfie sebenarnya boleh membahayakan diri seseorang dengan mempengaruhi orang untuk membandingkan diri dengan orang lain.
11 Mengambil percutian dengan rakan-rakan semasa anda tinggal di rumah.
Shutterstock
Sama ada anda mempunyai komitmen kerja, kekurangan dana, atau tidak semestinya merasa seperti memukul Turki dan Caicos, rancangan perjalanan pasangan anda-ketika mereka tidak memasukkan anda, itu-dapat membangkitkan rasa cemburu pada suami apa pun. Sekiranya anda ingin membantu melewati beberapa perasaan yang cemburu, cubalah merancang perjalanan dengan orang lain yang penting-menurut satu tinjauan, merancang perjalanan (sama ada atau tidak anda sebenarnya pergi) dapat meningkatkan kebahagiaan anda dengan pasangan anda.
12 Mendapatkan super berpakaian untuk keluar dengan kawan-kawan.
Shutterstock
Pasangan anda sentiasa kelihatan seperti satu juta dolar untuk anda. Walau bagaimanapun, apabila dia menghabiskan minggu sebelum malam dengan rakan-rakan membuat janji temu di salon, membeli pakaian baru, dan biasanya berpakaian untuk nines, iri hati itu kadang-kadang tidak dapat membantu tetapi mendidih. Tetapi penyelidikan telah mencadangkan waktu dan masa lagi bahawa wanita cenderung berpakaian untuk kesenangan mereka sendiri dan kelulusan wanita bukan minat romantis yang lain, bukan untuk rakan kongsi yang berpotensi. Lihat? Ia bodoh cemburu!
13 Bertenaga dengan bartender.
Ia sepatutnya mengejutkan bahawa sebahagian daripada tugas bartender adalah baik, mesra, dan sopan kepada pelanggan. Apabila anda melihat pasangan anda mengembalikan nikmat (atau menggoda secara terang-terangan) dengan orang asing yang menarik menuangkan minuman mereka, ianya dapat dimengerti jika perasaan cemburu mula mendapat yang terbaik daripada anda. Ingatlah: bartender itu melihat beratus-ratus atau beribu-ribu pelanggan sehari, jadi kemungkinan bahawa senyuman dan tip $ 2 adalah lebih daripada transaksi kepada mereka yang tipis.
14 Tumpuan masa untuk media sosial.
Ia tidak seperti anda tidak mempunyai akaun media sosial anda sendiri-anda tidak hidup dalam Zaman Gelap, selepas semua. Yang berkata, cemburu anda mungkin akan menimbulkan kebencian jika anda melihat pasangan anda membuang waktu berjam-jam di Facebook, Instagram, dan Snapchat apabila anda lebih suka perhatian mereka yang tidak berbelah bahagi.
Bukan hanya anda yang dipengaruhi oleh tabiat media sosial mereka: menurut kajian yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology , penggunaan Facebook secara signifikan dikaitkan dengan penurunan keseluruhan kesejahteraan. Dan untuk sebab-sebab yang lebih banyak untuk menghulurkan jam lanjutan dalam talian, temukan 20 Cara Media Sosial Menekankan Kami.
15 Mempunyai BFF baru yang menarik.
Shutterstock
Itu pelatih peribadi kacak isteri awak tiba-tiba menghabiskan banyak masa dengan? Itu bos baru seperti model suami anda sentiasa pergi untuk minuman selepas bekerja dengan? Ya, ia lebih mudah difahami apabila perasaan anda terhadap orang asing yang kelihatan seperti itu (atau hubungan pasangan anda dengan mereka) tidak sepenuhnya hangat dan kabur. Yang mengatakan, sama seperti mana-mana orang lain yang bertemu dengan pasangan anda, ada peluang yang baik bahawa sahabat baru yang menarik sudah dalam hubungan atau-walaupun ia tidak dapat diabaikan kepada anda-tidak dapat mencari pasangan anda yang menarik.
16 Mengulang pengalaman yang dia miliki dengan bekas.
Shutterstock
Anda menghabiskan bulan bercadang percutian yang sempurna untuk anda dan lain-lain penting anda. Satu-satunya masalah-dan satu yang berlaku untuk membuatkan anda cemburu dengan cemburu? Setelah berpindah di Paris, anda mengetahui bahawa pasangan anda dan bekas mereka telah berada di sana sebelum-dan mempunyai semua wajah muka mencium di bawah Arc de Triomphe untuk membuktikannya.
"Tanpa menghiraukan sama ada atau tidak hubungannya dengan awal atau sangat komited, anda tidak sepatutnya membandingkan pasangan anda dengan bekas anda, mengingatkan pada masa yang anda miliki dengan bekas atau mengambil pasangan anda sekarang di suatu tempat dan memulakan perbualan dengan, 'Jadi dan So dan saya pergi ke tempat ini bertahun-tahun yang lalu, ' "mengesyorkan Dr. Kulaga.
17 Orang lain memeriksa pasangan anda.
Shutterstock
Secara intelektual, anda tahu penting anda yang lain tidak mempunyai kawalan terhadap apa yang orang lain lakukan. Yang berkata, melihat orang lain memberi mereka sekali lagi, sama ada di jalanan atau di bar, pasti akan mendorong sedikit cemburu. Apabila anda merasakan bahawa rasa cemburu mula membusuk, cuba ingat bahawa bukan sahaja pasangan anda tidak mempunyai keupayaan untuk mengawal sama ada orang melihat mereka, orang yang lewat mungkin hanya dengan mudah melihat seseorang di belakang anda yang penting, anjing lucu di jalanan, atau sememangnya telah memberikan anda sekali lagi.
18 Membuat perubahan mendadak.
Anda sudah menyukai cara pasangan anda kelihatan, jadi mengapa perubahan mendadak? Walaupun secara logiknya, anda tahu bahawa mereka mungkin hanya cuba membuat diri mereka merasa lebih yakin, anda tidak boleh membantu merasakan sedikit cemburu terhadap semua perhatian wajah baru mereka yang terikat untuk mendapatkannya.
Apabila anda berasa cemburu terhadap rambut potong baru atau manicure yang mencolok, ingatlah ini: tidak mungkin orang lain selain anda akan melihat perubahan tersebut. Seperti Lynn Gilliard, pengarang Let Him Chase You memberitahu Brides, " jangan terlalu banyak memberi perhatian kepada detail seperti wanita, wanita sangat berorientasikan detail. Lelaki lebih mudah dan cenderung melihat gambar yang lebih besar."
19 Mengambil sebelah rakan bukannya anda.
Shutterstock
Anda mahu pasangan anda menyokong anda-dan apabila mereka tidak, ia lebih daripada sedikit cemburu-mendorong. Walaupun apa yang anda katakan bukanlah pendapat yang popular (atau benar-benar benar), mempunyai pasangan anda dengan orang lain pasti akan menyengat. Dan walaupun ia mungkin menyakitkan sedikit untuk mengetahui anda tidak mempunyai sandaran tanpa syarat dari yang penting anda, cuba ingat bahawa anda tidak betul-betul di sisinya ketika dia cuba membuat argumen untuk ferret sebagai haiwan peliharaan.
20 Memiliki orang lain mengendalikan projek yang anda fikir anda boleh lakukan.
Ia tidak seperti yang anda fikir orang penting anda mempunyai sebarang fantasi tersembunyi tentang tukang paip atau tukang tangan anda, tetapi idea yang dia fikir mereka lebih cekap daripada anda boleh merangsang cemburu yang mengejutkan.
Lagipun, anda mempunyai lebih banyak kebocoran tetap dan melakukan beberapa peningkatan rumah yang lebih baik pada masa lalu. Dan walaupun rasa pasangan anda fikir anda kurang berkompeten mungkin sukar mengguncang, anda pasti akan berterima kasih kepada mereka apabila paip anda tidak pecah dan dinding kering anda tidak perlu dihancurkan.
21 Membuat kawan baru.
Shutterstock
Tidak dinafikan bahawa sesetengah orang hanya mempunyai masa yang lebih mudah untuk membuat kawan baru daripada yang lain. Sayangnya, jika pasangan anda menjadi nombor di kalangan kumpulan ini, anda mungkin akan terkejut dengan perasaan cemburu anda. Ia tidak seperti anda tidak mahu dia mempunyai kawan, anda sememangnya sememangnya ingin anda mempunyai begitu mudah juga.
Daripada meraba-raba bulatan sosial anda sendiri, yang seolah-olah semakin kecil dengan setiap tahun, cubalah membuat usaha untuk membuat kawan-kawan baru-penyelidik di Pusat Perubatan Universiti Rush telah mengaitkan kehidupan sosial yang aktif dengan risiko penurunan kognitif dalam kehidupan kemudian.
22 Menyiarkan foto seksi.
Keyakinan adalah seksi. Melihat panas adalah seksi. Menggabungkan dua dan anda mendapat resipi untuk komen Instagram suka dan semangat yang melulu di Facebook-dan cara yang baik untuk membuat anda cemburu. Dan walaupun alasan anda tidak mahu pasangan anda merakam gambar-gambar seksi itu mungkin sedikit bodoh, anda tidak bersendirian dalam menghakimi mereka: menurut penyelidikan yang diterbitkan oleh Persatuan Psikologi Amerika, orang yang menyiarkan foto seksi dianggap kurang cekap.
23 Menjadi terlalu sibuk untuk bersuara.
Anda tahu bahawa pasangan anda mempunyai banyak perkara yang tidak melibatkan anda. Bagaimanapun, tidak kira bagaimana dia menghabiskan masa mereka, sedikit cemburu cemburu mungkin masih mengejutkan kepala jeleknya. Apabila anda mendapati diri anda merasa seperti ini, cuma ingat bahawa mungkin ada sesuatu di dunia-termasuk menghabiskan masa dengan anda-pasangan anda lebih suka berbuat daripada menghabiskan malam yang lebih lewat di tempat kerja atau menanggung perjumpaan keluarga.
24 Melancarkan haiwan kesayangan anda atau anak-anak dengan kasih sayang.
Ia tidak seperti yang anda fikir haiwan kesayangan anda atau anak-anak sebenarnya bersaing untuk kasih sayang pasangan anda-sekurang-kurangnya bahagian logik otak anda tidak. Yang mengatakan, apabila kelihatan seperti yang penting anda akan memaksa anda tidur di atas sofa untuk sepanjang hidup anda kerana Fido mendapati sisi katil anda lebih selesa, ia difahami bahawa anda mungkin agak cemburu.
"Ibu-terutama ibu yang baru-dengan cepat dapat memakan diri dengan anak itu, tidak memberikan banyak cinta dan perhatian kepada suaminya. Hal ini dapat menyebabkan rasa cemburu pada suami dan bahkan membuat rasa bersalah di dalamnya juga kerana perasaan ini, "kata Dr. Kulaga. "Ingatlah, anda adalah contoh kepada anak-anak anda untuk hubungan dan cara mereka beroperasi.Ia baik untuk mempunyai 'ibu dan ayah masa.'"
25 Membutuhkan masa bersendirian.
Shutterstock
Hampir semua orang di dunia memerlukan masa yang sesekali. Bagaimanapun, perasaan seperti pasangan anda sebenarnya suka terbang solo-terutamanya apabila anda mahu sesetengah syarikat-boleh membuat walaupun suami yang paling bijak berasa tiba-tiba terbakar dengan cemburu Berita baik? Pasangan anda mengambil sedikit rehat solo sebenarnya akan memberi manfaat kepada hubungan anda dalam jangka masa panjang. Menurut para penyelidik di UCLA, masa bersendirian sebenarnya boleh meningkatkan keupayaan seseorang untuk bersikap empati, sehingga hubungan Anda meningkatkan prosesnya. Dan untuk lebih banyak cara untuk menguatkan ikatan anda, temukan 40 Pengalaman Romantik Setiap Orang Harus Ada 40.
