Apabila ia berkaitan dengan hubungan, beberapa tanda mengeja azab tertentu. Setiap perbualan adalah penghinaan dan kutukan. Seseorang tidur di sofa lebih kerap daripada di atas katil. Ada penipuan.
Tetapi tidak semua hubungan nosedive begitu jelas ditulis. Sesetengah orang mengatakan, pada hakikatnya, lebih halus daripada tetikus-dan itu tidak bermakna mereka kurang penting. Di sini, terus dari ahli psikologi dan ahli hubungan lain, adalah tanda amaran yang pasti untuk diperhatikan.
1. Hubungan Fizikal Telah Menjadi Rarity
Cuddling, snuggling, spooning, dan sebagainya adalah tulang belakang hubungan sihat-sebahagiannya kerana terdapat beberapa kimia yang serius di tempat kerja. Ini jenis hubungan fizikal yang mengeluarkan oxytocin, hormon yang sangat baik untuk jantung dan membuat anda merasa bersambung dengan pasangan anda. Ia menurunkan tahap kortisol, yang disebut "hormon tekanan, " dan mencetuskan dopamin, hormon keseronokan. Sekiranya anda mula menyedari bahawa anda dan pasangan anda sedang memendekkan masa yang kurang dalam satu masa, ia mungkin menjadi isyarat bahasa badan yang tidak sedarkan diri sehingga masa anda bersama-sama.
2. Cher Betul: Ia dalam Kiss
"Mencium adalah emosi, biologi, dan fisiologi, " pakar bahasa badan Tonya Reiman menjelaskan kepada INSIDER , "jika pasangan anda mencium anda dengan semangat yang kurang, itu adalah bendera merah."
3. Grunts Monosyllabic Adalah Normal Baharu
Pasti, keringkasan adalah jiwa kecerdasan, tetapi apabila pasangan anda bercakap kepada anda seperti dia dikenakan oleh suku kata, ia boleh menjadi tanda yang kuat bahawa semuanya tidak baik. Walaupun ada kemungkinan anda yang lain dapat ditekankan atau sibuk, nada yang sering diganggu dan agresif mungkin bermakna anda adalah sumber kemarahan mereka-walaupun anda tidak melakukan apa-apa untuk mendapatkannya.
4. Anda Tidak Boleh Kongsi Yuks
Semua orang tahu bahawa ketawa adalah ubat yang terbaik. Sekiranya terdapat sedikit hubungan di dalam hubungan anda, perkongsian anda boleh menjadi sakit. "Sekiranya anda mengetahui bahawa anda tidak lagi ketawa seperti yang anda kerjakan dan nampaknya sangat sedikit kegembiraan dalam hubungan itu, ia bukan satu petanda yang baik. Sebagai pasangan, kehidupan emosional anda bersahaja, " penulis terlaris dan pakar hubungan Susan Winter memberitahu INSIDER .
5. Anda Melihat Apa yang ada di sini
Adalah baik untuk mengetahui bahawa anda masih mendapatnya dan mempunyai pilihan, tetapi jika anda menghabiskan terlalu banyak masa untuk memikirkan apa yang akan menjadi seperti seseorang atau sesiapa pun , ia menjadi kebimbangan. "Pemikiran untuk menjadi seseorang yang baru adalah satu konsep yang menarik, " kata Winter. "Walaupun terdapat rasa bersalah, minat anda terhadap orang lain telah menjadi kebiasaan. Itu bukan satu perkara yang baik untuk hubungan itu."
6. Anda Rasa Lonely-Bahkan Apabila Anda Bersama
Sekiranya anda tidak disokong atau disayangi, ia akan memberi impak yang besar kepada anda dalam hubungan anda. "Jika anda rasa bersendirian walaupun anda bersama dan anda berasa seperti pasangan anda tidak mempunyai belakang, ia sangat kesepian, " kata Sonya Kreizman, pengasas bersama dan Ketua Pegawai Eksekutif JCrush, aplikasi temu janji untuk perseorangan Yahudi.
7. Pertempuran Telah Sepenuhnya Berhenti
Walaupun perbalahan yang berterusan bukan bueno dalam hubungan, anda sepatutnya dapat mengumpulkan tenaga untuk terlibat dalam perbahasan yang sihat dengan pasangan anda melalui isu-isu panas. Perbalahan kecil membantu anda berkembang sebagai pasangan, menjadikan anda lebih bahagia dalam hubungan dalam jangka panjang.
"Yang wujud adalah pembunuh senyap, " kata Kreizman. "Apabila kedua-dua anda menjadi acuh tak acuh dan menyenangkan bukannya bertarung dengan semangat untuk apa yang anda percayai harus berubah dalam hubungan, itu menandakan hubungan itu mungkin menuju ke arahnya." Sesetengah ketidaksetujuan kecil membantu anda berkembang sebagai pasangan, menjadikan anda lebih bahagia dalam hubungan dalam jangka panjang.
8. Anda Melihat Hubungan Anda Sebagai Kewajiban
Menurut kajian pada tahun 2016 yang diterbitkan dalam Psikologi Semasa , orang lebih cenderung untuk kekal dalam hubungan yang mereka telah melaburkan masa dan usaha dalam. Ia merupakan versi hubungan fenomena pelaburan yang disebut sebagai "kesan kos yang cerah." Pelaburan terdahulu membawa kepada pelaburan berterusan, walaupun keputusan itu tidak membuat anda gembira. Jika hubungan anda terasa seperti pertaruhan yang buruk yang anda lipat ganda, sudah tiba masanya untuk melipat 'em-not hold' em.
9. Anda Simpan Jarak Anda
Orang yang suka satu sama lain tidak mempunyai masalah yang berdekatan dengan jarak dekat. Sekiranya anda dan rakan anda hanyut, anda mungkin akan meletakkan diri anda dengan dekatnya.
10. Anda Secara literal keluar dari Segerak
Sering kali, pasangan yang bahagia dalam hubungan hebat bercakap tentang menjadi "disegerakkan" antara satu sama lain. Nah, ternyata bahawa secara kiasan dalam kunci-langkah dengan pasangan anda dapat nyata secara literal. Sebagai Patti Wood, seorang pakar bahasa badan dan pengarang SNAP: Membuat Kebanyakan Tayangan Pertama, Bahasa Tubuh, dan Charisma , memberitahu Housekeeping Baik , "Matlamatnya adalah untuk pasangan berjalan kaki bersama-sama dengan garis yang tidak kelihatan. corak berjalan ini terganggu, ia menunjukkan bahawa terdapat putus hubungan antara pasangan itu."
11. Anda Patung Setiap Belakang Lain-lain
Terdapat masa dan tempat untuk menegak di belakang (contohnya, selepas anda memukul landasan rumah dalam permainan softball interoffice). Puk belakang adalah gerakan dorongan abadi. Inilah catur belakang tidak : Sexy.
Apabila rakan kongsi romantis selalu memberi anda tudung di bahagian belakang berbanding dengan memeluk intim, ia dapat menghuraikan azab untuk hubungan anda. "Sekiranya pasangan anda mula menendang anda di belakang ketika memeluk, ia segera menyesuaikannya, " kata Wood. "Mari kita hadapi, anda dan pasangan anda bukan sekadar rakan sepasukan."
12. Anda Membuang Tanda Tangan
Adakah anda tahu bahawa jika pasangan anda menyokong tangan kiri mereka di sebelah kanan ketika membuat gerak isyarat, itu boleh bermakna bahawa perkara-perkara tidak berada di tempat yang terbaik? "Terlalu banyak gerak tangan kiri dikaitkan dengan seseorang yang tidak selesa dengan apa yang mereka katakan kepada anda, " pakar bahasa badan Jan Hargrave menjelaskan kepada ABC 13. Jika anda melihat pasangan anda menggunakan tangan kiri mereka, perkara-perkara tentu tidak pergi betul. Ambil perhatian!
13. Murid-murid anda tidak melambungkan untuk satu sama lain
Daya tahan seksual yang berterusan adalah penting untuk hubungan yang paling sihat, jangka panjang untuk menentukan ujian masa. Apabila datang untuk memikirkannya jika anda masih mempunyai tali untuk satu sama lain, lihat kepada mata. "Apabila anda secara seksual tertarik kepada seseorang, murid anda akan membesar dalam seketika keintiman, " kata Wood. "Ia berlaku secara tidak sedar, jadi ia merupakan petunjuk yang baik terhadap kepentingan penting anda yang lain dalam diri anda."
14. Anda Memperlakukan Setiap Lain Dengan Sentuhan Cahaya
"Apabila hubungan menjadi bermasalah, atau tidak ada komitmen emosional, kita cenderung untuk menyentuh hanya dengan hujung jari atau sentuhan kita seketika, " tulis Joe Navarro, ahli bahasa badan dan penulis Kencan: Asas Bahasa Tubuh . "Ini dipanggil 'menyentuh distal' dan cara sedar kita menyentuh orang yang kita tidak suka atau hampir tidak boleh bertolak ansur. Apabila anda atau pasangan anda mula menyentuh kurang-atau hanya dengan sentuhan yang penuh kasih sayang mungkin telah ditarik balik."
15. Anda sentiasa terganggu
Sukar untuk bergantung pada setiap tahun kata pasangan anda menjadi hubungan. Tetapi jika perkara anda akan berlangsung, anda harus dapat melalui perbualan tanpa melihat jam tangan anda atau menatal melalui suapan Instagram anda. Setelah meluangkan masa dengan pasangan terasa seperti pengenaan, dan bukannya sesuatu yang dapat dinikmati, ada isu yang lebih penting dalam bermain.
16. Anda Mahu "Me Time" Most of the Time
Mempunyai beberapa ruang dan snagging beberapa masa sahaja adalah sihat. Tetapi apabila anda secara aktif menghindari masa perbelanjaan atau berkongsi ruang dengan pasangan anda, jig itu sahabat. "Jika rasanya pasangan anda menghargai semua orang dan segala-galanya terhadap anda dan mereka tidak membuat masa untuk perkara yang penting kepada anda, walaupun usaha anda dalam komunikasi yang berkesan, itu satu masalah besar, " kata Winter.
17. You Furrow Your Brows
Penyelidikan dari The Gottman Institute mencadangkan penghinaan adalah salah satu sebab utama perceraian. "Rayuan adalah tingkah laku negatif yang paling merosakkan dalam hubungan, sama ada secara terang-terangan atau rahsia. Pada dasarnya, tingkah laku menghina berkomunikasi dengan pasangan anda, 'Saya lebih baik daripada anda, dan saya tidak peduli dengan perspektif anda, '" kata terapi seks Erika Miley, M.Ed., LMHC. "Rujukan sering kali disebabkan oleh pemikiran negatif tentang pasangan anda dari masa ke masa."
Salah satu penunjuk yang jelas tentang kritikan tersebut? Kening yang diselimuti.
18. Anda Menggulung Mata Anda
Satu lagi penghinaan? Mata-rolling. Menurut Janice Kiecolt-Glaser dari Ohio State University, kerap melancarkan mata anda adalah petunjuk kuat bahawa hubungan itu mungkin memerlukan bantuan di luar. Menghentikan rolling mata adalah langkah pertama, tetapi mendapat sebab-sebab di belakangnya adalah langkah penting untuk menguatkan ikatan anda.
19. Anda Bayangkan Perceraian-a Lot
Jika pertengkaran dengan pasangan anda adalah semua yang diperlukan untuk mula berfikir tentang menolak butang pelepas, perkara mungkin tidak dapat diselesaikan.
20. Anda Sebaliknya Akan Melakukan Perkara Lain
Adakah anda dan pasangan anda menikmati ulasan masing-masing mengenai peristiwa hari ini? Sekiranya mereka cenderung bersusah-payah, bermain dengan telefon mereka, atau lebih teruk lagi, sama sekali mengabaikan anda, tanda-tanda yang anda akan menghadiri Parti Perkahwinan Perak anda mungkin kurus.
21. Anda secara aktif mencari peluh yang kecil
"Apabila pasangan sepertinya berdebat atas perkara-perkara yang paling tidak penting, mereka mungkin mencari jerami pepatah yang memecahkan unta itu, " kata Lawrence Siegel, ahli seksologi klinikal dan pengasas Institut Sage untuk Pembangunan Keluarga. "Pada ketika ini, sering terdapat banyak tingkah laku pasif-agresif yang merayap di dalam jabs kecil yang halus untuk menolaknya. Terdapat banyak kebencian yang membantunya sukar untuk kembali."
22. Anda Purse Bibir Anda Apabila Anda Bercakap
Kali seterusnya anda mempunyai perbincangan kuat dengan pasangan anda, jangan hanya fokus pada apa yang keluar dari mulut anda tetapi apa yang anda lakukan dengannya. "boleh menunjukkan kecemasan melampau, maklumat pegangan, dan penangguhan pencerobohan, " tulis Patti Wood di blognya. "Apabila anda gugup, mulut anda menjadi kering, dan anda menjilat bibir anda dan menelan seperti yang anda perjuangkan untuk mencari perkataan yang tepat untuk mengatakan."
23. Anda Menentang Idea Terapi Terapi
Sekiranya perhubungan anda runtuh di hadapan mata anda, dan satu atau kedua-dua anda menunjukkan sedikit minat dalam menyelamatkannya, ia menandakan masa anda bersama-sama. Enggan untuk mendapatkan terapi tetapi berkata: "Saya tidak mahu memperbaiki ini." Letakkan garpu dalam hubungan anda. Sudah disiapkan.
24. Politik Anda Tidak Menyelaraskan
Terdapat banyak zaman di mana memegang pandangan politik yang menentang kepada pasangan anda adalah benar-benar halus. Walau bagaimanapun, pada tahun 2019, sukar untuk melihat bagaimana dua orang di luar jangkaan spektrum politik dapat melihat mata-mata.
25. Libidos Anda Tidak Menyesuaikan Up
Ketika datang untuk meramalkan kegagalan perhubungan, libidos yang tidak sepadan sering dapat menjadi kanari di lombong arang batu. "Saya akan mengatakan, sebagai ahli terapi perkahwinan berlesen dan ahli terapi seks, pasangan itu sangat dicabar apabila terdapat jurang libido yang tidak boleh dijejalkan, " kata Ian Kerner, Ph.D., ahli terapi perkahwinan dan ahli keluarga berlesen dan pengarang She Comes Pertama . "Apabila seorang pasangan merasa ditolak terus-menerus, dan pasangan lain merasa tertekan, ia adalah resipi kegagalan. Saya telah melihat banyak hubungan gagal kerana keinginan berlainan."
26. Semua Aktiviti Keselesaan Anda Terjadi Secara berasingan
Pasangan dalam hubungan sihat menonton TV bersama-sama, keluar bersama, dan mainkan permainan video bersama-sama. Singkatnya, mereka suka syarikat masing-masing. Jika semua aktiviti riadah berlaku secara berasingan atau memerlukan penggunaan fon telinga, berita buruk itu.
27. Anda Sudah Tahu Kebenaran
Penafian. Seperti yang mereka katakan, ia bukan hanya sebuah sungai di Mesir. Dan sekiranya sebahagian daripada anda tahu bahawa perkara-perkara yang berada dalam tailspin, sudah tiba masanya untuk mengurangkan hubungan. Kata Kreizman: "Jika naluri atau usus anda membuat anda berasa bimbang, itu adalah satu tanda besar bahawa ada sesuatu yang perlu ditangani dengan keluar dari ruang mental yang negatif ini."
