Walaupun berada dalam hubungan datang dengan kelemahannya, ia adalah penderitaan yang berharga melalui detik-detik yang melankolis hanya untuk menuai banyak faedah yang ditawarkan oleh cinta. Pada akhir hari, tidak ada yang lebih bermanfaat daripada berada di cinta-emosi, tentu saja, tetapi juga pada tahap fizikal. Ia mempunyai keupayaan untuk mengurangkan tekanan, mempercepat proses penyembuhan, dan juga memanjangkan jangka hayat anda.
Di sini, kami telah mengumpulkan beberapa fakta tentang cinta yang akan membuat anda berterima kasih atas emosi hangat dan kabur ini, walaupun betapa hebatnya ia boleh ada pada masa-masa. Dan untuk nasihat hubungan yang akan menjadi cinta dalam hidup anda, periksa 30 Perkara Yang Anda Lakukan Yang Benar Akan Meningkatkan Perkahwinan Anda.
1 Jatuh cinta adalah seperti pada dadah.
Perasaan euforia yang anda dapatkan apabila anda jatuh cinta adalah perasaan yang sama yang pengalaman pengguna dadah, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Perubatan Seksual . Kedua-dua tindakan mencetuskan pembebasan hormon gembira seperti dopamin, oxytocin, dan adrenalin, memberikan anda semulajadi yang tinggi (yang sememangnya anda tidak akan turun).
2 Memeluk pasangan anda adalah pelega tekanan segera.
Shutterstock
Rasa tertekan? Serahkannya dengan orang yang anda cintai. Satu kajian yang dijalankan oleh ahli psikiatri di University of North Carolina mendapati bahawa apabila pasangan memeluk, mereka telah meningkatkan tahap oxytocin-hormon yang bertanggungjawab untuk meningkatkan tahap tekanan dan meningkatkan mood.
3 Hati yang bahagia adalah hati yang sihat.
Shutterstock
Berada dalam hubungan kasih sayang memberi kesan kepada kehidupan anda untuk lebih baik secara emosi dan fizikal. Menurut satu meta-analisis lebih daripada 3.5 juta orang di seluruh negara, individu yang sudah berkahwin sehingga usia 50 tahun adalah 12 peratus kurang berkemungkinan mengalami penyakit vaskular berbanding dengan mereka yang bercerai atau tunggal. Dan untuk lebih banyak cara untuk melindungi hati anda, lihat 40 Makanan Jantung Untuk Makan Selepas 40.
4 Haiwan berkomitmen untuk hubungan monogami juga.
Manusia bukanlah satu-satunya spesies dalam kerajaan haiwan yang mengamalkan hubungan monogami. Di luar, liar, memerang, berus, serigala, seahorses, dan burung hantu adalah beberapa spesies yang dikehendaki untuk hidup. Dan untuk fakta-fakta yang lebih gila tentang kerajaan haiwan, jangan ketinggalan 30 Haiwan Tua di Bumi.
5 pasangan denyutan jantung menyegerakkan.
Shutterstock
Apabila anda dan pasangan anda menatap mata satu sama lain, apa yang berlaku di belakang tabir adalah bahawa kadar jantung anda diselaraskan, menurut penyelidikan dari saintis di University of California, Davis. Apabila mereka menganalisis 32 pasangan heteroseksual yang duduk menghadap satu sama lain selama tiga minit, para penyelidik mendapati bahawa kadar jantung mereka hampir sama, dan mereka membuat spekulasi bahawa ini berlaku kerana hubungan yang kuat antara rakan-rakan di kedua tahap emosi dan fizikal.
6 Menjadi cinta adalah nombor satu sebab mengapa orang berkahwin.
Menurut kaji selidik 2013 dari Pusat Penyelidikan bakul, kira-kira sembilan sepuluh dari semua rakyat Amerika menyatakan cinta sebagai alasan penting untuk berkahwin, berbanding hanya 28 peratus orang yang mengatakan bahawa kestabilan kewangan adalah faktor penting dalam sama ada pasangan sepatutnya berkahwin. Dan untuk fakta-fakta pernikahan yang lebih banyak, Ini Adalah Umur Kebanyakan Orang Berkahwin Di Setiap Negara AS.
7 Remarriage menjadi lebih popular.
Shutterstock
Sekarang lebih dari sebelumnya, individu yang bercerai mencari cinta dan kebahagiaan dengan pasangan baru dan perkahwinan semula. Pada tahun 2013, 23 peratus orang yang sudah berkahwin telah bercerai sekurang-kurangnya sekali sebelum ini, berbanding dengan 13 peratus lebih rendah pada tahun 1960. Dan jika anda membimbangkan perpecahan besar, pertimbangkan untuk mempertimbangkan semula, kerana Inilah Bagaimana Cara Perceraian Boleh Mempendekkan Kehidupan Anda.
8 Ia adalah kimia ketagihan.
Shutterstock
"adalah ketagihan yang sangat hebat apabila keadaan berjalan lancar, " kata Helen E. Fisher, ahli antropologi biologi di Universiti Rutgers. Itulah sebabnya hormon-hormon yang dibebaskan oleh otak anda ketika anda sedang jatuh cinta adalah sangat euphoric, sehingga dapat membuat anda kecanduan cinta-dan orang yang anda cintai.
9 Cuddling adalah baik untuk anda.
Terdapat sebab mengapa anda sangat menyukai sesi rambu suci ini. Setiap kali anda dan pasangan anda berpelukan, ia mencetuskan pelepasan hormon kebahagiaan oxytocin untuk meningkatkan mood dan kesejahteraan anda. Fenomena ini sangat didokumentasikan, sebenarnya, oxytocin sering disebut sebagai "hormon yang berpelukan, " atau "hormon cinta".
10 Ia memudahkan kesakitan kronik.
Walaupun cinta tidak akan menggantikan ubat-ubatan moden tidak lama lagi, ia boleh menjadi berguna sekiranya anda mendapati diri anda mengalami kesakitan yang serius. Satu kajian yang dijalankan oleh para penyelidik di Sekolah Perubatan Universiti Stanford mendapati bahawa perasaan hangat dan kabur menghasilkan tindak balas yang sama di dalam otak sebagai ubat penghilang rasa sakit (tanpa sebarang kesan sampingan berpotensi yang serius).
11 Berada dalam hubungan secara positif membentuk keperibadian anda.
Shutterstock
Malah orang yang paling pesimis boleh berubah menjadi lebih baik dengan sedikit cinta dalam kehidupan mereka, sekurang-kurangnya menurut dapatan kajian yang diterbitkan dalam Journal of Personality . Setelah mengikuti 245 pasangan muda selama sembilan bulan, para saintis di belakang kajian itu mendapati bahawa berada dalam hubungan secara tidak langsung menjadikan pasangan neurotik lebih optimistik dan yakin diri, mungkin terima kasih kepada semua emosi dan pengalaman positif yang berkaitan dengan hubungan itu. Dan jika anda bimbang anda terlalu pesimis, lihat jika anda mempamerkan banyak 23 Tanda Anda Terlalu Negatif.
12 Kejujuran menjadikan hubungan yang kekal.
Shutterstock
Apabila datang kepada cinta dan hubungan, kejujuran sebenarnya adalah dasar terbaik. Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Hubungan Peribadi mendapati bahawa pasangan yang lebih jujur antara satu dengan yang lain tentang bagaimana hubungan mereka akan berlaku, semakin besar kemungkinan mereka akan bertahan lama.
13 Mencintai dari jarak jauh sebenarnya menguatkan hubungan.
Shutterstock
Orang mungkin cuba memberitahu anda bahawa hubungan jarak jauh tidak boleh dan tidak akan berfungsi, tetapi penyelidikan di luar sana mengatakan sebaliknya. Malah, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Komunikasi , bukan sahaja hubungan jarak jauh sama seperti yang berjaya, tetapi juga lebih berkesan dalam membina kepercayaan dan kepuasan antara rakan kongsi. Dan jika cinta hidup anda berada di seluruh negara atau di dunia, lihatlah 30 Cara untuk Mempunyai Hubungan Jauh-Selamat.
14 Cinta dan ketawa bersandar.
15 Menjadi cinta memotong frekuensi sakit kepala pada separuh.
16 Orang mendapati di tempat yang paling tidak dijangka.
Anda tidak pernah tahu di mana anda akan bertemu dengan cinta dalam hidup anda. Satu tinjauan lebih daripada 5, 000 pelancong yang dijalankan oleh HSBC mendapati bahawa kira-kira satu dalam setiap 50 pelancong telah bertemu dengan jiwa mereka di atas kapal terbang.
17 Lelaki jatuh cinta lebih cepat daripada wanita.
Walaupun wanita sering dianggap sebagai rakan sejawat mereka, satu kajian yang diterbitkan dalam The Journal of Social Psychology mendapati bahawa ia sebenarnya lelaki yang cenderung jatuh cinta dan berkata "Saya sayang kamu" pertama dalam hubungan. Walaupun mereka tidak tahu pasti mengapa ini, penyelidik berpendapat bahawa ini mungkin kerana wanita lebih berhati-hati untuk merosakkan hati mereka.
18 Menjadi cinta menyelamatkan anda wang dalam perjalanan ke doktor.
Apabila Jabatan Perkhidmatan Kesihatan dan Manusia menganalisis kajian yang membandingkan perkahwinan dan kesihatan, salah satu perkara yang mengejutkan yang mereka dapati adalah bahawa orang yang sudah berkahwin melaporkan lebih sedikit lawatan doktor dan tinggal lebih pendek di hospital. "Logik terbaik untuk ini adalah bahawa manusia telah dihasilkan oleh evolusi untuk hidup dalam kumpulan sosial yang rapat, " kata Harry Reis, PhD, editor-editor Encyclopedia of Human Relationships , kepada WebMD. "Apabila itu tidak berlaku, sistem biologi menjadi lebih teruk." Dan untuk lebih banyak cara untuk terus sihat, lihat 20 Peraturan Hidup Sihat yang Harus Anda Lalui.
19 Ia membantu anda menyembuhkan lebih cepat.
Shutterstock
Mempunyai orang tersayang di pihak anda apabila anda sakit atau cedera tidak hanya memberikan sokongan emosi. Apabila penyelidik di Pusat Perubatan Universiti Ohio State memberikan pasangan pasangan lepuh lepuh, mereka mendapati bahawa kecederaan dapat sembuh dua kali lebih cepat apabila rakan kongsi berkongsi ikatan rapat, berbanding dengan orang-orang yang secara terbuka agresif terhadap satu sama lain.
20 Ia merendahkan tekanan darah anda.
Shutterstock
Mempunyai tekanan darah tinggi, atau dikenali sebagai hipertensi, telah dikaitkan dengan segala-galanya dari penyakit jantung hingga angin ahmar. Nasib baik, satu kajian yang diterbitkan dalam Annals of Behavioral Medicine mendapati bahawa hanya berkahwin bahagia menyumbang kepada tekanan darah rendah, jadi jangan lupa mengucapkan terima kasih kepada suami atau isteri untuk menjaga kesihatan anda!
21 Ia berkembang dalam fasa.
Apabila para penyelidik Harvard rapat meneliti perkembangan cinta, mereka mengesahkan apa yang pernah mengalami emosi yang diketahui sepanjang masa: Ia berkembang dalam tahap intensiti, bermula dengan obsesi dan secara beransur-ansur memasuki ke dalam lelaran yang lebih matang itu sendiri.
Ia menjadikan anda lebih empati dan selaras dengan emosi anda.
Shutterstock
Apabila anda mencari seseorang yang membuat anda mahu menjadi versi terbaik diri anda, otak anda bertindak balas sewajarnya. Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Cognitive, Affective, & Behavioral Neuroscience , hubungan sosial yang berasal dari berada dalam hubungan penyayang mengaktifkan bahagian otak yang bertanggungjawab untuk tidak mementingkan diri dan pemprosesan emosional.
23 Ia mempunyai banyak kaitan dengan bau seperti yang dilakukan dengan visual.
Shutterstock
"Bagi kedua-dua lelaki dan wanita, bagaimana seseorang itu berbau dan sama ada anda secara tertarik dengan aroma itu pergi jauh dalam menentukan daya tarikan anda, " ahli terapi hubungan Rhonda Milrad, LCSW, menjelaskan kepada Bustle . Itulah semua terima kasih kepada feromon, bahan kimia yang dirembeskan dalam peluh yang dapat merangsang rangsangan seksual.
24 Pernikahan terpanjang di dunia berlangsung selama 86 tahun.
Pada masa yang berikutnya, salah satu rakan anda cuba memberitahu anda bahawa cinta sejati tidak wujud, hanya memberitahu mereka untuk mencari Herbert dan Zelmyra Fisher. Menurut Rekod Dunia Guinness, pasangan lewat memecahkan rekod perkahwinan yang paling lama dalam sejarah pada bulan Februari 2011, telah berkahwin pada ketika itu untuk mengejutkan 86 tahun dan 290 hari. Bagi rahsia kejayaan mereka, pasangan itu pernah berkata bahawa "tidak ada rahsia perkahwinan kami-kami hanya melakukan apa yang diperlukan untuk satu sama lain dan keluarga kami."
25 Ia membuatkan awak melakukan perkara gila…
Shutterstock
Seperti melarikan diri dari penjara untuk menghabiskan masa dengan orang yang anda cintai. Atau sekurang-kurangnya, itulah yang terjadi dengan Joseph Andrew Dekenipp, seorang tahanan di Arizona yang keluar dari sel penjara untuk bertemu dengan teman wanitanya pada Hari Valentine.
26 Online dating sebenarnya berfungsi.
Sekiranya anda masih belum dapat mencari jiwa anda di laman seperti Match.com atau OKCupid, jangan berhenti seketika. Menurut satu kaji selidik 2013 dari Pusat Penyelidikan Pew, 23 peratus warga Amerika melaporkan mencari pasangan atau rakan kongsi mereka melalui laman web kencan. Dan jika anda menuju ke dunia digital untuk mencari pasangan, berikut adalah 30 Ungkapan Terburuk untuk Gunakan pada Profil Kencan Anda.
27 Orang biasa menjadi Ratu Norway berkat cinta sejati.
Sebelum dia menjadi Ratu Norway, Ratu Sonja adalah anak perempuan seorang saudagar pakaian, yang bertarikh pada masa itu - Mahkota Putera Harald secara rahsia. Walau bagaimanapun, Harald akhirnya menjelaskan kepada bapanya bahawa dia tidak akan berkahwin kecuali orang di sisinya adalah Sonja, dan pasangan itu berkahwin pada 29 Ogos 1968. Kadang-kadang cinta boleh menakluk semua!
28 Mawar merah adalah bunga cinta.
Shutterstock
Pernahkah anda tertanya-tanya mengapa anda melihat begitu banyak bunga mawar di sekitar Hari Valentine? Itu kerana bunga cerah adalah kegemaran rasmi Venus, dewi cinta Roman.
29 Cinta dan nafsu memunculkan bidang otak yang berlainan.
Shutterstock
Jangan mengharapkan satu malam anda berubah menjadi sesuatu yang lebih, sekurang-kurangnya secara saintifik bercakap. Kajian telah menunjukkan bahawa walaupun dalam cinta mengaktifkan kawasan-kawasan di otak yang terhubung ke empati, nafsu tulen dan tidak disulitkan disambungkan ke kawasan yang serupa tetapi berbeza dari otak yang berkaitan dengan motivasi dan pahala.
30 Ia membantu anda hidup lebih lama.
Shutterstock
Pertama datang cinta, kemudian datang perkawinan-dan kemudian hidup lebih lama. Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Marriage and Family , individu yang sudah berkahwin adalah 58 peratus kurang berkemungkinan mati dalam tempoh lapan tahun dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah membuatnya ke mezbah.
Untuk mengetahui rahsia yang lebih menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, klik di sini untuk mendaftar untuk surat berita harian PERCUMA kami!
