Memiliki hewan peliharaan bukanlah satu kesenangan yang mudah, tetapi itu tidak menghalang orang Amerika daripada mengadopsi anjing dan kucing pada kadar yang mengejutkan. Malah, menurut Yayasan Perubatan Veterinar Amerika, kira-kira 36.5 peratus dan 30.4 peratus isi rumah di Amerika Syarikat mempunyai ahli keluarga anjing dan anjing berbulu. Rata-rata, ketiga keluarga keluarga Amerika sendiri yang sejuk.
Tetapi haiwan kesayangan di rumah lebih daripada sekadar ahli keluarga baru yang menyeronokkan: ia adalah kabinet perubatan mini bona fide (walaupun berbulu). Dari kesakitan otot yang menenangkan untuk mengurangkan tekanan untuk meningkatkan umur panjang anda, pemilik haiwan kesayangan menawarkan beberapa manfaat yang serius dan berkekalan kepada kesihatan anda. Di sini mereka.
1 Mereka menolong hatimu.
Bukan sahaja haiwan kesayangan yang comel melelehkan hati dengan wajah manis mereka, tetapi mereka juga menyimpan penanda anda dalam bentuk tip-top. Itu menurut satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Circulation , yang mendapati bahawa memiliki haiwan kesayangan dikaitkan dengan kedua-dua risiko penyakit jantung yang berkurangan dan peningkatan survival di kalangan pesakit penyakit jantung.
2 Mereka membuat kamu bahagia.
Mana-mana pemilik haiwan kesayangan boleh membuktikan bahawa tiada apa-apa yang lebih selesa daripada berkeliaran dengan kawan berbulu. Sebenarnya, satu kajian yang dijalankan di Ohio State University mendapati bahawa untuk pelajar kolej, hanya memiliki kucing atau anjing cukup untuk membantu mengurangkan risiko mereka menjadi tertekan atau merasa kesepian.
3 Dan menghalang anda daripada meletakkan pound.
Shutte
Dalam kajian Ohio State yang sama, hampir 25 peratus peserta melaporkan bahawa memiliki anjing atau kucing membantu menjaga mereka aktif, terutamanya kerana haiwan kesayangan mereka memaksa mereka pergi ke luar untuk berjalan-jalan. Dan ini adalah berita baik untuk pinggang pemilik, melihat sebagai penyelidik dari Duke University mendapati bahawa berjalan hanya 30 minit sehari-sama ada dengan atau tanpa anjing anda-boleh membantu mencegah penambahan berat badan.
4 Mereka menegaskan anda.
Shutterstock
Adakah ujian besar atau persembahan kerja yang menakutkan mengatasi tahap kortisol anda? Sesetengah downtime dengan anjing anda boleh membantu menenangkan anda. Sebenarnya, menurut satu kajian SUNY Buffalo, hanya di sekeliling haiwan kesayangan anda sudah cukup untuk mengurangkan tahap tekanan-lebih daripada sekadar untuk mencari keselesaan dari orang yang dikasihi.
5 Mereka melindungi kanak-kanak daripada alergi.
6 Mereka membantu dengan PTSD.
Apabila penyelidik di Universiti Purdue University of Veterinary Medicine menganalisis veteran dengan gangguan tekanan post-traumatic (PTSD), mereka mendapati bahawa "kumpulan veteran dengan anjing perkhidmatan mempunyai paras yang lebih rendah daripada gejala PTSD berbanding mereka yang tidak mempunyai anjing perkhidmatan, "menurut kenyataan akhbar.
7 Mereka menurunkan tahap kolesterol.
Shutterstock / fizkes
Mengikut Persatuan Jantung Amerika, memiliki haiwan kesayangan adalah salah satu daripada banyak cara yang dapat menurunkan kadar kolesterol anda (dan ini pasti memotong daging merah dari diet anda).
8 Mereka mengurangkan risiko strok.
Memiliki haiwan apa saja adalah bermanfaat untuk kesihatan jantung, tetapi pemilik kucing terutamanya dilindungi di kawasan tertentu ini. Jelasnya, pemilik kucing adalah 30 peratus lebih kecil kemungkinannya mempunyai serangan jantung dan 40 peratus lebih kurang mempunyai strok, seperti Marty Necker, DVM, pakar veterinar dan pengarang Anjing Anda: Manual Pemilik menjelaskan kepada Hari Wanita .
9 Mereka meningkatkan harga diri.
Walaupun mereka sebenarnya tidak boleh mengatakan apa-apa, anjing dan kucing mempunyai keupayaan yang luar biasa untuk mengangkat pemilik mereka seperti tidak ada manusia. Malah, satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Kepribadian dan Psikologi Sosial menyimpulkan bahawa pada umumnya, pemilik haiwan kesayangan mendapat manfaat daripada harga diri yang lebih tinggi dan kesejahteraan mental.
10 Pemilik Binatang membuat kunjungan doktor yang kurang.
Epal sehari boleh menyimpan doktor-tetapi jika anda bukan peminat buah, anda boleh mendapatkan seekor anjing atau kucing sahaja. Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Penyelidikan Indikator Sosial , hanya memiliki haiwan kesayangan yang dapat mengurangkan bilangan kunjungan doktor anda sebanyak kira-kira 15 peratus setahun.
11 Dan mereka mengambil ubat lebih sedikit.
Mereka menghidap kencing manis.
Berjuang untuk turun sofa dan mengambil anjing anda untuk berjalan-jalan santai? Maklumat ini mungkin memberi motivasi kepada anda: Mengikut Mayo Clinic, berjalan kaki setiap hari membantu mencegah dan / atau menguruskan pelbagai keadaan kesihatan, termasuk diabetes jenis 2.
13 Mereka menghiburkan kamu ketika kamu sakit.
Shutterstock
Cuddles dari anjing penyayang atau kucing adalah ubat terbaik di samping, baik, ubat. Sekiranya penyelidik di Case Western Reserve University meneliti pesakit wanita yang hidup dengan HIV / AIDS, mereka mendapati bahawa mereka lebih mampu mengatasi penyakit kronik mereka apabila mereka mempunyai haiwan peliharaan sekitar (anjing terutamanya).
14 Mereka membantu orang mengatasi ketagihan mereka.
Shutterstock
Selepas mendapat kebersihan dan kebersihan, banyak bekas penagih berakhir semula kerana tekanan dan kesedihan. Tetapi menurut pakar-pakar di Pusat Rawatan Janji, ini tidak mungkin berlaku dengan haiwan kesayangan di sekelilingnya, kerana kawan berbulu berfungsi sebagai sokongan sosial yang sangat diperlukan pada masa yang sukar.
15 Mereka memberi anda keseimbangan yang lebih baik.
Satu lagi banyak faedah berjalan anjing anda (atau kucing-kami tidak mendiskriminasikan!) Setiap hari adalah berbuat demikian dapat meningkatkan keseimbangan dan koordinasi anda.
16 Mereka menjadikan anda lebih sosial.
Haiwan peliharaan adalah pemula perbualan utama. Jika anda terlalu malu untuk mendekati orang asing di jalan untuk membuat ceramah kecil, anjing anda lebih senang untuk memecahkan ais untuk anda dengan beberapa licks gembira. Dan bukan sahaja ini yang baik untuk kehidupan sosial anda, tetapi juga baik untuk kesihatan anda: Mengikut satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Health and Social Behavior , sosial dapat memanfaatkan segala-galanya dari kesihatan mental hingga kesejahteraan fizikal.
Mereka menurunkan tekanan darah anda.
Bagi orang yang terlalu sibuk untuk menjaga anjing atau kucing, ikan adalah haiwan kesayangan yang muktamad. Mereka comel, mereka tidak perlu berjalan atau bermain, dan hanya menonton mereka berenang boleh membuat anda lebih sihat. Serius: Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Persekitaran & Kelakuan , orang yang mengambil masa untuk menghargai penampilan akuarium telah menurunkan kadar jantung dan tekanan darah berkat ketenangan yang memerhatikan ikan membawa mereka.
18 Mereka membuat anda bertanggungjawab.
Sekiranya anda mengalami kesulitan melekat pada rejimen senaman anda, tanyakan kepada haiwan kesayangan anda untuk meminjamkan tangan bantuan (atau kaki). Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Obesity , individu yang berlebihan berat badan lebih cenderung untuk menyelesaikan program penurunan berat badan jika anjing mereka entah bagaimana terlibat.
19 Mereka membantu perokok menyerahkan nafkah mereka.
Shutterstock
Ramai orang melihat haiwan mereka dengan penuh kasih sayang sebagai kanak-kanak berbulu kecil, dan jadi perkara terakhir yang mereka mahu lakukan adalah membahayakan mereka dengan sengaja. Itulah sebabnya apabila para penyelidik dari Pusat Promosi Kesihatan dan Pencegahan Penyakit memaklumkan perokok semasa dengan haiwan di rumah tentang bahaya tembakau boleh dilakukan ke haiwan mereka, lebih daripada 28 peratus melaporkan bahawa mereka akan cuba berhenti merokok. Dan melihat bahawa merokok adalah punca utama kanser paru-paru di Amerika Syarikat, ini adalah hasil kesihatan perayaan di sekelilingnya.
20 Mereka membantu menyembuhkan jangkitan dan kecederaan.
Purrs kucing anda mempunyai kuasa ajaib. Bukan sahaja mereka comel, tetapi kajian mendapati bahawa kekerapan getaran mereka cukup tinggi untuk benar-benar membantu menyembuhkan segalanya dari kecederaan otot hingga bengkak.
21 Mereka menghalang kerosakan tulang.
Jangan meremehkan kuasa pergi berjalan-jalan dengan anjing anda. Menurut American Bone Health, berjalan setiap hari dapat membantu menunda ketumpatan tulang yang berkaitan dengan usia dan penurunan kekuatan tulang yang dapat mengakibatkan kecederaan yang menyusahkan dan menyakitkan seperti patah tulang pinggul.
22 Mereka membantu anda tidur nyenyak.
Shutterstock
Walaupun tidur dengan anjing atau kucing di tempat tidur tidak begitu kondusif untuk rehat malam yang baik (seperti sesiapa sahaja yang mempunyai anjing besar atau kucing angkat-angkasa yang boleh dibuktikan), membiarkan haiwan anda tidur di bilik yang sama kerana anda sebenarnya dapat membantu anda berasa lebih selesa. Itu menurut penyelidik dari Mayo Clinic, yang mengkaji 40 wanita dewasa dan mendapati mereka tidur paling baik ketika anjing mereka berada di dalam bilik berkat perasaan yang lebih selamat dan lebih selamat.
23 Mereka menghalang kulit anda dari penuaan.
Mempunyai haiwan kesayangan adalah cara utama untuk melawan semula proses penuaan. Haiwan anda akan memaksa anda untuk keluar, dan kajian menunjukkan bahawa jumlah vitamin D (yang anda dapat dari matahari) yang mencukupi membantu mengurangkan keriput dan memelihara minda dengan tajam.
24 Mereka memelihara pesakit kencing manis.
Bagi orang yang menghidap diabetes, mempunyai anjing boleh menjadi perbezaan antara kehidupan dan kematian. Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Alternatif dan Komplementari Perubatan , penyelidik mendapati bahawa lebih daripada 65 peratus daripada anjing domestik dapat mengesan sekurang-kurangnya satu kejadian hipoglikemia, atau gula darah yang sangat rendah, di dalam pemiliknya-dan mereka bahkan tidak terlatih untuk berbuat demikian!
25 Mereka adalah penyembuhan sakit semula jadi.
Terdapat sebab mengapa anjing perkhidmatan adalah tetamu hospital yang kerap. Apabila penyelidik dari Universiti Loyola Chicago Marcella Niehoff School of Nursing mengamati pesakit yang pulih dari pembedahan, mereka mendapati bahawa mereka yang menerima terapi bantuan haiwan meminta kurang ubat sakit.
26 Mereka membantu anda hidup lebih lama.
Bukan sahaja pemilik anjing dapat menikmati licks yang banyak dan menggosok perut, tetapi mereka juga mendapat masa tambahan untuk menikmati cinta itu. Itu menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Laporan Saintifik , yang menganalisis lebih daripada 3.4 juta orang dan mendapati bahawa pemilik anjing yang tinggal bersendirian mempunyai 33 peratus risiko kematian yang berkurangan dibandingkan dengan rakan-rakan mereka tanpa mayit.
27 Mereka mengajar kanak-kanak cara menjadi sosial.
Mengajar kanak-kanak bagaimana bersosial pada usia muda adalah penting untuk pembangunan mereka. Dan satu kajian dari University College Dublin mendapati bahawa hanya sosial yang cukup untuk mengurangkan simptom kemurungan, jadi anda boleh mengucapkan terima kasih kepada kucing atau anjing anda untuk memperbaiki kesihatan mental anak anda!
28 Mereka memberi anda kestabilan.
Shutterstock
Bagi orang yang bergelut dengan masalah seperti kemurungan atau gangguan bipolar, mempunyai haiwan kesayangan adalah penukar permainan yang besar. Malah, menurut satu meta-analisis yang diterbitkan dalam jurnal BMC Psychiatry , rakan-rakan berbulu ini dapat memberikan kestabilan, kesinambungan, dan makna kehidupan mereka apabila mereka memerlukannya.
Mereka boleh mengesan penyakit yang serius walaupun sebelum manusia.
Anjing adalah seperti ahli onkologi semulajadi kerajaan haiwan. Oleh kerana sel-sel kanser mengeluarkan sisa metabolik yang berbeza daripada yang sihat, mayine kadang-kadang mampu mengesan perbezaan bau antara ekskresi ini, bahkan pada peringkat awal penyakit.
30 Mereka menjadikan anda lebih menarik untuk jantina yang bertentangan.
Berita baik untuk semua pemilik kucing lelaki di luar sana: Menurut tinjauan yang dijalankan oleh Perlindungan Kucing bukan keuntungan, lebih daripada 90 peratus wanita tunggal dilihat lelaki yang suka kucing menjadi lebih baik, dan 82 peratus bersetuju bahawa mereka mendapati lelaki yang suka haiwan menjadi lebih menarik.
