Menurut data dari Kajian Kebangsaan Pertumbuhan Keluarga, sehingga 48 peratus perkahwinan pertama jatuh dalam tempoh 20 tahun pertama. Untuk meletakkan cara lain, berkahwin adalah seperti membalikkan kepala duit syiling, anda tetap bersama; ekor, anda akan bercerai. Anda mungkin membaca statistik itu dan dengan serta-merta menganggap bahawa anda adalah salah satu daripada 52 peratus yang bertuah, tetapi ia sama seperti anda tidak. Sebenarnya, pertaruhan baik anda membuat perkahwinan-membunuh kesilapan pada setiap hari tanpa menyedarinya.
Contohnya, adakah anda membelanjakan sejumlah besar hari perjalanan? Atau adakah anda meninggalkan hidangan kotor di wastafel untuk pasangan anda untuk menjaga kemudian? Bagaimana dengan penonton? Adakah itu aktiviti anda? Ya, ini semua hubungan besar no-nos. Jadi baca terus untuk mengetahui kesilapan perkahwinan untuk mengelakkan.
1 Anda tidak membantu di sekitar rumah.
Shutterstock
Lelaki, berhenti meninggalkan semua pakaian untuk wanita anda buruh. Satu kajian dari University of Alberta menunjukkan bahawa pasangan heteroseksual mempunyai lebih banyak (dan lebih baik!) Seks apabila lelaki membantu di sekitar rumah. Para penyelidik percaya bahawa korelasi ini berkaitan dengan wanita dalam hubungan yang merasa lebih dihormati.
"Menyelesaikan pekerjaan rumah mungkin atau mungkin tidak menyenangkan, tetapi mengetahui bahawa seorang pasangan sedang menarik berat badannya menghalang kemarahan dan kepahitan, mewujudkan tanah yang lebih subur di mana pertemuan seksual (memuaskan) mungkin terjadi, " kata penulis utama, Matt Johnson.
2 Anda dipengaruhi secara negatif oleh rakan anda.
Shutterstock
Mengeliling diri anda dengan rakan-rakan dalam hubungan toksik boleh berakhir dengan kesan negatif pada diri anda sendiri. "Tindakan rakan anda secara aktif mempengaruhi perkahwinan anda, sama ada anda menyedari atau tidak, " kata terapis perkahwinan Laura Heck kepada Huffington Post . "Hubungan dan sempadan yang buruk adalah toksik dan aktif bermain dalam mengubah kebiasaan anda sendiri." Sudah tentu, tidak apa-apa untuk menjadi tangisan untuk menangis ketika kawan-kawan anda sedang melalui lubang kasar, tetapi menghindari orang yang menipu pada pasangan mereka atau seolah-olah mempunyai masalah hubungan yang tidak pernah berakhir.
3 Anda menghargai wang dari perkahwinan anda.
Shutterstock
Menjadi seorang gadis yang material mungkin bekerja untuk Madonna, tetapi ia tidak akan berfungsi untuk anda jika anda mahu hubungan anda bertahan. Satu kajian dari penyelidik di Universiti Brigham Young mendapati bahawa individu yang sudah berkahwin dengan tahap materialisme yang lebih tinggi mempunyai perkahwinan yang kurang memuaskan. Dalam kesilapan yang sama, kajian itu menentukan bahawa materialisme lebih berkait rapat dengan kebahagiaan berorientasikan kepercayaan daripada kebahagiaan berorientasikan hubungan. "Seiring dengan mengejar wang dan harta benda yang diprioritaskan, ternyata dimensi lain kehidupan, seperti hubungan, ditekankan, " kata penulis kajian Jason Carroll dalam kenyataan akhbar.
4 Anda berdengkur.
Shutterstock
Apabila seseorang pasangan mengoceh, yang lain ditinggalkan untuk melambung dan berpaling sepanjang malam, dan kekurangan tidur menyebabkan pergaduhan dan perasaan tidak puas hati. Malah, satu kajian dari Pusat Gangguan Tidur di Pusat Perubatan Universiti Rush mendapati bahawa apabila seorang suami mengalami apnea tidur, perkahwinan itu adalah mangsa sebenar.
"Tidur isteri memang dirampas kerana malam yang bising suami, " kata penulis kajian, Rosalind Cartwright, dalam siaran akhbar. "Kekurangan tidur untuk kedua-dua pasangan meletakkan tekanan pada perkahwinan dan mewujudkan situasi yang bermusuhan dan tegang." Nasib baik, kajian Dr. Cartwright juga menunjukkan bahawa, ketika pasangan dengkuran menjalani rawatan selama dua minggu, skor kepuasan pernikahan pasangan lain meningkat sebesar 93 persen. Dan jika anda sedang mencari tidur yang lebih baik, lihat Lebih dari 40? Berikut adalah Cara Terbaik untuk Dapatkan Tidur Malam yang Baik.
5 Anda menonton televisyen terlalu banyak.
Shutterstock
Televisyen boleh merosakkan otak anda, dan kini saintis di Albion College memberitahu kami bahawa ia juga boleh merosakkan hubungan anda. Penyelidikan mereka menunjukkan bahawa individu yang percaya dalam hubungan yang mereka lihat digambarkan di TV kurang komited terhadap hubungan sebenar mereka dan lebih kuat dikaitkan dengan kehilangan kebebasan peribadi.
"Orang yang percaya gambaran yang tidak realistik di TV… fikir alternatif mereka kepada pasangan mereka agak menarik, " kata penulis kajian Dr. Jeremy Osborn dalam satu kenyataan. "Kami hidup dalam sebuah masyarakat yang terus-menerus merendam dirinya dalam imej media dari kedua-dua TV dan web, tetapi kebanyakan orang tidak memahami cara imej itu memberi impak kepada mereka."
Anda tertekan mengenai wang.
Shutterstock
Isu-isu wang cenderung untuk mendorong baji besar di antara dua orang, terutama apabila mereka berkahwin dan hidup bersama. Dan bukan sekadar kekurangan wang yang menimbulkan masalah, sama ada satu kajian dari Cornell University mendapati bahawa apabila pasangan mempunyai pendapatan yang sama, hubungan mereka lebih cenderung bertahan. "Kesaksamaan muncul untuk menggalakkan kestabilan, " kata penulis kajian Patrick Ishuzuka dalam satu kenyataan.
7 Keintiman anda terlalu kuat.
Shutterstock
Ia kedengarannya tidak masuk akal, tetapi anda harus menundukkan semua cinta kasih sayang-dovey kasih sayang jika anda mahu hubungan anda bertahan. Mengapa? Penyelidikan yang diterbitkan dalam Hubungan Interpersonal dan Proses Kumpulan mendapati bahawa pasangan yang bercerai selepas tujuh atau lebih tahun mempamerkan hampir satu pertiga lebih kasih sayang daripada mereka yang menyekatnya. Penulis kajian membuat spekulasi bahawa ini berlaku kerana tahap kasih sayang adalah sukar untuk dijaga.
8 Anda mengelakkan konflik.
Shutterstock
Apabila pasangan anda berhadapan dengan anda tentang sesuatu yang mengganggu mereka untuk seketika, adakah anda terlibat dalam perbualan yang bermakna dan membetulkannya, atau adakah anda memilih untuk bertarung dan pergi? Sekiranya anda menjawab dengan benci, maka anda mungkin menyalahgunakan hubungan anda tanpa pembaikan. Satu kajian yang diterbitkan dalam Monographs Komunikasi mendapati bahawa pasangan yang mengambil bahagian dalam "permintaan / menarik" corak-seperti: satu rakan kongsi tekanan yang lain untuk bercakap dan bertemu dengan senyap-mendapati diri mereka dalam hubungan yang tidak berpuas hati. Untuk menyelesaikan hubungan anda sebelum terlambat, penulis kajian Paul Schrodt mencadangkan cuba melihat diri anda sebagai sebahagian daripada masalah dan bekerja cara untuk mendengar apabila pasangan anda kecewa.
9 Anda menolak komik rom.
Shutterstock
Maaf, fellas-tiba masanya untuk anda menonton The Notebook . Dan bukan semata-mata untuk rakan kongsi anda: Satu kajian tiga tahun menganalisis program terapi pasangan dan mendapati bahawa orang yang menonton filem romantis dan membincangkan hubungan di dalamnya selepas itu mempunyai kadar perceraian 50 peratus lebih rendah. Hanya menonton filem itu.
10 Anda tidur secara berasingan.
Shutterstock
Pada malam yang panas dan lembap ketika hanya memikirkan berada di dekat SO anda sudah cukup untuk menghebahkan anda, perkara terakhir yang anda ingin lakukan adalah sudu kecil sepanjang malam. Tetapi ia mungkin berbaloi untuk mengepam A / C dan menghisapnya pada musim panas: Penyelidik British mendapati bahawa 94 peratus pasangan yang tidur ketika menyentuh dilaporkan berpuas hati dalam hubungan mereka, berbanding hanya 66 peratus pasangan yang tidur lebih daripada 30 inci selain.
11 Anda mula mengambil pil itu.
Shutterstock
Apa yang perlu dilakukan untuk mengawal kelahiran dengan berada dalam hubungan yang stabil? Cukup sedikit, nampaknya. Penyelidikan dari jurnal Psikologi Sains menunjukkan bahawa wanita yang memulakan atau berhenti mengambil pil semasa dalam hubungan melaporkan tahap kepuasan seksual yang lebih rendah daripada mereka yang selalu berada di dalam pil atau tidak pernah mengambilnya. Jelas sekali, pil ini mempunyai keupayaan untuk meningkatkan kecenderungan fizikal wanita, sehingga berlaku atau menjauhkannya di tengah-tengah hubungan dapat memberi kesan negatif kepada kehidupan di bilik tidur.
12 Kehidupan seks anda adalah basi.
Shutterstock
Bagi kebanyakan pasangan, bilik tidur adalah jantung perhubungan. Tetapi malangnya, jumlah pasangan yang mengejutkan meletakkan kehidupan seks mereka di belakang pembakar: Satu kajian Chapman University mendapati bahawa sementara 83 peratus orang yang dilaporkan berpuas hati dalam enam bulan pertama hubungan mereka, hanya 50 peratus melaporkan kepuasan yang sama sekarang. Mereka yang berpuas hati menyifatkan kebahagiaan bilik tidur mereka untuk melakukan aksi yang intim seperti menggosok dan meletakan perkara di dalam bilik tidur.
13 Anda mempunyai jangkaan yang tidak realistik.
Shutterstock
Setiap wanita telah melewati seorang lelaki di jalan dan berfikir, "Dia boleh comel… jika dia berpakaian lebih baik dan memotong rambutnya." Tetapi apa yang berlaku apabila kita benar-benar mengejar lelaki yang hampir sempurna ini? Seperti yang dijangkakan oleh kesan pertama kami, kami menghabiskan seluruh hubungan yang diharapkan untuk orang lain-spesimen yang sempurna yang kami buat di kepala kami-dan akibatnya, kami tidak pernah benar-benar gembira.
"Harapan yang luar biasa adalah pembunuh hubungan yang besar, " kata jurulatih hubungan James Preece kepada Independent . "Mereka berfikir bahawa dari masa ke masa mereka akan dapat membentuk mereka ke dalam orang lain, ini hanya membawa kepada kekecewaan dan kemarahan."
14 Anda mengambil pasangan anda untuk diberikan.
Shutterstock
Menggunakan cincin di jari anda sebagai alasan untuk mengambil pasangan anda untuk diberikan adalah salah satu kesilapan perkahwinan terburuk yang anda boleh buat. Rakan anda mungkin bersungguh-sungguh untuk sentiasa dan selama-lamanya, tetapi itu tidak bermakna bahawa mereka tidak layak mendapat kasih dan penghormatan yang sama. "Dengan mengandaikan pasangan anda secara automatik melakukan apa yang telah mereka lakukan, sama ada ia mengambil sampah atau membuat katil, tanpa mengakui akan menjejaskan hubungan anda, " kata pasangan kaunselor Janet Zinn kepada Redbook . "Ingatlah untuk mengucapkan terima kasih kepada pasangan anda mengenali perkara-perkara kecil yang mereka lakukan setiap hari."
Anda menghabiskan berjam-jam untuk pergi bekerja.
Shutterstock
Apabila peluang pekerjaan yang sempurna muncul, ia bersifat manusia untuk melakukan apa yang diperlukan untuk menjadikannya berfungsi-walaupun itu bererti dua jam perjalanan setiap jalan. Tetapi sementara kerjaya anda mungkin berkembang, perjalanan yang melelahkan ini mungkin mengambil tol pada kehidupan rumah anda. Satu kajian Sweden membuat kesimpulan bahawa pasangan lebih cenderung untuk memisahkan apabila mereka pergi jarak jauh berbanding mereka yang tidak perlu berulang. Sekiranya anda boleh, matlamat untuk mengambil pekerjaan yang membawa anda ke rumah pada waktu yang munasabah.
16 Engkau melipat mata.
Shutterstock
Jangan berfikir bahawa anda tidak melihat apabila anda melancarkan mata anda pada mereka. Gerakan pasif-agresif klasik ini pada dasarnya bukan cara lisan anda untuk memberitahu SO anda bahawa anda tidak mengambil perasaan mereka dengan serius, dan sentimen semacam itu tidak diambil ringan. "Menggulung mata anda kepada pasangan anda semasa mereka bercakap adalah cara mengabaikan perasaan mereka dan menolak pemikiran, komen atau tindakan mereka sebagai tidak masuk akal, " ahli terapi perkahwinan berlesen Bette Levy Alkazian memberitahu Redbook . Jika anda mempunyai sesuatu untuk mengatakan: Hanya katakan.
17 Anda lebih fokus kepada kanak-kanak.
Shutterstock
Tiada siapa yang boleh menafikan bahawa menjadi ibu bapa adalah salah satu pekerjaan yang paling penting di luar sana, tetapi itu tidak bermakna bahawa menjadi pasangan tidak penting juga. Apabila ada seorang kanak-kanak dalam gambar, ibu bapa akan sering meletakkan anak-anak sebelum hubungan mereka, dan pakar hubungan David T. Pisarra memberitahu Babble bahawa ini berubah menjadi "pihak-pihak yang menjadi rakan sebilik."
"Saya boleh mengatakan bahawa isu yang paling kerap saya dengar daripada lelaki yang saya mewakili adalah tumpuan isteri kepada anak, dan tidak pernah kembali kepada hubungan dengan lelaki itu, " kata Pisarra. "Ia membawa kepada kekurangan keintiman."
18 Telefon anda sentiasa di lengan panjang.
Shutterstock
Peranti selular anda tidak mempunyai tempat di meja makan, sekurang-kurangnya jika anda mahu hubungan anda menahan kemungkinan. Para penyelidik dari University of Essex mendapati bahawa "telefon bimbit boleh mengganggu hubungan manusia" dan mempunyai kesan negatif terhadap kedekatan, sambungan, dan kualiti perbualan. Umpan Instagram anda pasti akan berada di sana selepas makan malam-tetapi pasangan anda mungkin tidak.
19 Anda terlalu dang keras.
Shutterstock
Mengambilnya dari seseorang dalam hubungan jangka panjang: Memanjangkan perjuangan sia-sia tidak akan menyakiti sesiapa sahaja melainkan diri sendiri. Jika anda mendapati diri anda berpegang kepada kemarahan terhadap pasangan anda, tanyalah diri anda: Mengapa saya sebenarnya marah? Sekiranya anda tidak dapat menjawab soalan itu, maka mungkin ia adalah masa untuk menjadi orang yang lebih besar dan hanya mengatakan maaf.
20 Anda lebih suka menghantar mesej melalui bercakap.
Shutterstock
"Terdapat kesempitan dengan teks dan anda tidak dapat melihat kelebihan seseorang yang anda perlu lihat, " kata penulis kajian Jonathan Sandberg dalam kenyataan akhbar. Satu perkara positif yang mereka dapati ialah pasangan menceritakan kepuasan daripada menyampaikan kasih sayang ke atas teks, jadi jangan ragu untuk terus menghantar emo dan emo.
21 Anda enggan berubah.
Shutterstock
Berpikir kembali kepada masa ketika anda dan pasangan pertama mula berkencan. Berapa perbezaan kehidupan anda sekarang? Mungkin anda lebih lanjut dalam kerjayanya, atau mungkin anda telah berjaya mengatasi masalah kemarahan anda. Tetapi jika anda tidak dapat memikirkan satu perbezaan antara masa sekarang dan sekarang, hubungan anda mungkin mengalami lebih banyak daripada anda menyedari.
"Sering kali, nampaknya ada satu orang yang melabur dalam pertumbuhan peribadi dan pembangunan kerjaya manakala orang lain tetap sama, " kata pembuat keputusan yang disahkan Nekisha Michelle kepada Redbook . "Apabila ini berlaku, dinamik hubungan berubah secara dramatik, dan ia boleh menyebabkan kedua-dua orang tidak serasi."
22 Anda tidak sesuai dengan perasaan pasangan anda.
Shutterstock
Dalam hubungan, "Saya merasakan kesakitan anda" sepatutnya menjadi sesuatu yang anda kata dan makna. Satu kajian dari Persatuan Psikologi Amerika mendapati bahawa kepuasan hubungan dikaitkan secara langsung dengan keupayaan setiap pasangan untuk melihat emosi mereka yang penting. Berdasarkan penemuan mereka, penulis kajian menggalakkan pasangan untuk berempati dengan satu sama lain dan berkomunikasi apabila mereka merasakan emosi-sama ada keseronokan atau kesakitan.
23 Anda bergantung kepada isteri anda secara kewangan.
Shutterstock
Malangnya, kita masih hidup dalam masyarakat di mana norma jantina mengharapkan lelaki itu membawa pulang bacon-dan apabila peranan itu dibalikkan, ia boleh memberi kesan buruk terhadap hubungan itu. Lelaki yang benar-benar bergantung kepada pendapatan keluarga mereka adalah lima kali lebih cenderung untuk menipu berbanding dengan lelaki yang menyumbang kepada isi rumah seperti isteri mereka, satu kajian dari Persatuan Sosiologi Amerika ditemui. Sekiranya anda mendapati diri anda berada dalam keadaan ini, hanya dua penyelesaian untuk mendapatkan kerja yang lebih tinggi atau menerima hakikat bahawa masyarakat sedang berubah dan tidak baik bagi wanita untuk membuat lebih banyak wang daripada anda.
24 Anda lebih suka Coke, dan mereka lebih suka Pepsi.
Shutterstock
Soda: Ia menyumbat arteri kita, dan sekarang ia merosakkan hubungan kita juga. Penyelidik di Universiti Duke mengkaji kesan keutamaan jenama pada hubungan dan mengejutkan mendapati bahawa keutamaan jenama boleh memberi kesan yang lebih besar kepada keserasian pasangan dan kebahagiaan daripada agama atau pendidikan.
Para penulis menganggap bahawa keutamaan jenama adalah isu yang besar kerana kebanyakan orang menganggapnya begitu tidak penting dan tidak berfikir untuk membawa masalah itu. "Sekiranya anda lebih rendah kuasa hubungan dan mempunyai keistimewaan jenama yang berbeza daripada pasangan anda, anda mungkin akan mendapati diri anda terjebak dengan jenama kegemaran pasangan anda berulang kali, " kata penulis kajian Danielle Brick dalam kenyataan akhbar. "Ini boleh mengakibatkan perasaan mati demi seribu kali."
25 Anda mempunyai harga diri yang rendah.
Shutterstock
Jangan biarkan rasa tidak percaya diri anda menjadi kejatuhan hubungan impian anda, seperti yang dilakukan ramai. "meremehkan betapa positifnya mereka dilihat oleh pasangan mereka dan berapa banyak pasangan mereka suka dan mengambil berat terhadap mereka, " Profesor Vrije Universiteit Amsterdam, Francesca Righetti menjelaskan dalam satu kajian pada tahun 2017. Sebaliknya, keraguan diri ini boleh membawa kepada perasaan tidak enak, tahap tekanan yang lebih tinggi, dan kepuasan hidup yang lebih rendah-semuanya boleh merosakkan kesihatan anda dan menakutkan pasangan anda.
26 Anda tidak boleh dipercayai.
Shutterstock
Satu atau dua contoh yang terlambat boleh dikemukakan, tetapi selepas beberapa ketika, pasangan anda akan mula mengaitkan anda dengan ketidakpercayaan anda. "Ia boleh menjadi perkara kecil seperti terlambat atau tidak memanggil balik, atau perkara yang lebih besar seperti tidak mengikuti komitmen untuk membantu projek, " kata ahli hubungan Sarah E. Clark. "Membangunkan corak tidak mengikuti… memakan diri dari kepercayaan dan keselamatan hubungan."
27 Anda sudah dekat dengan peperiksaan anda.
Shutterstock
Marilah kita jujur: Tiada siapa yang mahu orang yang mereka berkencan untuk berkawan dengan orang yang biasa mereka kerjakan. Dan jika pasangan anda mengatakan bahawa mereka tidak mempunyai masalah dengannya, mereka berbohong. "Terdapat rasa tidak percaya, cemburu, dan rasa ingin tahu sama ada atau tidak mantan sebenarnya adalah pasangan anda (atau sebaliknya), " kata pakar hubungan April Masini.
Anda mengambil "membiarkan" pasangan anda membayar.
Shutterstock
Sekali lagi, jangan disedut ke dalam norma jantina. Lelaki dalam hubungan itu tidak perlu membayar segala-galanya-dan dia tidak sepatutnya. Sentiasa bergantung kepada lelaki anda untuk mengambil rang undang-undang boleh menyebabkan kekecewaan dan kemarahan di bawah garisan, jadi sekurang-kurangnya, menawarkan untuk menampung rang undang-undang setiap kali dan lagi jika anda belum lagi.
29 Anda menghidangkan cucian kotor anda.
Shutterstock
Dengan orang yang memposting dalam talian tentang segala - galanya pada hari ini, ia mudah ditangkap dalam kegilaan dan menggunakan Twitter untuk melepaskan masalah hubungan anda. Tetapi menyiarkan pakaian kotor anda secara online hanya akan menjadikan isu hubungan anda menjadi jelas kepada khalayak yang salah. Sebaliknya, pakar bertarikh Jonathan Bennett mengesyorkan menangani masalah masalah.
"Jika anda menghadapi pertengkaran atau kesal oleh pasangan anda, tindakan yang sesuai adalah untuk mengatasinya secara langsung, " kata Bennett. "Dengan menyampaikan pakaian kotor anda kepada semua orang untuk melihat, anda menunjukkan kekurangan menghormati pasangan dan hubungan anda."
30 Anda Dapatkan Jealous Mengenai Segala-galanya
Shutterstock
Ia semulajadi untuk mendapatkan cemburu setiap kali dan sekali lagi, tetapi jika anda mendapati diri anda sedang mengintip melalui mesej teks pasangan anda atau mengikuti dia ketika dia mengatakan dia pergi ke acara kerja, anda telah mengambil cemburu anda terlalu jauh. "Kecemburuan yang melampau dan berlebihan boleh membahayakan dan membawa kepada tingkah laku yang merosakkan, " psikologi klinikal Sarah Williams memberi amaran.
Untuk mengetahui lebih banyak rahsia yang menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, klik di sini untuk mengikuti kami di Instagram!