Ia tidak mengatakan bahawa hati anda adalah salah satu organ yang paling penting dalam tubuh anda. Otot bersaiz tinju tidak pernah mendapat rehat, mengepam darah melalui vena anda 24/7 untuk membantu anda merasai yang terbaik setiap hari. Tetapi malangnya, terdapat banyak perkara yang boleh menjadi salah dengan organ penting ini. Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), kira-kira satu dalam setiap empat kematian di AS boleh dikaitkan dengan beberapa bentuk penyakit jantung.
Nasib baik, jika anda memberi perhatian kepada badan anda-dan lawati doktor anda dengan kerap! -Mungkin anda dapat mengatasi sebarang masalah. Dari kesakitan kaki hingga keletihan, ini adalah tanda-tanda peringatan hatimu dapat dalam kesulitan.
1 Anda mempunyai luka terbuka di kakimu.
Shutterstock
Mempunyai luka terbuka atau ulser pada kaki anda boleh menjadi sangat menyakitkan, dan mereka perlu diperiksa oleh doktor anda ASAP-terutamanya jika mereka tidak menyembuhkan mereka sendiri. Mereka boleh menjadi tanda keadaan jantung tertentu yang dipanggil penyakit aortoiliac occlusive, yang merupakan penyumbatan aorta, saluran darah utama tubuh anda.
NYU Langone Health mengatakan keadaan ini boleh membawa kepada iskemia, penurunan bekalan darah dan oksigen ke tisu. "Ischemia boleh menyebabkan tisu di kaki runtuh, menghasilkan luka terbuka, atau ulser, " menurut NYU. "Ia juga boleh menyebabkan kematian tisu, atau gangren, yang boleh mengakibatkan kehilangan anggota badan tanpa rawatan yang sewajarnya."
2 Punggung atau paha anda mengerut semasa anda berjalan.
Shutterstock
Kekejangan otot berlaku dari semasa ke semasa-terutama semasa kenaikan hujung minggu yang anda suka. Tetapi jika anda mengalami kesakitan atau kekejangan di paha, punggung, atau betis anda dengan kerap semasa hanya berjalan-jalan, anda mungkin ingin mengambil perhatian. Menurut Pusat Perubatan Universiti Pittsburgh (UPMC), ini boleh menjadi tanda penyakit okultisme aortoiliac.
3 Anda mengalami kesakitan di jari kaki anda sambil berehat.
Shutterstock
Kecuali jika anda mengusap kaki atau kasut anda terlalu ketat, tidak ada terlalu banyak perkara yang anda boleh menyalahkan sakit kaki. Oleh itu, jika anda sering mengalami sakit di jari kaki anda tanpa sebab yang jelas dan perasan sejuk atau mati rasa di kaki semasa berehat, ini juga boleh menjadi tanda penyakit okupasi aortoiliac, menurut UPMC.
4 Anda mempunyai lendir berwarna apabila anda batuk.
Shutterstock
Mengalami batuk yang tidak akan hilang dan menghasilkan lendir berwarna putih atau merah jambu boleh disebabkan oleh pembentukan bendalir dalam paru-paru-tanda amaran penyakit jantung, menurut American Heart Association (AHA). Walaupun ia kelihatan seperti sejuk yang buruk, ia adalah idea yang baik untuk membawanya kepada doktor anda.
5 Anda mengalami kesakitan rahang.
Shutterstock
Ia mungkin kelihatan seperti kesakitan rahang itu tidak terlalu serius, tetapi ia juga merupakan gejala serangan jantung biasa yang jarang dibicarakan.
"Kadang-kadang manifestasi serangan jantung atau beberapa kejadian jantung boleh dirasakan di rahang, gigi, dan leher, bukan hanya di sebelah kiri, tetapi juga boleh terjadi di sebelah kanan, terutama untuk wanita, " kata Dr Steven D. Bender, DDS, pengarah Pusat Kesakitan Muka dan Perubatan Tidur di Kolej Pergigian Texas A & M. "Kesakitan adalah satu tanda yang menunjukkan bahawa sesuatu berlaku pada masa itu, tepat pada masa itu, mungkin datang dan pergi bergantung kepada keterukan."
6 Anda tidak mempunyai rambut pada kaki anda.
Shutterstock
Mempunyai kaki tak berambut mungkin kelihatan seperti kemudahan bagi sesetengah orang, tetapi ia boleh menjadi tanda penyakit arteri periferal, keadaan peredaran di mana plak membesar di arteri anda dan mengurangkan aliran darah kepada anggota badan. Menurut South Carolina's McLeod Health, salah satu gejala mengalami kehilangan rambut pada kaki, mengakibatkan kulit licin, berkilat yang sejuk ke sentuhan.
Kaki anda berasa berat apabila anda berjalan.
Shutterstock
Apabila anda mempunyai penyakit arteri periferi, kekurangan aliran darah di kaki anda boleh membuat mereka berasa berat apabila anda berjalan. Ia juga boleh menyebabkan kesakitan, kekejangan, kebas, atau kelemahan, menurut Mayo Clinic.
8 Anda bangun beberapa kali pada waktu malam untuk kencing.
9 Anda mengalami perasaan tercekik.
Shutterstock
Sekiranya anda mengalami ketegangan dalam tenggorokan anda bahawa ia memberi anda rasa tercekik, ia mungkin disebabkan oleh masalah jantung. Sekiranya perasaan itu berterusan, ia boleh menjadi tanda serangan jantung, menurut British Heart Foundation.
10 Anda mengalami peningkatan berat badan yang pesat.
Shutterstock
Walaupun terdapat banyak gejala kegagalan jantung, peningkatan berat badan yang cepat adalah salah satu yang kurang diketahui. Ia adalah tanda bahawa tubuh anda mengekalkan cecair kerana jantung anda tidak mengepam dengan betul. Menurut Kaiser Permanente, kenaikan berat badan yang cepat ini boleh terlihat seperti dua hingga tiga pound dalam 24 jam atau lima pound dalam seminggu.
11 Kakinya, buku lali dan kakinya bengkak.
Shutterstock
Bengkak biasanya menandakan kecederaan pada kawasan seperti dalam pergelangan kaki yang tercedera-tetapi penumpukan cecair yang berlebihan dalam tisu anda juga boleh menjadi tanda kegagalan jantung. Menurut AHA, ini berlaku apabila darah disokong semasa cuba kembali ke jantung, menyebabkan tisu anda membengkak.
12 Anda tiba-tiba memecah peluh sejuk tanpa sebab yang jelas.
13 Anda tiba-tiba merasa mual.
Shutterstock
Tiba-tiba merasakan sakit perut atau muntah mungkin tidak disebabkan oleh sesuatu yang buruk yang anda makan-ia mungkin disebabkan oleh serangan jantung. Menurut Mayo Clinic, mual adalah salah satu gejala utama, bersama-sama dengan pening. Bagi wanita, gejala-gejala ini boleh berlaku semasa serangan jantung walaupun tanpa sakit dada.
14 Anda mengalami disfungsi erektil.
Shutterstock
Ada banyak perkara yang boleh menyebabkan disfungsi ereksi, tetapi yang kurang diketahui adalah penyakit jantung. Darah tambahan diperlukan semasa pendirian, menurut Sekolah Perubatan Harvard, tetapi jika anda menyumbat arteri, aliran darah terganggu. Oleh itu, jika anda mempunyai masalah di dalam bilik tidur, berbincanglah dengan doktor anda untuk memastikan ia bukan sesuatu yang lebih serius.
15 Ada perubahan dalam degupan jantung anda.
16 Anda merasa tersentak atau "berdebar" di dada anda.
17 Lengan, bahu, atau belakang lengan anda.
Shutterstock
Walaupun terdapat banyak perkara yang boleh berada di belakang kesakitan anda, jika ia terus tumbuh ketika anda mengerahkan diri dan merasa lebih baik dengan rehat, itu boleh bermakna penyakit jantung menyedut.
Tetapi jika anda tiba-tiba mengalami kesakitan yang mendadak di lengan, belakang, atau bahu anda-bersama-sama dengan tekanan, kenyang, atau merasakan perasaan di dada anda-yang boleh menjadi serangan jantung, menurut Mayo Clinic.
18 Anda mudah lelah semasa latihan atau aktiviti.
Shutterstock
Sekiranya anda selalu berasa letih semasa senaman atau aktiviti fizikal tidak kira bagaimana bentuknya, mungkin disebabkan oleh kecacatan jantung kongenital yang belum didiagnosis. Walaupun yang serius dikesan semasa kelahiran, masalah kurang teruk kadang-kadang tidak ditemui sehingga dewasa, menurut Mayo Clinic.
19 Anda sentiasa letih.
Shutterstock
Kadang-kadang keletihan boleh menjadi tanda yang jauh lebih daripada jadwal yang sibuk dan hari-hari yang panjang di kantor. Sekiranya anda berasa penat setiap hari-dan perasaan yang letih itu tidak kelihatan seperti itu-mungkin tanda-tanda kegagalan jantung atau penyakit arteri koronari, menurut Harvard Medical School.
20 Anda mengalami kekeliruan atau pemikiran yang cacat.
Shutterstock
Sekiranya anda merasakan mengalami kehilangan ingatan, kekeliruan dan pemikiran yang merosakkan sejak kebelakangan ini, ia boleh menjadi tanda kegagalan jantung. Menurut AHA, ini boleh berlaku apabila terdapat perubahan tahap unsur-unsur kimia tertentu dalam darah anda. Perubahan pada paras natrium anda, misalnya, boleh menyebabkan perasaan kekeliruan.
21 Anda mengalami sakit di bahagian perut anda.
22 Anda mengalami ketidakselesaan dada.
Shutterstock
Kesakitan dada adalah sesuatu yang orang sering berus, fikir ia mungkin hanya hukuman untuk makan makanan berminyak. Walau bagaimanapun, jika ketidakselesaan itu, meremas, kenyang, atau sakit (walaupun ringan) berlaku di tengah dada anda dan bertahan lebih lama daripada beberapa minit atau hilang dan kembali lagi-ia boleh menjadi tanda amaran bahawa serangan jantung sudah dekat, menurut AHA. Jangan tunggu seketika untuk melihat jika rasa sakit itu pudar. Segera hubungi bantuan.
23 Anda mengalami apnea tidur.
Shutterstock
Sekiranya anda pernah terbangun di tengah malam untuk tidur, anda mungkin mempunyai apnea tidur-gangguan tidur yang menyebabkan berhenti pernafasan anda dan mula lagi. Menurut AHA, kerana masalah ini menghalang anda mendapat tidur yang berkualiti, ia sering dikaitkan dengan stroke, kegagalan jantung, dan tekanan darah tinggi.
24 Anda berdengkur sepanjang masa.
Shutterstock
Mendengkur bukan sekadar masalah yang boleh mendorong pasangan anda gila setiap malam-ia juga boleh menjadi tanda masalah jantung. Menurut Sekolah Perubatan Harvard, berdengkur merupakan tanda utama apnea tidur.
Nasib baik, ada cara untuk menangani isu ini sebelum ia membawa kepada masalah kesihatan yang serius. Untuk mengurangkan episod apnea, elakkan tidur di belakang anda, melangkau alkohol-yang boleh melegakan otot tekak anda sebelum tidur-dan berhenti merokok jika anda seorang perokok.
25 Anda berasa seperti anda mengalami serangan panik.
Shutterstock
Serangan panik dan serangan jantung boleh menjadi sukar untuk dibezakan: Mereka berdua melibatkan ketidakselesaan dan ketakutan dan gejala serupa, seperti sesak nafas, ketat di dada, berpeluh, denyutan jantung, pening, dan kelemahan fizikal, menurut UPMC. Itulah sebabnya penting untuk menangani perkara dengan cepat dengan mendapatkan bantuan, kerana diagnosis dari profesional perubatan adalah satu-satunya cara untuk mengetahui dengan pasti yang mana.
26 Anda mempunyai sakit kepala yang sangat buruk.
27 Anda mengalami kesukaran bernafas, walaupun semasa berbaring.
28 Kamu sudah pingsan.
Shutterstock
Walaupun pengsan mungkin disebabkan oleh segala-galanya daripada berdiri terlalu cepat untuk ubat-ubatan yang anda ambil, ia juga boleh menandakan masalah jantung. Menurut Sekolah Perubatan Harvard, penurunan tekanan darah anda mungkin disebabkan oleh pecah aorta. Tidak kira sebabnya, pastikan anda pergi ke doktor untuk melihat apa yang salah. Ia boleh menyelamatkan nyawa anda.
29 Hati kamu sangat lebat.
Shutterstock
Aritmia jantung mempunyai kaitan dengan perubahan dalam degupan jantung anda. Dan sementara banyak orang sedang mencari jantung yang berkejaran atau berlumba, bradikardia melibatkan denyutan jantung yang lebih lambat daripada biasa. Sekiranya jantung anda kurang daripada 60 kali seminit, semak dengan doktor anda. Walaupun ia tidak selalu menjadi masalah, ia boleh melarang jantung anda daripada membekalkan badan anda dengan oksigen yang cukup, menyebabkan pening, sakit dada, dan masalah lain, menurut Mayo Clinic.
30 Punggungmu membunuhmu.
Shutterstock
Kadang-kadang masalah jantung tersirat di kawasan yang tidak dijangka dari tubuh anda, dan salah satunya adalah belakang anda. Sekiranya anda mengalami kesakitan di bahagian bawah atau belakang atas yang merebak dari dada, ambilnya sebagai isyarat anda untuk meminta pertolongan. Menurut Klinik Cleveland, ia boleh menjadi tanda halus serangan jantung pada wanita. Dan untuk lebih banyak statistik kesihatan jantung, periksa 50 Kota Amerika ini Mempunyai Kadar Tertinggi Penyakit Jantung Koronari.
Untuk mengetahui lebih banyak rahsia yang menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, klik di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
