Apabila anda berkahwin dengan anak-anak dan anda mempunyai kerjaya yang berkembang maju, perkara pertama yang hilang dalam kehidupan harian anda adalah "anda masa." Perkara kedua? "Anda dan dia" masa.
Berita baik: tidak perlu banyak untuk mendapatkan yang terakhir di landasan. Sekiranya anda percaya pakar hubungan teratas (dan anda harus!), Itu adalah perkara kecil yang anda lakukan setiap hari yang benar-benar bermakna perbezaan antara perkahwinan yang bahagia dan perkahwinan yang keras. Jadi cuba tindakan-tindakan yang kecil dan benar-benar boleh dilakukan, dan anda akan mendapati bahawa mereka mempunyai kesan maksimum pada kebahagiaan kolektif anda. Dan untuk nasihat hubungan yang lebih baik, berikut adalah 7 Cara Membuat Perkahwinan Anda Selamanya Selamanya.
1 Beritahu Dia Dia Besar Di Tempat Tidur
2 Menyokong Persahabatannya
"Lelaki cenderung melepaskan kawan lelaki mereka ketika mereka berkahwin, dan itu memalukan" kata Karen Jones, pakar hubungan dan pengasas The Heart Matters. "Satu perkara yang boleh anda lakukan untuk menjadi isteri yang lebih baik adalah menggalakkan dia untuk bersuara dengan lelaki lain. Ada sesuatu yang mereka dapat dari satu sama lain yang mereka tidak boleh mendapatkan dari wanita. Ini lebih riang, kurang bertanggungjawab, dan rangsangan yang besar dalam mereka kereta kebal dan apabila mereka mendapat kenaikan itu, mereka cenderung menggunakannya untuk menjadikan isteri mereka lebih bahagia.
3 Letakkan Telefon Anda Away
Walaupun hanya untuk sedikit sahaja. "Apabila pasangan anda mempunyai sesuatu yang ingin dibicarakan, letakkan telefon anda, " mengesyorkan Kelsey Matheson, seorang jurulatih hidup. "Ini sangat tidak menghormati untuk memeriksa telefon anda ketika seseorang sedang bercakap dengan anda Beri pasangan anda perhatian penuh anda, dia akan merasakan perbezaannya dan akan secara automatik merasa lebih berhubung dan lebih dihargai. mungkin juga mempelajari sesuatu yang baru mengenai pasangan anda. " Untuk nasihat hubungan yang lebih baik, pelajari cara Baca Pikiran Rakan Anda dengan 10 Body Language Tells ini.
4 Bicaralah Dia
"Lelaki anda perlu dikagumi, dipuja, dan dihormati, " jelas Caroline Madden, Ph.D., pengarang dan Jurufoto Perkahwinan & Keluarga Berlesen di Burbank, CA. "Buat usaha yang sedar untuk menunjukkan kepadanya bahawa anda menghargai dia. Cara yang berkesan untuk melakukan ini adalah untuk membolehkan dia mendengar anda bercakap dengan orang lain tentang berapa banyak anda mencintainya dan bahawa anda merasa bertuah menjadi isterinya." Satu lagi cara yang berkesan adalah mempelajari 12 Cara untuk Menghubungkan Hubungan Anda dengan Telefon Anda.
5 Beri Dia Ruang Sedikit
"Sebagai wanita, kami suka bercakap, tetapi lelaki tidak selalunya secara lisan, " kata Dr. Venessa Marie Perry, pengasas dan Ketua Perhubungan Strategi di The Love Write. "Jadi, ketika dia pulang dari kerja selepas hari yang panjang, kami berharap dapat mendengar semua tentang harinya. Lelaki ingin dapat mengecilkan diri dari hari sebelum mereka mula terlibat, biarkan dia memulakan perbualan dengan sendiri.."
6 Menyokong Matlamat-Nya
"Jika dia mahu memulakan perniagaan baru, mulakan hobi baru, cuba rejimen kecergasan baru, menggalakkan dia mencapai apa yang dia mahu capai, " kata Patricia Bubash, seorang Kaunselor Profesional Berlesen. "Dengan kata lain, menjadi pemandu soraknya."
7 Katakan "Ya"
Terutama jika ia sesuatu yang biasanya anda katakan "tidak" kepada. "Selepas tempoh pacaran, pasangan sering menjadi lebih jujur dan menolak untuk berpartisipasi dalam aktiviti yang menyeronokkan, " kata Jared Heathman, MD, pakar psikiatri yang berpusat di Houston. "Mula berkata ya lebih kerap dan turut serta dalam hobi baru sebagai pasangan."
8 Ambil A Beat Sebelum Mengkritik
Adalah tidak realistik untuk mengatakan bahawa anda tidak boleh mengkritik suami anda, tetapi pastikan ia benar-benar perlu terlebih dahulu dapat meminimumkan betapa kritikal anda menjadi dia.
"Adalah mudah untuk merujuk kepada pasangan anda apabila mereka tidak mengikuti perkara atau tidak melakukan perkara seperti yang anda mahu, " kata Rhonda Milrad, LCSW dan pengasas Relationup. "Berhati-hatilah apabila anda mahu mengkritik dan tanya diri anda jika ia benar-benar perlu untuk mengatakan sesuatu Jika itu, maka teruskan, tetapi jika tidak, menggigit lidah anda dan jangan melakukannya. pasangan anda berasa kurang diserang, kurang terkawal, lebih dihargai, dan akibatnya, lebih bersemangat untuk meningkatkan dan membantu."
9 Bangun Sebelum Dia
Terutama jika anda seorang ibu tinggal di rumah atau bekerja dari rumah. "Makan kopi, sertai dia di bilik mandi, " kata Madden.
Mengapa? "Kerana walaupun orang yang paling tercengang dan penyayang menjadi enggan meninggalkan pagi untuk pergi bekerja ketika istrinya sedang tidur."
10 Pilih "Berjuang" Apabila Ia Berada "Berjuang atau Penerbangan"
"Argumen sering menjadi pemecah ais yang baik untuk mendapatkan lebih banyak komunikasi positif yang mengalir dengan pasangan anda, " jelas Nicole Merritt, ahli hubungan dan pengasas jthreeNMe. "Jangan menghindari konfrontasi, tetapi lakukan dengan bersungguh-sungguh dan dengan tenang. Fikirkan pertempuran anda sebagai alternatif yang sihat untuk mengelakkan diri dan sikap agresif pasif."
11 Menggalakkan Dia Sihat
Tanpa memaksa, tentu saja. "Membantu beliau menjalani gaya hidup sihat adalah manfaat kepada anda, sebagai pasangan, " kata Bubash. "Jika anda adalah tukang masak utama, mengaturkan makanan yang sihat, berjalan kaki bersama-sama, atau pergi ke gim, saya telah melihat banyak pasangan yang memutuskan untuk mempunyai gaya hidup sihat, yang lain tidak, dan dalam tahun-tahun bersara, kebencian wujud kerana seseorang menjadi pengasuh. Bekerjasama dengan ini. " Dengan cara itu, anda sememangnya akan mempunyai lebih banyak tahun bersama untuk menikmati syarikat masing-masing dalam keadaan baik.
12 Simpan Rahsia-Nya
"Apabila memberitahu sesuatu dengan keyakinan oleh pasangan anda, jangan berkongsi maklumat dengan sesiapa sahaja - bahkan rakan terbaik anda, " kata Kimberly Hershenson, LMSW. Pastikan ini tidak kira betapa menggoda atau relevan dengan perbualan anda. "Sukar untuk menjadi terdedah dan berkongsi masalah dengan orang lain. Apabila suami dapat membuka diri, penting untuk tidak memecahkan kepercayaannya."
13 Memulakan Seks
Terutama jika anda tidak biasanya. "Lelaki sering menjadi pemula dan seperti ketika wanita mengambil kendali di bilik tidur, " kata Dr. Perry. "Kejutkan dia dengan menunjukkan kepadanya apa yang ada di dalam bilik tidur.
14 Adakah Pemeriksaan Gut Sebelum Anda Bercakap Sesuatu Yang Teruk
"Selepas bersama selama beberapa waktu, adalah semulajadi untuk bercakap dengan lebih selesa antara satu sama lain, " kata Dr Heathman. "Suara selesa bagus, tetapi ia juga boleh membawa kepada bercakap dengan terang dan bukannya dengan sopan." Walaupun hebat untuk dapat "mendapatkan sebenar" dengan suami anda tentang sesuatu, ia juga penting untuk tidak menjadi negatif sepanjang masa.
15 Cook Dinner
Tidak perlu membuat makanan besar setiap malam jika memasak bukanlah perkara anda, tetapi jika anda ingin melakukan sesuatu yang baik untuk suami anda, makanan biasanya merupakan pertaruhan yang selamat. "Lelaki biasanya lebih suka hidangan yang dimasak di rumah, " kata Dr Perry. "Makan makan malam menunggu untuk menetapkan pentas untuk petang yang santai." Jadi jauh lebih baik daripada takeout.
16 Ambil Ibu-Nya Untuk Makan Siang
Ya, walaupun dia bukan orang kegemaran anda di planet ini. "Jika anda melakukan sedikit perkara untuk mempunyai hubungan dengannya, sama ada ia menghantar nota, mengambil dia makan tengah hari, memastikan dia mempunyai hari jadi yang bagus, ia membolehkan lelaki anda tahu bahawa anda bersama dia dan menyokongnya., di matanya, isteri yang terbaik, "kata Jones.
17 Buat Masa untuk Dia
Ini mungkin kelihatan jelas, tetapi kehidupan menjadi sibuk. Beri dia hari penuh atau malam sepanjang masa anda-tidak terganggu. "Setiap orang memerlukan pengesahan dan kasih sayang, " kata Bubash. "Jika anda sentiasa sibuk untuk menjadi penyayang atau mengetepikan masa, dia mungkin melihat kepada orang lain atau mula tidak peduli."
18 Pujian Dia
Sedikit pengesahan boleh pergi jauh. Sama ada penampilan, kerja, atau keperibadiannya, pujian merupakan cara yang mudah dan berkesan untuk membuatnya merasa hebat. "Kebanyakan lelaki mengagumi penghargaan dan ingin merasa seperti isteri mereka mengakui kerja keras mereka dan menghargai mereka untuk itu, " jelas Dr. Wyatt Fisher , seorang ahli psikologi yang berpusat di Boulder, CO.
19 Set Selain Malam Bebas Teknologi
"Mungkin walaupun selepas kanak-kanak tidur, tetapi bukan secara automatik menghidupkan Netflix, merancang malam di mana TV, tablet, dan telefon semuanya dimatikan, " mengesyorkan Matheson. "Anda mungkin mahu memasak bersama-sama, merangkak di bawah selimut dan membaca antara satu sama lain, atau mungkin mandi bersama. Satu-satunya peraturan adalah elektronik tidak dibenarkan!"
20 Menjadi Kawan TerbaikNya
Dia mungkin mempunyai kawan yang baik, tetapi ada beberapa sebab yang baik yang harus anda lakukan juga. "Rakan terbaik saling mencintai, menyokong satu sama lain tanpa syarat dan setia kepada kesalahan, " jelas Vikki Ziegler, peguam perceraian dan pengarang The Planner Pre-Marital . "Jadilah pemandu sorak untuk suami anda supaya dia tahu anda adalah pasukan yang tidak dapat dipisahkan tidak kira apa, kerana ini akan membuka dia menjadi lebih mudah terdedah, jujur, dan penuh cinta."
21 Adakah Hangout Kumpulan
Terlepas dari sama ada anda benar-benar mencintai semua orang dalam kalangan sosialnya. "Hanya kerana anda tidak suka kawan-kawannya tidak bermakna anda tidak boleh pergi bersama mereka apabila dia bertanya, " nota Masini. "Biar dia tunjukkan kamu kepada teman-temannya, dan jika kamu tidak menyukainya, lakukanlah baginya." Dalam hubungan yang sihat, rakan-rakan melakukan perkara-perkara antara satu sama lain.
22 Terlalu Tunggu Mereka Pet Peeves
Anda tahu semua perkara-perkara kecil yang anda fikir akan menggemari suami anda apabila anda mula-mula bertemu dan sekarang mencari ridiculously menjengkelkan? Kadang-kadang semata-mata usaha untuk menjadi kurang kesal dapat melakukan keajaiban untuk pemikiran anda. "Walaupun kelemahan anda yang penting, kebiasaan, dan apa yang anda percayai sebagai kekurangannya, menyedari bahawa dia mencintai anda cukup untuk melihat masa lalu anda, " kata Merritt. "Cari beberapa penghargaan baru kepadanya untuk itu."
23 Mengambil Toy Seks
"Mengejutkan pasangan anda dengan membawa sesuatu yang tidak dijangka kepada kegembiraan anda, " kata Milrad. "Pergi ke kedai orang dewasa dan beli mainan untuknya dan mainan untuk diri sendiri. Pasangan anda akan teruja bahawa anda merancang kehidupan seks anda dan mengubah pola yang anda kenal."
24 Mengutamakan Penjagaan Sendiri Sendiri
"Ia mungkin kelihatan tidak wajar apabila kita bercakap tentang hubungan, tetapi sangat penting bahawa seorang wanita mengambil sedikit masa untuk dirinya sendiri atau dia tidak akan dapat benar-benar hadir untuk pasangannya, " kata Matheson. "Buat sendiri urutan, nikmati mandi gelembung dengan segelas champagne, pergi ke kelas Zumba tempatan anda-apa sahaja yang bekerja untuk anda. Apabila anda telah mandi dengan sedikit cinta, anda berada dalam kedudukan yang lebih baik untuk mandi anda orang yang disayanginya juga."
25 Letakkan Fokus pada Dia
Sangat mudah untuk bertanya kepada seseorang bagaimana hari mereka dan kemudian melancarkan bagaimana anda memiliki hari selepas itu. Sebaliknya, cuba membiarkan perbualan itu hanya kira-kira sekali. "Meminta pasangan anda bagaimana mereka lakukan kadang-kadang tanpa berkongsi isu peribadi anda sendiri membolehkan anda menjadi benar-benar ada dan membolehkan mereka mengetahui bahawa anda hadir sepenuhnya untuk mendengarnya, " jelas Hershenson.
26 Biarkan Dia Pilih
Walaupun ia kecil, seperti apa yang hendak dimakan untuk makan malam atau bagaimana untuk menghabiskan petang Ahad anda. "Banyak wanita menjadi micromanagers (kerana kita perlu bekerja dan keluarga) yang kita cenderung untuk menguruskan segala-galanya-termasuk restoran mana yang hendak pergi, filem untuk melihat, warna cat digunakan di bilik tidur, dan lain-lain" Bubash nota. "Biarkan suami anda mengambil bahagian dalam pilihan tersebut."
27 Memberi Dia Urut
Sentuhan bukan seksual sebenarnya merupakan penyambung yang sangat kuat. "Jika kemahiran urut anda tidak setanding, pertimbangkan menonton video YouTube atau ambil kelas bagaimana memberi pasangan anda urutan, " kata Dr Perry. "Selepas satu hari yang panjang, menggosok belakang lelaki anda akan menjadikannya lebih cepat, membina keintiman, dan membolehkannya untuk berhubung dengan anda pada tahap yang lebih mendalam."
28 Teruja Untuk Melihat Dia Apabila Anda Mendapat Rumah
Ini mungkin kedengarannya kecil, tetapi ia sebenarnya merupakan persoalan yang sangat besar. "Berjaga-jagalah, berjumpa mata, senyum kepadanya, dan tunjukkan kepadanya betapa gembiranya anda melihatnya, " kata Jones. "Anda akan kagum betapa pentingnya ia sangat mudah untuk membiarkan kanak-kanak / kerja / Facebook / memasak atau mana-mana perkara lain yang memerlukan perhatian kita terlebih dahulu ke atas sambungan yang istimewa ini. Bangun untuk duit anda, lima minit perhatian anda yang tidak berbelah bahagi dan dia akan berasa sayang, dan ingin menunjukkan kepada anda betapa dia mencintai awak juga."
29 Menggulung semula Almari Lounge Anda
Tidak ada yang lebih baik daripada berubah menjadi pakaian yang selesa pada akhir hari. Tetapi kenapa tidak cuba untuk mencari beberapa keping yang anda berharap untuk tergelincir ke dalam yang juga comel?
"Hancurkan baju pelindung dan pakaian lama, " Masini mencadangkan. "Pasangan anda akan melihat dengan cara yang paling baik. Walaupun peluh lama anda mungkin sangat selesa, kedai sedikit lebih sukar dan mencari sesuatu yang seksi dan selesa."
30 Adakah Sesuatu Kecil Untuk Dia Harian
"Ia boleh menulis kepadanya sedikit nota bahawa dia akan mencari di dalam keretanya, mengejutkannya dengan hidangan kegemarannya atau koktail selepas kerja ( Mad Men- gaya), atau menghantar teks untuk mengatakan betapa anda menghargai dia, " kata Matheson. "Mereka boleh menjadi perkara kecil atau gerak isyarat yang lebih besar, tetapi setiap hari, bangun dan pilih sesuatu yang akan anda lakukan untuk menunjukkan penghargaan dan penghargaan anda kepadanya dalam hidup anda."
