Kehidupan keluarga cenderung untuk berpusat pada rutin dan irama: kerja, sekolah, makan, bermain, kurikulum tambahan, tidur, dan ulangi. Tetapi seperti rutinitas dan ritual menyediakan kanak-kanak dengan keselamatan dan struktur, ia adalah acara tanpa rutin dan petang yang dihabiskan bersama-sama yang menguatkan hubungan kekeluargaan dan mencipta kenangan sepanjang hayat. Jadi pada tahun 2020, buatlah misi anda untuk melakukan beberapa aktiviti keluarga yang menyeronokkan yang akan melekat dengan anda dan anak-anak anda seumur hidup.
Malah, menghabiskan masa sebagai sebuah keluarga adalah salah satu hadiah terbesar yang boleh diberikan kepada ibu bapa kepada anak-anak mereka, menurut Debbie Zeichner, LCSW, seorang jurulatih induk dan pengamal keibubapaan. "Aktiviti keluarga mempromosikan ikatan, kebersamaan, dan pengalaman bersama, " kata Zeichner. "Oleh kerana otak kita mencipta laluan yang lebih kuat untuk maklumat apabila perasaan dihasilkan semasa pembelajaran, berkongsi emosi adalah kunci. Mengalami kegembiraan, jangkaan, kejutan, atau bahkan kekecewaan-yang ideal membawa kepada masalah semasa aktiviti keluarga dapat mencipta kenangan yang berkekalan serta ikatan kuat antara ahli keluarga."
Jika anda mencari beberapa idea, kami telah menyusun senarai 33 aktiviti keluarga yang menyeronokkan yang anda dan anak-anak anda akan bercakap selama bertahun-tahun yang akan datang-dan mereka juga tidak akan membelanjakan anda!
1 Buat buku skrap keluarga.
Shutterstock
Mencipta buku memo adalah cara sentuhan dan tahan lama untuk memelihara kenangan keluarga dalam bentuk gambar, stub tiket, alat tulis hotel, atau sebarang memorabilia yang mungkin anda miliki. "Penciptaan buku skrap memberikan kita peluang untuk melihat kembali dan bercakap tentang masa lalu, ahli keluarga boleh menawarkan kenangan mereka sendiri mengenai gambar atau tempoh tertentu dalam sejarah keluarga, " kata Claire Cameron, PhD, profesor bersekutu dan pengarah Kanak-Kanak Awal & Program EdM dan PhD kanak-kanak di Universiti Buffalo (SUNY). "Ini menggalakkan empati kerana setiap orang mungkin mempunyai perspektif yang sedikit berbeza tentang apa yang berlaku!"
2 Mempunyai maraton malam permainan keluarga.
iStock
Tinggal di malam hari, selesa dalam pajama, dan tuan rumah permainan maraton malam. Dari permainan papan ke permainan kad untuk permainan, permainan menampung setiap peringkat umur dan kemahiran-dan hadiah boleh menjadi mewah sebagai kad hadiah atau semudah masa skrin tambahan.
3 Menyelidik pokok keluarga anda.
Shutterstock
Pemetaan pokok keluarga dengan anak-anak anda adalah cara yang kreatif untuk menjadikan mereka sedar tentang akar mereka dan memperkenalkannya kepada silsilah. Walaupun pada amnya domain orang dewasa, pembinaan pokok keluarga boleh melibatkan walaupun ahli keluarga termuda. Sebagai contoh, anda boleh mencuba membuat pokok tangan dan kaki yang manis ini!
4 Pergi berry picking dan bakar pai.
Shutterstock
Pai buatan sendiri yang sempurna adalah tentang kesegaran buah, kerak yang sempurna, dan kecintaan. Lawatan ke ladang buah-buahan tempatan menunjukkan anak-anak di mana makanan mereka berasal dan membolehkan mereka memilih kegemaran mereka. "Tidak ada yang suka memasak dan membakar bersama untuk memberikan ibu bapa dan anak-anak rasa kebersamaan, " kata Zeichner. "Mengekalkan masa di dapur membantu kanak-kanak meningkatkan kemahiran matematik, membaca, dan menumpukan perhatian, sambil mempromosikan makanan yang sihat."
5 Menjadi pelancong di bandar anda sendiri.
Shutterstock
Terdapat banyak lagi ke bandar anda daripada kedai runcit, perpustakaan, dan pusat membeli-belah. Terokai melangkaui keluarga hangout standard anda dengan menjadi pelancong di bandar anda sendiri: Lawati kedai-kedai baru, restoran, pemasangan seni, atau taman yang anda telah didorong oleh berpuluh-puluh kali. Anda mungkin menyedari terdapat lebih banyak lagi bandar anda daripada yang anda fikirkan!
6 Buat podcast.
iStock
Mewujudkan podcast di rumah mempunyai banyak faedah pendidikan, termasuk mengukuhkan kemahiran dalam penyelidikan, penulisan, dan kerjasama-dan podcasting mudah dipelajari dan dilakukan. "Mewujudkan podcast dengan anak anda atau sebagai keluarga adalah cara yang luar biasa untuk memberi inspirasi dan menggalakkan kerjasama, membuat keputusan, menyelesaikan masalah, dan kemahiran berfikir kritis, serta merangsang imaginasi, " kata Zeichner.
7 Tidur di bawah bintang.
Shutterstock
Malam musim panas yang hangat adalah sesuai untuk mengangkut beg tidur dan menubuhkan kem di bawah bintang-bintang di belakang rumah anda. Mempunyai lubang api? Buat s'mores, nyanyikan lagu, dan ceritakan cerita untuk menumbuhkan satu sama lain ke dalam kawasan mimpi.
8 Lengkapi kursus tali.
Shutterstock
Meningkat ke puncak pohon, berjalan dengan ketat, atau lapisan zip ke pelbagai platform adalah beberapa cabaran yang disediakan oleh tali. Ia juga memerlukan kerjasama pasukan penuh agar setiap ahli berjaya. "Sesetengah keluarga mungkin ikatan semasa merasa dicabar, bahkan sedikit takut, bersama-sama, " kata Cameron. "Adalah penting bahawa apa-apa aktiviti seperti ini memberi tumpuan kepada kerjasama dan membantu satu sama lain dan bukan bersaing antara satu sama lain."
9 Cuba masakan baru.
Shutterstock
Adakah keluarga anda pernah merasakan pho atau makanan Ethiopia? Adakah anak anda tidak pernah ramen, atau merasai cranberry? Terdapat dunia rasa yang kita semua belum sampaikan. Pengembaraan ke restoran baru dengan masakan yang belum pernah dicuba, atau perhatikan persembahan di kedai runcit Asia untuk mendapatkan persampelan apa yang mungkin menjadi kegemaran kegemaran anda.
10 Melakukan kebaikan secara rawak.
Shutterstock
Sama ada sukarela di tempat perlindungan haiwan atau mendermakan ke bank makanan, memberi tanpa mengharapkan apa-apa balasan adalah pelajaran keluarga yang berharga. "Kanak-kanak belajar bagaimana untuk menjadi 'di dunia ini dengan menonton ibu bapa mereka, " kata Zeichner. "Melakukan kebaikan secara rawak bersama adalah cara yang indah untuk mengajar dan melukiskan kebaikan, belas kasihan, dan perasaan empati yang kelihatan seperti dalam tindakan."
11 Belajar bahasa baru.
Shutterstock
Kemahiran baru boleh dipelajari pada usia apa-apa, jadi mengapa tidak belajar bahasa baru? Aplikasi seperti Duolingo dan Little Chatterbox mencipta pengalaman yang menyeronokkan dan interaktif untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Ketahui bahasa nenek moyang keluarga, atau destinasi percutian yang anda impikan untuk melawat bersama satu hari nanti.
12 Buat papan penglihatan.
Shutterstock
Kumpulkan majalah lama, gunting, dan gam lama dan kolaj keluarga anda untuk masa depan. Sama ada impian untuk matlamat keluarga atau individu individu yang baru, sebuah lembaga penglihatan membolehkan setiap ahli menyumbang kepada visi masa depan kolektif anda. "Mencipta papan penglihatan bersama adalah cara yang baik untuk mempromosikan pengambilan keputusan dan kesedaran diri, sambil mengajar alat-alat yang berharga matlamat dan penetapan niat, " kata Zeichner.
13 Ambil lawatan kilang.
Shutterstock
Lebih daripada sekadar pengalaman keluarga yang unik, melawat kilang bersama juga boleh menjadi sangat pendidikan. Cari sesuatu berhampiran rumah anda atau pitstop di perjalanan anda, seperti Jelajah Kilang John Deere untuk peminat peralatan besar, lawatan Jelly Belly untuk peminat gula-gula, atau menonton mata wang anda kerana ia dicetak di Amerika Syarikat Mint.
14 Buat taman herba.
Shutterstock
Berkebun dan tumbuh tumbuhan anda sendiri adalah cara yang menyeronokkan dan pengalaman untuk mempromosikan gaya hidup yang sihat-dan ia tidak memerlukan lebih banyak ruang daripada peti kayu atau balang Mason. "Dari segi tugas pembelajaran, mewujudkan sesuatu yang baru tanpa apa-apa yang wujud sebelum melibatkan pemprosesan kognitif yang paling maju, " kata Cameron. "Juga, membuat sesuatu bersama, terutama taman di mana anda perlu menunggu benih tumbuh menjadi tumbuh-tumbuhan, bersabar dan mengaktifkan pemikiran dan perancangan jangka panjang."
15 Mengatasi ketakutan.
Shutterstock
Hidup terlalu pendek untuk menahan diri atau anak-anak anda dari pengalaman baru kerana ketakutan atau kecemasan yang tidak rasional. Satu cara terbukti untuk mengatasi ketakutan ialah untuk mempunyai orang tersayang di pihak anda, menggalakkan dan menyokong anda semasa anda menghadapi masalah. Oleh itu, naik ke puncak gunung, papan roller coaster, atau berenang di lautan-2020 adalah tahun anda untuk akhirnya menakluk ketakutan itu sebagai sebuah keluarga!
16 Pergi memancing.
Shutterstock
Duduk di sepanjang air dengan tiang di tangan membolehkan anggota keluarga tidak terganggu untuk berehat dan berkongsi syarikat masing-masing; Menangkap ikan adalah semata-mata bonus. "Perkongsian pengalaman dalam alam tidak dapat diakses oleh semua keluarga, tetapi menawarkan kebanyakan penduduk di perkotaan hari ini banyak hal baru, " kata Cameron. "Ini adalah aktiviti yang ditunjukkan untuk mempromosikan proses otak dan badan yang lebih tenang. Memancing mengambil kerjasama, kawalan kendiri untuk diam, dan kesabaran juga."
17 Belajar silap mata ajaib.
iStock
Keseronokan duit syiling yang hilang dari telapak tangan atau sejambak yang dikeluarkan dari lengan tidak pernah menjadi tua. Tutorial helah sihir adalah banyak dalam talian, dan setiap ahli keluarga boleh menguasai satu sebelum mempamerkan persembahan sulung keluarga.
18 Lawati ladang dude.
Shutterstock
Cuti ranch dude sentiasa popular, menjemput para tetamu untuk melangkah ke belakang, mencabut, dan menikmati aktiviti keluarga yang penuh keseronokan seperti hayride, memancing, dan secara semula jadi, menunggang kuda.
Mahu pengalaman tanpa tag harga? Kandang tempatan menawarkan pengalaman cowboy / cowgirl tanpa perbelanjaan semalaman.
19 Go ice skating.
Shutterstock
Skating ais adalah cara yang ideal untuk menggabungkan kecergasan ke dalam aktiviti keluarga yang menyeronokkan semasa anda meluncur di sekeliling gelanggang di tangan. Kolam beku, tasik, atau sungai menyediakan beberapa gelanggang luncur ais yang paling indah di seluruh dunia. Dan pada bila-bila masa sepanjang tahun, terdapat banyak gelanggang dalaman untuk dikunjungi juga. Mata Bonus untuk sesiapa sahaja dalam keluarga yang boleh belajar meluncur ke belakang!
20 Lakukan percubaan sains.
Shutterstock
Mahu membuat "lava" keluar dari gunung berapi? Eksperimen dengan kemagnetan? Malah mencari yang merawat menjadikan haiwan kesayangan anda paling responsif? Pergi dari hipotesis ke kesimpulan dengan membuat eksperimen sains anda sendiri-dan pelajari kaedah saintifik seperti yang anda lakukan.
21 Lengkapi teka-teki jigsaw.
Shutterstock
Tidak menyentuh jigsaw untuk umur? Teka-teki menuntut konsentrasi, perhatian, dan tumpuan yang lengkap. Tambah kerja berpasukan keluarga, dan imej yang paling rumit akan cepat terbentuk.
22 Main (atau berjalan kaki) 5K.
iStock
A 5k adalah pengalaman yang optimum untuk mengajar anak-anak bahawa ia tidak semestinya untuk menang; Kadang-kadang, ia adalah untuk melakukan yang terbaik untuk memenuhi matlamat. Untuk keseronokan yang lebih hebat, cari perlumbaan bertema-ada segala-galanya dari lumpur berjalan ke larian superhero atau mencari 5k yang menyokong organisasi tempatan.
23 Lawati taman negara.
Shutterstock
Taman negara mempunyai sesuatu untuk semua orang, dari perkhemahan untuk menangkap ikan ke kenaikan melalui landskap yang luar biasa. "Masa yang dibelanjakan secara alamiah sebagai sebuah keluarga tidak menghairankan untuk kesejahteraan fizikal dan emosi kita, " kata Zeichner. "Mengambil masa untuk melihat keindahan di sekeliling kita menggalakkan rasa terima kasih dan penghargaan terhadap alam sekitar. Mengunjungi taman negara menawarkan peluang untuk ikatan semasa menemui sejarah, keluasan, dan keindahan alam semulajadi kita."
24 Buat pizza sendiri.
Shutterstock
Kanak-kanak mungkin pemakan yang terkenal, tetapi semua orang suka pizza. Kukuh beberapa adunan buatan sendiri dan buat bar pizza topping yang mana setiap ahli keluarga dapat membuat kue peribadi. Anda mungkin menemui gabungan kegemaran baru!
25 Pergi mencari pemburu atau harta karun.
Shutterstock
Berlari dari tapak ke tapak mencari harta rampasan tersenarai adalah keseronokan keluarga yang terbukti. "Pemburuan pemulung keluarga adalah cara yang menyeronokkan untuk mempromosikan kerja berpasukan dan menyelesaikan masalah, sambil mencetuskan rasa ingin tahu dan imaginasi, " kata Zeichner.
26 Buat kemeja T-shirt.
Shutterstock
Menghidupkan kehidupan baru ke dalam T-shirt putih lama dengan teknik tie-dyeing klasik. Kit pewarna dasi akan mempermudahkan proses itu, dan ahli keluarga dapat membawa kreativiti mereka sendiri ke karya seni yang boleh dipakai.
27 Mempunyai melawan belon air.
Shutterstock
Apabila musim panas mula menghisap, gunakan hos untuk mengisi berpuluh-puluh penggemar keseronokan lateks ini dan sasarkan ahli keluarga anda, sambil cuba mengekalkan kedudukan anda. Walaupun semua orang menjadi basah, semua orang menang!
28 Menghadiri permainan.
iStock
Malam atau petang di teater menawarkan sesuatu untuk semua orang: muzik, drama, dan ketawa. Sama ada permainan tempatan atau pengeluaran profesional berskala besar, teater memberikan pengalaman yang tidak bersekolah untuk menyertai khalayak secara langsung, dan membenarkan diri kita berempati dengan pelbagai watak yang berbeza.
29 Buat haiwan origami.
Shutterstock
Seni origami di Jepun melibatkan seni kerajinan kertas ke dalam seni yang rumit. Terkenal kerana keupayaannya untuk meningkatkan kesedaran, origami berkisar dari kren yang paling sederhana hingga rekaan yang amat terperinci. "Saya suka idea ini kerana ia mudah tetapi juga menimbulkan cabaran dalam mewujudkan sesuatu yang baru bersama, " kata Cameron.
30 Pergi ke arked klasik.
Shutterstock
Ambil token anda! Untuk harga tempat tinggal, seluruh keluarga boleh dimasukkan ke dalam persekutuan Pac-Man , Space Invaders , dan penggemar Galaga . Mencari arked permainan video klasik yang terdekat adalah langkah pertama untuk menjadi penjaring terbanyak seterusnya.
31 Lawati tapak bersejarah.
Shutterstock
Siapa kata sejarah membosankan? Pindah ke luar bilik darjah di tapak bersejarah yang berdekatan, yang menggambarkan warisan dan kepentingan kebudayaan nenek moyang kami. Seperti yang ditunjukkan oleh Cameron, "lawatan seperti itu boleh mengaktifkan empati jika orang digalakkan untuk meneroka soalan, 'Apa yang ingin hidup semula?'"
32 Sukarelawan bersama-sama.
Shutterstock
Mungkin makan orang lain di dapur sup adalah penting kepada anda, atau membersihkan sampah dari pantai, atau mengetuk haiwan di tempat perlindungan tempatan. Tentukan sebab yang paling bermakna kepada keluarga anda, dan selesaikan perbezaan hari ini. "Sukarela mempunyai faedah untuk sukarelawan dan ia menggalakkan kerjasama dan empati, " kata Cameron. "Meletakkan diri anda di kasut orang lain, bertanya, 'Apa yang hendak menjadi mereka?' adalah akar empati, dan untuk berjaya, banyak projek sukarelawan meminta kerjasama dari semua orang."
33 Perjalanan jalan ke suatu tempat yang anda belum pernah.
Shutterstock
Perjalanan tidak perlu diterjemahkan ke dalam perjalanan di seluruh dunia-ia hanya melawat tempat yang anda belum pernah. Semak taman baru di sebelah bandar, atau perjalanan sehari ke burg yang berdekatan dengan mercu tanda yang aneh yang selalu anda mahu lihat. Sama seperti segala-galanya dalam kehidupan, ia bukan mengenai destinasi; ia mengenai perjalanan!
Tracy Collins Ortlieb Tracy Collins Ortlieb adalah seorang penulis gaya hidup.