40 perkara terbaik untuk berada di 40-an anda

Olahraga yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan Untuk Usia 40 Tahun Ketas | Ayo Hidup Sehat

Olahraga yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan Untuk Usia 40 Tahun Ketas | Ayo Hidup Sehat
40 perkara terbaik untuk berada di 40-an anda
40 perkara terbaik untuk berada di 40-an anda

Isi kandungan:

Anonim

Kehidupan, sehingga mereka berkata, bermula pada 40. Anda mungkin mendapati bahawa idea keselesaan sejuk sebagai rambut anda kelabu atau thins, puan anda gagal mengecil selepas beberapa minggu penjimatan makanan, dan anda bangun perasaan berderit. Malah, tanda-tanda haus dan lusuh ini memberi kesaksian bahawa anda sudah cukup lama untuk mempelajari beberapa perkara, melakukan beberapa perkara, kenangan dan aset yang terakru dan memupuk dan memperkuat hubungan sambil mendapatkan perspektif mengenai perjalanan ringkas dan gila ini yang kita sebut kehidupan. Sekarang adalah masa untuk mengambil masa lalu anda dan menggunakannya untuk menjana kejayaan semua kehidupan yang akan datang. Jadi baca terus - dan untuk lebih banyak inspirasi, lihat laporan yang mengubah beribu-ribu nyawa: 100 Cara Hidup ke 100!

1 Anda telah menetap di almari pakaian

20-an adalah masa untuk bereksperimen dengan gaya peribadi. 30-an adalah masa untuk selesa dengan rupa anda semasa membuat langkah-langkah kehidupan yang penting. 40-an adalah masa untuk mengambil keputusan kejayaan itu dan melabur semula dalam diri anda. Ketika kita mencapai dekade kelima kita, kebanyakan kita telah memutuskan bahawa berpaut pada masa muda kita dengan berpakaian muda adalah langkah yang buruk. "Berpakaian muda hanya berfungsi untuk menyerlahkan tahun-tahun maju anda, " kata Alex Wilcox, pemilik pemilik kedai pakaian lelaki New York, Lord Willy. "Anda akhirnya kelihatan seperti kepala lama pada badan muda, ini berbeza dengan berpakaian klasik - walaupun dengan sedikit sentuhan kecil yang suka bermain - yang cenderung melakukan sebaliknya." Untuk lebih lanjut, lihat senarai penting ini 15 Perkara Setiap Man Harus Ada di Closet-Nya.

2 Anda lebih baik di atas katil

Peraturan 10, 000 jam merujuk kepada jumlah masa yang diperlukan untuk menguasai sesuatu. Pada masa anda berusia 40 tahun, anda mungkin telah mencatatkan beberapa jam cinta yang serius dan semua pengalaman itu berbayar untuk anda dan rakan kongsi anda.

3 Anda dapat melihat semua band kegemaran anda hidup semula

Tawaran rekod yang dahsyat yang ditandatangani pada tahun 70-an dan '80-an mempunyai peningkatan untuk anda jika anda tidak dapat melihat kumpulan kegemaran anda buat kali pertama. Orang-orang ini terpaksa memukul jalan untuk membuat beberapa calar. Selain itu, tanpa banyak seks dan dadah, batu dan roll terdengar lebih baik berbanding sebelum ini. Hanya jangan melihat mereka terlalu rapat. Buat perjalanan nostalgia salah satu daripada 40 Perkara yang Harus Anda Lakukan dalam 40-an!

4 Anda boleh membuat perbezaan

Apa yang anda buat? 40-an adalah masa untuk meletakkan wang anda, masa dan / atau usaha di mana mulut anda. Daripada mengulas mengenai isu yang anda sukai dari luar, berani berani bersalah dan buatkan perbezaan yang anda mahu lihat.

5 Anda kurang prihatin terhadap lebih banyak perkara

Keyakinan, pengalaman, kebijaksanaan dan mengetahui apa yang anda peduli untuk berkumpul di 40-an kami. Itu mempunyai kesan kumulatif untuk membuat kita menumpukan masa, usaha atau tenaga yang jauh lebih rendah kepada apa yang kita sedar adalah cetek, dangkal atau tidak menarik - seperti jumlah budaya pop kontemporari yang baik. Untuk memanfaatkan setiap hari, mulakan semak-semak ini 25 cara untuk menjadi lebih bahagia sekarang!

6 Budaya pop kontemporari tidak penting lagi

Satu album baru jatuh, satu perselisihan selebriti, satu penampilan merah karpet yang mabuk, satu kerosakan almari pakaian… Sangat luar biasa, pada satu ketika semua perkara ini penting pada beberapa peringkat, dan mungkin, kadang-kadang sesuatu yang dibuat, didengar atau dikatakan akan menimbulkan minat anda, tetapi dalam usia 40-an anda menyedari bahawa ada perkara-perkara lain yang patut ditujukan pada masa itu.

7 Orang fikir anda seorang dewasa

Anda mungkin merasa sama seperti yang anda lakukan semasa anda berusia 15 tahun, tetapi persepsi adalah realiti, dan dengan beberapa rambut kelabu dan beberapa baris ketawa, anda dianggap sebagai orang dewasa. Anda mendapati bahawa orang memanggil anda "tuan" dengan lebih keikhlasan, menunda anda apabila keputusan perlu dibuat dan fikir anda tahu apa yang anda bercakap tentang. Sekarang buatlah kebanyakan masa dewasa anda: Mulakan melakukan ini mendebarkan 50 Perkara yang Harus Dilakukan Sebelum Anda Mati!

8 Hubungan anda lebih matang

Hujah-hujah yang teguh, standoffs pasif-agresif, mengambil tindakan yang bertujuan untuk mengecil dengan kepala pasangan anda. Pada masa anda berusia 40-an toleransi anda untuk drama sepatutnya melanda sifar mutlak dan anda akan menjadi lebih gembira untuknya.

9 Anda telah mengukir kerjaya

Anda telah melakukan perkara-perkara, membuat perkara-perkara yang berlaku dan mempunyai kesan yang jelas mengenai kehidupan rakan sekerja, ketua dan orang-orang yang melaporkan kepada anda. Anda kini berada di zon di mana kedalaman dan keluasan pengalaman anda dan hubungan yang telah dijalin menjadikan anda lebih berharga daripada pekerja lain pada waktu lain dalam kerjaya anda. Sekarang bahawa anda berada di atas, tinggal di sana dengan 8 Pembina Daya Ketahanan Terbukti CEO ini!

10 Orang mencari pendapat anda

Sama ada di tempat kerja atau di kawasan lain dalam hidup anda, anda mendapati bahawa orang benar-benar peduli tentang apa yang anda katakan. Mungkin mereka selalu lakukan, tetapi sekarang mereka tidak malu tentang memilih otak anda. Hanya berdasarkan kehidupan, anda telah menjadi seseorang yang pendapatnya dicari.

11 Anda menyedari pengalaman lebih berharga daripada perkara-perkara

Sekarang bahawa anda memiliki harta, kereta atau dua, bahkan sebuah bot atau rumah kedua, anda menyedari bahawa walaupun ia bagus untuk mempunyai sesuatu, nilai sebenar mereka adalah keseronokan yang anda dapat dari mereka. Daripada kereta lain, mengapa tidak membelanjakan wang anda pada 25 Adventures Every Man Should Have?

12 Anda mempunyai gudang anekdot

Anda mungkin bukan orang yang paling menarik di kalangan rakan sebaya anda, tetapi menghabiskan beberapa saat di kalangan orang-orang beberapa tahun junior anda, dan anda akan mula sedar betapa anda telah mencapai, apa yang anda lihat dan di mana anda telah telah, dan anda akan merasa sangat baik mengenainya.

13 Kebanyakan perkara yang anda inginkan dalam 20-an anda adalah dalam jangkauan

Ingat apabila anda mahu bahawa Gibson Les Paul, Vespa vintaj itu, hujung minggu gila di Vegas, tetapi hanya boleh bermimpi mempunyai wang? Hari-hari sudah tiada. Sekarang anda mempunyai keseimbangan bank yang sihat, lawati senarai lama anda. Apa-apa sahaja di sana masih kelihatan enak? Terjun. Untuk idea, lihat 14 Kereta Sukan ini!

14 Ujian kasar anda telah diletakkan keluar

Kemungkinannya, anda agak jerk pada tahun-tahun yang lebih muda (atau sekurang-kurangnya menunjukkan beberapa ciri-ciri). Anda telah sibuk mengumpulkan akrab, kekayaan, anekdot dan aset, tetapi jika anda telah memberi perhatian, kemungkinan anda telah mendapat sedikit kerendahan di sepanjang jalan dan telah menetap menjadi lebih ramah, lebih ramah, lebih bijaksana.

15 wiski sedap sekarang

Berapa banyak ciri yang anda lihat pada berita mengenai oktogenarian, atau orang yang telah melintasi markah abad, yang menyifatkan jangka hayat mereka menjadi wiski yang baik? Bukan kebetulan: Pengajian menunjukkan bahawa orang yang minum secara sederhana hidup lebih lama daripada mereka yang tidak, dan mempunyai kadar penyakit jantung, diabetes dan strok yang lebih rendah daripada teetotalers. Dan lebih baik untuk mengembangkan rasa wiski daripada wain: Semangat ambar tidak mengandungi gula tambahan. Untuk menggembirakan orang ramai di pesta anda yang seterusnya, stokkan 10 Bourbon Bourbons Terbaik!

Persahabatan anda lebih stabil

Sekarang bahawa anda telah membiarkan persahabatan yang tidak berfungsi lenyap, anda telah menyesuaikan semula harapan orang-orang yang sibuk seperti anda, dan anda tidak mempunyai drama orang dalam usia 20-an dan 30-an, anda ditinggalkan dengan persahabatan yang baik.

17 Anda bimbang tentang masa depan

Walaupun terdapat banyak nyawa untuk ditunggu-tunggu apabila kita berusia 40-an, hakikatnya banyak keputusan hidup yang besar sudah ada di belakang kita. Ia sangat mungkin bahawa, dalam dekad kelima kita, kita sudah mempunyai kerjaya, rakan kongsi dan telah memutuskan sama ada untuk memulakan keluarga. Anda berada di alur. Dengan kebebasan baru anda, mulakan 40 Perkara Yang Harus Anda Lakukan dalam 40-an!

18 Anda akan menarik wanita yang lebih muda dan lebih tua daripada anda

Sekiranya anda seorang, 40-an adalah masa di mana wanita yang berumur 15 hingga 20 tahun di kedua-dua belah usia anda mungkin melihat anda sebagai pasangan yang berdaya maju - atau sekurang-kurangnya sebagai pelemparan berpengalaman / bersemangat.

19 Anda bercakap untuk apa yang anda mahu

Dengan keyakinan dan pengalaman menumpuk dan lukisan dotasi anda semakin dekat, anda menyedari bahawa sudah tiba masanya untuk mendapatkan apa yang anda inginkan dari kehidupan, dan anda mungkin akan menyuarakannya. Tick-tock dan semua itu. Dengan keyakinan anda yang susah payah, pelajari Bagaimana Negosiasi Apa-apa dan Menang!

20 Anda lebih sedikit orang kurang wang

Data terkini menunjukkan bahawa apabila kita memasuki 40-an, jumlah hutang kad kredit yang kita bawa jatuh dengan ketara. Orang yang berumur 25-34 mempunyai, purata, $ 10, 400 dalam hutang kad kredit, tetapi dalam kurungan umur 35-44, jumlah itu jatuh ke $ 6, 200.

21 Anda bergerak kurang kerap

20-an dan 30-an kami boleh menjadi masa yang berlalu, kerana peluang kerjaya dan rentang romantis mendorong kita ke seluruh peta. Sekarang bahawa anda berusia 40-an dan telah menubuhkan kerjaya atau memulakan keluarga, tekanan dan perbelanjaan penempatan adalah sesuatu yang kami kurang mungkin lakukan. Sekarang bahawa anda telah selesai, jangan ketinggalan 50 Perkara yang Harus Dilakukan Sebelum Anda Mati!

22 Anda berhenti cuba menjadi orang lain

Pada dekad kelima, kita telah belajar untuk melihat siapa kita dari kisah yang kita katakan kepada diri sendiri dan orang lain tentang siapa kita. Walaupun kita bangga dengan kekuatan kita, kita semakin menerima kelemahan kita dan menjadi lebih baik kepada diri kita sendiri tentang mereka. Ringkasnya, kita memiliki siapa kita. Dengan berbuat demikian, kita berhenti berusaha untuk menjadi seseorang yang, jauh, kita tahu kita tidak.

23 Kesetiaan membawa makna baru

Anda telah melihat orang yang cukup masuk dan meninggalkan hidup anda untuk memahami apa yang menjadi maksud sah sahabat. Walaupun usia drama puncak telah datang dan pergi, mungkin ada masa apabila anda dipanggil untuk mempunyai seseorang kembali, atau kesempatan di mana anda memerlukan seseorang untuk kelawar untuk anda. Kesetiaan menjadi kualiti yang anda hormati pada orang lain dan menginternalisasi. Mempunyai hubungan sosial yang kukuh dan tulen adalah salah satu dari 100 Cara Terbukti secara saintifik untuk Hidupkan 100!

24 Perancangan persaraan anda mula kelihatan bunyi

Seperti yang dijanjikan masa, anda perlu menggerakkan peruntukan dalam 401k atau IRA anda dari agresif (saham) ke arah yang lebih konservatif (bon). 40-an adalah masa untuk bermula. Peraturan keemasan: Kurangkan umur anda dari 110 atau 120; itulah peratusan dana persaraan anda yang sepatutnya berada dalam stok. Untuk mengetatkan perkara lebih jauh, gunakan kalkulator peruntukan aset ini dari Bankrate.com. Dan untuk mengetepikan tunai yang cukup, gunakan salah satu daripada 6 Aplikasi Kewangan Peribadi Hebat!

25 Anda telah belajar berbelanja secara bijak…

Selesa, tuala, wain. Dengan pengalaman, anda menyedari bahawa terdapat beberapa perkara yang tidak boleh ditekankan, dan perkara-perkara tersebut adalah unik kepada anda.

26… dan belanja kurang kepada orang lain

Dengan token yang sama, anda menyedari bahawa perbezaan di antara tilam $ 300 dan $ 3, 000 diabaikan dan anda tidak dapat merasakan perbezaan antara sebotol wain $ 30 dan satu yang kos sepuluh kali lebih banyak. Walaupun pengalaman anda kini mendorong anda untuk berbelanja lebih banyak di beberapa kawasan, pengeluaran bersih anda harus lebih kurang sama seperti anda dipotong di tempat lain. Tetapi jangan lupa untuk bersenang-senang. Ini adalah 40 Cara Terbaik untuk Menghabiskan Wang dalam Persaraan!

27 Anda telah menetap pada potongan rambut

Anda telah melalui beberapa dekad trend rambut lelaki. Sekarang, anda mendapat pemahaman yang cukup baik dari gaya yang sesuai dengan siapa anda dan bingkai wajah anda. Daripada sini, satu-satunya perkara yang perlu anda katakan kepada tukang gunting anda adalah "yang biasa."

28 Anda bersedia, sanggup dan dapat memaafkan

Pada peringkat ini dalam hidup anda, rasa sakit-terluka tentang sesuatu yang dilakukan oleh seseorang kepada anda adalah di bawah anda. Membiarkan mereka tahu bahawa anda berada di atasnya adalah langkah utama bola besar. Dalam satu kejatuhan, anda akan membebaskan bandwidth pelanggaran mereka telah mengambil di otak anda sejak mereka mabuk menggambar bekas teman wanita anda, dan menuntut semula kuasa yang telah mereka hadapi sejak itu. Itulah salah satu daripada 25 Cara yang Akan Lebih Hancur Sekarang!

29 Anda telah belajar untuk menjadi gembira untuk kejayaan orang lain

Anda mempunyai kepercayaan pada idea bahawa naik naik menimbulkan semua kapal. Sebenarnya ada asas saintifik untuk pernyataan itu. Kajian telah menunjukkan bahawa sebagai orang di rangkaian kita menjadi lebih kaya, lebih baik dan lebih bahagia, kita juga mendapat lebih banyak pendapatan. Ini masalah orang yang paling dekat dengan kami menetapkan norma baru.

30 Naluri awak adalah lebih tajam berbanding sebelum ini

Dalam beberapa dekad, anda sudah pasti membuat keputusan yang lebih banyak tentang "fakta" daripada bagaimana anda merasakan seseorang atau usaha. Anda telah benar dan anda telah salah, tetapi proses itu sangat membantu dalam mengasah deria spidey anda ke titik di mana anda merasakan bahawa anda boleh lebih mempercayai mereka. Mengetahui bila mempercayai usus anda adalah salah satu dari 20 Kaedah Baru untuk Usahawan yang Berjaya!

31 Anda menyingkirkan perkara yang tidak berfungsi untuk anda

Rumah musim panas yang anda tidak gunakan, persahabatan yang mengambil jalan lebih daripada yang diberikan, keahlian kelab golf yang anda dapatkan dengan harapan anda akan menemukan kecintaan kepada permainan. Dalam usia 40-an, anda lebih cepat menghantui apa yang tidak membawa nilai kepada kehidupan anda.

32 Anda menyedari bahawa hanya sedikit pendapat orang yang penting

Nisbah kuantiti rakan anda kepada rakan-rakan berkualiti mungkin berpindah memihak kepada yang terakhir. Seiring dengan pendapat pasangan dan keluarga anda, anda menyedari bahawa apa yang orang lain berfikir tentang anda adalah akibat yang sedikit.

33 Kelemahan anda telah menjadi kekuatan

Richard Branson, hartawan perniagaan British dan pengasas Virgin Group, menggunakan kelemahan sendiri - disleksia - untuk membentuk salah satu kekuatan terbesarnya, seni komunikasi dan delegasi. Dalam usia 40-an, kami berada di tempat utama untuk merenungkan bagaimana kami mengatasi apa yang merosakkan kemajuan kami dalam 20-an dan 30-an dan memikirkannya sebagai kuasa besar yang kami peroleh melalui kesukaran.

34 Menggoda adalah lebih mudah

Perkara yang lucu berlaku apabila anda sampai ke 40. Anda mula merasa sangat selesa dalam kulit anda sendiri (terutamanya jika anda mematuhi saran yang terkandung dalam senarai berguna ini). Kemudahan itu dihargai lebih daripada yang anda fikirkan, terutamanya oleh wanita beberapa tahun lebih muda. Sama seperti pakaian yang berkualiti tinggi, pakaian yang berpengalaman, muka yang berpengalaman, badan yang sesuai, kedalaman pengetahuan dan kerendahan hati anda. Menyedari bahawa anda kini mempunyai banyak sifat yang sangat menarik bagi wanita, bahkan yang anda anggap dari liga anda ketika anda masih muda. Oleh itu, beri pujian, buat jenaka, dapatkan nombor (jika anda seorang). Lelaki usia mereka masih belum tahu apa yang anda ada.

35 Orang menganggap anda serius

Satu lagi akibat yang telah berlaku: Orang percaya bahawa anda tidak bermain permainan, walaupun anda secara harfiah bermain permainan. Mereka lebih menghormati masa anda dan jauh lebih rendah kemungkinan untuk mengambil kebebasan.

36 Anda tidak melakukan perkara-perkara yang tidak boleh dipersoalkan

Ah, kuasa yang baik, pepejal "tidak." Pada usia 40-an, kita benar-benar sedar kekuatan perkataan ini, dan kita tidak begitu malu untuk menggunakannya apabila kita diminta untuk meletakkan masa, wang atau usaha untuk sesuatu yang tidak menyala kita. Buat yang salah satu daripada 40 Perkara Yang Harus Anda Lakukan dalam 40-an!

37 Anda tahu bagaimana untuk bersenang-senang

Walaupun berada dalam cara anda tidak selalu berbunyi seperti yang positif, salah satu daripada perkara-perkara hebat tentang mengelilingi matahari beberapa kali kali adalah bahawa anda tahu apa yang membuat anda pergi - dan anda telah menyimpulkan bahawa beberapa aktiviti tidak semestinya untuk anda.

38 Anda cukup muda untuk membuat perubahan besar…

Jika anda berusia 40-an, anda mungkin mempunyai lebih banyak tahun bekerja di hadapan anda berbanding di belakang. Anda boleh menggunakan perspektif itu untuk memacu perubahan kehidupan yang besar. Apabila anda berusia 50-an, anda akan mempertimbangkan 40-an seperti yang anda fikirkan 20 tahun anda sekarang. (Untuk hayat yang paling lama, mulakan mengikuti 100 Cara Terbukti secara saintifik ini untuk Hidupkan 100!)

39… tetapi cukup tua untuk melakukannya dengan bijak

Banyak pengalaman bermakna bahawa jika anda membuat perubahan hidup itu, anda akan menavigasinya dengan cara yang tidak membakar jambatan atau merosakkan hubungan.

40 Anda boleh merawat ibu bapa anda

Kami tidak bercakap mengenai makan malam di sini atau di sana. Hantar orang anda dalam perjalanan ke suatu tempat yang mereka selalu mahu pergi semasa mereka masih dapat menikmati sepenuhnya. Anda tidak akan menyesal. Bagaimana pula dengan salah satu daripada 8 Percutian Mewah Baru ini?