Apabila mereka bayi, awak sangat bernafas anak-anak anda. Bagaimanapun, ke hadapan selama satu dekad, dan peluk-peluk adegan dan pelukan yang menggemaskan telah digantikan dengan gulung mata dan alasan untuk melakukan apa-apa selain menghabiskan masa dengan anda.
"Meningkatkan remaja menimbulkan beberapa cabaran dan sebab keseluruhannya adalah anda belajar mengimbangi membesarkan anak dengan cara yang sangat berbeza, " kata jururawat kesihatan mental dan pelatih hidup berlesen Dr. Jaime Kulaga, Ph.D. "Terdapat garis halus antara membenarkan mereka fleksibiliti untuk belajar, mencari identiti mereka, dan mencuba sesuatu yang baru sambil memberi dan melekat pada akibat tindakan yang mendorong batas ini ke dalam bidang kehidupan yang boleh berbahaya, menakutkan, dan menimbulkan serius masalah untuk remaja sekarang dan masa depan mereka."
Dengan itu, kami telah menyusun 40 cara yang menyeronokkan untuk mengikat anak-anak remaja anda, setiap satu cara yang hebat untuk mendapatkan masa yang berkualiti itu tahun-tahun remaja yang meletihkan mungkin akan hilang.
1 Makan malam bersama.
Sekiranya anda mencari cara yang mudah untuk meluangkan sedikit masa bersama remaja anda, cuba buat makan malam keluarga yang tidak dapat dirundingkan dalam jadual anda. Bukan sahaja ini adalah masa yang tepat untuk mengejar anak-anak anda tentang apa yang berlaku dalam kehidupan mereka, tetapi penyelidik di University of Montreal telah menemui hubungan antara makanan keluarga dan kesejahteraan fizikal dan emosi pada kanak-kanak.
2 Jadualkan tarikh filem mingguan.
Shutterstock
Ingin membuat hubungan anda dengan remaja anda lebih sihat dan lebih bahagia? Cuba buat tarikh filem biasa dengan mereka. Bukan sahaja rehat yang baik untuk anda, ia memberikan peluang yang sempurna untuk anda menghabiskan masa bersama tanpa merasa seperti anda perlu bercakap sepanjang masa.
3 Tangkap konsert bersama.
Shutterstock
Walaupun anda bukan penggemar Taylor Swift yang terbesar atau tidak boleh menamakan satu lagu oleh Rihanna, konsert adalah pengalaman ikatan hebat untuk anda dan remaja anda. Pasti, gerakan tarian hokey anda mungkin memalukannya, tetapi melihat artis kegemaran mereka dalam daging pasti menjadi pengalaman yang tidak pernah mereka lupakan.
"Muzik sangat baik untuk minda dan jiwa dan ia mempunyai cara untuk menyambungkan anda seketika atau orang. Pergi ke konsert, festival, dan lain-lain, di mana muzik sedang bermain dan menikmati masa yang berkualiti dengan remaja dan muzik yang baik, "kata Dr. Kulaga.
4 Kerjakan bersama.
Walaupun membawa kerja di rumah tidak terdengar seperti lambang keseronokan kepada anda, menangani projek-projek pasca kerja ini sementara anak-anak anda menamatkan kerja rumah mereka sebenarnya boleh menjadi cara terbaik untuk ikatan. Semasa anda cuba mengingati apa yang anda pelajari beberapa dekad yang lalu mengenai polinomial, anak anda hanya dapat memberikan beberapa pandangan yang unik tentang masalah mesyuarat staf pagi Isnin anda tidak dapat dipikirkan.
5 Sediakan makanan sebagai satu pasukan.
Anda akan mendapat lebih banyak daripada memasak dengan remaja anda daripada hanya hidangan yang hebat. Malah, ia adalah salah satu aktiviti ikatan terbaik yang ada. Bukan sahaja boleh memasak membantu anda menangani projek yang menyeronokkan bersama-sama, penyelidikan mencadangkan bahawa orang yang selalu menyediakan makanan mereka sendiri makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dan mempunyai kadar obesiti yang lebih rendah daripada mereka yang bergantung pada pengambilan.
6 Menanam taman bersama.
Apa cara yang lebih baik untuk mengenali anak anda daripada membaca semula salah satu permainan kegemaran kanak-kanak mereka: menggali dalam kotoran? Walaupun anda tidak mempunyai ruang untuk menanam taman di rumah, anda boleh menikmati masa ikatan bersama di taman komuniti setempat. Lebih baik lagi, anda akan mempunyai banyak buah-buahan segar dan sayur-sayuran untuk digunakan dalam masakan anda bersama-sama.
7 Memulakan kelab buku.
Pasti, remaja anda mungkin tidak mahu membaca Middlemarch dengan anda dan rakan-rakan dewasa anda, tetapi memulakan sebuah kelab buku hanya untuk keluarga boleh menjadi cara yang menyeronokkan untuk mendapatkan anak-anak anda melabur dalam aktiviti yang merangsang secara intelektual tanpa melanggar kad flash. Dan memandangkan betapa banyak bukti yang terdapat mengenai manfaat membaca dan dengan anak-anak, anda tidak pernah tahu sama ada ini akan menjadi aktiviti ikatan yang menjadikan remaja anda menjadi jenius.
8 Tekan gim bersama.
Dapatkan endorphins yang mengepam, memecahkan peluh, dan ikatan dengan remaja anda dalam satu kejatuhan dengan memukul gym bersama-sama. Walaupun anda tidak dapat meyakinkan anak anda untuk memukul Zumba dengan anda, walaupun menggunakan elips bersebelahan dan bercakap tentang episod terbaru yang Dicabut boleh menjadi pengalaman ikatan.
9 Menguburkan kapsul masa.
10 Buat komuniti membersihkan bersama.
Lakukan yang baik untuk komuniti dan keluarga anda dengan menganjurkan atau mengambil bahagian dalam pembersihan komuniti setempat. Bukan sahaja anda akan membantu menjadikan komuniti anda lebih cantik, anda akan mengajar anak-anak anda satu pelajaran yang bagus tentang sejauh mana kesan yang boleh dibuat, walaupun pada usia muda.
11 Sukarelawan di dapur sup.
Tidak seperti sukarelawan bersama untuk membantu anda mengikat dengan remaja anda. Memberi makan orang lain di dapur sup tempatan bersama-sama boleh membantu remaja anda lebih menghargai nasib mereka sendiri semasa melakukan perbuatan baik yang tidak mungkin dilupakan oleh mereka yang menerima akhir itu.
12 Mengambil kelas memasak.
Sekiranya kemahiran masakan anda terhad kepada penyediaan makaroni dan keju, cuba ambil kelas memasak dengan anak anda. Bukan sahaja mencuba tangan anda untuk menyiapkan sesuatu yang istimewa bersama-sama dengan cara yang baik untuk ikatan, ia juga dapat menghidupkan makanan keluarga ini dalam masa yang singkat.
13 Reminisce tentang masa kanak-kanak mereka.
Shutterstock
Terdapat beberapa perkara yang boleh membawa keluarga lebih dekat daripada mengambil jalan ke lorong ingatan. Apabila anda bergelut untuk mengikat dengan remaja anda, cuba reminiscing tentang ketika mereka kecil-walaupun remaja yang paling cemberut tidak dapat menahan ketawa gambar-gambar ibu bapanya dalam gear retro mereka, cuba memberi mereka sedikit mandi di sinki.
14 Mempunyai hari spa.
Siapa kata bahawa memanjakan hanya untuk ibu bapa? Sekiranya anda ingin melayan remaja anda dan mendapatkan beberapa masa ikatan yang baik, tekan spa tempatan anda. Satu topeng lumpur, urut, dan manicure kemudian dan ia akan berasa seperti anda kawan lama lagi.
15 Menguruskan kerja-kerja rumah sebagai satu kumpulan.
Walaupun sesetengah orang suka melakukan kerja-kerja, merapikan rumah bersama adalah satu cara yang hebat untuk mendapatkan beberapa masa ikatan dengan remaja anda. Bukan sahaja anda akan menerajui contoh (dan semoga memberi beberapa helah pembersihan profesional yang telah anda pelajari selama bertahun-tahun), anda mungkin boleh mendapatkan anak anda untuk membuka diri anda semasa anda sedang merapikan.
16 Pergi membeli-belah bersama-sama.
Shutterstock
Terapi kecil runcit boleh menjadi cara terbaik untuk mengikat dengan remaja anda, tidak kira bagaimana mereka tidak menganggap anda adalah masa yang lain. Dapatkan beberapa keperluan penting untuk sekolah, bawa mereka ke kedai buku komik kegemaran mereka, atau nikmati sedikit perbelanjaan bersama-anda akan kagum betapa cepatnya mereka membuka.
17 Baca majalah bersama-sama.
Bawa keluar tumpuan Vogue dan dapatkan bacaan dengan anak-anak anda. Malah untuk kanak-kanak yang tidak boleh diganggu membaca novel dalam masa lapang mereka, membaca majalah bersama memberi anda sesuatu untuk dibincangkan, dan mempunyai manfaat tidak lagi aktiviti berasaskan skrin.
18 Rancang penahanan.
Anda tidak perlu mengeluarkan banyak wang pada percutian mewah untuk mendapatkan masa ikatan yang serius dengan anak-anak anda. Merancang tempat tinggal di mana anda mengerjakan kerja dan telefon dan hanya nongkrong di rumah menonton filem, menangkap, dan membuat kenangan yang anda akan menghargai.
19 Mengukir masa keluarga mingguan.
Shutterstock
Salah satu cara paling mudah untuk memastikan beberapa masa ikatan dengan remaja anda? Jadual masa keluarga mingguan. Dengan berbuat demikian, anda boleh menghindari hujah-hujah mengenai penjadualan dan hanya menikmati satu sama lain.
20 Luangkan masa untuk berbual secara langsung.
Walaupun anda mempunyai keluarga yang besar, penting untuk meluangkan masa untuk bercakap dengan remaja anda satu-on-on. Tahun-tahun remaja adalah peralihan utama untuk banyak anak-anak, sehingga memastikan bahawa anda mempunyai banyak masa bersama dengan mereka dapat membuat lebih mudah untuk mengikuti semua ups dan downs.
"Bercakap tentang mereka, dengarlah, dan jangan selalu memberi nasihat anda. Pasti, anda telah berada di sana dan melakukannya sebelum ini, tetapi secara jujur, mereka sering tidak peduli dan tidak mahu mendengarnya. bercakap tentang diri mereka, "kata Dr. Kulaga. "Mereka akan menjalaninya sekarang dalam kehidupan, dan tidak kira apa yang anda katakan, isu-isu anda pada masa itu mungkin tidak dibandingkan dengan mereka (di mata mereka, itu). Jadi, dengar remaja anda untuk tidak bertindak balas, tetapi untuk mendengar."
21 Cat bilik bersama-sama.
Shutterstock
Mahu ikatan dengan anak anda dan meningkatkan rumah anda dalam satu langkah mudah? Cuba cetak semula salah satu bilik anda. Bukan sahaja aktiviti mudah dan menyeronokkan ini, ia adalah cara terbaik untuk mengubah rumah anda tanpa mengupah kontraktor yang mahal.
22 Ajarkan mereka memandu.
Shutterstock
Suka atau tidak, remaja anda mungkin ingin belajar bagaimana memandu pada satu ketika. Walaupun ia mungkin mengerikan untuk anda berdua pada mulanya, membimbing mereka apabila mereka berada di belakang roda adalah cara terbaik untuk mengejar sambil mengajar mereka kemahiran hidup yang berharga.
23 Kerajinan bersama.
Shutterstock
Sama ada semangat anda merajut, jarum, atau mengait, kerajinan dengan anak-anak anda boleh menjadi cara mengejutkan baik untuk ikatan. Dan mengingat berapa banyak remaja yang tidak mendapat pendidikan seni di sekolah hari ini, ini mungkin hanya saluran yang mereka belajar untuk mencintai.
"Mendapatkan kreativiti adalah cara yang baik untuk memusnahkan, mendapatkan zon, dan chit-chat. Biarkan remaja anda memilih kerajinan yang mereka suka (lukisan, mencipta muzik, kerajinan, dan sebagainya) dan minta mereka membuat sesuatu untuk orang lain-nenek, ibu bapa, adik-beradik, atau kawan. Semasa mereka membuat, anda bercakap dengan mereka, belajar lebih banyak tentang mereka, dan hanya ikatan, "kata Dr. Kulaga.
24 Makan malam selepas makan malam.
Buangkan makanan dan ikatan dengan anak-anak anda dengan satu aktiviti yang mudah: berjalan kaki setiap malam. Berjalan bersama bukan sahaja satu cara yang bagus untuk mendapatkan senaman dan menikmati rangsangan endorphin, ia memberikan anda peluang utama untuk membincangkan tentang apa yang berlaku dalam hidup anda tanpa rasa terpaksa.
25 Menghidupkan semula bilik mereka.
Dekorasi dan potongan perabot anak anda telah berada di dalam bilik mereka selama-lamanya mungkin tidak memotong ketika mereka mencapai usia remaja. Nasib baik, jika anda ingin mengikat dan memberi mereka kesempatan untuk mengemas kini gaya mereka, menghias semula bilik mereka menyediakan peluang yang sempurna untuk kedua-duanya.
26 Meningkatkan wang untuk kebajikan.
Shutterstock
Sama ada anak-anak anda ghairah tentang kebajikan haiwan, bantuan pelarian, atau hanya ingin membantu mendapatkan wang untuk pusat komuniti tempatan anda, menangani projek penggalangan dana boleh membawa anda lebih dekat berbanding sebelum ini.
27 Mengatasi projek pembaikan rumah.
Shutterstock
"Dengan memberikan apa-apa yang anda inginkan kepada remaja tanpa mereka bekerja, wang mereka sendiri dan / atau ekuiti peluh untuknya, anda akan mendapati seorang remaja yang menganggap mereka layak mendapat segala-galanya. Ini boleh menyebabkan seorang remaja kehilangan rasa hormat terhadap ibu bapa dan bahkan memulakan untuk menjalankan rumah tangga, "kata Dr. Kulaga. "Pastikan bahawa, tidak kira betapa hebatnya remaja anda, supaya anda bekerja untuk perkara yang dikehendaki. Sesetengah remaja mungkin bekerja lebih keras daripada yang lain, tetapi tidak ada yang perlu dibebaskan. percuma."
28 Belajar alat bersama.
Shutterstock
Walaupun pelajaran biola itu mungkin tidak menjadi aktiviti kegemaran anda di sekolah rendah, belajar instrumen dengan remaja anda boleh menjadi cara yang hebat untuk saling mengikat satu sama lain sambil membina kemahiran seumur hidup.
29 Dapatkan terlibat dalam aktivisme bersama.
Tidak kira mana sisi lorong politik yang anda turuni, terlibat dalam penyebab aktivis boleh menjadi cara terbaik untuk mengikat dengan remaja anda. Bukan sahaja akan dapat mengambil bahagian dalam aktiviti dewasa seperti menghadiri protes membuat remaja anda merasa dihormati, ia juga dapat memberi mereka pandangan langsung tentang kekuatan suara mereka.
30 Buat malam permainan papan mingguan.
Shutterstock
Hancurkan Epal ke Epal atau Scrabble dan anda mempunyai aktiviti ikatan hebat untuk anda dan remaja anda. Lagipun, apa yang lebih baik daripada sedikit persaingan yang mesra untuk membawa orang lebih dekat?
31 Main "Adakah Anda Sebaliknya?"
Walaupun anda tidak mempunyai permainan rasmi, bermain beberapa pusingan "Adakah Anda Sebaliknya?" boleh membantu memberikan wawasan yang sangat diingini tentang apa yang membuatkan anak anda memeriksanya. Dan bagaimana pula, bagaimana lagi yang akan anda ketahui jika mereka lebih suka mempunyai kaki yang terbuat dari udang atau rambut yang diperbuat daripada kaki kepiting?
32 Bercuti.
Shutterstock
Sedikit rehat dan relaksasi boleh lakukan anda dan remaja anda beberapa yang baik. Walaupun anda tidak akan mengadakan lawatan ke luar negara, perjalanan hujung minggu ke bandar atau bandar berdekatan boleh memberikan anda peluang yang sempurna untuk mengejar satu sama lain.
33 Mempunyai pesta tidur.
Shutterstock
Walaupun anak-anak anda tidur di dalam bilik anda mungkin telah menjadi kacau ketika mereka masih kecil, sebagai remaja, ini cara yang baik untuk menghabiskan masa bersama. Sediakan tilam untuk mereka di atas lantai, menonton beberapa filem bersama-sama, membaca beberapa buku, dan anda akan bangun pada pagi hari seperti kawan-kawan lama lagi.
34 Ambil teman-teman mereka bersama-sama dengan kamu.
Shutterstock
Siapa kata bahawa satu-satunya cara untuk ikatan dengan anak-anak anda adalah satu-satunya? Sekiranya anda ingin mengenali remaja anda yang jauh, jemput kawan-kawan mereka dengan anda. Kenali siapa yang mereka nongkrong, ambil makan malam dengan mereka dan rakan-rakan mereka, dan dengan serta-merta anda akan mendapat sedikit gambaran tentang dunia mereka.
35 Mengambil kelas lukisan bersama-sama.
Shutterstock
Satu kreativiti yang sedikit pergi jauh apabila datang untuk ikatan dengan remaja anda. Sekalipun mereka tidak sampai petang membuat papier-mâché di rumah, mengambil kelas lukisan boleh memberikan masa ikatan yang sempurna untuk anda berdua.
36 Jurnal bersama.
Shutterstock
Daripada mengintip jurnal remaja anda, cuba journaling satu aktiviti yang anda lakukan bersama. Walaupun penting bahawa anda tidak menegaskan kepada mereka yang menceritakan semua yang mereka tulis, perbuatan yang menulis perasaan mereka mungkin hanya membuka diri kepada anda.
37 Bersihkan halaman anda.
Shutterstock
Anda tidak memerlukan banyak ibu jari hijau untuk menjadikan ruang luar anda kelihatan lebih cantik sambil mendapatkan masa yang berkualiti bersama-sama. Berikan beberapa muzik, merebut beberapa rake, dan lakukan kejatuhan bersama untuk cara yang menyenangkan untuk mengikat tanpa membelanjakan wang tunai.
38 Ambil perjalanan jalan bersama-sama
Shutterstock
Walaupun anda tidak mempunyai keistimewaan untuk pergi, memukul jalan terbuka boleh menjadi rahmat utama untuk hubungan anda dengan remaja anda. Lebih baik lagi, jika mereka mempunyai lesen mereka, biarkan mereka mengambil roda juga.
39 Ambil kelas pertahanan diri.
Shutterstock
Tidak ada yang lebih kuat daripada merasa seperti anda boleh mempertahankan diri. Jika anda ingin memberi anak anda hadiah perlindungan diri semasa mendapatkan masa ikatan yang hebat, kelas pertahanan diri mungkin menjadi penyelesaian yang sempurna.
40 Menonton matahari terbit bersama-sama.
Walaupun anda mungkin tidak mahu kanak-kanak anda tinggal sehingga jam-jam ketika mereka sedang tidur malam di rumah seorang kawan, yang mengatakan mereka tidak boleh menikmati malam lewat sekali-sekala? Bakar beberapa brownies, menonton beberapa filem seram, dan menangkap matahari terbit bersama sebelum memukul hay sekali dan untuk semua.
