Cara kita melihatnya, 40-an adalah tempoh dekad terbaik anda. Anda tahu siapa anda dan anda tahu apa yang anda mahukan. Di samping itu, anda lebih mantap dalam kerjaya anda, tepi kasar anda telah dilonggarkan, dan anda tidak membiarkan perkara-perkara kecil dalam kehidupan mengalihkan perhatian anda atau membuat anda turun. Dan jika anda mendapati diri anda berhadapan dengan satu sama lain-sama ada atau tidak anda mahu menjadi-kami berhujah bahawa ada banyak yang teruja, walaupun ia tidak merasakan seperti itu pada mulanya. Itulah sebabnya kami telah mengumpulkan semua sebab terbaik untuk menjadi satu dalam dekad kelima anda, bermula dengan satu fakta mudah: anda boleh memulakan hari anda memfokuskan kepada satu dan satu perkara sahaja: anda. Dan untuk nasihat yang lebih baik, jangan ketinggalan 40 Cara untuk Menguasai 40-an anda.
1 Zero Obligations
Tinggal lewat, tidur, makan makanan yang anda suka, bersikap buruk pada waktu malam. "Sebagai seorang tunggal, anda bebas melakukan apa yang anda mahu apabila anda mahu tanpa bertanggungjawab kepada orang lain, " kata Rosalind Sedacca, jurulatih kencan dan hubungan. Tiada siapa yang boleh memberitahu anda apa yang perlu dilakukan, bila melakukannya, atau mereka tidak suka apa yang anda lakukan-kerana itu bukan urusan mereka. Terdapat sesuatu yang sangat membebaskannya. "Orang singgah terlalu sering mengambil kebebasan, " tambahnya. "Apabila anda mengambil kesempatan daripada realiti ini, kehidupan tunggal menjadi lebih diinginkan-dan lebih sukar untuk dilepaskan."
2 Anda Boleh Menghabiskan Wang Walau Anda Ingin
"Anda mungkin mahu bercuti untuk hujung minggu, pergi ke Botox, atau pergi ke permainan yang mahal, " kata Stef Safran, pemilik perkhidmatan kencan Stef dan City. "Jika anda seorang yang tunggal, anda tidak perlu melepasi orang lain selain diri anda." Anda tidak perlu meminta pasangan anda, sebagai contoh, jika ada ruang dalam belanjawan untuk kalung atau menonton baru itu. Walaupun anda mungkin mahu berhenti melakukan overspending pada perkara-perkara umum ini.
3 Anda Dapat Mengejar Kerja Impian Yang Tidak Praktis
Mahu pergi untuk kerjaya yang memerlukan waktu penebangan, tan perjalanan, atau pindah ke negara lain? Ya, anda benar-benar dapat melakukan perkara-perkara ini jika anda dilampirkan, tetapi lebih mudah jika anda terbang solo. "Ramai orang menolak atau meletakkan peluang untuk memegang hubungan dan kemudian menyesal kemudian apabila mereka tidak mempunyai peluang baru atau hidup mereka tidak membenarkannya lagi, " kata Toni Coleman, psikoterapi, jurulatih hubungan, dan pengantara perceraian. Jadi teruskan dan lakukan sesuatu yang menarik dengan kerjaya anda-tidak ada alasan untuk tidak.
4 Mengembara Solo Adalah Menakjubkan
"Sering kali pasangan akan mempunyai perbezaan yang besar dalam keutamaan destinasi mereka, " jelas Monte Drenner, seorang kaunselor berlesen dan jurulatih kehidupan. "Sebagai contoh, seseorang boleh mencintai pergunungan dan yang lain suka pantai atau mungkin mahu tinggal sementara manakala yang lain lebih suka perjalanan antarabangsa. Keinginan yang berbeza ini boleh menyebabkan konflik besar dalam hubungan, " katanya. Tambahan pula, apabila anda melakukan perjalanan sendiri, anda dapat memilih tempat-tempat bersiar-siar yang anda suka tanpa perlu risau tentang apa yang ingin dilakukan oleh pasangan anda. Sebelum anda keluar, pastikan anda membaca 35 hacks perjalanan genius yang hanya diketahui oleh globetrotters.
5 Anda Dapat Memenuhi Ton Orang Baru
Dating mungkin kelihatan seperti kerja rumah, tetapi ia dapat membantu anda mengembangkan rangkaian sosial anda dan akhirnya dapat menjadi keseronokan . "Pertemuan orang melalui kencan adalah dunia yang baru, " kata Karen Bigman, seorang jurulatih peralihan kehidupan dengan fokus pada perceraian. "Dengan minda yang betul, ia boleh menjadi letupan!"
6 Anda Boleh Membuat Bilik Tidur Anda Nyaman untuk Anda
"Anda membuat semua peraturan, " kata Rhonda Milrad, LCSW, ahli terapi perhubungan dan pengasas Relationup komuniti dalam talian. "Anda menentukan suhu, jenis selimut, tahap kegelapan, sisi apa yang anda mahu tidur, dan masa anda akan bangun pada waktu pagi. Tidak ada yang berdengkur, menghirup, bersin, batuk atau awal pagi untuk bilik mandi berjalan untuk mengganggu tidur anda. " Kedengarannya sangat bagus, kan? Sekiranya anda masih memerlukan sedikit bantuan, anda boleh mencuba 11 Rahsia yang Diluluskan oleh Doktor untuk Tidur Jatuh-Malam ini.
7 Masa Percuma? Ia adalah milik anda
Shutterstock
"Anda tidak perlu risau tentang apa yang anda ingin tonton, bagaimana anda mahu menghabiskan hujung minggu anda, atau rumah yang anda akan pergi untuk cuti, " kata Safran. "Kadang-kadang hanya bersendirian, menikmati aktiviti yang penting kepada anda, boleh menjadi lebih baik daripada berada dalam hubungan."
8 Anda Lebih Fokus
Shutterstock
"Jatuh cinta secara literal dapat mengubah otak anda, " jelas Jonathan Bennett, seorang kaunselor yang disahkan dan jurulatih bertarikh. "Apabila anda mengasihi seseorang, pusat pengambilan keputusan kritikal otak anda menjadi kurang aktif. Dikombinasikan dengan peningkatan dopamin dan bahan kimia yang 'merasakan' yang baik, orang yang suka jatuh cinta dapat bertindak secara membabi buta ketika datang ke pasangan mereka dan membuat tidak masuk akal keputusannya. Dengan bersendirian, anda boleh berfikir secara lebih jelas dan rasional untuk membuat keputusan hidup yang penting. " Dengan kata lain, apabila anda seorang, anda tahu bahawa anda mungkin membuat keputusan yang terbaik untuk anda, yang boleh membawa kepada kehidupan yang lebih bahagia secara keseluruhan.
9 Anda Mempunyai Masa Untuk Mendapatkan Bentuk
Slimming down atau toning boleh menjadi lebih mencabar apabila anda mempunyai pasangan yang romantis. Plus, kadang-kadang hanya dalam hubungan boleh menyebabkan orang ramai mengemas pada pound. "Bagi ramai orang, berada dalam hubungan menggunakan semua masa budi bicara mereka dan mereka cenderung untuk mengabaikan aspek penting kehidupan yang lain, seperti kesihatan fizikal, " kata Drenner. Apabila anda bukan sebahagian daripada pasangan, lebih mudah untuk melangkau makanan yang tidak sihat yang tidak membantu anda memenuhi matlamat anda dan mengutamakan kelakuan yang lebih sihat.
10 Anda Boleh Mewujudkan Kebahagiaan Sendiri
Apabila anda bertanya kepada kebanyakan orang apa matlamat terbesar mereka dalam hidup, mereka akan memberitahu anda untuk menjadi gembira. Untungnya, yang tunggal sebenarnya menjadikannya lebih mudah untuk mencapai matlamat tersebut. "Apabila anda seorang, anda mempunyai kelonggaran yang besar untuk mencipta kebahagiaan anda, " jelas Scott Carroll, MD, pengarang Do not Settle: Bagaimana Perkawinan Man yang Anda Berikan . "Silap mata ini membantu orang memahami bahawa anda perlu membina hidup anda untuk mempromosikan kebahagiaan anda dan status hubungan anda tidak benar-benar membuat anda bahagia (tetapi perkahwinan atau hubungan yang buruk pasti membuat anda sengsara)."
11 Spontaneity Is an Option
"Kerana anda tidak dibebankan, anda mempunyai kebebasan untuk melakukan apa-apa seketika, " kata Milrad. "Anda boleh pergi hujung minggu pada saat-saat akhir, membuat keputusan untuk menukar rancangan anda, atau pergi mendengar seorang pemuzik yang anda tidak tahu berada di bandar. Rakan-rakan anda tahu bahawa anda fleksibel, kepada orang untuk jemputan percuma pada saat-saat akhir untuk peristiwa hebat. " Tidak ada apa-apa seperti mengambil kesempatan peluang sekali dalam seumur hidup untuk membuat anda bersyukur untuk menjadi tunggal dan tidak terikat.
12 Anda Tidak Perlu Berurusan Dengan Sesiapa Yang Lain Keluarga
Apabila anda seorang, anda hanya mempunyai satu set gila untuk berurusan.
13 Anda Boleh Fokus pada Rakan Anda
Shutterstock
"Satu lagi yang penting boleh mendapat faedah, tetapi kadang-kadang lebih baik untuk mempunyai masa untuk memberi tumpuan kepada rakan-rakan anda yang mengenali anda dengan baik, " kata Safran. Lagipun, hubungan boleh datang dan pergi, tetapi rakan lama anda akan sentiasa berada di sana untuk anda.
14 Anda Mungkin Mendapatkan Kurang Sakit
Anda tahu perkara itu apabila pasangan anda sakit dan anda dengan serta-merta tahu anda akan mendapat apa yang mereka ada juga? Nah, tidak mempunyai SO membolehkan anda melangkau itu. "Anda tidak mencium, bersuara, atau bersetubuh dengan seseorang yang mendedahkan anda kepada kuman semua orang yang mereka hadapi, " kata Celine Alvarez, LMFT, pengasas Terapi Pertumbuhan Dalam.
15 Anda Boleh Mengambil Kelebihan Tawaran Solo
Shutterstock
"Anda sering boleh mendapatkan kerusi yang hebat untuk satu acara dan restoran, " kata Milrad. "Oleh sebab itu, anda boleh menyemak restoran-restoran yang bergaya, mencari tiket untuk pertunjukan atau konsert popular (berfikir Hamilton !) Dan sentiasa mendapat kerusi yang hebat di filem."
16 Anda Boleh Nikmati Pelbagai
Sebahagian daripada kegembiraan menjadi tunggal ialah anda tidak perlu melihat kepada orang yang sama untuk memenuhi semua keperluan anda. "Sebagai seorang tunggal bermakna anda boleh mempunyai orang yang anda mempunyai panjang, perbualan yang bermakna dengan, seseorang yang anda tarian dengan, yang anda lakukan dengan foodie, yang anda bawa bersama-anda mendapat idea itu, " kata Kim Olver, seorang kaunselor berlesen dan penulis Rahsia Pasangan Bahagia .
17 Anda Terima Diri dan Kelihatan Anda
Shutterstock
Pada saat anda memukul 40, hilang adalah hari-hari yang tidak nyaman di kulit anda sendiri. "Anda berhenti cuba masuk ke acuan pemotong cookie. Anda tahu dan menerima diri anda dalam 40-an dan selesa dengan gaya anda, tanpa meniru apa yang diberitahu oleh media kepada kami, " jelas Isabel James, jurulatih kencan dan hubungan dan pengasas Pengurus Kanan Elite.
18 Anda Tidak Perlu Menangani Isu Hubungan
Shutterstock
"Ini adalah alasan yang baik untuk menjadi satu dalam 40-an anda adalah hebat, " kata Dr RY Langham, seorang perunding profesional untuk Klinik Antara Us. "Bertentangan dengan kepercayaan popular, penyelidikan menunjukkan bahawa orang-orang tunggal yang cuba menghindari konflik sama seperti gembira (atau lebih bahagia) daripada mereka yang mempunyai hubungan. Sebenarnya, setiap pasangan mengalami masalah hubungan pada satu-satu masa, tetapi jika anda seorang, anda tidak perlu berhadapan dengan drama itu. Anda terlalu tua untuk omong kosong itu, bukan?"
19 Anda Mempunyai Masa Untuk Menumpukan Pada Projek Hasrat
"20-an dan 30-an adalah mengenai pengesahan dan apa yang difikirkan perlu oleh masyarakat, " jelas Lisa Concepcion, ahli transformasi dating dan hubungan dan pengasas LoveQuest Coaching. "Dari keibubapaan kerjaya, keghairahan semulajadi anda mungkin telah diletakkan di atas rak. Apabila anda mencapai 40, anda menyedari bahawa ini adalah dekad untuk meninggalkan kerja korporat dan membuka bar jus atau mengambil rumah menghias perniagaan sampingan. Perkara adalah bahawa anda akan lakukan secara percuma jika wang bukan masalah akhirnya semangat anda dapat meneroka dalam 40-an anda tanpa gangguan."
20 Anda Boleh Menjelajah Kerohanian Tanpa Seseorang Menilai Anda
"Pada usia 40-an, kita cenderung mencari makna yang lebih tinggi dalam kehidupan, " kata Naomi J. Hardy, pakar perubahan pengurusan dan hubungan yang disahkan. Sama ada melalui agama atau sesuatu yang lain, "yang tunggal membolehkan anda untuk kebebasan untuk benar-benar mengetahui siapa anda dan tujuan anda dalam kehidupan."
21 Anda Tahu Tepat Siapa Anda
"Ia mengambil masa yang lama untuk benar-benar mengenal diri anda, selesa dengan diri anda, dan menikmati syarikat anda sendiri, " ujar J. Hope Suis, seorang penulis inspirasi dan pakar hubungan. "Pada masa yang telah anda buat pada tahun 40-an, semua ini perlu ditemui, anda tidak terancam pergi keluar untuk makan sendiri atau pergi ke suatu tempat yang anda selalu mahu pergi. masa dan tahu bagaimana anda mahu membelanjakannya."
22 Anda Boleh Melakukan Segalanya Pada Timeline Anda Sendiri
Apabila anda seorang, anda tidak perlu mendaftar masuk dengan sesiapa sahaja atau mengetahui apa yang paling sesuai dengan jadual orang lain, kata Trish Barillas, seorang jurulatih hidup. "Anda memanggil semua tembakan anda sendiri, cara anda pada masa anda betul-betul apabila anda mahu. Itulah kebebasan peribadi yang benar-benar kuat." Jadi sama ada ia memutuskan bila masa yang sesuai untuk sesuatu yang kecil, seperti menjadualkan majlis makan malam, atau sesuatu yang lebih besar, seperti mendapatkan anjing, anda boleh melakukan apa yang paling sesuai untuk anda tanpa rasa bersalah sama sekali.
23 Anda Boleh Melantun Kembali Daripada Kekecewaan Kencan Cepat
"Walaupun seseorang membuang masa dan meninggalkan anda sedikit putus asa, anda boleh pulih dengan baik. Dengan usia 40 tahun, anda mengalami beberapa cabaran dan tahu bagaimana untuk memilih diri sendiri, memberikan penjagaan diri, dan berkata 'seterusnya, '" kata Antonia Hall, pakar hubungan dan dating.
24 Anda Tahu Apa yang Anda Mencari
"Pada usia 20-an dan 30-an anda belajar melalui pengalaman tentang apa yang betul dan boleh diterima untuk anda, " kata James. "Pada usia 40 tahun, anda tahu." Tidak perlu membuang masa berkawan orang yang tidak sepadan dengan bil.
25 Radar BS anda adalah Sharp
Shutterstock
"Menjelang 40, naluri anda tentang orang lebih baik, dan kesediaan anda untuk bersabar dengan BS adalah kurang berkurangan, " kata Hall. "Ini boleh menjadi aset yang besar apabila di luar sana bertarikh. Anda tidak boleh membiarkan orang membuang masa anda, jadi anda boleh membelanjakan lebih banyaknya dengan orang yang layak perhatian anda."
26 Jaminan Kewangan Anda Bergantung Kepada Anda Sendiri
Shutterstock
"Jika anda berada dalam hubungan, ada peluang anda mungkin mewarisi hutang orang lain, menyediakan kewangan kepada mereka, atau membelanjakan wang untuk perkara yang tidak bernilai kepada anda, " kata Kimber Shelton, PhD, yang berlesen ahli psikologi, pakar hubungan dan pemilik Perkhidmatan Kaunseling & Perundingan KLS di Dallas, TX. "Idealnya, dalam 40-an, kinks kewangan telah berjaya dan kestabilan pekerjaan telah dicapai." Ini bermakna anda hanya perlu risau tentang keutamaan kewangan anda sendiri dan menyediakan masa depan anda sendiri.
27 Anda Percuma Untuk Memperbaiki Diri Anda
Shutterstock
"Apabila anda mula memajukan diri dengan pemahaman akhirnya, yang membuatnya menjadikan anda lebih kuat dan lebih baik untuk berada di sana untuk orang lain, anda mula membuat peralihan positif utama dalam hidup anda, " kata Concepcion. "Mengambil kursus, memperluaskan perniagaan anda, melancong, apa sahaja panggilan anda, anda bebas untuk meneroka."
28 Anda Tahu Apa yang Anda Mahu di Tempat Tidur
Shutterstock
"Ketika kita semakin tua, kita mempunyai peluang untuk mengenali tubuh kita dan tanggapannya terhadap keseronokan, " jelas Shula Melamed, seorang jurulatih hubungan dan kesejahteraan. "Anda tidak mungkin tersandung melalui pertemuan seksual yang tidak memuaskan tanpa bercakap atau mempunyai pemahaman mengenai cara menjadikannya lebih baik."
29 Anda Boleh Tumbuh Dan Berubah Seperti Anda Ingin
"Menjadi tunggal dalam 40-an anda membolehkan anda mengembangkan bagaimana anda mahu, mengikut rentak yang anda mahu, dengan mencuba pelbagai perkara, " kata Hardy. "Anda boleh menukar tumpuan anda, keinginan anda, jalan anda berkali-kali tanpa perlu risau tentang siapa yang mempengaruhinya."
30 Ia Masa yang Lebih Baik Daripada Pernah Terlalu Kejatuhan Cinta
Shutterstock
"Selalunya dalam usia 20 dan 30 anda, status kewangan merupakan isu utama dalam memilih pasangan, " jelas James. "Ia menetapkan kawasan yang akan anda jalani dan bagaimana anda akan membesarkan anak-anak anda. Dalam usia 40 tahun, ini tidak begitu penting kerana mencari seseorang yang anda boleh menikmati masa anda dengannya. Biasanya pada usia 40 tahun, anda telah menubuhkan kerjaya anda."
31 Anda Sudah Tahu Dimana Bertemu Tarikh
Shutterstock
Menjelang usia 40-an, anda tidak lagi ingin bertemu dengan orang ramai di bar yang ramai pada malam hujung minggu. Itu tidak pernah berlaku lagi, bukan? Sekarang, anda tahu bahawa anda lebih mungkin akan bertemu dengan seseorang yang anda akan dapat menghabiskan masa dengan barisan kopi atau di kelas kecergasan.
32 Anda Mempunyai Masa Untuk Kembali Ke Hobi Lama
Pernahkah anda berhenti bermain tenis atau melawat ladang anggur kegemaran anda di suatu tempat di sepanjang jalan? "Anda mempunyai lebih banyak masa apabila anda masih satu, setengah pengalaman seumur hidup untuk dipertimbangkan, dan masa depan anda untuk digunakan dalam apa jua cara yang anda mahukan, " kata Melamed. Tidak ada sebab untuk tidak kembali kepada sesuatu yang pernah anda nikmati.
33 Anda Hanya Perlu Bersihkan Selepas Diri Anda
Shutterstock
Cucian dan hidangan untuk satu adalah diurus dengan mengejutkan.
34 Anda Tidak Pasti Merasa Anda Perlu Rakan untuk Lengkap Anda
Shutterstock
Sekiranya anda berusia 40-an, anda tahu bahawa mempunyai yang penting adalah sama sekali pilihan. "Apabila anda selesa dalam kulit anda sendiri, anda boleh mengambil masa berjaga anda sehingga anda mencari orang yang betul kerana anda lebih bahagia daripada anda dengan orang yang salah, " kata Olver.
35 Penempatan Semula Tidak Berapa Besar
Shutterstock
"Anda bebas berpindah ke bandar, negeri atau negara lain seperti yang anda suka!" Hardy menunjukkan.
Anda Boleh Berfokus pada Keluarga Anda
"Ramai orang yang mempunyai anak-anak mereka pada usia 20-an dan 30-an mereka mendapati diri mereka dengan anak-anak 10 hingga 20 dalam 40-an mereka, " kata Concepcion. "Anda masih cukup muda untuk bersaing dengan anak-anak mereka, namun cukup tua untuk menubuhkan dan mematuhi peraturan dan benar-benar berada di sana untuk mereka." Dengan kata lain, ia adalah masa yang tepat untuk mengetahui anak-anak anda dan menjadi contoh utama bagi mereka.
37 Dating Dapat Lebih Menyenangkan Daripada Serius
Daripada berurusan dengan tergesa-gesa untuk berkahwin dan mempunyai pengalaman anak-anak pada usia 20-an dan 30-an, kadar kencan dalam usia 40-an lebih tertumpu kepada menikmati masa bersama tanpa melompat ke komitmen.
38 Anda Boleh Kurangkan Stuff Anda dan Meningkatkan Hidup Anda
"Berada dalam 40 tahun anda bermakna anda tidak memerlukan rumah 3-bilik tidur dan dua kereta, " kata Concepcion. "Anda boleh menumpahkan barangan tambahan dan meringankan beban anda, membolehkan ruang untuk pengalaman baru."
39 Tidak Lebih Tegaskan Atas Hadiah Yang Sempurna
Shutterstock
"Salah satu aspek hubungan yang paling mencabar ialah membeli hadiah bermakna, " kata Suis. "Tidak ada yang menggerunkan Amazon, cuba mencadangkan petunjuk daripada perbualan, atau meminta rakan-rakan mereka. Semua masa dan wang tambahan boleh disalurkan semula untuk membeli sesuatu yang anda inginkan."
40 Anda Boleh Mempunyai Pengembaraan Lebih Daripada Pernah
"Mudah untuk diselesaikan dengan rutin dan corak ketika dalam hubungan, " kata Shelton. "Apabila anda merasa selesa dalam hubungan, anda mungkin berhenti mencuba perkara baru dan mengambil risiko." Tetapi jika anda tunggal dalam 40-an anda? Itulah masa yang tepat untuk keluar pada badan dan meraih ganjaran.
Tetapi jika anda bersedia untuk melepaskan kehidupan tunggal (dan tidak tahu kenapa sukar untuk mencari pasangan), lihat 13 Alasan Mengapa Anda Masih Single.
Untuk nasihat yang lebih hebat untuk hidup lebih bijak, kelihatan lebih baik, berasa lebih muda, dan bermain lebih keras, ikuti kami di Facebook sekarang!
