Mungkin tidak ada tonggak sejarah yang berkaitan dengan usia yang membebankan menjadi 40-sesuatu. Tetapi mencapai pengadil yang hebat zaman pertengahan cenderung untuk datang dengan kebimbangan dan ketakutan, bukannya perasaan pencapaian. Anda boleh memasuki 40-an dengan keyakinan dan bukannya gementar, selagi anda menghadapi realiti.
Langkah pertama? Menyedari bagaimana anda benar-benar merasakan tentang memukul 4-0 besar. Oleh itu, bacalah untuk melihat sama ada anda mempamerkan tanda-tanda keceriaan yang membuat anda berasa kacau.
1 Anda tidak akan bercakap tentang hari lahir anda.
"Anda takut untuk bertukar 40 jika anda sentiasa mengelakkan bercakap mengenai hari lahir anda, " kata Katie Ziskind, ahli terapi perkahwinan dan terapi keluarga di Wisdom Within Counseling di Niantic, Connecticut.
Mengelakkan topik itu sepenuhnya menunjukkan bahawa ia adalah "subjek sakit, " kata Ziskind. "Rakan dan keluarga anda mungkin teruja untuk menjadi tuan rumah parti untuk anda… dengan sikap bah-humbug anda, anda seorang Debbie Downer."
2 Anda menjadualkan makeover.
"Satu tanda yang anda takut untuk beralih 40 anda mula mengambil beberapa saham serius dalam bagaimana anda penuaan, " kata Sarah Payne, ahli estetik berlesen dan pengasas bersama Sarah Nicole Skincare. "Daripada kecemasan dan ketakutan yang semata-mata, menempah temujanji pertama untuk menyegarkan pandangan anda."
Walaupun tidak ada yang salah dengan makeover, seolah-olah, pelantikan tekanan tidak pernah menjadi idea yang baik. "Mengubah penampilan anda kerana ia membuatkan anda berasa baik dan baik, tetapi melakukannya tanpa penyelidikan atau memikirkannya dapat menghantar anda ke bawah jalan penyesalan, " kata Payne.
3 Anda belum pernah memberitahu seseorang tentang usia anda yang sebenar-benarnya.
4 Anda terkejut dengan istilah "usia pertengahan."
Shutterstock
Tidak dapat mendengar perkataan "usia pertengahan" tanpa menunjukkan reaksi terdapat kebimbangan yang mendalam. Dan memberitahu sesiapa yang menggunakannya bahawa ia tidak sopan atau ketinggalan bermakna anda menyimpan beberapa ketakutan yang sangat kuat mengenai dekad yang akan datang.
5 Anda bersaing dengan sains anti-penuaan terkini.
Shutterstock
Walaupun satu kajian mengatakan air mancur belia berada di akar beberapa kacang tropika yang jarang berlaku, memburu ia tidak biasanya tidak berpunca dari pemikiran yang munasabah, munasabah. Sebenarnya, ia mungkin berpunca dari ketakutan.
6 Anda terobsesi dengan senaman.
Senaman adalah perkara yang hebat, dan sangat penting selepas kita bertukar menjadi 40. Walau bagaimanapun, memikirkan bahawa kehilangan satu hari di gym akan menyebabkan anda jatuh mati dari usia tua bermakna anda tidak berfikir lurus.
7 rak anda dipenuhi dengan produk yang menjanjikan untuk menjadikan anda kelihatan lebih muda.
Penjagaan kulit adalah penting untuk banyak sebab, tetapi cuba untuk menipu orang dalam pemikiran anda masih di pertengahan 20-an tidak salah satu daripada mereka.
Hanya kerana anda mempunyai rak produk yang semua berjanji untuk mengambil beberapa tahun dari kulit anda tidak bermakna memohon mereka secara serentak akan menghantar anda kembali satu dekad.
8 Anda fikir anda boleh menjadi lemak seketika.
Shutterstock
Ya, metabolisme anda melambat selepas 40. Tidak, itu tidak bermakna makan satu kuih sponge akan mengubah anda menjadi spek laut. Sekiranya anda tidak boleh memoderasikan diet anda untuk menampung tubuh anda yang berubah-ubah, itulah tanda yang jelas anda memasuki 40-an anda dengan takut.
9 Anda tidak boleh tahan apabila orang merujuk kepada anda sebagai "tuan" atau "nyonya."
Apabila anda mencapai tahap tertentu dalam kehidupan, orang lain mula merujuk kepada anda dengan tajuk. Mendapat kecewa setiap kali mereka berbuat demikian bermakna anda ketakutan terhadap penuaan. Dengan pengalaman anda, anda berhak menghormati tajuk itu. Jadi membiasakannya!
10 Anda tidak akan memakai pakaian dari 20-an anda.
Setiap orang mempunyai artikel pakaian atau dua yang, atas sebab apa pun, mempunyai makna yang istimewa. Tetapi masalahnya apabila anda tidak dapat berpisah dengan jins JNCO yang tidak bererti (dan terang-terangan hodoh) atau pemanis kaki merah jambu panas anda.
Hanya kerana anda memakai sesuatu ketika anda masih muda tidak bermakna ia mempunyai nilai sentimental. Itulah, sudah tentu, melainkan jika anda ketakutan semakin tua.
11 Anda menggunakan nama yang cutesy untuk ibu bapa anda.
Merujuk kepada penatua anda sebagai "mama" dan "ayah" - apa-apa yang ada di sepanjang garis itu-kemungkinan hasilnya terlalu sukar untuk menghidupkan kembali jam. Bercakap seperti kanak-kanak tidak bermakna anda akan menjadi satu. Ia hanya membuatkan anda terdengar juvana.
12 Anda tidak akan bertarikh atau bersiar-siar dengan orang yang anda usahakan.
Berjuang dengan atau berjumpa dengan seseorang dari orang yang lebih muda setiap kali seketika adalah baik-baik saja. Walau bagaimanapun, sebagai orang tertua di dalam bilik, bagaimanapun, adalah masalah.
Dan jika anda membuat komen luar biasa seperti, "Oh, orang-orang umur saya hanya begitu membosankan, " jelasnya, anda telah mendapat ketakutan penuh untuk menghadapi usia anda sendiri.
13 Semua filem yang anda tonton adalah dari hari-hari anda yang lebih muda.
Shutterstock
Rewatching filem-filem lama dari belia anda kerana anda berhampiran tanda 40 tahun mungkin kerana anda takut apa yang akan datang seterusnya. Selain itu, ketika kita memahami tarikan nostalgia yang jelas, bagaimana mungkin anda dapat menemukan benda yang masih lucu?
14 Anda mengabaikan simpanan anda untuk bersara.
Shutterstock
Tidak mempunyai simpanan kerana semua wang anda dibelanjakan untuk perbelanjaan hidup dan membayar hutang adalah satu perkara. Mengabaikan keperluan untuk menyelamatkan kerana anda yakin anda tidak akan perlu bersara lagi.
Sebaik sahaja anda mula meyakinkan diri sendiri bahawa proses penuaan anda sendiri akan berbeza dari semua orang yang telah hadir sebelum anda, anda tahu anda telah mendapat fobia di tangan anda.
15 Anda tidak pernah melihat doktor anda terlalu lama.
Shutterstock
Kehilangan janji doktor anda bermakna anda takut apa yang dikatakan oleh doktor anda-dan ini bermakna anda takut penuaan. Hakikatnya, kebanyakan orang sekurang-kurangnya agak berminat dalam kesihatan mereka, jadi jika anda mengelakkan berita anda sendiri seperti itu wabak, itu bermakna sesuatu yang menakutkan anda.
16 Anda terus memberitahu orang-orang muda tentang apa yang anda iri kepada mereka.
Pasti, setiap sekarang dan kemudian beritahu seseorang 20 tahun lebih muda daripada anda betapa bertuahnya mereka ada satu perkara. Siapa yang tidak melepaskan sikap riang umum menjadi 20 perkara? Tetapi apabila ia mula menjadi popular, mungkin kerana anda berhadapan dengan ketakutan penuaan.
17 Anda masih menceritakan kisah yang sama.
Shutterstock
Seperti yang anda umur, cerita yang anda ceritakan di perhimpunan sosial perlu matang juga. Sekiranya kisah-kisah anda masih melibatkan tindakan yang tidak masuk akal dan tindakan yang impulsif, bukannya pemikiran pertengahan usia komedi yang lebih halus, mungkin kerana anda menghadapi masalah untuk menerima 40-an dan apa yang mereka perlukan.
18 Anda mengelakkan refleksi anda.
Secara automatik mengelakkan cermin dan mana-mana permukaan reflektif adalah tanda yang jelas anda tidak boleh menghadapi proses penuaan. Pasti, anda kelihatan agak berbeza pada 40, tetapi itu diharapkan. Berpura-pura tiada apa yang berubah adalah satu-satunya keliru, dan satu yang-dengan kelaziman kaca dan skrin hari ini-tidak akan bertahan lama.
19 Anda bereksperimen dengan diet radikal.
Memulakan rejim makan baru boleh menjadi perkara yang sangat munasabah untuk dilakukan. Beralih setiap bulan ke dalam diet radikal baru dengan harapan bahawa ia akan membuat anda muda untuk selama-lamanya, bagaimanapun, tidak. Melangkah dari karbohidrat bebas ke karbohidrat hanya untuk diet karbohidrat-dengan-biru-makanan-dye bukan sahaja tidak sihat, tetapi ia juga berpunca dari keadaan terdesak.
20 Anda berfikir tentang membuat perubahan gaya hidup yang melampau.
Shutterstock
Apabila anda lebih muda, ia adalah semulajadi untuk menghempaskan tentang menjatuhkan segala-galanya, bergerak ke Caribbean, dan berkembang dan menjual kelapa untuk hidup sepanjang hari anda. Melibatkan fantasi seperti ini ketika anda mendekati 40, bagaimanapun, lebih cenderung kerana anda sedang mencari pelarian.
21 Anda menggoda orang yang hampir tidak tua dari kamu.
Shutterstock
Apabila remaja menggoda datuk nenek mereka tentang menjadi warga tua, itu tidak sopan. Apabila mereka melakukannya ibu bapa mereka, ia agak lucu. Apabila berusia hampir 40 tahun adakah itu kepada sepupu yang berusia 43 tahun, namun ia hanya sedih. Memanggil seseorang salah satu perkara yang paling kamu bimbang sebenarnya adalah perasaan benci-dan mungkin sedikit makna.
22 Anda enggan mempertimbangkan kebimbangan kesihatan umum untuk orang yang berumur anda.
Setiap dekad dalam kehidupan seseorang membawa kebimbangan kesihatan sendiri untuk melihat. Menolak kemungkinan isu-isu ini bukan hanya tidak bertanggungjawab, ia juga bermakna anda takut.
23 Anda terobsesi dengan cerita tentang orang-orang "mencari diri" dalam usia 40-an.
Shutterstock
Semua orang suka mendengar tentang orang-orang yang tidak menemui panggilan sebenar mereka sehingga kemudian dalam hidup. Tetapi memakan kisah-kisah ini seperti karya-karya Shakespeare yang lengkap boleh menjadi obsesi, yang mungkin mengkhianati ketakutan yang tinggi terhadap usia anda sendiri.
24 Anda cuba menyambung semula dengan semua rakan lama anda.
Shutterstock
Ia boleh menjadi pengalaman hebat untuk menyambung semula dan menemui semula ikatan anda sekali dengan kawan lama. Tetapi cuba untuk menjalin semula hubungan dengan semua orang dari 20-an (walaupun orang yang kurang diingini) lebih banyak tentang anda cuba memulihkan pemuda anda.
25 Anda melihat orang terkenal yang meninggal dalam usia 40-an.
Shutterstock
Orang kadang-kadang mati dalam 40-an mereka. Tragisnya, orang mati pada usia 30-an, 20-an, remaja, dan juga usia muda. Tetapi melihat semua selebriti yang meninggal dunia pada usia yang akan anda jangkau bukan cara yang bijak untuk memantau kesihatan anda sendiri. Ini sebenarnya adalah paksaan yang disebabkan oleh ketakutan.
26 Anda melangkau hari lahir kawan anda.
Shutterstock
Sekiranya orang lain menjadi lebih tua membuat anda berasa cemas, anda mungkin berurusan dengan beberapa kebimbangan serius mengenai usia anda sendiri. Sudah tentu, baik untuk melangkaui parti hari jadi rakan anda setiap saat dan kemudian, tetapi dengan jelas kehilangan semua perhimpunan ulang tahun ke-40 bermakna sesuatu yang lebih mendalam sedang berlaku.
27 Anda memegang 30-an anda sehingga kedua yang terakhir (secara literal).
Apabila seseorang ingin anda "selamat hari jadi" pada jam 10 pagi pada ke-40 anda dan maklum balas anda adalah untuk menerangkan bahawa, sebenarnya, anda dilahirkan pada pukul 3 petang, jadi anda belum lagi 40, anda mendapat masalah.
Pasti, ia akan memberi anda beberapa jam untuk dibelanjakan pada 30-an anda, tetapi hanya rasa takut akan meyakinkan anda adalah idea yang baik untuk mencadangkan semua orang menukar kastam ulang tahun mereka untuk menampung fobia anda. Lagipun, ada alasan ia dipanggil hari kelahiran dan bukan minit kelahiran .
28 Anda cuba meyakinkan diri sendiri bahawa 40 sebenarnya bukan jumlah yang besar.
Cuba untuk memanipulasi nombor untuk membuat 40 bunyi seperti itu lebih dekat kepada 20 adalah percubaan untuk menimbulkan ketakutan anda sendiri. Selain itu, dengan alasan bahawa "ia sebenarnya sama seperti saya berusia 20 tahun, maka sepuluh tahun berlalu, kemudian lima, dan lima lagi, " tidak membohongi sesiapa sahaja-kecuali mungkin anda.
29 Anda mencuba semua yang anda boleh untuk mengelakkan menjadi ibu bapa anda.
Seperti yang mereka umur, kebanyakan orang mula menghargai ibu bapa mereka lebih banyak. Secara aktif cuba menjauhkan diri dari ibu bapa anda ketika anda berhampiran 40-seperti seorang remaja yang memberontak-adalah akibat ketakutan pada dekade yang akan datang. Hakikatnya, ibu bapa meneruskan banyak ciri dan tabiat yang bermanfaat. Mari ambil mereka!
30 Anda cuba masuk ke dalam muzik pop moden.
Shutterstock
Muzik pop cenderung jatuh cinta dengan orang ketika mereka bertambah tua. Perubahan gaya dan kesetiaan kekal dengan suka muzik pertama anda. Jika anda mendapati diri anda secara aktif cuba masuk ke dalam muzik Top 40-walaupun anda secara sedar tahu ia bukan untuk anda-itulah tanda yang baik yang anda ketinggalan zaman.
31 Anda ingin bergerak ke kawasan kejiranan yang lebih muda.
Mengadu bahawa kejiranan anda tidak seperti apa dulu? Masalahnya mungkin anda. Walaupun ia boleh menjadi hebat untuk mengelilingi diri anda dengan tenaga dan tenaga, menyalahkan kehilangan semangat di persekitaran anda adalah satu tanda yang jelas yang anda tidak boleh menghadapi pendakian anda sendiri ke usia pertengahan.
32 Anda sudah melihat pewarna rambut yang terbaik.
Meneliti jenama pewarna rambut atas untuk melepaskan ketakutan anda sendiri yang akan menjadi kelabu sebelum anda benar-benar melakukan tidak tingkah laku yang sihat. Membeli belanja secara kompulsif untuk pewarna sementara rambut kelabu anda sendiri jarang menjadi ketakutan pada 40-an anda.
33 Anda masih mengelakkan komitmen.
Tidak mahu melakukan 20-an adalah semulajadi. Mengelakkan membuat rancangan jangka panjang seperti yang anda hadapi 40 hanya mengelakkan perjalanan alam semula jadi. Sekiranya pemikiran membeli rumah menghantar kesejukan ke tulang belakang anda, contohnya, kemungkinan pemikiran semakin tua melakukan hal yang sama.
34 Anda berasa kecewa apabila orang membuat kumpulan anda dengan rakan-rakan anda.
35 Anda meminta orang lain membuat cukai anda.
Shutterstock
Membayar cukai adalah sebahagian daripada kehidupan dan tanda pasti anda dewasa. Tetapi jika anda tidak dapat menyusun semua kertas kerja yang terlibat-dan sebaliknya memindahkan tanggungjawab kepada ibu bapa atau orang yang disayangi-itulah tanda yang jelas anda menghindari menjadi orang dewasa. Dan itu mungkin kerana anda takut.
36 Anda berbohong mengenai umur anda pada aplikasi kencan.
Kebanyakan aplikasi temu janji tidak dapat mengesahkan bahawa anda adalah umur yang anda katakan anda. Tetapi mengambil kesempatan untuk secara drastik menafikan jumlah tahun yang telah anda belanjakan di bumi ini adalah satu tanda yang jelas yang anda takut penuaan. (Dan terus terang, itu juga salah.)
37 Anda menggunakan banyak slang.
Sangat berusaha untuk membawa kembali "dude, " "manis, " atau "gnarly"? Anda mungkin hanya takut untuk menjadi tua, dude. Menggunakan slang adalah aktiviti yang paling tersisa dalam 20-an dan terma-terma tersebut secara khusus tergolong dalam tahun 90-an.
Anda merawat badan anda seperti berusia 20-an.
Apabila anda seorang yang berada di sebuah gelanggang bola keranjang yang penuh dengan hampir 40 orang yang penuh dengan menyelam dan sprint, anda mengabaikan umur anda. Hakikatnya, sebagai usia badan anda, ia memerlukan rawatan yang berbeza.
Mengabaikan hakikat ini tidak menunjukkan kemahiran anda; ia hanya menunjukkan anda mempunyai masalah. Belum lagi, ia mungkin akan menyebabkan anda berasa sakit.
Anda masih berpakaian seperti kanak-kanak.
Shutterstock
Memakai kasut sepanjang 20-an adalah agak boleh diterima. Tetapi jika tendangan kuning yang terang tidak masuk ke dalam almari (atau disumbangkan) ketika anda mendekati 40, anda sangat berusaha untuk menghindari mengakui umur anda. Tidak semua 40-an perlu berpakaian sama, tetapi mereka tidak sepatutnya kelihatan seperti penengah sekolah di rehat, sama ada.
40 Anda tidak boleh mengakui bahawa anda biasa berfikir dan melakukan banyak perkara bodoh.
Shutterstock
Seperti yang anda usia, perlahan-lahan akan menjadi jelas kepada anda betapa bodoh dan tulang kepala anda dulu. Itu bukan ketukan pada diri anda yang lebih muda. Ia hanya fakta kehidupan: Lebih banyak pengalaman bermakna lebih banyak pengetahuan.
Jika sebaliknya anda mendapati diri anda mempertahankan tindakan diri anda sendiri, anda mungkin memegang masa lampau terlalu keras. Dan itu mungkin kerana takut akan masa depan. Tetapi jika anda sudah bersedia untuk masuk ke dalam 40-an anda dengan penerimaan dan keyakinan, kemudian baca untuk The 40 Best Ways to Conquer Your 40s.
