Antara kerjaya yang tinggi, padding ekstra dalam simpanan anda, dan akhirnya, anda mempunyai idea yang jernih tentang apa yang anda mahu lakukan (dan siapa yang anda mahu lakukan dengannya), berada di 40 anda adalah yang terbaik . Namun, menjangkau dekad yang tinggi ini, kita boleh membuka kritikan. Mungkin kita tidak semangat seperti dulu. Mungkin kita sedikit pesanan picking dari menu. Fakta perkara ini adalah: Anda telah bekerja keras untuk ke mana anda berada dan ia adalah masa yang tepat untuk duduk dan menikmatinya-melupakan sesiapa yang melontarkan kritikan cara anda tentang 40 kebiasaan dan semak ini, kerana setiap lelaki lebih dari 40 bersumpah oleh mereka. Jadi, awak terus buat awak. Dan untuk nasihat lebih lanjut untuk lelaki lebih daripada 40, periksa 40 Pepatah Lelaki Lebih 40 Harus Berhenti Menggunakan Segera.
1 Kami Pergi ke Tempat Tidur Terdahulu
Kami biasa dapat bertahan sehingga 2:00 pagi pada hari kerja, kemudian bangun dan bersedia untuk bekerja pada hari berikutnya. Yang kini terdengar sangat dahsyat. Kami mendapat apresiasi yang lebih besar untuk kepentingan tidur dalam 40-an kami. Kita cenderung untuk mendapatkan drowsier lebih awal daripada yang kita pernah lakukan dan juga menyedari betapa lebih gembira dan lebih berkesan kita akan keesokan harinya jika kita mendapat masa selama tujuh jam. Dan jika tujuh jam itu memandangkan anda, pastikan anda menyemak 65 Tips Untuk Mendapatkan Tidur Terbaik Anda Pernah.
2 Kami Tinggalkan Pihak Terdahulu
Di sepanjang barisan yang sama, sementara tuan rumah yang memberi nasihat kepada kami untuk bersiar-siar hanya sedikit lebih lama digunakan untuk menghalang kami melekat pesta sehingga jam awal pagi, kini katil yang selesa adalah insentif yang lebih memotivasi. Ketakutan kami kehilangan telah berkurangan kerana ketakutan kami untuk kehilangan tidur yang baik telah berkembang.
3 Kami Pickier Mengenai Pesanan Makanan dan Minuman Kami
Shutterstock
Sebaik sahaja anda berada di 40-an, anda tahu apa yang anda suka, dan telah melihatnya menjadi semakin rosak sehingga cukup panjang untuk mengelakkannya. Oleh itu, apabila kita memesan makanan sekarang, kita cenderung khusus, memberitahu pelayan yang kita mahu bawang bakar, bukan mentah. (Atau mendapatkan sos tambahan di sebelah.) Ini mungkin membuatkan anda ingin menggulung mata anda kerana kami mendapat terperinci mengenai bagaimana kami ingin makan kami, tetapi semua orang akan lebih bahagia untuknya dalam jangka masa panjang. Dan ya, kita tahu: Ini adalah salah satu daripada 7 Kesilapan untuk Mengelakkan Restoran Restoran Halus.
4 Kami Tahu Alkohol Kami
Kami tidak pesta seperti yang kita biasa dan ada peluang yang baik bahawa kita akan membuang bendera putih selepas hanya beberapa minuman, ketika kita digunakan untuk membuang pint sepanjang malam. Kita mungkin lebih seronok dalam hari-hari minuman beralkohol ini, tetapi kita juga mempunyai usus bir untuk diperhatikan.
5 Kami Pergi ke Filem Solo
Shutterstock
Melangkah ke sebuah filem yang digunakan untuk mendapatkan banyak kawan seperti yang kita boleh bersama dan mengambil alih keseluruhan baris dalam teater. Ia masih menyeronokkan untuk pergi dengan kumpulan, tetapi lebih keras dari sebelumnya, sebagai kawan mempunyai kehidupan dan keluarga mereka sendiri. Kadang-kadang, apabila terdapat filem yang kita mahu lihat, lebih mudah untuk melihatnya dan melangkau perancangan dan logistik.
6 Kami Memilih Resort Bercuti Lebih Backpacking
Beberapa kenangan terbaik kami ialah berkemah di luar negara atau berkongsi bilik asrama dengan tujuh orang yang tidak dikenali. Tetapi hari ini, "bercuti" bermakna berehat dan dijaga. Kami menghabiskan lebih banyak di sebuah hotel dan mencari pengalaman yang lebih santai dan mewah daripada hari-hari yang lebih muda. Kami juga suka masa lapang, dan tahu bagaimana untuk mendapatkannya, itulah sebabnya kami telah menguasai Trick Single Terbaik Untuk Menjadi Lebih Banyak Hari Percutian.
7 Kami Terlalu Berlebihan Apabila Pergi Away untuk Hujung Minggu
Shutterstock
Kami telah belajar dari pengalaman yang kadang-kadang apabila anda pergi untuk hujung minggu, anda tidak mahu menjadi tanpa beberapa perkara. Hubungi kami yang pelik untuk pembungkusan makanan ringan, tisu, kit pertolongan cemas, dan dua kali lebih banyak pakaian yang kami perlukan, tetapi kami lebih suka mempunyai terlalu banyak perkara daripada menendang diri untuk meninggalkan di rumah satu perkara yang memerlukan keadaan tertentu.
8 Kami Bergantung pada Kemudahan
Shutterstock
Kami menghabiskan terlalu banyak pada Uber dan telah menjadi baik dengan membayar tambahan jika ia bermakna kami menyelamatkan satu jam dari masa kami. Ini mungkin kelihatan seperti membazir wang, tetapi masa telah menjadi sumber yang lebih berharga daripada sedikit wang tambahan.
9 Kami Tidak Mesin Seks Kami Pernah Ada
Shutterstock
"Satu perkara yang saya fikir bahawa lelaki perlu berhenti membimbangkan adalah masa sebenar yang mereka dapat mengekalkan pendiriannya. Kecuali jika secara drastik diubah, ia adalah semula jadi untuk ereksi untuk beralih lebih masa, " kata Lexx Brown-James, yang berlesen perkahwinan dan terapi keluarga. "Dan diharapkan pada masa seorang lelaki mencapai usia 40 tahun dia menyedari bahawa keseronokan tidak berputar semata-mata di sekitar pendiriannya."
10 Kami Tidak Memukul Ringan Kecergasan Sebelum Kami
Shutterstock
Jika anda seorang lelaki yang aktif, ia boleh mengecewakan apabila anda tidak menjalankan 5K pada masa yang sama yang anda lakukan semasa anda berusia 30-an, tetapi anda tidak boleh dinilai berdasarkan itu. "Walaupun kita boleh kekal sangat sesuai dengan usia kita, perubahan fisiologi tertentu tidak dapat dielakkan, " kata Tom Holland, ahli fisiologi latihan dan penulis Rancangan Kecergasan 401K yang akan datang. "Jika anda mahu bersaing, berbuat demikian terhadap orang-orang di dalam kumpulan umur anda, bukan diri sendiri yang berumur 21 tahun."
11 Bahawa Enam Pek Kiri Lama
Abah-abah pinggan mangkuk boleh menjadi sukar untuk mengekalkan ketika anda memukul 40-an anda, jadi diharapkan mengekalkan abs-rock yang keras itu tidak benar-benar adil. "Walaupun ia boleh dicapai dalam 40-an anda, ia menjadi lebih sukar, " kata Holland. "Fokus pada kesihatan dan konsistensi keseluruhan latihan anda berbanding abs biasa." Jika anda memerlukan batang yang licin, bagaimanapun, cuba Latihan Single-Abs Terbesar yang Anda Tidak Melakukan.
12 Kami Tidak Lakukan Latihan Lama
Ia mungkin menyeronokkan untuk menghabiskan berjam-jam di gym kembali pada hari itu, tetapi jika anda mendapati bahawa ia mendapat lebih sukar untuk memerah dalam latihan selama dua jam atau bahkan 60 minit pada hari kerja, itu bukan sesuatu untuk mengalahkan diri sendiri. "Tidak ada yang lebih baik mengenai latihan selama 60 minit atau 30 minit untuk perkara itu, " kata Holland. "Pengajian telah menunjukkan bahawa tiga latihan selama 10 minit mempunyai faedah yang sama seperti satu sesi 30 minit yang berterusan. Fokus pada latihan yang lebih singkat menyebar sepanjang hari. Kualiti ke atas kuantiti."
13 Kita Tidak Makan Minum Vitamin
Vitamin menjadi bahagian yang paling penting dalam diet anda kerana anda mendapat masa lalu 40: Vitamin D dan B sangat baik untuk fungsi otak anda, kesihatan jantung, dan penglihatan; manakala Vitamin E dan C meningkatkan kesuburan. Tetapi banyak lelaki boleh mendapatkan tanpa makanan tambahan ini dan banyak bersifat sihat dan jantung yang sihat hanya makan makanan biasa mereka.
14 Kami Suka Makan Steak
Pasti, terlalu banyak daging merah tidak baik untuk kesihatan anda-ia menguatkan saluran darah, lebih buruk bagi planet ini daripada hampir semua jenis makanan lain, dan sering melibatkan sesuatu yang dipanggil "gam daging." Tetapi ada keseronokan yang unik untuk menikmati T-tulang atau tri-tip yang besar, sama ada di stik atau di rumah di atas barbeku. Ia mungkin tidak sihat, tetapi ia adalah sesuatu yang kita perlukan setiap sekarang dan kemudian.
15 Kami Suka Cerut Merokok
Seperti stik, cerut boleh menggaruk gatal yang sedikit lagi boleh. Pasti, merokok cerut biasa boleh menjadi ketagihan dan menyebabkan banyak masalah kesihatan yang tidak baik - kanser, penyakit oral, paru-paru dan penyakit jantung, untuk menamakan beberapa. Ia juga cukup bau. Tetapi apabila mencari sesuatu untuk dinikmati semasa meraikan kejayaan, mengimbangi dengan rakan-rakan, atau secara senyap-senyap merenung beberapa keputusan kehidupan, sukar untuk mengalahkan seorang penyerang.
16 Kami Suka Minum Whiskey kami Bagaimana Kami Ingin Minumnya
Semua orang mendapat pendapat apabila datang ke wiski: Meminumnya dengan kemas adalah satu-satunya cara untuk menikmati semangat dengan betul, bahawa percikan air membantu mengeluarkan rasa lebih lengkap, bahawa ais kiub runtuh sepenuhnya. Beri kami rehat! Pada masa kita zaman ini, kita telah belajar apa yang kita suka apabila datang kepada minuman sengit, dan tidak memerlukan input.
17 Kami Tidak Penari Besar
Pada usia 40 tahun, kami masih suka keluar di lantai tarian sekarang dan kemudian, pada majlis perkahwinan atau malam Jumaat rawak di bandar. Dan kadangkala pergerakan kami bukanlah yang paling mengesankan atau menarik perhatian-dan dalam sesetengah kes, mereka boleh menjadi sangat menarik perhatian. Tidak semua orang boleh menjadi Bruno Mars atau Justin Timberlake, memotong kami rehat.
18 Kami Masih Menarik Resipi dari Internet
Shutterstock
Pada masa kita berusia 40-an, kita sepatutnya mempunyai beberapa resipi dan kegemaran yang padat yang kami mahukan untuk mempersiapkan para tetamu. Tetapi apabila kawan-kawan datang atau kita perlu tarik makanan bersama untuk keluarga, kita tidak boleh selalu menyiapkan sesuatu dari awal atau di luar kepala kita. Jika ini adalah anda, pertimbangkan beralih ke 40 Hidangan Setiap Lelaki Lebih 40 Bolehkah Membuat Mudah.
19 Kami Seperti Piala Plain Black Drip Coffee
Shutterstock
Dalam era minuman Nitro yang sejuk dan menuangkan kopi Chemex yang menelan kos sebanyak $ 6 sangkar, ia mudah untuk diimbangi dengan masa ketika kita hanya ingin secangkir kopi hitam membuat yang lama (dan lebih murah) cara. Kami akhirnya selesa menggunakan akhbar Perancis-apa lagi yang anda mahukan?
20 Kami Tidak Mengukur Bahan-bahan Sebenarnya
Shutterstock
Resipi dibuat untuk ditakrifkan semula. Kadang-kadang kita sedang memasak makanan, kita menyedari bahawa ia akan menjadi lebih baik dengan kira-kira tiga kali jumlah rempah yang diperlukan oleh resep dan mungkin menambah telur goreng di atas untuk ukuran yang baik. Kami ingin meletakkan spin kita sendiri mengenai apa yang diperlukan oleh resep dan menjadikannya sendiri. Kita mungkin bukan koki tuan, tetapi kami ingin membuat hidangan merasa unik.
21 Kami Baca Lambat
Pasti, kami mempunyai buku Michael Lewis yang sama duduk di meja di atas meja kami selama dua bulan sekarang. Ia berlaku. Kami tidak mempunyai banyak masa atau tenaga mental untuk membaca di peringkat yang pernah kita lakukan, dan melalui buku cenderung mengambil sedikit lebih lama daripada yang pernah dilakukannya. Tetapi sekurang-kurangnya kita masih memulakan buku. Beri kami sedikit kredit.
22 Kami Tidak Menamatkan Musim TV
Terdapat begitu banyak persembahan hebat di luar sana untuk aliran, dan banyak yang padat tetapi tidak benar-benar melihat ketagihan. Oleh itu, ada beberapa pertunjukan yang duduk di barisan Netflix kami (dan kadang-kadang kurang) selesai. Sekiranya kita tidak memulakan pertunjukan baru sehingga kita mendapat sepenuhnya dari semua yang kita mulakan, kita tidak akan mencuba sesuatu yang baru.
23 Kami Tidak pernah Menggunakan Pembuat Pasta Itu
Shutterstock
Ya, kami membeli pembuat pasta itu selepas perjalanan ke Itali dimana kami yakin ini akan menjadi perkara baru kami… dan kemudian menggunakannya dua kali dalam lima tahun sejak kami mendapatnya. Ia kelihatan seperti idea yang bagus pada masa itu, tetapi ternyata anda boleh mendapatkan pasta segar yang cukup baik di kedai, dan ia tidak membebankan semua itu.
24 Kami Masih Seperti Superheroes
Pasti, Kapten Amerika dan Batman adalah perkara yang kami suka sebagai anak-anak, tetapi ternyata ia masih cukup bagus untuk orang dewasa. Ini bukan tanda ketidakmampuan yang kita mahu melihat filem Avengers terkini pada malam pembukaan; ia menunjukkan bahawa kita masih berhubung dengan anak batin kita, dan menghargai model peranan heroik yang ditawarkan oleh lelaki itu.
25 Kami Masih Memiliki Buku Komik
Bercakap mengenai wira-wira, kami masih mempunyai kotak-kotak buku komik di garaj yang kami benar-benar enggan menjual atau membuangnya. Kami tidak cukup bersedia untuk mengambil bahagian dengan mereka. Dan siapa yang tahu, mereka mungkin bernilai beberapa hari-walaupun sudah beberapa dekad sejak kami membelinya.
26 Kami Tidak Dapat Masuk Ke Yoga
Kami telah mencuba dan mengetahui terdapat semua manfaat kesihatan, tetapi itu bukanlah perkara kami.
27 Kita Perlukan Naps Kita
Shutterstock
Naps telah terbukti untuk meningkatkan produktiviti dan ketajaman mental-jadi mengapa kita masih melihat malas untuk memerlukan doze petang setiap sekarang dan kemudian (okay, atau setiap hari)? Mari keluarkan stigma tidur. Ia adalah satu amalan yang sihat dan satu yang memastikan kita lebih seronok untuk berada di sekitar waktu petang.
28 Kami Suka Malam
Jangan panggil kami homebody-kami hanya perlukan malam setiap hari dan kemudian berehat dan mengecilkan. Ia adalah cara yang sihat untuk mengecas semula (dan menjimatkan wang) dan berasa hebat untuk mengekspresikan selepas seharian bekerja. Ia juga cara yang baik untuk memastikan kami akan bersenang-senang dan bersedia untuk keluar pada hujung minggu.
29 Kami Tidak Semasa Muzik Pemuzik Terkini
Dengan Spotify dan Tidal, ia lebih mudah berbanding terdedah kepada semua jenis muzik baru-namun kita masih melihat anda secara kosong apabila anda bercakap mengenai Lil Uzi Vert atau Playboi Carti. Ia seperti minum dari firehose yang mencelupkan ke dalam sejumlah besar muzik baru yang di luar sana, jadi maafkan kami kerana cenderung untuk kembali untuk minum dari keran dengan aliran yang perlahan, konsisten yang kita tahu kita suka.
30 Kami Bincangkan Regimen Kecantikan kami
Ketika kita memukul 40-an, kita sebenarnya harus mula membelanjakan wang pada pelembap dan krim anti-penuaan, atau sekurang-kurangnya mencuci wajah yang lebih baik. Kami akhirnya mempunyai perbualan tentang langkah-langkah yang kami ambil untuk mengekalkan kedut lebih daripada kami bercakap mengenai konsert terkini yang kami pergi.
31 Kami Memilih Tempat Duduk yang Ditugaskan
Ingat hari-hari ketika sebahagian daripada upacara pergi ke konsert adalah untuk memerah melalui kawasan kemasukan umum, semakin dekat dengan panggung yang mungkin, ruang peribadi dan istirahat kencing terkutuk? Itu tidak berlaku lagi. Pasti, kita masih suka menangkap pertunjukan, tetapi kita lebih gembira apabila ia bermakna mendapatkan kerusi kita sendiri, tanpa rawak yang menumpahkan bir kepada kita-walaupun ia bermakna sedikit lagi dari panggung.
32 Kami Kadang-kadang Memilih Gaya Keselesaan
Ya, kami akan membaiki kasut kegemaran kami untuk kali ketiga daripada membeli pasangan yang baru, mungkin lebih bergaya. Kami tahu apa yang terasa selesa dan berjalan lancar dengan pakaian kami yang lain, dan kadangkala hal itu lebih penting daripada apa yang bergaya sekarang. Kami masih mahu berpakaian tajam, tetapi tidak jika ia bermakna sakit mendadak di kaki kita.
33 Kami Cinta Stoking Baru dan Pakaian
Bercakap tentang keselesaan, sementara kita suka baju atau jins baru, ada sedikit yang mengasyikkan kita seperti sepasang stoking atau seluar baru. Apabila anda merasa baru dan bergaya di jari kaki anda, ia adalah satu keseronokan yang hebat dan satu yang tidak pernah kami harapkan.
34 Kami Tidak Menyukai Bar Berisik
Seperti yang mereka katakan, "Jika terlalu kuat, awak terlalu tua." Itu mungkin benar, tetapi ada sedikit yang lebih menjengkelkan kepada kami hari ini daripada bar yang sangat kuat anda tidak boleh mendengar orang di hadapan anda. Itu digunakan untuk bekerja dengan baik untuk tempat pickup di mana kata-kata yang lebih sedikit ditukar, kadang-kadang lebih baik. Tetapi pada usia kita, walaupun ketika kita keluar untuk tarikh biasa, kita suka mendengar orang yang kita sedang bercakap.
35 Kami Menggoda Kadang-kadang Apabila Kami Pindah
Shutterstock
Apabila membongkok atau turun dari sofa selepas duduk lama, kadang-kadang mengerang kecil atau mengerang mungkin melarikan diri dari bibir kita hari ini. Kami tidak cuba untuk menjadi dramatik-kadang-kadang ada kekakuan atau kekakuan yang memerlukan bunyi bising.
36 Kami Bercakap Mengenai Penyakit Kami
Shutterstock
Ya, sudah beberapa minggu yang lalu kami menarik otot itu dan kami masih membicarakannya. Ketidakselesaan dan penyakit ringan menjadi lebih realiti apabila anda semakin tua dan mereka cenderung berada di puncak fikiran kami dengan cara yang tidak digunakan. Di sisi yang cerah, ia menjadi lebih serius mengenai peregangan sebelum senaman.
37 Kami Point Out Bagaimana Polis Young dan Doktor Adakah
Shutterstock
Adalah pelik untuk menangguhkan seseorang yang kelihatan separuh umur anda. Apabila kita melihat orang yang berkuasa yang setidaknya satu dekad lebih muda dari kita, ia boleh mengejutkan. Kami akan terus mengambil nasihat mereka (terutamanya jika mereka mungkin menulis tiket jika kami tidak) tetapi tidak dapat membantu menunjuk bagaimana anehnya bagi mereka untuk menjadi orang yang memanggil gambar.
38 Kami Tidak Dapatkan Snapchat
Syukurlah, aplikasi ini seolah-olah jatuh dari populariti baru-baru ini, tetapi ia adalah wakil keseluruhan membunuh aplikasi pelik dan realiti tambahan yang kita masih cuba untuk mendapatkan kepala kita. Kami telah cuba untuk memahami apa yang begitu lucu tentang memberikan diri kita tanduk unicorn atau mata hamburger, tetapi ia hanya tidak masuk akal.
39 Kami Tidak Mendapatkan Kardashians
Shutterstock
Mereka telah menjadi sebahagian besar daripada budaya pop selama lebih daripada sedekad pada masa ini, tetapi kami tidak pernah benar-benar memahami mereka dan rayuan mereka, dan telah menerima bahawa kami tidak akan berbuat demikian.
40 Kami Suka Menonton Burung
Kami tidak menjadi pemerhati burung yang serius atau apa-apa, tetapi kami mendapati bahawa menonton burung pergi tentang perniagaannya atau kawanan mereka yang mengayunkan melalui langit dapat menghairankan mengasyikkan. Ia hanya satu daripada perkara yang lebih daripada 40 orang tahu. Dan untuk lebih lanjut mengenai itu, jangan ketinggalan 40 Perkara Hanya Lelaki Lebih 40 Mengetahui.
