Hari ulang tahun ke-40 anda harus menjadi sebab untuk perayaan, bukan kesengsaraan. Ya, awak tidak muda lagi. Tetapi anda tidak terlalu tua sama ada. Anda berada di antara satu sama lain. Anda mengejar kedua-dua dunia; cukup muda untuk tetap bersemangat dan penuh potensi, namun sudah cukup lama untuk belajar dari kesilapan anda. Itulah yang menjadikan 40 usia yang menakjubkan itu. Anda telah memberikan banyak tingkah laku yang membuat 20s anda (dan juga 30s!), Baik, kadang-kadang tidak begitu pintar.
Berikut adalah 40 perkara yang mungkin anda berhenti melakukan dalam 40-an anda, bukan hanya kerana anda tidak boleh lari dengannya lagi, tetapi juga kerana anda akhirnya menyedari, "Wow, adakah sesuatu yang saya biasa buat? Kenapa tidak ada orang yang memberitahu saya bahawa itu adalah idea yang tidak baik? Okay, okay, it's cool, mari kita tidak pernah bercakap sekali lagi. " Dan untuk lebih banyak cara untuk memaksimumkan peratusan hidup anda, jangan ketinggalan 40 Cara Ini untuk Membuat 40-an Anda Dekad Kesihatan anda.
1 Cuba menjadi sejuk
Siapa yang anda mahukan? Ia boleh dibahaskan sama ada keren mempunyai apa-apa nilai walaupun pada remaja anda atau 20-an, tetapi pada masa anda berusia 40 tahun, anda sepatutnya telah mengusir "kesejukan" tanpa tujuan. Dan, jika ini terdengar seperti anda, anda mungkin ingin melihat 50 Perkara Tidak Ada Lelaki Lebih 40 Harus Memiliki.
2 Mendapatkan pemadaman yang mabuk
Bangun pada keesokan harinya tanpa ingatan apa yang telah anda lakukan pada malam sebelumnya, atau betapa betul anda pulang ke rumah, atau apa yang terjadi pada seluar anda, adalah idea yang mengerikan di setiap peringkat. Minum secara sederhana boleh memberi manfaat kepada kesihatan anda, menurut beberapa kajian, tetapi menumpuk minuman keras sehingga anda cukup mabuk untuk berfikir bahawa melakukan kejahatan bunyi seperti idea yang bagus, itu hanya kelihatan buruk pada seseorang yang berumur anda.
3 Memiliki rakan sebilik platonic
Sekiranya anda memisahkan pembayaran sewa atau gadai janji, lebih baik dengan seseorang yang terlibat secara romantik anda. Adalah baik untuk menjadi lebih dari 40, tetapi anda harus cukup selamat dari segi kewangan pada masa ini untuk menampung perbelanjaan hidup anda sendiri.
Berikut adalah ayat yang anda sepatutnya tidak katakan pada zaman ini: "Hei brah, perlukan bahagian bil elektrik anda, dan adakah anda makan pizza sisa saya? Tidak keren!" Dan untuk lebih lanjut mengenai kehidupan selepas 40 tahun, jangan lewatkan 40 Penyesalan yang Paling Biasa pada 40-an.
4 Oversharing di media sosial
Selebihnya di dunia ini tidak perlu dimaklumkan setiap kali anda mempunyai segelas minuman keras di tangan anda. Atau apa yang anda fikirkan tentang presiden. Dunia akan menjadi ajaib tanpa anda menimbang dengan dua sen anda. Media sosial adalah ketagihan, dan boleh membodohkan orang yang paling media yang bijak memikirkan mereka mempunyai khalayak yang menawan dan menyanjung. Tetapi pada usia 40, mudah-mudahan anda cukup bijak untuk menyedari bahawa media sosial adalah masa yang menghisap yang akhirnya akan berjumlah berjuta-doa dalam jangka panjang.
5 Merasa wajib untuk keluar
FOMO, atau Ketakutan Daripada Hilang, adalah kebimbangan sebenar untuk orang yang berumur tertentu. Apabila anda berusia muda, 20-an atau 30-an, sukar untuk tidak berfikir bahawa ada sesuatu yang luar biasa berlaku di mana-mana yang anda mungkin tidak mengalami jika anda tidak berada di mana-mana sekaligus.
Tetapi apabila anda membuat ke 40, anda menyedari bahawa sebahagian besar daripada apa yang anda hilang bukan semua yang menakjubkan. Untuk menguraikan presiden Franklin D. Roosevelt, satu-satunya perkara yang anda perlu FOMO ialah FOMO itu sendiri.
6 Makan lebih daripada memasak
Membayar orang lain untuk membuat anda hidangan mewah adalah salah satu kegembiraan dewasa. Tetapi makanan restoran terbaik datang dengan banyak kalori tersembunyi dan ramuan yang tidak begitu sihat. Memasak di rumah bukan sahaja membolehkan anda mengambil lebih banyak kawalan terhadap apa yang anda masukkan ke dalam badan anda, ia juga lebih murah dan mengurangkan tekanan. Ya, belajar bagaimana memasak boleh menjadi aktiviti santai dan pemulihan. Tanya setiap 40 tahun dan mereka akan memberitahu anda, sebagai chef anda sendiri boleh menjadi lebih baik daripada apa-apa pengambilan.
7 Memiliki hanya satu saman "bagus"
Shutterstock
Apabila anda seorang kanak-kanak, mempunyai sepasang pakaian ramping, kadang-kadang dikenali sebagai "pakaian gereja, " adalah semua yang anda perlukan. Tetapi hari-hari yang telah lama berlalu, dan mempunyai lebih daripada sekadar satu saman yang dihormati tidak banyak meminta. Jika satu-satunya masa anda berdandan adalah apabila anda duduk di sebelah Grammie anda di bangku gereja, anda perlu memikirkan semula keutamaan anda. Dan jika anda ingin benar-benar menaik taraf almari pakaian anda, lihatlah 30 Peningkatan Semula Gaya Segera tanpa masa ini.
8 Pemisahan bil lapan cara
Shutterstock
Ia bukan bahawa 40 bermakna anda berguling di dalamnya. Tetapi apabila anda makan bersama rakan-rakan dan pemeriksaan datang, ia tidak seharusnya menjadi fantasi gila untuk berfikir bahawa anda atau salah seorang rakan anda boleh merebutnya dan berkata, "Saya ada ini."
Adakah anda benar-benar perlu melalui rang undang-undang dengan sikat gigi halus, memikirkan siapa yang memerintahkan apa dan bagaimana untuk memecahnya secara sama rata dan pastikan semua orang membayar cukup dalam ganjaran dan blah blah blah? Cukup! Seseorang meletakkan kad kredit mereka turun sementara semua orang berkata, "Terima kasih, saya akan dapat masa depan."
9 Selfies
Mengambil potret sendiri yang tidak berkesudahan, tiada siapa yang diminta, adalah tinggi narsisisme. Adakah anda benar-benar memerlukan gambar diri anda membuat bibit itik untuk merasakan rasa bernilai diri? Kami tidak fikir begitu. Letakkan telefon itu dan kembali kepada melakukan sesuatu yang tidak semua memandang dengan penuh kasih sayang pada refleksi anda sendiri.
10 Melupakan ulang tahun utama atau hari jadi
Ia tidak dicintai lagi (dan ragu-ragu bahawa ia adalah) untuk "benar-benar ruang" pada ulang tahun kawan rapat, atau membuat minit terakhir panik lari ke farmasi untuk mengambil belon dan bunga kerana anda hanya menyedari anda hampir tidak dijawab ulang tahun. Dapatkan kalendar Google dan pelajari cara menggunakannya.
11 Menghadiri pekerjaan mati-mati
Shutterstock
Mengambil pekerjaan hanya untuk gaji boleh menjadi perkara yang mulia… pada mulanya juga. Tetapi melekat terlalu lama pada pekerjaan yang anda benci, tanpa masa depan atau kemungkinan kenaikan pangkat, adalah langkah pencetus. Kerjaya anda harus lebih daripada sekadar cara untuk membayar bil-bil. Anda perlu mencari sesuatu yang berkaitan dengan kehidupan anda yang membuatkan anda bersemangat, dan teruja untuk keluar dari katil pada waktu pagi.
12 Menghadapi hubungan toksik
Anda tidak perlu berada dalam hubungan pada umur anda. Dunia dipenuhi dengan kandungan kandungan yang bahagia dan sempurna selama berumur 40 tahun. Jika pasangan anda memperlakukan anda dengan sesuatu yang kurang dari rasa hormat yang anda harapkan, atau membuat anda meragukan nilai diri anda sendiri, sudah tiba masanya untuk membuangnya seperti kebiasaan buruk.
13 Mengabaikan gejala
Shutterstock
"Saya yakin ia akan pergi akhirnya" adalah sesuatu yang anda katakan tentang lalat yang masuk ke rumah anda, bukan gejala yang berpotensi menjadi tanda amaran penyakit yang serius. Mendapatkan pemeriksaan tahunan sepatutnya menjadi rutin untuk anda sekarang, bukan sesuatu pada senarai tugasan anda yang anda teruskan.
14 Kehamilan mengandung
Shutterstock
Semoga ini bukanlah yang pertama yang anda dengar bahawa hubungan intim antara orang dewasa yang bersetuju akan mempunyai akibat. Membutuhkan hubungan seks pada ketika ini adalah seperti memerlukan penyegar pada matematik asas. Anda tahu bagaimana ia berfungsi, jadi cubalah dan amalkan sedikit langkah berjaga-jaga.
15 Melupakan untuk menyimpan wang
Shutterstock
Anda lebih dekat dengan persaraan daripada anda berusia 20 tahun, dan sekurang-kurangnya anda mempunyai akaun simpanan kecil sekalipun. Berikut adalah ujian mudah untuk membantu anda menentukan sama ada anda meletakkannya secukupnya: Jika kereta anda memerlukan transmisi baru esok, adakah ia akan mengurangkan simpanan anda? Sekiranya, anda tidak mencukupi untuk masa depan kewangan anda. Jika anda memerlukan bantuan menguatkan akaun bank anda, pelajari 40 Cara untuk Meningkatkan Simpanan Anda Selepas 40 Tahun.
16 Bereksperimen dengan potongan rambut baru
Ada masa dan tempat untuk mendapatkan mohawk yang bertebaran atau potongan potong yang dipotong, tetapi 40-an anda tidak. Sekiranya anda mahukan yang baik, lihatlah 15 Haircuts Terbaik untuk Melihat Sekali Muda.
17 Hidup dengan ibu bapa anda
Bilik tidur zaman kanak-kanak anda sepatutnya menjadi sesuatu yang lain sekarang. Mungkin ibu bapa anda telah mengubahnya menjadi pejabat, atau ruang simpanan. Ia sememangnya tidak sepatutnya anda akan terhempas selama lebih dari seminggu, sementara anda "melakukan beberapa perkara." jika ibu anda membuat tempat tidur anda setiap pagi dan melakukan cucian anda, anda telah merosakkan dengan teratur dengan keadaan semula jadi.
18 Mempunyai teman-teman yang kasar
Shutterstock
Ia boleh mengelirukan ketika masih muda untuk menyedari bahawa teman-teman yang memperlakukan anda seperti kotoran tidak benar-benar rakan. Tetapi pada umur 40 tahun, anda telah berada di sekitar blok beberapa kali, dan anda harus tahu sekarang bahawa sesiapa yang bercakap sampah tentang anda, sama ada di belakang punggung atau kanan ke wajah anda, tidak bernilai masa anda.
19 Membiarkan rumah atau apartmen anda menjadi tapak pelupusan
Shutterstock
Adakah anda tinggal di rumah frat? Tuhan yang manis kami harap tidak, anda 40! Oleh itu, jangan biarkan tempat tinggal anda seperti anda baru-baru ini menjadi tuan rumah utama. Ambil cucian itu, sapu lantai, dan basuh pinggan anda seperti orang dewasa yang tidak menunggu mama atau ayah untuk melakukannya untuk mereka.
20 Masuk untuk menimbulkan kepalan tangan
Shutterstock
Ia tidak akan mendarat. Orang lain fikir ia adalah jabat tangan, dan kemudian anda mencuba dan menyusun semula pertentangan pertengahan, dan kemudian mereka menyadari kesalahan mereka dan cuba kembali kepada anda dengan benjolan, tetapi sudah terlambat kerana anda sudah dalam mod jabat tangan lagi, dan maka tangan anda bertemu dengan letupan jari dan jarum yang canggung, dan kemudian semua orang ketawa kerana, "Apa yang kita fikirkan?" Anda tidak berfikir. Jangan buat benjolan. Anda bukan orang bodoh lagi.
21 Kerja melangkau menyebabkan anda lapar
Sudah terlalu banyak minum pada satu malam? Pertama sekali, tidak, anda tidak boleh berbuat demikian. Tetapi jika ia entah bagaimana berlaku, anda perlu menyeret kebuluran anda di belakang katil dan terus bekerja. Mungkin sakit kepala yang menghukum akan menjadi peringatan untuk tidak pernah melakukannya lagi.
22 Meniup pelan pada minit terakhir
RSVP adalah kontrak mengikat, sekurang-kurangnya di kalangan orang dewasa. Jika anda berkata anda akan muncul untuk majlis makan malam, maka muncul. Datang dengan jam alasan yang lumpuh sebelum anda sepatutnya tiba, seperti "kita tidak boleh mendapatkan pengasuh" atau "Saya rasa saya turun dengan sejuk" hanya kerana anda mahu tinggal di rumah dan menonton Westworld adalah A) tidak membohongi sesiapa pun, dan B) sepenuhnya tidak konsisten dan kasar. Anda lebih baik daripada itu.
23 Tidur lewat tengah hari
Shutterstock
Ya, walaupun pada hujung minggu. Heck, terutamanya pada hujung minggu. Hujung minggu adalah masa untuk keluar dari rumah, berjumpa dengan kawan-kawan dan melakukan sesuatu yang aktif, tidak tinggal di tempat tidur sehingga anda berada di ambang kehilangan makan tengah hari. Anda tahu siapa tidur sepanjang pagi dan tidak mendapat apa-apa yang bermakna? Kucing. Anda sekarang secara rasmi tidak lebih baik daripada kucing.
24 Pergi ke festival batu
Melangkah keluar dan melihat muzik secara langsung adalah idea yang bagus. Tetapi festival muzik, dengan banyak tindakan yang bermain selama beberapa hari, bukanlah tempat untuk melakukannya. Bukan untuk anda juga. Tiada siapa yang perlu berdiri di lumpur selama berjam-jam berturut-turut, paling tidak semua orang yang telah hidup selama empat dekad. Simpan wang anda (dan anak lembu anda) dan lihat kumpulan kegemaran anda di tempat tertutup.
25 mesej teks yang berlebihan
Shutterstock
Teks boleh menjadi menyeronokkan dan mudah. Tetapi jika apa yang anda katakan adalah lebih daripada 250 aksara, mungkin anda mengambil telefon itu dan memberi mereka panggilan? Itulah yang dilakukan orang dewasa. Mereka mempunyai perbualan sebenar, dan bertukar pikiran dan idea antara satu sama lain yang tidak memerlukan emojis.
26 tinggal di masa lalu
Kita hidup dalam budaya yang memberi ganjaran dan menggalakkan nostalgia. Orang yang berumur 20 tahun sudah merasa terdorong untuk mendapat perhatian tentang masa lalu mereka. Pada usia 40 tahun, anda perlu tahu lebih baik sekarang. Tidak apa-apa untuk mengingati belia anda, tetapi jangan lupa untuk melihat lebih banyak daripada anda melihat ke belakang.
27 Tidak bersenam
Walaupun anda telah menghabiskan seluruh hidup anda mengelakkan gim, tidak pernah terlambat untuk bermula. Ini mungkin kelihatan seperti klise dari poster motivasi, tetapi ia sebenarnya benar. Anda tidak semestinya memerlukan keahlian gim sama ada. Ia boleh menjadi sesuatu yang mudah seperti berjoging, yang menunjukkan bahawa kajian-kajian baru boleh memberi manfaat kepada orang dewasa yang kebanyakannya dihindari senaman sepanjang hidup mereka.
28 Melakukan tembakan
Shutterstock
Ungkapan, "Hei, mari kita buat beberapa Jägerbombs" bukan sesuatu yang harus meninggalkan bibir anda. Seorang lelaki berumur 40 tahun yang memerintah satu pusingan tembakan adalah seperti kata berusia 20 tahun, "Mari kita lihat jika ada bayaran corkage."
Masih berada di pagar untuk mempunyai anak
Walaupun apa yang anda telah diberitahu, anda masih mempunyai masa untuk menjadi ibu bapa. Beberapa kajian baru-baru ini telah membuktikan bahawa lebih ramai orang daripada yang pernah menjadi ibu bapa selepas 40 tahun. Jadi itu bukan masalah. Isu ini, adakah anda mahu anak-anak? Dan pada usia 40 tahun, tidak lagi boleh diterima untuk mengatakan, "Baiklah, saya tidak tahu, kami memikirkannya." Tidak, maaf, tidak ada lagi "memikirkannya" dalam kad untuk anda. Sekiranya anda mahu kanak-kanak, sekarang adalah masa.
30 Meminjam wang dari rakan atau keluarga
Bukan semua orang membuat bank yang serius dalam usia empat puluhan, tetapi walaupun anda masih berusaha untuk memenuhi keperluan, 40 tahun tidak mempunyai umur untuk terus meminta ibu bapa anda untuk "pinjaman" yang anda "berjanji" sepenuhnya untuk "membayar mereka kembali "sebaik sahaja anda" boleh ". Jika anda tidak mampu membayar gaji yang anda buat, maka anda tidak boleh membelinya. Akhir cerita.
31 Satu malam
Bangun di sebelah orang yang tidak dikenali berasa begitu berbahaya dan berisiko apabila anda berusia 20-an. Well guess what? Ia masih berbahaya dan berisiko dalam 40-an anda.
32 Bukan flossing
Shutterstock
Kita tidak boleh mengatakan ini cukup. Jika rutin kebersihan mulut anda tidak termasuk apa-apa lagi, biarlah ini. Floss. Floss setiap hari. Kami tidak bergurau. Sekiranya anda berusia 40 tahun dan anda tidak menghidupkan flos, hentikan membaca dengan segera dan pergi ke flos. Serius. Sekarang. Pergi floss. Kami akan tunggu.
33 Melakukan apa sahaja semata-mata untuk menarik minat orang ramai
Ingatlah bahawa ungkapan klasik ibu anda digunakan untuk memberitahu anda? "Jika mereka melompat dari jambatan, adakah anda juga akan melakukannya?" Apabila anda berusia 40 tahun, jika seseorang melompat keluar dari jambatan, respons pertama anda adalah, "Adakah anda tidak tahu?"
34 Menggunakan syampu kering lebih daripada syampu sebenar
Shutterstock
Secara umum, orang ramai cenderung untuk mencuci rambut kita, dan memecahnya dengan beberapa syampu kering adalah idea yang baik. Tetapi jika anda tidak ingat kali terakhir anda melangkah masuk ke bilik mandi, dan syampu kering telah menjadi sebahagian biasa rutin pagi anda, anda telah mengambil jalan pintas ini terlalu jauh.
35 Makanan Junok sebagai bahagian diet yang biasa
Kadang-kadang makan makanan segera di perjalanan jalan tidak akan membunuh anda. Tetapi jika hidangan pizza yang dalam atau Makan Nilai Ekstra adalah idea anda makan malam Sabtu untuk dua, anda akan mendapat kalori anda di semua tempat yang salah.
36 rehat musim bunga
Kami tidak bermaksud untuk mengambil percutian pantai yang pantas dengan kekasih anda, atau menikmati percutian keluarga di Disney World. Kami bercakap tentang jenis pecah musim bunga di mana pelajar kolej mengambil terlalu banyak perbelanjaan dewasa, dan seorang lelaki kamera dari "Girls Gone Wild" mengintai.
37 Menjadi troll Internet
Shutterstock
Tidak ada umur yang baik untuk menjadi orang yang kurang mengenali orang yang anda tidak tahu secara dalam talian, tetapi ia adalah ciri yang sangat tidak menyenangkan pada seseorang yang berumur 40 tahun atau lebih. Jika anda pernah menulis Tweet atau meninggalkan komen yang membenci pada forum dalam talian, dan anda cukup tua bahawa ibu anda tidak membungkus makan tengah hari anda, secara rasmi melakukan kehidupan yang salah.
Mengandalkan metabolisme cepat anda
Ingat apabila anda boleh makan tiga pizza dan tidak mendapat pound kerana anda berusia 20 tahun dan metabolisme anda membakar kalori seperti ketuhar arang pada Titanic? Nah, Titanic anda hanya melanda aisberg dan ketuhar arang batu sudah hilang, dan sekarang setiap gigitan makanan mempunyai akibat. Siapa yang tahu filem Titanic adalah metafora yang sempurna untuk bertukar 40? Walaupun, jika anda ingin memanfaatkan sepenuhnya jam badan anda, lihat 30 Cara Terbaik untuk Meningkatkan Metabolisme Anda Selepas 30.
39 Cemburu
Shutterstock
Tiada pembaziran masa yang lebih besar daripada cemburu. Sekiranya orang lain mempunyai sesuatu yang anda mahu, maka anda harus memberi tumpuan kepada apa yang anda boleh lakukan untuk mendapatkannya juga, bukan pada berapa banyak yang anda marah sehingga mereka mengalahkan anda. Mana-mana orang yang berumur 40 tahun yang berpatutan sudah pun memahami perkara ini.
40 Membakar diri
Shutterstock
Bekerja keras adalah satu perkara, tetapi jika anda menyerahkan malam dan hujung minggu anda untuk membuktikan bahawa anda semacam cyborg produktiviti, ia hanya akan menyakiti anda dalam jangka masa panjang. Anda akan membuat diri anda lebih baik dengan menutup komputer riba dan mendapat sedikit penutup. Kajian telah menunjukkan bahawa pada orang dewasa yang lebih tua, tidur yang nyenyak akan memberikan anda tujuan yang diperbaharui keesokan harinya. Dan jika anda memerlukan bantuan di bahagian depan, lihat 70 Tips Untuk Tidur Terbaik Pernah.
