Walaupun anda biasanya orang yang jujur, anda jauh dari sendirian jika anda mendapati diri anda membentangkan kebenaran di pejabat doktor. Dalam satu kajian yang disiarkan dalam JAMA Network Open , antara 60 dan 80 peratus orang yang ditinjau mengakui berbohong kepada penyedia penjagaan kesihatan mereka mengenai maklumat yang berkaitan. Sebabnya? "Kebanyakan orang mahukan doktor mereka untuk memikirkannya dengan sangat baik, " kata Angela Fagerlin, pengkaji kanan dan ketua sains sains kajian di University of Utah Health, menjelaskan. "Mereka bimbang untuk menjadi pelacur sebagai seseorang yang tidak membuat keputusan yang baik."
Dan sementara anda mungkin tidak fikir ia adalah masalah besar untuk berbohong kepada doktor tentang apa yang anda makan atau makanan tambahan yang anda ambil, satu peninggalan yang kecil mungkin menjadi perbezaan antara mendapatkan penjagaan yang anda perlukan atau menerima diagnosis yang tidak akurat. Di sini, kami telah membundarkan semua yang anda perlukan untuk berhenti berbohong kepada doktor anda.
1 Tabiat Merokok dan Masa Kini
Shutterstock
Semakin tua anda, lebih penting ialah anda memberitahu doktor anda tentang tabiat merokok anda. Menurut Persatuan Kanser Amerika, kanser paru-paru terutama berlaku pada individu yang lebih tua, dengan purata pesakit kanser paru-paru yang didiagnosis pada usia sekitar 70 tahun. Dan walaupun anda adalah bekas perokok dan tidak lagi menyentuh tembakau, anda masih perlu memberitahu doktor anda; malangnya, selalu ada kemungkinan bahawa keputusan buruk yang anda buat ketika anda masih muda akan kembali menghantui anda sebagai orang dewasa.
2 Umur anda
Shutterstock
Mencukur beberapa tahun-atau bahkan beberapa dekad umur anda di pejabat doktor mungkin merasakan seperti membentangkan kebenaran daripada menceritakan kebohongan, tetapi akhirnya boleh menghalang doktor anda melakukan tugas mereka dengan betul. Sebagai contoh, jika anda mengatakan bahawa anda berusia 30-an dan bukannya mendedahkan bahawa anda sebenarnya berusia lewat 40-an, doktor anda mungkin menyalahkan orang-orang yang berkelip panas itu sebagai tanda hipertiroidisme dan bukan gejala menopaus.
3 Tabiat Minum Anda
Shutterstock
"Minum akan memberi kesan kepada tubuh yang lebih menonjol pada usia 40-an, " jelas Dr. David Greuner dari Associates Surgical NYC. Minuman yang berlebihan boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan yang terdiri daripada penyakit jantung kepada hepatitis-tetapi lebih jujur tentang kebiasaan minum anda, semakin baik peluang anda.
Pesakit yang didiagnosis dengan sirosis alkohol, misalnya, mempunyai kadar kelangsungan hidup lima tahun sebanyak 90 peratus apabila mereka berhenti minum berbanding dengan kadar survival lima tahun sebanyak 70 peratus apabila mereka terus memukul botol. Tambahan pula, jika pembekal anda tidak tahu bahawa anda seorang peminum berat, maka mereka mungkin hanya menetapkan sesuatu yang benar - benar tidak bercampur dengan alkohol-tetapi pada masa yang anda tahu, ia akan terlambat.
"Sentiasa pastikan anda 100 peratus jujur dengan doktor anda tentang pengambilan alkohol anda, " kata Greuner. "Sambutan mungkin untuk mengurangkan - yang anda tidak mahu dengar-tetapi penting untuk kesihatan anda bergerak ke hadapan."
4 Sejarah Perubatan Keluarga Anda
Shutterstock
Berhati-hati untuk tidak meninggalkan apa-apa butiran mengenai sejarah perubatan keluarga anda apabila anda bercakap dengan genetik doktor anda boleh memainkan peranan utama dalam kesihatan fizikal dan mental anda. Pusat Peringatan Kanser Sloan Kettering mencatatkan bahawa "sesetengah orang secara genetik menderita untuk mengembangkan jenis kanser tertentu, " dan orang-orang dengan sejarah kanser familial dapat mendapat manfaat daripada mendapat ujian genetik.
5 Sejarah Perubatan dan Pembedahan anda
Shutterstock
"Walaupun semua teknologi yang terdapat pada hari ini, sejarah masih menjadi teras diagnosis, " kata satu laporan yang ditulis dalam Connection Physician . "Impak faktor sosial, alam sekitar, keturunan, dan tingkah laku terhadap kesejahteraan dan penyakit pesakit mesti direalisasikan dalam sejarah pesakit." Segala-galanya dari alahan kepada ubat-ubatan untuk pembedahan sebelumnya boleh memberi kesan kepada diagnosis dan rawatan rawatan doktor.
6 Berat Anda
Shutterstock
Biasanya tidak mustahil untuk berbohong kepada doktor tentang berapa banyak berat badan anda, memandangkan pejabat doktor mempunyai skala pada siap. Tetapi penting untuk memberitahu GP tentang kebenaran tentang saiz anda, walaupun anda mungkin tidak selesa dengannya-terutamanya jika berat badan anda bersempadanan dengan obes. Penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal Pharmacotherapy , misalnya, mendapati bahawa dos standard antibiotik tertentu tidak berfungsi untuk individu gemuk. Ingat: dengan doktor anda, kejujuran sentiasa menjadi dasar terbaik.
7 Diet anda
Shutterstock
Beritahu doktor anda bahawa anda bermula setiap pagi dengan sarapan yang seimbang apabila anda benar-benar biasa di McDonald's drive-thru boleh menyebabkan rawatan dan ubat-ubatan yang tidak perlu.
Sebagai Brian Doyle, MD, dari UCLA School of Medicine dijelaskan kepada WebMD: "Memberitahu doktor yang anda makan dengan betul apabila anda benar-benar tidak dapat diberi ubat untuk mengawal kolesterol anda, contohnya. Ini boleh menghasilkan kesan sampingan dan kurang berkesan daripada terus meneruskan kebiasaan makan yang baik."
8 Gejala anda
Shutterstock
Pesakit tidak benar-benar berbohong tentang gejala mereka kerana mereka hanya lupa untuk menyebutnya-tetapi segala yang anda lupakan menjadikannya lebih sukar bagi anda untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Setiap gejala-walaupun ia tidak kelihatan sama seperti gejala-sama sekali-membawa doktor anda lebih dekat kepada penyebab kesakitan dan penderitaan anda-dan begitu juga, apa-apa yang anda tinggalkan boleh membawa kepada salah diagnosis.
9 Ubat-Ubatan yang Anda Ambil
Shutterstock
Semua ubat-ubatan yang anda ambil-sama ada mereka diresepkan atau tidak diserapkan-harus didedahkan semasa bahagian maklumat mengenai pelantikan doktor anda. Setiap ubat-ubatan, dari ubat-ubatan tidur di atas kaunter untuk ubat-ubatan kecemasan preskripsi, mempunyai kesan sampingan yang bersesuaian, dan gagal untuk menyatakan bahawa anda mengambil sesuatu boleh menghalang doktor anda dari mendiagnosis dengan tepat akar ketidakselesaan anda-atau lebih teruk.
"Yang paling berbahaya tidak jujur tentang ubat-ubatan yang diambil, " kata Glen Stream, seorang doktor penjagaan primer dengan Rockwood Clinic di Washington. "Kadang-kadang pesakit melihat lebih daripada satu doktor kerana mereka cuba untuk mengasingkan masalah kesihatan mereka atau melihat mereka tidak berkaitan. Mungkin mereka mengambil ubat psikiatri yang mereka tidak memberitahu anda tentang dan anda melihat mereka untuk tekanan darah mereka. Anda boleh menetapkan sesuatu yang mungkin mempunyai komplikasi yang mungkin membawa maut."
10 Penggunaan Ubat Anda
Shutterstock
Biarlah kisah peringatan ini dari presiden Pakar Perubatan Keluarga Akademi Amerika Dr. John Cullen menjadi amaran kepada anda ketika datang untuk bersikap jujur dengan doktor tentang penggunaan dadah anda. Kerana salah seorang pesakitnya tidak mendahului ubat-ubatan yang dia ambil, dia salah didiagnosis dengan apendisitis dan datang dengan bahaya dekat untuk mendapatkan apendiksnya dikeluarkan tanpa sebab.
"Methamphetamine kadang-kadang boleh menunjukkan cara yang sama seperti usus buntu, " kata Dr. Cullen. "Ketika kami sedang bersiap untuk dibawa ke bilik operasi, saya ingat berkata, 'Kami akan memotong anda di sini. Adakah anda pasti tidak mahu memberitahu saya apa-apa lagi?' Itulah ketika kita mengetahui tentang penggunaan methamphetamine. Itu sebabnya, dan kami menghentikan pembedahan itu."
11 Kesihatan Mental anda
Shutterstock
Kesakitan fizikal dan emosi anda lebih kerap daripada yang anda fikirkan. Setiap satu kajian yang diterbitkan dalam The Primary Care Companion kepada Jurnal Psikiatri Klinikal , gejala fizikal yang biasanya mengiringi kemurungan termasuk sakit sendi, sakit belakang, masalah perut, keletihan, dan perubahan selera - hanya untuk menamakan beberapa. Dan kemurungan dan kecemasan tidak selalunya diagnosis utama; dalam sesetengah senario, mereka hanyalah simptom masalah kesihatan yang serius, seperti embolisme pulmonari dan serangan jantung.
12 Keparahan Sakit anda
Yakobchuk Viachesla / Shutterstock
Doktor dan jururawat anda meminta anda tentang tahap kesakitan anda kerana mereka perlu memastikan bahawa rawatan adalah berkesan dan sesuai.
"Sayangnya, pesakit kadang-kadang berbohong dan menutupi kesan-kesan sampingan yang menyusahkan kerana takut saya dapat menghentikan rawatan tertentu, " kata Kashif Ali, ahli onkologi perubatan dengan Maryland Oncology Hematology, menjelaskan kepada Pencegahan . "Tetapi seringkali mereka boleh tinggal di rejimen, selagi saya menyesuaikan dos, atau beralih ke rawatan lain yang sama berkesan."
13 Tarikh Tempoh Terakhir Anda
Shutterstock
Permulaan menopaus bukan satu-satunya penjelasan untuk tempoh yang tidak dijangka pada usia pertengahan. Selagi anda masih subur, anda masih boleh hamil-jadi jika tempoh anda tidak tiba, anda perlu membiarkan doktor anda tahu hanya untuk memastikan bahawa ia adalah menopaus dan bukan rombongan baru.
14 Tabiat Menjalankan Anda
Shutterstock
Orang yang tidak mendapat latihan cukup kerap malu tentang fakta ini bahawa mereka akhirnya berbohong kepada doktor mereka mengenainya. Sebenarnya, apabila Medicare meninjau kira-kira 1, 239 pesakit, 37 peratus daripadanya mengaku bahawa mereka "biasanya" atau "kadang-kadang" berbohong kepada penyedia penjagaan kesihatan mereka tentang berapa banyak mereka melakukan diet atau bersenam. Walau bagaimanapun, perkara terakhir yang dilakukan oleh doktor yang baik adalah memalukan anda untuk tabiat anda-dan jika mereka tidak tahu berapa banyak aktiviti yang anda perolehi, maka mereka tidak tahu bagaimana untuk menilai dengan betul-dan mengurangkan isu.
"Kami tidak cuba memalukan anda kerana anda melakukan sesuatu yang salah, " Dr. Isabel Valdez, seorang pengajar di Baylor College of Medicine, menjelaskan. "Sekiranya anda tidak dapat bersenam kerana anda bekerja dua pekerjaan dan anda seorang penjaga kepada ibu anda dengan Alzheimer, saya tidak akan memalukan anda kerana tidak melakukan latihan. dan cari rancangan permainan lain."
15 Kehidupan Seks anda
Shutterstock
Daripada 1, 239 pesakit yang mengambil kaji selidik Medicare, 32 peratus mengakui berbohong kepada doktor tentang kehidupan seks mereka.
16 Peraturan Tambahan Anda
Shutterstock
"Sentiasa beritahu kebenaran jika anda ada apa-apa vitamin dan herba, " kata Dr. Michelle C. Reed, seorang doktor, jurulatih kesihatan, dan pemilik MS Family Medicine Health Care, PC. "Vitamin dan herba mempunyai kesan sampingan dan kadangkala kesan sampingan akan menjejaskan keberkesanan ubat preskripsi."
17 Tarikh Pemeriksaan Terakhir Anda
Shutterstock
Apabila doktor anda melihat hasil kerja darah dan ujian darah sebelum ini, mereka perlu tahu dengan tepat berapa lama maklumat tersebut. Mengapa? Apabila anda mencapai usia 40-an dan 50-an, anda perlu mula diuji dengan kerap untuk perkara-perkara seperti kanser kolorektal, penyakit jantung dan osteoporosis, tetapi berbohong mengenai tarikh pemeriksaan terakhir anda boleh membawa doktor anda untuk melangkaui ujian yang mungkin selamatkan nyawa anda.
18 Seberapa Kerap Anda Menggunakan Bilik Rehat
Shutterstock
Adakah ia canggung untuk membincangkan betapa kerapkah anda buang air besar dan kekukuhan najis anda? Sudah tentu. Walau bagaimanapun, ia juga satu keperluan, sekurang-kurangnya apabila ia datang kepada perbualan dengan doktor anda. Pergerakan usus yang tidak teratur menjadi lebih biasa dengan usia, dan tanpa rawatan perubatan yang betul, sembelit dan cirit-birit tidak selalu jelas pada mereka sendiri. Malah, penyumbatan jangka panjang boleh menyebabkan komplikasi serius seperti prolaps rektum dan impak tahi yang memerlukan pembedahan dan berkhidmat di hospital.
19 Berapa Banyak Shut-Eye Anda Dapatkan
Shutterstock
Walaupun kekurangan tidur tidak baik, ia sangat memudaratkan masyarakat lebih daripada 40 orang. Kajian telah menunjukkan bahawa lebih daripada 40 orang yang tidak mendapat cukup tidur secara tidak sengaja memajukan penuaan fikiran dan tubuh mereka-begitu banyak, sebenarnya, pada tahun 2015 Kesihatan Awam England memulakan kempen untuk memaklumkan lebih dari 40 orang tentang bahaya daripada sekejap tidur. Jumlah mata yang tidak mencukupi dapat menyebabkan segalanya dari diabetes jenis 2 menjadi hipertensi, jadi pastikan anda menjadi terang dengan doktor anda tentang jadual tidur anda.
20 Mengambil Ubat yang Ditetapkan
Shutterstock
Sekiranya doktor anda sebelum ini memberi anda sesuatu seperti ubat kolesterol atau pil tidur dan anda sebenarnya tidak mengambilnya, lebih baik untuk bersikap jujur daripada berbohong hanya untuk mengelakkan situasi yang tidak selesa. "Jika anda tidak mengambil ubat anda seperti yang diarahkan, pembekal anda boleh menambah atau menambah ubat lain dan mungkin bukan tambahan yang diperlukan, " jelas Reed.
21 Situasi Kewangan Anda
Shutterstock
Amerika Syarikat mungkin secara teknikalnya menjadi salah satu negara terkaya di dunia, tetapi itu tidak bermakna setiap rakyatnya mempunyai beban wang untuk dibelanjakan untuk penjagaan kesihatan. Sebaliknya, Yayasan Keluarga Henry J Kaiser melaporkan bahawa 27.4 juta individu yang tidak berumur yang tidak diingini tidak diinsuranskan pada tahun 2017-dan ini bahkan tidak mengambil kira individu yang mempunyai penjagaan kesihatan dan masih tidak mampu membayar prosedur dan pil mereka.
Memandangkan berapa ramai orang yang tidak mempunyai penjagaan kesihatan, tidaklah terlalu mengejutkan bahawa ramai pesakit akan berbohong kepada doktor mereka mengenai keadaan kewangan mereka. Dalam kaji selidik Medicare, 1 dari 4 orang menyatakan bahawa mereka sering berbohong kepada pembekal mereka tentang berapa banyak penjagaan kesihatan yang mereka mampu, kedua-duanya daripada malu dan daripada apa yang mereka rasa adalah keperluan.
Walau bagaimanapun, pesakit berpura-pura bahawa mereka boleh membayar ubat-ubatan dan perkhidmatan apabila mereka tidak boleh menjadi masalah besar. Apabila doktor tidak menyedari situasi kewangan pesakit dengan tepat, mereka tidak boleh bekerja dengan mereka untuk mencari cara yang berpatutan untuk mendapatkan mereka penjagaan yang mereka perlukan. Dan dalam kes pesakit yang berpura-pura menjadi orang lain untuk menggunakan insurans kesihatan mereka, masalah itu bukan hanya perubatan, tetapi juga undang-undang.
22 Mematuhi Perintah Doktor
Shutterstock
Jangan bimbang tentang menyinggung perasaan doktor anda apabila anda mengakui kepada mereka bahawa anda sebenarnya tidak mematuhi saran mereka. Pasti, perbualan itu tidak akan menjadi menyeronokkan, tetapi lebih baik daripada berpura-pura bahawa anda telah melakukan semua yang anda sepatutnya dan meletakkan kesihatan anda pada risiko.
"Penderitaan empat puluh orang yang menggunakan ubat untuk tekanan darah atau kolesterol tetapi tidak pernah mengalami serangan jantung atau strok tidak mungkin melihat keperluan untuk mengambil ubat mereka setiap hari, " jelas Fred Ralston, pakar perubatan dalaman dengan Fayetteville Medical Associates di Tennessee. "Pada masa-masa, saya mungkin kelihatan azab dan kesuraman, tetapi saya juga kelihatan orang di seberang bahu itu dan ia mengubah hidup mereka, jadi saya cuba mendapatkan pesakit saya untuk mengambilnya dengan lebih serius."
23 Sejarah Perjalanan Anda
Shutterstock
Di mana anda mengembara baru-baru ini dan bagaimana anda sampai di sana mungkin menjadi kunci untuk mendiagnosis beberapa gejala kesihatan anda yang lebih membingungkan. Sekiranya anda baru pulang dari perjalanan pesawat sembilan jam dan anda mengalami kejang kaki yang teruk, misalnya, anda mungkin mengalami komplikasi serius yang disebut trombosis urat mendalam. Dan walaupun malaria tidak biasa dikontrak di Amerika Syarikat, ia masih agak biasa di bahagian Afrika, Asia, dan Amerika Tengah dan Selatan.
24 Ambang Sakit anda
Shutterstock
"Pesakit kadang-kadang berbohong kepada profesional perubatan mereka mengenai ambang sakit atau simptom-simptom mereka untuk mendapatkan tangan mereka pada ubat yang lebih kuat, " kata Jocelyn Nadua, seorang jururawat amali dan penyelaras yang berdaftar di C-Care Health Services. "Jururawat dan doktor boleh menilai keadaan yang terbaik, jadi penting bagi pesakit untuk bersikap jujur tentang keadaan mereka dengan mereka untuk menerima penjagaan dan ubat-ubatan yang sesuai dengan keperluan mereka."
25 Mana-mana Diagnosis dari "Pengamal Alternatif"
Shutterstock
Doktor anda perlu tahu tentang semua diagnosis yang telah diberikan pada masa lalu-terutamanya jika mereka dibuat oleh doktor alternatif yang tidak semestinya melakukan ujian yang betul. "Diagnosis yang dibuat oleh pengamal alternatif boleh menyebabkan banyak masalah doktor yang tulen, terutamanya apabila mereka mengikuti trend fesyen tertentu, " jelas Dr Laurence Gerlis, pengamal swasta dan CEO SameDayDoctor. "Sebenarnya menjadi 'intoleransi gluten, ' misalnya, jarang berlaku, namun ia sangat bergaya pada masa ini, seperti mengalami penyakit adrenal."
26 Penggunaan Matahari Anda
Shutterstock
Ia mungkin merasakan seperti ahli dermatologi anda ketika mereka bertanya kepada anda berapa kerap anda memakai pelindung matahari, tetapi mereka hanya melakukannya kerana mereka tidak mahu anda mengembangkan kanser kulit. Dan lebih penting lagi bahawa anda bersikap jujur tentang penggunaan pelindung matahari anda ketika anda bertambah tua, seperti yang dikatakan Persatuan Kanser Kanada bahawa kebanyakan kes kanser kulit bukan melanoma dilihat pada pesakit antara 80 dan 90 tahun, sementara melanoma paling banyak selalunya didiagnosis pada usia 63 tahun.
27 Kehamilan lalu
Shutterstock
Bilangan wanita yang mengejutkan terletak pada penyedia penjagaan kesihatan mereka tentang pengguguran dan / atau kehamilan sebelum ini - 14 peratus, tepat. Walau bagaimanapun, kedua-dua perkara ini adalah maklumat penting untuk doktor anda. Lama selepas melahirkan, ibu-ibu masih boleh mengalami ketidakseimbangan hormon, kekurangan zat besi, kemurungan, dan banyak lagi, jadi pastikan doktor anda ikut serta.
28 Orientasi Seksual Anda
Shutterstock
Ia mungkin tidak kelihatan seperti orientasi seksual anda yang berkaitan dengan pemeriksaan rutin, tetapi mengetahui maklumat hubungan yang berkaitan dengan ini boleh membantu doktor anda mendiagnosis. Walaupun banyak penyakit sama-sama berleluasa di semua komuniti, yang lain cenderung untuk dijumpai lebih kerap dalam individu LGBTQ. Sebagai contoh, lelaki gay dan biseksual menyumbang 83 peratus kes sifilis utama dan menengah pada tahun 2014, menurut CDC.
29 Kebersihan Kebersihan Anda
Shutterstock
Walaupun anda mungkin tidak berfikir bahawa kebohongan putih tentang masalah kebersihan mulut anda, sesuatu yang semudah bau mulut boleh menjadi tanda akibat yang serius seperti penyakit buah pinggang kronik, kanser, atau jangkitan. Dan sejak penyakit gusi dikaitkan dengan penyakit jantung-penyebab kematian nombor satu di seluruh dunia-penting bahawa anda terus terang mengenai kebiasaan memberus dan flos.
30 Masalah Hubungan Anda
Shutterstock
Pasti, doktor penjagaan utama anda bukan ahli terapi anda, tetapi itu tidak bermakna anda harus menjaga mereka dalam kegelapan tentang apa yang berlaku dalam kehidupan peribadi anda. Mengapa? "Tekanan boleh memberi banyak kesan pada tubuh dan minda, " kata Dr Jonathan Kerr, seorang doktor keluarga dan presiden Kolej Kuasa Keluarga Ontario, menjelaskan kepada Kesihatan Terbaik . "Jika doktor anda tidak mengetahui apa yang berlaku dalam hidup anda, dia tidak boleh berbuat apa-apa untuk membantu anda."
31 Hubungan anda dengan Makanan
32 Kekuatan Memori Anda
Shutterstock
Anda boleh berlari dari demensia, tetapi anda tidak boleh menyembunyikannya. Menjelang 2060, penyelidik percaya bahawa sekitar 13.9 juta individu berusia 65 tahun ke atas di Amerika Syarikat akan didiagnosis dengan penyakit Alzheimer dan demensia yang lain. Berita baik? Walaupun tidak ada ubat untuk Alzheimer atau demensia, ada perkara-perkara yang boleh anda lakukan untuk menjaga minda anda tajam dan sihat, walaupun selepas diagnosis-dan lebih jelas anda berada bersama doktor anda tentang masalah ingatan anda, semakin cepat anda boleh memulakan pelan rawatan yang sesuai.
33 Berapa Banyak Air Anda Minum
Shutterstock
Gejala biasa dehidrasi termasuk kulit kering, keletihan, pening, sakit kepala, dan kekejangan otot. Masalah? Gejala-gejala seperti ini jarang mengancam nyawa, jadi orang sering akan mengabaikannya dan tidak memikirkan sebab mereka. Walau bagaimanapun, dehidrasi itu sendiri boleh menjadi masalah hidup atau mati-menurut penyelidikan dari Pejabat Statistik Kebangsaan, 48 individu di rumah penjagaan meninggal dunia akibat dehidrasi di England dan Wales antara 2013 dan 2017 sahaja. Dan kerana individu yang lebih tua sering kali mengalami kesukaran membezakan gejala dehidrasi daripada gejala penuaan, penting untuk membiarkan doktor mengetahui berapa banyak air yang anda minum.
34 Pendengaran Anda
Shutterstock
Dengarlah kami apabila kami mengatakan bahawa anda harus jujur dengan doktor anda tentang berapa banyak yang anda boleh (dan tidak boleh) dengar. Walaupun anda mungkin berasa malu mengakui bahawa pendengaran anda tidak begitu tajam seperti yang pernah berlaku, anda boleh mengambil kesenangan dalam fakta bahawa kira-kira satu pertiga daripada semua orang dewasa di antara umur 65 dan 74 mengalami sedikit pendengaran. Semakin lama pembekal penjagaan kesihatan anda tahu tentang gangguan aural anda, lebih cepat mereka boleh bekerja mencari penawar.
35 Mana-mana Kecacatan Visual
Shutterstock
Bersiaplah untuk melihat optometrist anda lebih kerap daripada beberapa rakan anda apabila anda melanda 40. Menurut Persatuan Optometrik Amerika, ini adalah zaman ketika orang "mula mengalami masalah melihat dengan jelas pada jarak dekat, terutama ketika membaca dan mengerjakan komputer. " Walaupun ia mungkin untuk menjalani kehidupan yang menyengat dan berjuang untuk melihat, gagal untuk membetulkan visi anda boleh menyebabkan sakit kepala dan mungkin membuat anda lebih cenderung untuk jatuh atau kemalangan ketika memandu-dan pada penghujung hari, berasa malu selama beberapa saat adalah lebih baik terima kasih keselamatan anda dalam bahaya.
Pematuhan Anda dengan Cadangan Terapi Fizikal
Shutterstock
"Penting untuk melakukan latihan terapi fizikal kerana program terapi fizikal yang diawasi dengan rajin dapat seringkali membantu penyembuhan kecederaan, " jelas Steve Yoon, MD, seorang fisioterapi dan pengarah Sports Regenerative and Clinic Bersama di Cedars- Sinai Kerlan-Jobe Institute. "Tidak memulihkan cukup kerap tidak boleh merangsang penyembuhan dan ia juga dapat menghalang sokongan dan kekuatan yang diperlukan untuk mengimbangi kecederaan."
37 Kehilangan Ubat Anda
Shutterstock
Jauh terlalu banyak pesakit berbohong kepada doktor mereka tentang "kehilangan" ubat kesakitan kerana mereka mengambil lebih daripada dos yang disyorkan dan sekarang bergantung kepada ubat. Bukan sahaja ini yang menyalahi undang-undang, tetapi ia juga salah dan "membangun rasa tidak percaya antara pesakit dan doktor, " kata Dr. Yoon. Untuk mengelakkan senario ini, ahli fisiologi bergantung kepada "komunikasi terbuka mengenai kesan melemahkan kesakitan dan harapan yang realistik untuk kawalan kesakitan" -pada untuk melakukan ini, pesakitnya harus jujur dengannya kerana dia bersama mereka.
38 Ketakutan Anda Pergi ke Doktor
Shutterstock
Ya, walaupun dewasa dewasa dibenarkan menjadi takut kepada doktor. Malah, dengan semua penyakit yang melanda penduduk yang lebih tua, seseorang boleh berhujah bahawa orang dewasa lebih berhak mendapat ketakutan ini! Sekiranya anda berasa gementar tentang lawatan anda ke pejabat doktor, pastikan anda jujur tentang kebimbangan anda supaya anda dapat menangani dan mungkin mengatasinya. Jika tidak, pembekal anda mungkin sengaja melakukan sesuatu untuk membuat anda lebih takut tanpa menyedarinya, menjadikan anda lebih cenderung untuk mendapatkan penjagaan apabila anda memerlukannya pada masa akan datang.
39 Profesion anda
Shutterstock
Bergantung pada apa yang anda lakukan untuk hidup, anda mungkin meletakkan diri anda dengan cara yang berbahaya tanpa mengetahui. Sebagai contoh, atendan penerbangan lebih cenderung untuk membangunkan kanser kulit dan kanser payudara, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Kesihatan Persekitaran . Dan pekerja yang kerap terdedah kepada asbestos lebih berisiko untuk mengembangkan mesothelioma, menyatakan satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Penyelidikan Alam Sekitar dan Kesihatan Awam .
40 Haiwan Peliharaan Anda
Shutterstock
Fido juga relevan dengan sejarah perubatan anda sebagai ahli keluarga anda yang lain. Walaupun rakan-rakan berbulu kita tidak bererti, mereka boleh menyebarkan penyakit kepada kita yang terdiri daripada cacing dan salmonellosis kepada leptospirosis dan giardia. Dan jika anda mempunyai anak laki-laki atau perempuan yang baik di rumah, pastikan anda menyemak 15 Pelajaran Hayat yang Anda Boleh Belajar Dari Anjing Anda.
