Anda mungkin tahu semakin tua memerlukan perubahan tabiat tertentu demi kesihatan anda. Nah, anda harus melakukan perkara yang sama untuk kesihatan mental anda, juga. Dan itu bermakna mengubah cara anda berfikir. Lagipun, jika anda mengembangkan sistem kepercayaan anda ke zaman pertengahan-menumpahkan cara berfikir yang sudah lama tidak berguna-anda akan mendapati bahawa anda adalah orang yang lebih bahagia.
Untuk membantu anda melakukan apa yang telah kami jelaskan di sini semua kepercayaan yang berbahaya yang pasti anda harus diturunkan pada saat anda mencapai dekade kelima anda-semuanya disokong oleh pakar dan profesional yang relevan. Jadi bacalah, dan rasakan semangatmu! Dan jika anda sedang mencari beberapa fakta yang menyeronokkan mengenai semakin tua, lihat 40 Perkara Hanya Lebih daripada 40 Orang Memiliki.
1 Saya Akan Bersenang-senang Apabila____
Shutterstock
Anda boleh mengisi kosong, dan anda mungkin mempunyai banyak masa sepanjang hidup anda, meyakinkan diri anda bahawa pekerjaan yang betul, rakan kongsi, atau percutian akan mengubah siapa anda dan secara ajaib membawa anda kebahagiaan. Nah, sehingga ia tidak dan anda kembali ke tempat anda bermula.
Nance L. Schick, seorang peguam dan pengantara, mengatakan ini adalah pandangan yang dapat membimbing orang apabila mereka lebih muda, yang membawa mereka untuk melepaskan kebahagiaan hari ini kerana mereka memberi tumpuan kepada apa yang mereka tidak mempunyai.
"Ya, saya akan meraikan apabila saya memenuhi matlamat pendapatan saya, mengambil percutian impian, atau mengalami sesuatu yang indah untuk diri saya sendiri atau yang disayangi, tetapi saya tidak perlu menunggu untuk berbahagia sehingga itu, " katanya. "Saya dapat mencari sesuatu untuk menjadi gembira setiap hari-atau membuat pengalaman yang menyeronokkan untuk membawa kebahagiaan kepada saya. Ia bukan tanggungjawab orang lain, dan saya hanya akan membuat kekecewaan saya sendiri dengan menunggu Tuhan, Santa, atau peri ajaib untuk berikan kepada saya. " Untuk lebih banyak bantuan mencari kebahagiaan pada masa kini, jangan lewatkan 50 Hacks Kebahagiaan Terbesar.
2 Had Perbelanjaan Anda
Shutterstock
Apabila ibu bapa anda meletakkan anda pada anggaran, itu bermakna anda tidak dapat membelanjakan sebanyak yang anda inginkan untuk barangan yang menyeronokkan. Tetapi apabila anda semakin tua, anda menyedari bahawa belanjawan mempunyai manfaat utama dan bertentangan dengan pembatasan. Menurut Schick, sejak mendapat belanjawan, "Saya rasa lebih seimbang atau lengkap kerana saya tahu saya tidak melabur di mana-mana kawasan. Saya tidak pernah mengorbankan matlamat kebebasan kewangan saya untuk kepuasan segera atau penjagaan diri saya kerana saya merasakan saya harus lebih murah hati saya mempunyai rencana yang adil untuk menjaga diri saya dan menyebarkan kekayaan."
3 Jadual Terbatas
Menjadi lebih tua, kita sedar bahawa belanjawan masa kita, seperti anggaran belanja kita, sebenarnya semakin membebaskan dalam jangka masa panjang.
"Saya lebih mudah memilih sama ada untuk menghadiri acara atau mengambil projek kerana saya dapat melihat apabila saya mempunyai masa di kawasan bajet untuk sesuatu yang baru, " kata Schick. "Saya tidak lagi mengatakan ya kerana bersalah, yang sering meninggalkan saya kesal dan yang lain kecewa."
4 Kelemahan Adakah Memegang Anda Kembali
Sama ada sifat kecacatan atau keperibadian yang kita lihat secara negatif, perkara yang kita percaya sebagai kelemahan kita sering kali boleh menjadi kekuatan-walaupun ia mengambil masa bertahun-tahun dan pengalaman untuk merealisasikannya. Ini mungkin bermakna tugas mendelegasikan yang bukan saman kami yang kuat atau menggunakan permintaan untuk bantuan sebagai peluang untuk memperkuat hubungan, tetapi mengambil langkah-langkah yang tepat untuk bekerja di "kelemahan" mungkin akan memberi manfaat kepada anda dengan ketara dalam jangka panjang. Dan untuk nasihat yang lebih baik untuk memaksimumkan masa anda, periksa 10 Tabiat Pagi ini Memusnahkan Produktiviti Anda.
5 Orang Dapat Mudah Dilabel
"Saya biasa memikirkan orang yang baik, buruk, pintar, bodoh, lucu, atau membosankan, dan saya mengharapkan mereka sentiasa seperti ini, " kata Schick. "Saya sebenarnya semua perkara ini pada pelbagai masa dan dalam keadaan yang berbeza, saya tidak boleh memikirkan sesiapa yang tidak, kita semua makhluk kompleks yang bertindak balas terhadap persekitaran kita (secara dalaman dan luaran)."
Untuk mengembangkan sistem kepercayaan ini, semakin lama semakin tua dan terkejut oleh orang yang pernah kita anggap satu perkara kemudian menyedari adalah lebih rumit daripada kita sedar.
"Ini tidak bermakna saya tidak boleh marah atau saya perlu meneruskan hubungan yang berbahaya, tetapi saya masih boleh mencintai orang-orang ini dari jauh, saya tidak perlu menjadi kebencian, " kata Schick. "Kebencian biasanya menyakitkan saya lebih daripada sekadar mempengaruhi mereka."
6 Mereka yang Tidak Setuju dengan Kita Adalah Salah
Shutterstock
Apabila kita lebih muda kita mempunyai kecenderungan untuk melihat mereka yang tidak berkongsi pendapat kita sebagai tempoh yang salah. Tetapi semakin tua memberikan pengalaman kepada kita untuk menghargai orang-orang dan pandangan mereka, jauh lebih nuanced, dan bahkan orang-orang yang memegang pendapat yang kita temukan tidak masuk akal boleh menjadi benar tentang perkara-perkara lain. Pada masa kita berusia 40-an, kita menghargai bahawa seseorang yang tidak bersetuju dengan kita tidak semestinya "salah."
7 Orang Lain Adakah Memanggil Tembakan
Shutterstock
"Tiada siapa yang berkuasa kecuali kamu, " kata ahli kesejahteraan dan hubungan Bianca Rodriguez. "Pada masa anda berusia 40 tahun, anda sememangnya sedar bahawa semua jawapan yang anda cari berada di dalam. Anda mempunyai kuasa untuk memilih yang terbaik untuk anda dan bertindak untuk menghormatinya."
8 Perkara Yang Harus Dibawa secara peribadi
Shutterstock
Ulangi selepas saya: Bukan tentang awak. Ini adalah kebenaran yang boleh mengejutkan 20 atau 30 orang yang membaca hampir setiap kejayaan dan kegagalan dalam istilah yang sangat peribadi. Anda tahu: anda tidak mendapat pekerjaan kerana pewawancara tidak menyukai anda, atau anda mendapat promosi kerana anda seorang yang hebat. Ia mengambil pengalaman secara langsung untuk menyedari bahawa dalam kebanyakan kes, sesuatu yang berjalan lancar atau buruk tidak berkaitan dengan anda secara peribadi.
9 Menjaga Trend adalah Mesti
Sama ada ia mempunyai set barang musim ini atau menyaksikan pertunjukan pesta terkini, kita boleh menghabiskan banyak tahun mengejar trend mengejar kita dalam usaha untuk memastikan kita mempunyai sesuatu untuk dibincangkan di pihak koktel atau di sekitar air sejuk.
Tetapi apabila kita semakin tua, kita menghargai bahawa walaupun celik budaya kecil adalah penting, kita boleh mempunyai banyak perbualan yang memuaskan tanpa menjadi pemikir budaya pop.
10 Kehidupan Adil
Shutterstock
"Kehidupan tidak adil, " kata Rodriguez. "Saya tidak dapat memberitahu anda kenapa, tetapi percaya bahawa ia menyatukan anda untuk kekecewaan besar. Selepas 40 tahun di Bumi, anda mungkin mengalami kerugian traumatik, rawatan yang tidak adil, atau kesedaran terhadap penderitaan orang yang tersayang atau dunia pada umumnya. Menerima kehidupan yang menyakitkan kadang-kadang dapat membantu anda mengembangkan kemahiran mengatasi untuk menunggang kehidupan yang semakin meningkat."
11 Perkahwinan Mengubah Anda
Banyak komedi romantis berakhir dengan perkahwinan yang besar. Tetapi mereka yang telah berkahwin atau dalam hubungan yang komited tahu bahawa masuk ke perkawinan sebenarnya merupakan permulaan usaha baru yang baru.
"Perkahwinan adalah salah satu usaha yang paling mencabar yang anda boleh lakukan. Pernahkah anda melihat kadar perceraian akhir-akhir ini?" kata Rodriguez. "Namun, masyarakat mempunyai cengkaman psikologi kita bahawa perkahwinan adalah matlamat akhir. Menggunakan perkahwinan sebagai 'penyelesaian' kepada isu peribadi seseorang seperti kesepian, ketidaksabilan, dan ketidakstabilan kewangan, adalah idea yang mengerikan kerana perkahwinan datang dengan isu-isu sendiri dan tidak mudah dengan sebarang regangan."
12 Kritikan Sendiri Sihat
Shutterstock
"Pada masa 40 tahun anda, sudah tiba masanya untuk berhenti malu apabila menyayangi diri sendiri, pergi ke tempat berundur, Tarikh cari keseronokan yang selalu anda ingin pengalaman, " kata Bernard Charles, pengarang Rainbow Revolution . "Dan tiada siapa yang boleh menjawab tetapi diri sendiri. Mencintai diri sendiri membawa kepada pemahaman yang lebih baik tentang tempat anda di dunia, dan anda pasti gembira." Untuk bukti lanjut, ketahuilah bahawa mencari kebahagiaan biasanya tidak berusaha keras.
13 Ia Memusatkan diri untuk Menerima Pujian
Shutterstock
"Anda harus menyedari dengan 40, bahawa pujian diberikan dengan murah hati supaya anda lebih baik untuk mendapatkan karunia, " kata Charles. "Apabila anda membiarkan diri anda menyedari saat-saat yang ajaib dengan menerima pujian, anda membenarkan orang yang memberi pujian kepada anda untuk merasa baik juga. 'Penghargaan massa bersama' adalah apa yang saya panggil."
14 Tiada Tempat untuk Humor
Shutterstock
"Sama ada di sekolah, bekerja, atau semasa hujah-hujah hubungan yang hangat, orang cenderung menghilangkan nilai humor dan ketawa, " kata David Bennett, seorang kaunselor yang disahkan, pakar hubungan, dan penulis bersama tujuh buku dan buku bantuan diri -founder Double Trust Dating dan Hubungan. "Apabila anda mencapai usia 40-an, pengalaman memberitahu anda bahawa kebanyakan perkara yang anda fikir adalah serius dan penting (dan walaupun memalukan dengan kematian) sebenarnya kelihatan sangat menarik kembali. Jadi, jika anda berkata 'mungkin anda akan ketawa tentang ini nanti, dan ketawa sekarang. " Sekiranya anda ingin menambahkan beberapa humor ke hari kerja anda, jangan ketinggalan 30 Jokes Mesra-Pejabat yang Sebenarnya Lucu.
15 Perkara Dapat Lebih Baik Dengan Masa
"Perkara menjadi lebih baik kerana anda bekerja untuk menjadikannya lebih baik, " kata Bennett. "Orang yang telah menemui kewangan, hubungan, dan kejayaan peribadi tidak sampai ke sana dengan hanya membiarkan perkara-perkara berlaku, mereka bekerja keras dan menikmati faedah."
16 Rakan Kanan Boleh Betulkan (Hampir) Segala-galanya
Shutterstock
"Apabila anda berusia 20-an dan 30-an, mudah untuk berfikir bahawa jika anda hanya mendapat perhubungan (atau membawanya ke peringkat seterusnya, seperti perkahwinan) semua masalah anda akan diselesaikan, " kata Bennett. "Apabila anda berumur 40-an, anda menyedari bahawa hubungan sering menyebabkan masalah seperti yang mereka selesaikan. Pandangan yang lebih realistik adalah sama ada anda berada dalam hubungan atau tunggal, anda akan kehilangan nyawa apa yang anda masukkan."
Melihat hubungan sebagai satu komponen kehidupan yang memuaskan akan membawa kepada kehidupan yang lebih memuaskan dan sihat.
17 seks adalah terutamanya fizikal
Shutterstock
"Keintiman adalah lebih daripada sekadar fizikal, " kata David J. Demko, Ph.D., ahli gerontologi klinikal dan graduan doktoral Universiti Michigan. "Jadi, cari keseronokan, tetapi turut hadir untuk memberi kesenangan kepada pasangan anda. Copulation mengambil masa yang lama, tetapi lebih lama boleh menjadi lebih baik, membolehkan lebih banyak masa untuk menyentuh, merangkul, bisikan yang menenangkan."
18 Kerosakan Ibu Bapa Anda
Shutterstock
"Ibu bapa anda hanya menjadi mereka, yang mengawal, tidak ceroboh, penagih, alkohol, atau hebat, " kata Kac Young, Ph.D., penulis, kaunselor, pakar hubungan. "Mereka melakukan yang terbaik dalam keadaan pada masa itu dan mereka mungkin memperoleh D atau A +, anda bukan mereka dan anda boleh fikirkan pemikiran, perasaan dan kepercayaan anda sendiri."
19 Ia Kesalahan Orang Lain
Shutterstock
Anda mungkin mempunyai seorang bos yang frustrasi anda atau seorang bekas yang melakukan kesalahan pada anda, tetapi jika anda terus menyalahkan seseorang untuk keadaan anda dengan baik ke dalam 40-an anda-sama ada emosi, profesional, atau kewangan-anda hidup dalam kehidupan anda cara yang tidak produktif. Seperti yang anda usia, anda harus mengalihkan perasaan itu kembali kepada diri anda dan mencari jalan untuk memperbaiki diri.
20 Jika Seseorang Akan Bantu
"Apabila bertukar menjadi 40, saya terus berharap bahawa bekas suami saya sekarang akan memulakan perniagaan dengan saya, " kata Rhian Sharp, presiden dan ketua pegawai eksekutif Sharp Medical Recruiting dan HR Consulting. "Suatu pagi, saya bangun dan berfikir bahawa anda tahu apa yang saya mampu untuk memulakan ini dengan sendiri. Ia pasti baik jika dia 100% di papan tetapi saya perlu melakukan ini untuk saya."
21 Rakan Anda Akan Sentiasa Akan Ada Tidak Ada Apa
Ia tidak benar. Hubungan memerlukan kerja dan dedikasinya. Dan jika anda memerlukan bantuan, lihat 50 Cara untuk Tetap Perkahwinan Anda Segar.
22 Meletakkan Perkara Mengurangkan Tekanan
Shutterstock
Apabila kita berasa tertekan atau dibanjiri oleh sesuatu projek, ia mungkin kelihatan seperti penyelesaian yang sempurna adalah untuk menamatkannya sedikit lebih lama. Anda perlu melihat strategi ini secara konsisten gagal atau menghasilkan kerja sub-par-kadang-kadang selama bertahun-tahun-sebelum anda menyedari bagaimana penangguhan yang tidak produktif.
23 Anda Boleh Tukar Rakan Kongsi Anda
"Ketika kita masih muda, ramai di antara kita meneruskan hubungan yang berbatu-batu kerana kita menganggap bahawa jika kita hanya berusaha keras, kita dapat mengubah pasangan kita, " kata Bennett. "Pada usia 40-an, anda menyedari bahawa perubahan peribadi adalah sukar, apatah lagi mengubah orang lain."
24 Anda Perlu Melekat Dengan Rakan Kongsi Anda, Tidak Perlu Apa
Shutterstock
"Kami terus membuat alasan untuk rakyat dalam kehidupan kita yang tidak menyumbang kepada kejayaan kita, " kata Sharp. "Lihatlah pasangan kamu, adakah dia menghargai kamu, adakah mereka menjadikan kamu orang yang lebih baik?"
Jika jawapan kepada soalan-soalan ini adalah "tidak, " kemungkinan mereka akan terus "tidak" selama tempoh hubungan.
25 Kehidupan yang Baik Bermakna Menjadi Selamat sepanjang masa
Shutterstock
"Kehidupan tidak akan menjadi 100% pelangi dan unicorns sepanjang masa dan itu baik-baik saja, " kata Erin Wathen, seorang jurulatih kesihatan dan kehidupan di EW Wellness Solutions. "Ini adalah cara kita mengendalikan atau tidak mengendalikannya, di mana banyak daripada kita menghadapi masalah. Memiliki emosi negatif tidak membawa maut, jika kita mengakui dan membenarkannya untuk berlaku, menolak emosi dan sebaliknya pergi ke alkohol, mencetuskan masalah, cuba untuk mengalihkan perhatian kita dari emosi dengan beg cookies, membuat masalah, melancarkan emosi, menyalahkan orang lain, dan melontarkan perasaan marah tentang kehidupan yang tidak adil, mencipta masalah. bahawa kehidupan dapat membawa semua spektrum emosi, kehidupan menjadi lebih mudah. "
26 Semua orang sedang Menonton
"Biasanya, tiada siapa, " jelas Caleb Backe, ahli kesihatan dan kesejahteraan untuk Maple Holistics.
Dia memanggil ini Kesan Spotlight-idea bahawa kita sedang diperhatikan oleh orang lain, ketika sebenarnya tidak ada jenis yang sedang terjadi.
"Orang ramai kadang-kadang akan berasa seperti ini apabila mereka melakukan sesuatu yang memalukan di khalayak ramai, tetapi lebih kerap daripada tidak, orang memikirkan perniagaan mereka sendiri dan sibuk dengan diri mereka, " kata Backe. "Mereka yang mengalami pelbagai bentuk kecemasan mengalami kesan ini lebih banyak, tetapi kita semua mempunyai momen yang sama."
27 Rumput yang Hijau Di tempat lain
"Jika anda berumur 40 tahun, anda sudah berada di sekitar, anda mendapat pengalaman, anda telah hidup, " kata Backe. "Anda mungkin tahu sekarang bahawa walaupun ia kelihatan seolah-olah kehidupan atau keadaan orang lain jauh lebih baik daripada anda-kebenaran mungkin jauh dari itu. Fakta adalah anda tidak boleh benar-benar tahu tragedi atau komedi orang lain dalam kehidupan."
28 Membawa Grudge Adalah Mengenai Prinsip
Shutterstock
Sekiranya seseorang melakukan kesalahan pada kita, kita wajar kecewa. Tetapi untuk menolak melepaskan hakikat bahawa seseorang yang melakukan sesuatu yang kita tidak suka selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun bukanlah sikap yang berprinsip, ia sebenarnya tidak berfungsi-kebenaran yang boleh membawa kita bertahun-tahun untuk menghargai.
29 Rude to Say "No"
Kami membesar dengan mempercayai bahawa menolak jemputan seseorang atau permintaan bosnya adalah kasar-bahawa mengatakan ya kepada segala-galanya adalah cara terbaik untuk memastikan semua orang gembira. Tetapi selama bertahun-tahun kami mendapati keretakan dalam pandangan ini apabila kami mendapati diri kita terlalu padat atau tidak dapat berbuat apa-apa, tidak dapat melakukan segala yang telah kami persetujui untuk dilakukan dan sama ada perlu meratakan apa yang kami sepakat atau memotong sudut. Maka kita sedar bahawa mengatakan "tidak" sebenarnya boleh menjadi perkara yang paling menghormati yang boleh kita lakukan. Dan untuk mendapatkan lebih banyak petua mengenai bagaimana untuk mengekalkan tahap tekanan anda, jangan lepaskan 50 Rahsia Teratas Baki Kerja Sempurna.
30 Kekal Rumah Adalah Antisosial
Oh tolonglah. Menyembunyikan untuk malam adalah salah satu perkara yang paling fungsional dan sihat yang boleh anda lakukan.
31 Nilai Anda Terkait dengan Nombor pada Skala
Shutterstock
"Ini boleh menjadi kepercayaan yang melumpuhkan, " kata Amy Jordan, Ketua Pegawai Eksekutif WundaBar Pilates. "Saya pernah berjuang dengan skala, berat badan saya 10 kali sehari dan ia akan menjejaskan mood saya. Beberapa auns turun (yay!), Beberapa auns naik (langit jatuh!) Saya melambung skala saya lebih kurang sedekad yang lalu dan meletakkannya di dalam almari jika mereka berada di dalam bilik hotel. Mereka tidak mempunyai tujuan selain daripada data, dan jika anda sesuai, kuat dan berasa baik, mereka tidak relevan."
32 Fokus pada Masa Depan
Shutterstock
"Fokus pada apa yang anda lakukan pada masa ini, " nasihat Jordan. "Saya biasa membuat diri saya gila dari pelantikan ke bayi untuk pertemuan dan menyedari mencari beberapa saat untuk bernafas dan menumpukan tenaga saya kepada apa yang ada di hadapan saya meningkatkan kejelasan dan kualiti hidup saya berbanding kuantiti."
33 Dalam untuk Penny, untuk Pound
Shutterstock
Kita semua membuat pelaburan yang ternyata kurang bijak. Tetapi ia mengambil pengalaman untuk menyedari bahawa apabila kita telah membelanjakan wang untuk sesuatu yang tidak mendapat hasil, meletakkan lebih banyak wang ke arah itu adalah idea yang tidak baik. Kereta itu kita terus membelanjakan wang untuk membaiki, keahlian gim yang kita terus bayar walaupun kita tidak berbulan-bulan-mengambil pengalaman untuk menyedari apabila kita menghantar wang yang baik selepas buruk.
34 Menempatkan Lain Meningkatkan Status Anda
Ia boleh merasa sihat pada masa ini untuk bercakap sampah mengenai rakan sekerja atau kawan bersama yang sedang mengangkat saraf anda. Dalam proses meletakkan orang lain, anda mungkin berasa lebih baik. Tetapi selama bertahun-tahun, anda tahu bahawa jenis mulut jahat ini kurang berakar pada keunggulan anda daripada ketidakamanan anda, dan meletakkan orang lain cenderung untuk mengurangkan anda di mata orang lain-dan diri anda sendiri.
35 Bernilai Anda Terikat di Nilai Orang Lain
Shutterstock
"Buat senarai kejayaan terbaru anda, tidak kira betapa kecilnya mereka, " mencadangkan Patricia Young, jurulatih profesional dan holistik yang disahkan yang menjalankan Akademi Kemakmuran Inner. "Juga, buatlah senarai ucapan terima kasih untuk semua bakat, kekuatan, dan semua perkara yang menakjubkan dan orang-orang yang anda miliki pada masa ini. Terimalah apa yang ada dalam hidup anda dan jangan fokus pada apa yang anda fikir anda hilang."
36 Bahawa Anda Tidak Sihat
Shutterstock
Iaitu, tidak cukup baik untuk pekerjaan tertentu, rakan kongsi tertentu, atau cita-cita lain yang mungkin anda miliki. Inilah yang disebut Young sebagai "penghalang yang biasa untuk menjalani kehidupan yang terbaik." Banyak kali kita fikir kita tidak mempunyai apa yang diperlukan untuk berjaya, untuk hidup mimpi kita, apabila kita membiarkan suara kritikan dalam itu meyakinkan kita bahawa kita tidak mempunyai apa yang diperlukan, kita menyalahgunakan kebahagiaan kita sendiri dan kita terus bermain kecil dalam kehidupan."
Dia mencadangkan bahawa sebaik sahaja anda berusia 40-an, anda harus tahu bagaimana untuk memprogram semula kepercayaan negatif mengenai diri anda dengan pengesahan positif dan ceramah diri.
37 Pengalaman anda Adakah Siapa Anda
"Apa yang berlaku kepada anda bukan siapa anda, " kata Young.
38 Masa Lalu Menetapkan Masa Depan
Itu juga untuk prospek kerjaya. Walaupun pengalaman profesional anda sering menjadi kunci untuk membentuk pekerjaan anda yang akan datang, dengan 40-an anda mungkin mengubah karier beberapa kali dan melihat bagaimana peluang dan sambungan yang tepat pada momen yang tepat dapat mengubah hala tuju hidup anda, dan sejarah kerja anda dan résumé hanya boleh memainkan peranan kecil dalam perubahan karir transformatif.
39 Menginap di Zon Keselesaan Anda
"Pertumbuhan akan sentiasa datang apabila anda meningkatkan dan melangkah keluar dari zon selesa anda, dan apabila anda terbuka untuk belajar dari setiap pengalaman anda, " kata Young.
40 Setiap Orang Matang Dengan Umur
"Saya terkejut dengan bilangan 40-an yang saya lihat di media sosial yang sama seperti dramatik, suka bermain dan melulu kerana mereka berada di sekolah menengah, " kata Bennett. "Sesetengah orang matang dan membuat kemajuan dalam kehidupan, sementara yang lain tetap sama dramatik dan tidak matang."
