Sama ada keajaiban genetik, rejimen penjagaan kulit yang hebat, atau tenaga muda tentang mereka, terdapat banyak individu yang tidak mengenali iri yang tidak dapat melihat umur kronologi mereka. Dan sementara orang-orang yang bertuah itu masih mendapat kad di 50 mungkin menyimpan helah mereka untuk mengekalkan penampilan tanpa daya upaya yang sangat ketat, terdapat banyak cara untuk membuat orang melakukan dua kali apabila anda memberitahu mereka berapa umur anda. Walaupun, kurang mencari pancutan remaja, anda mungkin tidak dapat melihat 20 selama-lamanya, menorehkan 40 kebiasaan yang membuat anda kelihatan lebih tua dapat memulihkan masa anda dalam masa yang singkat.
1 Hanging ke pakaian yang anda ada selama-lamanya.
Shutterstock
Walaupun anda mungkin mempunyai beberapa staples yang tercinta di dalam almari anda yang anda tidak ingin bersuara, jika ia tercemar, dibuang, atau secara umum mengingatkan masa yang telah lama berlalu, anda boleh membuat diri anda kelihatan lebih tua. Walaupun anda tidak perlu melompat ke atas setiap trend pakaian agar kelihatan segar, berputar pakaian dan aksesoris anda yang lusuh boleh memberi impak yang besar terhadap berapa orang menganggap anda sebagai orang tua.
2 Memilih untuk solek matte.
Walaupun solekan matte boleh menjadi kulit untuk kulit berminyak, dengan menggunakan produk matte semata-mata boleh membuat anda kelihatan lebih tua daripada usia kronologi anda. Tidak seperti solekan sedikit langsing, yang mencerminkan cahaya dan boleh mengaburkan garisan halus dan kedutan, solek matte dapat membuat mereka kelihatan lebih menonjol. Dan sementara solek matte boleh menjadi kegemaran fesyen abadi, kulit hitam selalu dibaca lebih muda daripada yang kelihatan kusam.
3 Penyamakan.
Shutterstock
Dengan pengecualian barang-barang yang keluar dari botol, jika anda menyamakan sama sekali, anda melakukan kerosakan pada kulit anda dan menjadikan diri anda kelihatan lebih tua. Pendedahan cahaya matahari sering dikaitkan dengan penuaan pramatang, dari meningkatnya kedutan ke tempat matahari, yang semuanya dapat membuat anda kelihatan lebih tua daripada usia kronologi anda.
4 Pile pada pastel.
Shutterstock
Pastel adalah makanan utama pada hanya dua kumpulan orang: mereka yang berusia di bawah enam dan mereka yang berusia lebih dari 60 tahun. Jika anda memuatkan pada bayi blues, merah jambu, dan kuning mentega, anda membuat diri anda kelihatan lebih tua dari yang anda lakukan jika anda memilih warna yang terang (atau, anda tahu, neutral).
5 Menyimpan potongan rambut yang sama selama-lamanya.
Shutterstock
Walaupun semua orang terjebak dalam rompakan rambut, mengekalkan gaya rambut yang letih selama bertahun-tahun boleh berumur dengan ketara. "Gaya berubah dan jika anda menyimpan gaya untuk jangka masa yang panjang, ia boleh membuat anda kelihatan seperti anda masih hidup dalam tempoh masa itu, " kata stylist Stephanie Campbell, pemilik bersama salon Campbell & Campbell di Beacon, New York.
6 Tidak berdiri tegak.
Shutterstock
Itu slouch kecil sekarang boleh menjadi pemberian utama tentang usia anda. Poster yang lemah boleh membuat anda kelihatan lebih tua-dan juga lebih berat daripada anda sebenarnya-jadi jika anda mahu mencukur beberapa tahun dari penampilan anda, sudah tiba masanya untuk meluruskan.
7 Ketatkan pada tidur.
Shutterstock
Walaupun dapat menarik semua orang malam mungkin menjadi ciri muda, tidur tidak mencukupi sebenarnya menjadikan anda lebih cepat. Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Sleep , kekurangan tidur dapat meningkatkan penuaan pada tahap selular, yang bermakna tidak ada masa seperti sekarang untuk mulai bertujuan untuk lapan jam setiap malam.
8 Membasuh wajah anda terlalu kerap.
Shutterstock / VGStockStudio
Walaupun beberapa ahli dermatologi atau ahli estetik akan menganjurkan untuk tidur dalam solek anda, jika anda mencuci wajah anda terlalu kerap, anda boleh membuat diri anda kelihatan lebih tua. Membasuh muka anda terlalu sering boleh menghalang minyak pelindung dari kulit anda, menjadikannya kelihatan membosankan dan tidak bermaya, dan membuat anda kelihatan lebih tua dalam prosesnya.
9 Melompat pada setiap trend.
Walaupun anda mungkin berfikir bahawa mengikuti trend-dan menggabungkan semuanya ke dalam fesyen dan pilihan dandanan anda-akan membuat anda kelihatan lebih muda, sebaliknya sebenarnya benar. Cukup fikirkannya: apabila anda melihat seseorang memakai satu juta trend sekaligus, semua ia menarik perhatian kepada umur mereka, dan bukannya merendahkannya. "Keaslian tidak dinyatakan, yang akhirnya membuat orang yang lebih tua berpakaian muda kelihatan lebih tua, " kata psikologi fesyen Dawnn-Karen.
10 Minum alkohol secara teratur.
Shutterstock
Jika mempunyai beberapa gelas wain adalah upacara malam untuk anda, anda akan mempercepat proses penuaan. Di samping mengurangkan kualiti dan kuantiti tidur anda dengan mengganggu kitaran REM anda dan mengeringkan anda, yang boleh menjadikan kulit anda kelihatan kering dan sallow, penyelidikan mendedahkan bahawa alkohol sebenarnya boleh memberi kesan negatif ke atas keupayaan tubuh untuk mensintesis kolagen, yang mengarah ke lebih banyak kedutan dan kendur pada masa depan anda.
11 Tidak flossing.
Shutterstock
Mahu melambatkan proses penuaan? Tidak ada masa seperti sekarang untuk mula menjaga gigi anda dengan lebih baik. Sekiranya anda belum lagi melakukan flosing sekurang-kurangnya sekali sehari, anda tidak hanya meningkatkan risiko kehilangan gigi, yang boleh bertahan dengan sesiapa sahaja, anda juga akan meningkatkan risiko anda pewarnaan kekal-dan apa yang menjerit "lama" lebih daripada mulut penuh dengan gigi kuning?
12 Mengelakkan senaman.
Sekiranya anda melangkau gim secara tetap, anda akan melakukan kecederaan serius pada bahagian penuaan. Berolahraga secara tetap bukan sahaja meningkatkan peredaran, menjadikan kulit anda kelihatan lebih sihat dan muda, meningkatkan nada otot anda juga membantu menghalang kulit daripada kendur.
13 Minum terlalu banyak kopi.
Shutterstock
Kopi sedikit boleh membantu anda memulakan hari anda dengan beberapa tenaga tambahan, tetapi berlebihan boleh dengan mudah berumur anda. Kombinasi kesan dehydrating kopi serta kecenderungan untuk mengotorkan gigi boleh membawa kesan yang serius ke atas penampilan anda, menjadikan anda kelihatan lebih tua dari yang sebenarnya.
14 Merokok.
Ia mungkin mengejutkan bahawa merokok adalah buruk bagi anda, ramai yang tidak menghiraukan berapa umur anda. Merokok merapikan gigi anda, menyebabkan kerosakan kulit, dan bahkan boleh menyebabkan kedutan awal-semua yang menguraikan apabila anda merokok boleh membuat garis menegak di sekitar mulut anda yang membuat anda kelihatan lebih tua.
15 Mewarnai rambut terlalu kerap.
Walaupun menambah sedikit pewarna untuk rutin anda boleh menutupi orang-orang kasar yang mengecewakan ini, warna rambut anda terlalu kerap mungkin menjadi penuaan anda. Pewarna rambut boleh menyebabkan rambut anda menjadi kasar, rapuh, dan kering-antitesis mengenai kunci lembut dan muda yang mungkin anda alami.
16 Semua yang hitam.
Pakaian yang hitam-hitam mungkin melangsingkan badan, tetapi mereka juga boleh membuat anda kelihatan lebih tua dari yang sebenarnya. Walaupun anda tidak perlu berdagang di seluruh almari pakaian anda untuk membuat diri anda kelihatan lebih muda, beberapa warna boleh menambah daya tarikan muda untuk melihat apa-apa.
17 Lebih-plake alis anda
Kening ultra-kurus yang dipopularkan pada tahun 1990-an dan awal tahun 2000 tidak melakukan apa-apa untuk muka anda. Bukan sahaja mempunyai kening ultra tipis menjadikannya kelihatan seolah-olah anda tidak mengubah rupa anda dalam 20 tahun, mereka juga umur seluruh muka anda. "Ketika usia wanita, kening menjadi jarang, " kata pakar kosmetik berlesen Shreeda Tailor, yang menyatakan bahawa kening yang dipetik terlalu lama meniru rupa ini.
18 Tidak memakai saiz yang sesuai untuk badan anda.
Meliputi badan anda dengan pakaian yang longgar tidak menyembunyikan kelemahan anda-ia menyembunyikan usia anda. Pakaian yang tidak berbentuk itu mengaburkan lengkung semulajadi badan anda, menjadikan anda kelihatan lebih lembut dan kurang berotot, kedua-duanya biasanya dikaitkan dengan badan yang lebih tua.
19 Membiarkan tekanan membina.
Shutterstock
Sekiranya terdapat satu tabiat yang boleh membuatkan seseorang kelihatan lebih tua, ia akan menyebabkan tekanan yang tidak disedari. Malah, kajian semula penyelidikan yang dijalankan oleh penyelidik di Avon menunjukkan hubungan yang signifikan antara tekanan emosi dan penuaan kulit. Dan sememangnya, sepanjang masa yang dibelenggu dan berkeringat akan secara semulajadi mempercepat penampilan kedut juga.
20 Melupakan buku asas solek.
Fikirkan anda boleh melangkau buku asas solek ketika anda menjadi lebih tua? Fikir semula. Bukan hanya primer solekan yang membuat halangan antara kulit dan solek anda, yang bermaksud kotoran dan kotoran persekitaran anda kurang cenderung menjadikannya ke dalam liang-liang anda, menjadikannya kelihatan lebih besar, ia juga membantu mengekalkan solek anda daripada menonjolkan penuaan. Tanpa buku asas, mudah untuk solek anda untuk tergelincir dan kumpulkan di kaki gagak dan garis halus, menarik perhatian lebih kepada mereka.
21 Memakai saman tiga keping.
Walaupun terdapat beberapa keadaan yang masih memanggil saman tiga keping, memakai satu setiap hari dapat membuat anda kelihatan jauh lebih tua daripada anda sebenarnya. Dalam jumlah pejabat yang meningkat di seluruh dunia, saman tiga keping akan menjadi jalan dinosaur - hanya melihat CEO seperti Mark Zuckerberg, Jack Dorsey, dan Evan Spiegel, tidak seorangpun yang terkenal dengan pakaian mereka.
22 Hanging ke 10 pound terakhir.
Shutterstock
Walaupun mempunyai wajah yang sangat bulat mungkin membuat anda kelihatan lebih muda sebagai seorang kanak-kanak, tergantung kepada orang-orang pound tambahan seperti yang anda usia dapat membuat anda kelihatan lebih tua. Berat tambahan boleh mengaburkan struktur tulang anda, meningkatkan kendur, dan bahkan menegaskan beberapa kerutan di wajah anda.
23 Mendapatkan potongan pendek tanpa nama.
Siapa yang mengatakan bahawa setiap orang lebih 40 memerlukan potongan rambut pendek? Sekiranya anda memilih yang mudah dipelihara, tetapi akhirnya memotong, jangan terkejut apabila orang menyalahkan anda untuk orang yang jauh lebih tua daripada anda sebenarnya.
24 Memakai kasut dengan pakaian yang lebih formal.
Sekiranya anda masih berpegang pada estetika yang memenuhi keperluan perniagaan ini, anda pastinya akan kelihatan lebih tua daripada anda sebenarnya-selepas semua, pada hari ini terdapat banyak pilihan kasut yang menarik dan selesa yang tidak akan membuat anda kelihatan seperti anda sedang mengikuti ujian untuk sebahagian di Girl Working .
25 Melekat bibir anda dengan warna yang tidak sepadan dengan gincu anda.
Walaupun menggunakan lip liner yang sesuai dengan gincu anda boleh membuat mulut anda kelihatan muda dan penuh, dengan menggunakan warna yang berbeza hanya akan membuat anda kelihatan lebih tua. Bukan sahaja kelihatan ini telah keluar dari gaya selama lebih satu dekad, pelapik lipatan gelap boleh menarik perhatian kepada garis-garis halus di sekitar mulut anda.
26 Mengelakkan pelembap.
Walaupun mereka yang mempunyai kulit berminyak dan mudah pecah boleh mengelakkan pelembap seperti wabak, berbuat demikian dapat membuatkan anda kelihatan lebih tua dari yang sebenarnya. Kulit hidrasi mempunyai lebih banyak cahaya muda, berair, dan pelembap yang betul, seperti mereka yang mempunyai asid hyaluronik, boleh membantu mengurangkan rupa garis halus.
27 Memakai bra saiz yang salah.
Shutterstock
Jika anda memakai bra saiz yang salah, anda boleh menambahkan tahun ke penampilan anda. Bukan sahaja boleh memakai bra saiz yang salah meningkatkan penampilan gulung di punggung anda, ia juga boleh membuat postur anda menjadi lebih teruk, dan mungkin membuat kulit anda kelihatan keruh-semua diberitahu, tidak betul-betul kelihatan muda.
28 Tidak tersenyum.
Shutterstock
Perbalahan kekal yang telah anda pakai adalah lebih daripada sekadar membuat orang lain menghindari anda: itu menjadikan anda kelihatan lebih tua juga. Malah, penyelidik di Institut Max untuk Pembangunan Manusia di Berlin mendapati bahawa peserta kajian menilai individu yang ditunjukkan tersenyum untuk menjadi lebih muda daripada usia sebenar mereka,
29 Tidak minum air yang mencukupi.
Shutterstock
Jika anda bersungguh-sungguh untuk mula mendapatkan kad lagi apabila anda keluar, sudah tiba masanya untuk mula menambahkan sedikit air tambahan kepada rutin anda. Dehidrasi boleh membuat kulit anda kelihatan kusam dan tidak bermaya dan bahkan menekankan garis halus dan kedut, manakala individu yang terhidrat biasanya menikmati lebih banyak kulit yang kenyal dan muda.
30 Memakai eyeliner terlalu banyak.
Menyeret bahawa celak mata di seluruh penutup atas dan bawah anda bukan hanya satu pembaziran solek, ia juga cara yang baik untuk menjadikan diri anda kelihatan lebih tua dari yang sebenarnya. Dengan berbuat demikian, "Kami akhirnya menonjol dengan lapisan dan menonjolkan mata yang mempunyai tekstur di sekeliling mereka, " kata Tailor.
31 Membuat pakaian anda terlalu padanan.
Shutterstock
Pakaian yang sesuai mungkin kelihatan comel pada bayi, tetapi pada orang dewasa, mereka hanya berfungsi untuk membuat anda kelihatan lebih tua daripada usia kronologi anda. Trend ke arah memakai pakaian berpadanan telah lama berlalu, jadi jika anda masih memastikan semua aksesori anda berada dalam lingkungan yang sama, anda pasti menua sendiri.
32 Mengatasi serbuk.
Serbuk sedikit boleh membantu mengurangkan bersinar, tetapi terlalu banyak membuat anda kelihatan lebih tua. "Sebagai kulit anda menjadi lebih tua, kecenderungannya adalah untuk menjadi lebih kering. Membasuh serbuk selepas pelembap atau yayasan akan membantu kulit kelihatan lebih lembut, " kata artis solek Mindy Green, pengasas salon kecantikan mudah alih MG Beauty. "Kecuali anda berminyak, cobalah untuk mengelakkan asas serbuk dan penetapan yang berlebihan atau serbuk yang ditekan. Ini mempunyai kecenderungan untuk menyelesaikan garis dan menekankan tekstur pada kulit yang lebih matang."
33 Tidak menyapu kening anda.
Walaupun memetik alis anda dapat membuat anda kelihatan lebih tua, tidak ada apa-apa untuk mereka tidak akan membantu sama ada. Rambut-rambut yang panjang, tidak berantakan membuat anda kelihatan jauh lebih tua daripada anda selain menarik perhatian kepada garis halus dan kedutan pada dahi dan mata anda.
34 Bergantung pada solek metalik.
Cahaya sedikit pergi jauh, tetapi bergantung kepada solek metalik mungkin menjadi umur anda dalam jangka masa panjang. "Apa-apa sahaja yang anda letakkan berkilau atau berkilau akan ditekankan.Jika anda prihatin dengan kelihatan lebih tua, elakkan berkilau pada pipi dan kelopak mata anda. Kedua-dua kawasan ini mungkin akan kehilangan ketegangan seiring dengan usia kita, dan meletakkan kilauan di sana akan menarik perhatian kepada kawasan tersebut, "kata Green.
35 Kuku anda terlalu lama.
Kuku yang seperti talon tidak memberi anda gambaran muda yang mungkin anda harapkan. Kuku panjang menonjolkan panjang jari anda dan menjadikannya kelihatan lebih kurus, menjadikan tangan anda kelihatan lebih tua, dan sejak kuku lebih pendek lebih kuat, ini kelihatan hanya menekankan umur anda.
36 Basuh rambut anda setiap hari.
37 Splurging pada gula.
Shutterstock
Berita buruk untuk sesiapa yang mempunyai gigi manis: kerap memanjakan dalam pencuci mulut boleh menjadi sebab anda kelihatan lebih tua dari yang sebenarnya. Malah, menurut penyelidik di Jabatan Perubatan Dermatologi Baylor College of Medicine, penggunaan gula secara berkala dikaitkan dengan kadar penuaan kulit yang lebih pesat.
38 Membelanjakan terlalu banyak masa merenung skrin.
Jam-jam yang dibelanjakan untuk melihat telefon atau komputer anda membuat anda kelihatan lebih teruk lagi untuk dipakai. Sebagai tambahan kepada penipisan dan penyekalan leher yang kerap menyertai tabiat skrin kami-keduanya boleh menggalakkan kedut-penyelidik di Hospital Universiti Nice telah mendapati bahawa cahaya biru yang dipancarkan dari skrin sebenarnya boleh menyebabkan pigmentasi kulit yang membuat kita kelihatan lebih tua, juga.
39 Piling pada maskara.
Shutterstock
Sementara bulu mata penuh selalu ada, hanya yang gemuk yang membuat anda kelihatan lebih tua. Serangga seperti laba-laba itu menarik perhatian kepada garis dan kedutan di sekeliling mata anda sambil mengaburkan salah satu bahagian wajah yang lebih muda: mata anda sendiri.
40 Bertindak marah.
Walaupun kita semua marah dari semasa ke semasa, memakai kemalasan kekal atau mempunyai kesan yang umumnya marah boleh membuat anda kelihatan jauh lebih tua daripada anda. Lagipun, tiada apa-apa seperti joie de vivre kecil dan senyuman yang baik untuk membuat anda kelihatan dan kelihatan muda.
