Sekiranya anda menghampiri 40, bersiaplah untuk dibombardir oleh orang-orang yang ingin memberitahu anda betapa hebat dekad akan berlaku. Dari keyakinan yang melonjak kepada prospek kerjaya yang lebih baik, orang suka memupuk banyak kebaikan yang dipanggil "empat puluh yang hebat". Walau bagaimanapun, realiti bagi kebanyakan kita adalah kurang rosak.
Sebenarnya, 40 selalunya permulaan penurunan mutlak dalam kualiti hidup kita, dari rasa sakit dan kesakitan yang anda tidak boleh goncang perasaan yang janggal apabila anda jelas orang yang paling tua di dalam bilik. Sekiranya anda yakin bahawa kehidupan menjadi lebih teruk selepas 40, anda mungkin betul-dan kami telah mengumpulkan sebab-sebab mengapa. Dan walaupun masa depan anda yang lebih 40 tahun kelihatan suram, anda masih boleh meningkatkan permainan fesyen anda dengan 15 Aksesori Gaya Killer yang Anda Tidak Tahu Anda Perlu.
1 Hangovers anda adalah acara sepanjang hari
Mereka yang merenggut anda pada 20 adalah sakit yang boleh diselesaikan dengan beberapa ubat sakit kepala dan elektrolit. Menjelang 30, mereka sudah cukup untuk mengetuk permainan anda dan meletak jawatan pada hari Netflix-menonton dari tempat tidur. Pada usia 40 tahun, air hangat dapat menghilangkan seluruh hujung minggu dalam satu kejatuhan, membuat anda merasa seperti anda telah dilanggar oleh trak vodka kerana anda sekali lagi bersumpah dengan alkohol untuk kebaikan.
2 Aches dan sakit datang dan jangan pergi
Shutterstock
Pada usia 20-an dan 30-an, otot benjolan atau tegang mungkin akan mengganggu anda selama sehari, tetapi hilang secepat tiba. Pada usia 40 tahun, kesakitan dan kesakitan datang dan kadang-kadang bertahan selama berminggu-minggu atau, lebih buruk lagi, mereka tidak menjadi lebih baik sama sekali. Dan untuk cara membuat pemeriksaan yang paling, temui The 10 Secrets for Maximizing Visit Doctor.
3 Mereka yang membaca cermin tidak lagi pilihan
Shutterstock
Gelas-gelas comel yang anda beli sedekad yang lalu tidak lagi menjadi aksesori kadang-kadang pada 40. Malah, cuba membaca buku atau menu tanpa mereka sekarang menjadi sangat mencabar. Dan ya, lensa tersebut hanya akan terus menjadi lebih tebal.
4 Lingkaran bawah mata tidak lagi boleh dilindungi oleh concealer
Shutterstock
Walaupun anda sudah biasa dapat menjejaskan bulatan gelap dengan titik atau dua concealer, lebih 40, walaupun solek begitu tebal itu secara teknikal diklasifikasikan sebagai spackle tidak akan menyentuh mereka. Dan apabila anda ingin masa depan yang cerah di kaki langit, lihat The 40 Best Cara untuk Mengatasi 40-an anda.
5 metabolisme anda tiba-tiba berhenti
Shutterstock
Ingat hari-hari ketika anda boleh makan pizza secara keseluruhan untuk makan malam dan bangun pada keesokan harinya tanpa memperoleh satu ons? Ya, mereka tidak akan kembali. Tetapi itu tidak bermakna anda perlu berputus asa. Anda masih boleh Buat Your 40s Your Decade Paling Sihat Namun.
6 "Ma'am" atau "Sir" kini menjadi tajuk anda dari sesiapa di bawah 30 tahun
Ia digunakan untuk menjadi kejutan kepada sistem anda apabila anda mendengar seseorang memanggil anda "ma'am" atau "tuan." Sekarang pendengaran sama ada pada asasnya sama seperti mendengar seseorang mengatakan nama anda.
7 Tidak ada tidur yang cukup untuk membuat anda berasa berehat
Shutterstock
Lapan jam tidur digunakan untuk meninggalkan anda bermata cerah dan berkerut lebat. Kini, walaupun anda dapat menguruskan untuk mendapatkan lebih dekat dengan jumlah tidur, anda masih bangun perasaan seperti anda hanya mendapat beberapa jam menutup mata. Dan apabila anda bersedia untuk menikmati rehat malam yang lebih baik, mulakan dengan 20 Tabiat Masa Malam Dijamin untuk Membantu Tidur Lebih Baik.
8 Tiada apa-apa di pusat membeli-belah direka untuk kumpulan umur anda
Shutterstock
Anda pernah dapat berjalan ke hampir mana-mana kedai dan mencari sesuatu yang akan kelihatan hebat pada anda. Sekarang, anda tiba-tiba berhadapan dengan labirin jeans yang dipotong, topi tanaman, dan sengaja lubang yang diisi lubang yang merasakan penggunaan yang tidak berguna dari wang susah payah anda.
9 Orang mula menganggap anda tidak tahu bagaimana menggunakan teknologi
Walaupun anda mempunyai telefon pintar di tangan dan pekerjaan dalam sains komputer, sebaik sahaja anda mencapai 40, orang akan tiba-tiba menganggap bahawa semua pengetahuan teknologi anda telah keluar dari tingkap. Cobalah untuk membeli komputer riba baru dan anda akan segera dibombardir dengan cadangan tentang cara membuat typeface lebih besar dan pelajaran di mana anda pergi untuk memeriksa e-mel anda.
10 Kesuburan anda menurun dengan pantas
Berfikir untuk mencuba keluarga dalam usia 40-an? Ia mungkin tidak semudah yang anda fikirkan. Walaupun kesuburan anda mula merosot dalam 30-an anda, lebih daripada 40 ia benar-benar mengambil nosedive. Malah, anda hanya mempunyai 40 hingga 50 peratus kemungkinan mengandung dalam setahun jika anda lebih daripada 40 tahun.
11 Anda mula mencari genggam rambut yang jatuh
Anda digunakan untuk mencari beberapa rambut dalam berus anda. Sekarang, anda mengendalikan tangan anda melalui rambut anda dan anda berakhir dengan segelintirnya. Malah, pada umur 50 tahun, 85 peratus lelaki mempunyai rambut yang menipis dengan ketara, menurut American Hair Loss Association.
12 Suplemen tidak lagi pilihan
Mengambil multivitamin digunakan untuk lebih daripada cukup untuk menjaga badan anda berjalan seperti jam. Sekarang, anda telah memukul 40, bagaimanapun, anda mengambil beberapa pil setiap hari-satu untuk kulit anda, satu untuk penglihatan anda, satu untuk kesihatan jantung anda, dan, tentu saja, bahawa multivitamin akan melepaskannya.
13 Mereka yang keriput tidak bergerak
Apa yang anda panggil "garis halus" kini kedutan penuh. Lebih buruk lagi, semua produk anti-penuaan di dunia tidak menyentuh mereka.
14 Cuaca memburukkan lagi segala yang menimpa kamu
Terlalu panas? Alahan anda bertindak. Terlalu sejuk? Paha bahu awak. Sebaik sahaja anda memukul 40, hampir apa-apa perubahan dalam cuaca tiba-tiba dapat mengubah tubuh anda menjadi sakit dan rasa sakit.
15 Peningkatan akhirnya berhenti
Shutterstock
Mereka menimbulkan kebimbangan pada setiap tahun? Ya, tidak lagi bergantung kepada mereka. Menurut PayScale, pendapatan wanita cenderung meningkat pada tahap 39 dan pendapatan lelaki naik pada 48.
16 Rutin senaman biasa anda tidak lagi menghasilkan keputusan
Larian sekali-sekala digunakan untuk menjadi semua yang anda perlukan untuk mengekalkan tubuh anda. Sekarang, jika anda tidak berjoging sejauh 15 batu setiap pagi dan melakukan CrossFit pada waktu malam, anda tidak boleh butang jins anda.
17 Seks mengambil beberapa persediaan untuk
Seks yang digunakan untuk menjadi aktiviti yang anda gembira dapat dilakukan bila-bila dan di mana sahaja. Walau bagaimanapun, dalam usia 40-an anda, kurang tidur, libido yang keterlaluan, jadual sibuk, dan kesakitan dan kesakitan yang terus-menerus, memerlukan sedikit usaha untuk mendapatkan sesuatu.
Rambut kelabu hampir tidak dapat dielakkan
Pada masa anda berusia 40-an, rasanya seperti anda menemui rambut kelabu baru setiap hari. Sebenarnya, satu kajian mendedahkan bahawa 74 peratus orang di antara 45 dan 65 mempunyai lebih daripada beberapa kelabu.
19 Anda mula memerlukan ubat-ubatan untuk isu-isu yang anda tidak pernah kenal dengan tubuh anda
Shutterstock
Sepuluh tahun yang lalu, anda tidak mengetahui perbezaan antara HDL dan LDL, dan anda tidak dapat mencari alat pemutar untuk menyelamatkan nyawa anda. Hari ini, anda tiba-tiba memerlukan ubat-ubatan untuk bahagian badan yang tidak terkira banyaknya dan isu-isu lain yang anda tidak pernah tahu bahawa tubuh anda boleh berkembang.
20 Kemurungan dan kecemasan cenderung puncak
Shutterstock
Fikirkan 40 tahun anda akan bebas daripada orang-orang yang berani yang melanda anda dalam 20-an dan 30-an? Fikir semula. Malah, para penyelidik di University of Warwick dan Dartmouth College mendapati bahawa kemurungan cenderung mencapai puncak pada 44.
21 Peluang anda untuk "mendapat tahu" cukup banyak dilakukan
Dua dekad yang lalu, malam yang baik di karaoke atau mendapatkan gambar anda di Jumbotron pada permainan besbol terasa seperti peluang berpotensi untuk akhirnya mendapat rehat besar anda. Pada 40, sayangnya, kapal itu pasti belayar.
22 Kulit anda telah hilang dari "pecah" hingga "melihat"
The freckles yang comel yang digunakan untuk mengetuk hidung dan pipi anda? Ya, mereka baru sahaja dikenali sebagai "titik umur" sekarang.
Kulit anda mula kehilangan keanjalan
Kedutan dan bintik-bintik umur bukanlah satu-satunya masalah kulit yang anda perlu menantikan di 40-an anda. Satu kehilangan keanjalan yang berbeza juga bermakna bahawa bahagian-bahagian badan anda yang anda tidak tahu pun boleh mengalahkannya.
24 Orang-orang dalam iklan ubat artritis kelihatan seperti anda
Shutterstock
Mereka yang gembira, orang dewasa yang aktif dalam iklan arthritis yang masih mengikuti tunggangan basikal yang panjang dan mengambil pelajaran menari, walaupun mereka mengalami kesakitan yang melemahkan? Mereka boleh menjadi rakan sebaya anda.
25 Anda tidak mengenali mana-mana lagu di radio
Hidupkan radio. Jika anda berumur lebih daripada 40, kemungkinan lagu-lagu yang anda kenali adalah anak-anak anda yang membuat anda bermain berulang-ulang dari Spotify-tetapi anda mungkin tidak boleh namakan artis itu.
26 Pakaian anda termasuk dalam dua kategori: terlalu muda dan terlalu ketat
Dengan metabolisme anda yang ketinggalan dan rambut kelabu yang baru, semua pakaian anda tiba-tiba kelihatan salah kepada anda. Malangnya, pakaian di kebanyakan kedai tidak kelihatan seperti pilihan yang lebih baik, sama ada.
27 Kosmetik biasa anda tiba-tiba keluar dari soalan
Shutterstock
Rutin solek anda tiba-tiba menjadi masalah apabila anda berusia 40-an. Eyeliner bersayap ini menekankan kaki gagak anda, asas mineral mengalir ke dalam garis halus anda, dan menetapkan serbuk kelihatan seperti solek pancake pada kulit anda yang tiba-tiba kering.
28 Setengah umur kini merujuk kepada anda
Shutterstock
"Pertengahan umur" biasanya kelihatan seperti istilah yang menakutkan kepada anda. Sekarang, apabila anda mendengar seseorang bercakap tentang orang-orang pertengahan umur, mereka bercakap mengenai orang-orang anda yang berusia atau lebih muda.
29 Anda tiba-tiba orang yang paling tua di sebuah bar
Lihatlah di sekeliling anda pada masa hadapan anda menuju ke bar kegemaran anda. Sekiranya anda menyedari bahawa anda adalah satu dekad yang lebih tua dari kebanyakan pelanggan lain, ia akan terus berlaku: ini akan terus berlaku.
30 Semuanya terlalu kuat atau anda tidak boleh mendengarnya sama sekali
Shutterstock
Ia mungkin kelihatan seperti kehilangan pendengaran berlaku kepada orang yang lebih tua daripada anda, tetapi kemungkinannya anda akan mengalami beberapa ketika anda berusia 40-an. Malah, menurut Institut Kesihatan Kebangsaan, 30 peratus wanita dan 32 peratus lelaki mula mengalami kehilangan pendengaran di antara 40 dan 59. Atau, tentu saja, anda juga boleh mengembangkan kepekaan hiper itu untuk bunyi yang nampaknya melanda ramai orang dewasa yang lebih tua dan tiba-tiba menjadi lelaki yang selalu meminta DJ untuk menolaknya sedikit.
31 Anda mula bangun awal-dan tidak ada pilihan dalam perkara ini
Shutterstock
Hari-hari tidur? Anda boleh mencium mereka selamat tinggal. Semakin lama anda mendapat, lebih awal awak bangun anda cenderung menjadi, tidak kira berapa kali anda tidur malam sebelumnya.
32 Kehidupan pertengahan umur adalah terlalu nyata
Fikirkan krisis pertengahan umur hanya alasan untuk membeli kereta sukan? Fikir semula. Apabila anda memukul 40-an, jangan terkejut jika setiap keputusan yang anda buat, dari pekerjaan anda hingga pilihan anda untuk tidak berkahwin dengan kekasih kolej anda tiba-tiba terasa seperti yang buruk.
33 Di sini datang komen-komen orang ramai
Jika anda seorang wanita berusia lebih dari 40 tahun dan anda berkencan dengan seseorang walaupun lima tahun lebih muda, anda secara rasmi akan dibilkan sebagai cougar. Walaupun anda hanya pergi satu tarikh dengan seorang lelaki yang lebih muda, label itu akan bertahan selama bertahun-tahun.
34 Punggung kamu sakit kerana tiada alasan yang baik
Shutterstock
Salah satu perkara paling menjengkelkan tentang menjadi lebih dari 40? Belakang anda menyakitkan. Tidak sedikit, tidak kadang-kadang, tetapi sepanjang masa, dan banyak.
35 Anda pasti tahu seseorang yang mati
Shutterstock
Sedih walaupun mungkin, pada masa anda berusia 40-an, kemungkinan anda mengenali seseorang yang meninggal dunia. Dan apabila rakan atau ahli keluarga anda mendapat penyakit yang serius, anda selalu bimbang bahawa mereka mungkin tidak akan bangkit dari mereka.
36 Anda tiba-tiba di doktor dengan kerap
Shutterstock
Anda pernah pergi ke doktor sekali setahun untuk fizikal rutin. Kini, anda berasa seperti anda berada di sana setiap hari untuk sesuatu atau yang lain, terima kasih kepada senarai cucian yang sakit yang kelihatannya menimpa anda dari biru.
37 Satu-satunya tempat yang tidak tumbuh lagi ialah kepalamu
Pada usia 40-an, kemungkinan adalah satu-satunya tempat yang anda kembangkan banyak rambut baru yang agak pelik. Halo, rambut belakang, rambut kaki, rambut hidung, dan rambut telinga-sekarang, bagaimana kami sepatutnya berurusan dengan anda lagi?
38 Lagu kegemaran anda kini dimainkan di stesen lama
Terdapat beberapa saat dalam kehidupan 40-sesuatu yang lebih menyedihkan daripada menghidupkan radio dan menyedari bahawa salah satu lagu kegemaran anda bermain di stesen lama. Betul: Putera terdengar seperti bertarikh dengan anak-anak anda seperti yang pernah dilakukan oleh The Everly Brothers kepada anda.
Anda memerlukan rutin penjagaan kulit sepenuhnya untuk bangun kelihatan hidup
Shutterstock / goodluz
Anda pernah dapat melakukan sedikit lebih sedikit daripada percikan air sejuk di wajah anda sebelum anda pergi bekerja pada waktu pagi atau tidur pada waktu malam. Sekarang, rutin penjagaan kulit anda melibatkan senarai panjang produk, dari toner hingga leher krim, yang semuanya perlu untuk mengekalkan apa-apa bentuk normal.
40 50 sangat baik
Mungkin perkara paling buruk tentang berada dalam usia 40-an? Fakta bahawa 50 tahun hanya beberapa tahun lagi. Jika bertukar 40 melanda anda seperti satu tan batu bata, anda hanya menunggu. Dan jika anda mahukan beberapa inspirasi untuk memasuki dekad seterusnya mencari dan merasa hebat, periksa 50 Amazing Over-40 Bodies ini.
